Kahakahahe mea laʻau a me nā mea ʻala i hoʻohana ʻia e hoʻōla i nā maʻi maʻamau. Hiki ke hoʻohana ʻia e hana i ke kī, aia nā huaora a me nā minela he nui, e like me ka huaora C a me ka magnesium. Hiki ke hana ʻia ke kīʻaha me ka wai lemon, ka meli a me ka mint.
He aha nā pōmaikaʻi o ka Ginger Tea?
Maikaʻi no ka maʻi neʻe
Hoʻomaha ia i nā aʻalolo ma muli o kona hopena hoʻomaha. He mea kōkua kēia no ka pale ʻana i ka luaʻi, ke poʻo a me ka migraines. He mea pono nō hoʻi no ka hoʻopau ʻana i ka jet lag ma hope o kahi huakaʻi lōʻihi.
Hoʻoponopono i ka maʻi ʻōpū
He kuleana koʻikoʻi ia i ka ʻai ʻana, no ka mea, hoʻomaikaʻi pololei ʻo ia i ka absorption meaʻai a pale i ka ʻeha o ka ʻōpū. Kāohi hoʻi ia i ka burping.
Hoʻemi i ka mumū
He mea maikaʻi ia i ka mālama ʻana i ka ʻeha hui e like me ka rheumatoid arthritis. Hiki ke kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ka luhi, ka pehu a me ka ʻūhā i nā ʻiʻo ʻeha a me nā hui. No ka pale ʻana i ka ʻeha, ka wela a me ka ʻili wāwae 'âlapa i kona mai ʻohina ʻaoʻao Paipai ʻia
Kōkua i ka mālama ʻana i ka hānō
Inā loaʻa ka hānō ʻohina ʻaoʻao He mea pono ka inu ana. Kōkua ʻo Ginger i ka wehe ʻana i ka phlegm a hoʻonui i ka māmā, kahi e maʻalahi ai ka hanu. Hoemi no hoi ia i ka allergies a me ka sneezing mau.
hoʻomaikaʻi i ke kahe koko
hoʻomaikaʻi i ke kahe koko, he kīʻaha e pale ai i ke kuni, ke anu a me ka hoʻoluhi nui ʻana ʻohina ʻaoʻao no ka mea. Loaʻa i ka Ginger nā pūhui ikaika e like me nā minerala a me nā waikawa amino e pono ai i ke kahe koko a pale i nā maʻi cardiovascular.
Hoʻopau i ka ʻeha ʻeha
i ka opu ʻohina ʻaoʻaoE kau i kahi kāwele mahana i ʻū ʻia i loko. E kōkua kēia i ka hoʻomaha ʻana i ka ʻeha a hoʻomaha i nā ʻiʻo. ʻO ke kīʻaha ʻO ka inu ʻana e hāʻawi pū i kahi hopena ʻoluʻolu.
Hoʻoikaika i ka palekana
Loaʻa nā antioxidants e hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale. he kīʻaha i kēlā me kēia lā inu kī kīe hoʻemi i ka pilikia o ka hahau ʻana a me nā waihona momona i loko o ke aʻa. ʻO ke kīʻaha Hoʻemi hoʻi ia i nā pae cholesterol.
Hoʻemi ia i ke kaumaha
He kīʻaha e hoʻomaikaʻi ai i ke ʻano, e hoʻomaha a mālie ʻohina ʻaoʻao no ka mea. ʻO ke kīʻahaHe mea hoʻomaha hoʻomaha ia ma muli o kona ʻala hoʻomaha.
Hoʻoikaika i ka momona
Loaʻa i ka Ginger nā waiwai aphrodisiac. ʻO ke kīʻahaInā ʻai ʻia e nā kāne i kēlā me kēia lā, kōkua ia e hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka sperm a me ka momona kāne. He kōkua nō hoʻi i ka mālama ʻana i ka erectile dysfunction i nā kāne.
Hoʻomaha i ka ʻu a me ke anu
Inā loaʻa ʻoe i ka ʻū pinepine a me ka ihu kahe, e lawe i ke kīʻaha ʻohina ʻaoʻao no ka mea. Kōkua kēia i ka wehe ʻana i ka phlegm a hoʻomaha i ka ʻōnaehana hanu. Hāʻawi ia i ka pumehana i ke kino a hoʻoikaika iā ʻoe.
Hoʻopau i nā maʻi kanesa
Ua hōʻoia ʻia e mālama i ka maʻi kanesa, me ka maʻi maʻi ovarian, ma o ka luku ʻana i nā maʻi kanesa.
Kāohi i ka maʻi o Alzheimer
Pono ka ʻai ʻana i ka ʻala i kēlā me kēia lā no ka hoʻōla a pale ʻana i ka maʻi o Alzheimer. ʻO ke kīʻaha e hoemi ana i ka poho o ka lolo a pale i keia mau sela no ka manawa loihi.
Kōkua i ka lilo kaumaha
ʻO ke kīʻahapāʻani koʻikoʻi i ke kaʻina hana o ke kaumaha. He mea puhi momona e wehe i ka momona. Hoʻopiha ʻia ʻo Ginger kī iā ʻoe, e kōkua ana i ka lilo ʻana o ke kaumaha ma ka hōʻemi ʻana i nā calorie.
Pehea e hāʻawi ai ʻo Ginger i ke kaumaha?
Loaʻa i ka Ginger kahi pūhui phenolic ikaika i kapa ʻia ʻo gingerol. Wahi a kekahi noiʻi, kōkua ka gingerol i ke kaumaha o ke kaumaha, hoʻomaikaʻi i ka ʻike lipid, a hoʻemi i ka pae glucose a me ka insulin.
Ua mālama ʻia kahi noiʻi e nā ʻepekema ʻAmelika e loiloi i ka hopena thermic o ka ʻai ʻana i ka pauda ginger.
Ua hōʻike maopopo ʻia nā hopena i ka poʻe i loaʻa i ka pauda ginger i kā lākou meaʻai ua hoʻonui i ka thermogenesis (ka nui o ka ikehu i hoʻolilo ʻia me ka ikehu i hoʻohana ʻia i ka manawa hoʻomaha no ka hoʻoemi ʻana a me ka absorption o ka meaʻai) a kāohi i ka ʻai.
Ua hoʻolaha pū nā kānaka ʻepekema ʻo ka ginger he lāʻau anti-inflammatory ikaika. I loko o kahi noiʻi, ua ʻike nā mea noiʻi ua kōkua ka ginger i ka hōʻike ʻana o nā genes i komo i ka pane ʻeha.
ʻO kekahi noiʻi ʻē aʻe e pili ana i nā poʻe maʻi me ka maʻi maʻi type 2 i hōʻike ʻia e hiki i ka ginger ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa, kekahi o nā hoʻopiʻi maʻamau o ka maʻi diabetes type 2.
ʻaʻa, ka momona a mepale ʻana i ka insulin Hiki ke kōkua ʻo Ginger e hōʻemi i ka piʻi kaumaha ma muli o ka mumū.
Loaʻa iā Ginger nā waiwai antioxidant. Kōkua ia i ka hōʻiliʻili i nā radical hydroxyl a me nā anion superoxide e hoʻoulu ai i nā mea ʻawaʻawa a me ka pōʻino DNA. ʻO ka ʻai ʻana i ka ginger hiki ke hoʻopau i ka hana ʻona.
I loko o ka British Journal of Nutrition, ua paʻi nā ʻepekema i kahi hōʻike e hōʻike ana he koko koko, cholesterol koko a me nā waiwai hoʻohaʻahaʻa lipid.
Ua ʻike ka poʻe noiʻi ʻo ka ginger hoʻi e hoʻoulu i ka hoʻohemo ʻana o ka ʻōpū. Kōkua kēia i ka hoʻokuʻu ʻana i nā toxins a hoʻoikaika i ka hoʻoheheʻe pono ʻana, ka hopena o ke kaumaha.
Pehea e hoʻohana ai i ka Ginger no ke kaumaha?
- E hoʻohui i 1 teaspoon o ka ʻala i ka wai detox kakahiaka e kōkua i ka neʻe ʻana o ka ʻōpū.
- E ʻoki i kahi aʻa liʻiliʻi a hoʻohui i kāu inu ʻaina kakahiaka.
- E hoʻohui i ka ginger i ʻoki ʻia i ke kī ʻōmaʻomaʻo a i ʻole ʻeleʻele a ʻai i 20 mau minuke ma mua o ka ʻai ʻana e hoʻopau i kou ʻai.
- E hoʻohui i 1 punetēpē o ka ʻalaʻala i ka moa a i ʻole nā kīʻaha turkey.
- Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka ginger i nā keke, pastries, kuki a me nā kuki.
- E hoʻohui i ka ginger i ka lole saladi no kahi ʻono ʻē aʻe.
- Hiki iā ʻoe ke nahu i kahi ʻāpana liʻiliʻi o ka ginger maka.
- E hoʻohui i ka ginger i nā sopa a i ʻole nā mea hoʻouluulu e hoʻonui i kona ʻono.
Pehea e hoʻomākaukau ai i ke kī ʻo Ginger no ke kaumaha?
Kiʻi Ginger Maʻemaʻe
kumuhana
ʻāpana liʻiliʻi o ke aʻa ginger
ʻO ka wai wai 1
Pehea la ia?
E ʻoki i ke aʻa ʻaʻa me ka pestle. E paila i ke aniani wai. E hoʻolei i ke aʻa ginger i loko o ka wai paila a hoʻolapalapa no 2 mau minuke. E kānana i ke kī i loko o ke aniani.
ʻO ke kīʻaha a me ke kinamona
ke kinemona he mea ʻala ia e lilo ai ke kaumaha a inā makemake ʻoe i kona ʻala, nou kēia kī.
kumuhana
ʻāpana liʻiliʻi o ke aʻa ginger i ʻoki ʻia
¼ teaspoon Ceylon kinamona pauka
ʻO ka wai wai 1
Pehea la ia?
E hoʻohui i ka pauka Ceylon cinnamon i kahi aniani o ka wai a waiho ʻia i ka pō. I ke kakahiaka, e kānana i ka wai a hoʻolapalapa. E hoʻohui i ke aʻa ginger i ʻoki ʻia a hoʻolapalapa no 2 mau minuke. Kiʻi Kinamona GingerE kānana i loko o ke aniani.
ʻO ke kī a me ka Mint
Inā ʻaʻole ʻoe makemake i ka ʻono o ke kī kīwī maʻemaʻe, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kahi mint a hauʻoli i nā waiwai hoʻemi kaumaha o ka mint. He kōkua nō hoʻi kēia kī e hoʻemi i ke kaumaha.
kumuhana
ʻāpana liʻiliʻi o ke aʻa ginger i ʻoki ʻia
4-5 ʻoki ʻia nā lau mint hou
ʻO ka wai wai 1
Pehea la ia?
E paila i ke aniani wai. E hoʻohui i ka ʻaʻa ginger i ʻoki ʻia a me nā lau mint ʻoki ʻia a hoʻolapalapa no 2-3 mau minuke. Wehe i ka wela a waiho no 2 mau minuke. E kānana i ke kī a me ka mint i loko o ke aniani.
ʻO ke kī a me ka Lemona
LimonLoaʻa i ka huaʻa C, ka mea e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ka ʻōnaehana pale a hoʻopau i kāna hana ʻona. Hiki iā ʻoe ke hoʻomākaukau a hauʻoli i ke kīʻaha kīʻaha lemona i ke kakahiaka nui.
kumuhana
ʻāpana liʻiliʻi o ke aʻa ginger i ʻoki ʻia
ʻO ka wai lemon lemon 1
ʻO ka wai wai 1
Pehea la ia?
E paila i ke aniani wai. E hoʻohui i ka ginger i ʻoki ʻia a hoʻolapalapa no 1 mau minuke. Wehe i ka wela a waiho no 2 mau minuke. E kānana i ke kī kīʻaha i loko o ke aniani. E hoʻohui i ka wai lemon a hui maikaʻi.
ʻO ke kī a me ka meli
He mea ʻono maoli ka meli a loaʻa iā ia nā waiwai anti-bacterial. ʻO ke kīʻahaʻO ka hoʻohui ʻana i ka meli i ia mea e kōkua i ka pale ʻana i nā maʻi bacterial, hoʻomaha i ka ʻōpū a ʻoiaʻiʻo hoʻi e hoʻolōʻihi i ke kaumaha.
kumuhana
ʻāpana liʻiliʻi o ke aʻa ginger i ʻoki ʻia
1 teaspoon o ka meli organik
ʻO ka wai wai 1
Pehea la ia?
E hoʻolapalapa i kahi kīʻaha wai a hoʻohui i ke aʻa ginger i ʻoki ʻia i laila. E paila no hoʻokahi minuke. Wehe ʻia mai ka wela a hoʻoinu ʻia no hoʻokahi minuke. ʻO ke kīʻahaE kānana i loko o ke aniani. Hoʻohui i kahi teaspoon o ka meli organik. E hui maikaʻi ma mua o ka inu ʻana.
Hiki iā ʻoe ke inu i ke kī ʻo Ginger i ka wā hāpai?
ʻO ke kīʻahaManaʻo ʻia e kōkua i ka hoʻopau ʻana i ka nausea a me ka luaʻi a he lāʻau maikaʻi ia no ka maʻi kakahiaka pili i ka hāpai ʻana.
pono "Hiki iā ʻoe ke inu i ke kī kīwila i ka wā hāpai", "He mea pōʻino ke kī kīwī i nā wahine hāpai", "pehea ka nui o nā wahine hāpai e inu ai i ke kī kīwī"? Eia nā pane i nā nīnau…
Nā Pōmaikaʻi o ka Ginger Ti i ka wā hāpai
Ma kahi o 80% o nā wahine e ʻike i ka nausea a me ka luaʻi, ʻike ʻia hoʻi ʻo ka maʻi kakahiaka, i ka wā mua o ka hāpai ʻana.
Loaʻa i ka aʻa Ginger kekahi mau mea kanu i hiki ke kōkua i kekahi mau pilikia o ka hāpai ʻana. ʻO ka mea nui, aia nā gingerols a me nā shogaols; Manaʻo ʻia kēia mau ʻano pūhui ʻelua e hana i nā mea loaʻa i ka digestive tract a hoʻolalelale i ka ʻōpū, e kōkua ana i ka hōʻemi ʻana i ka nausea.
Loaʻa nā Gingerols i nā mea nui i loko o ka ginger maka, ʻoiai ʻoi aku ka nui o nā shogaols i ka ginger maloʻo. Hana ʻia mai ka ʻala hou a maloʻo paha ʻohina ʻaoʻaoLoaʻa nā pūhui me nā hopena anti-nausea, hoʻohana ʻia no ka mālama ʻana i ka nausea a me ka luaʻi ʻana i ka wā hāpai.
ʻEhia ka nui o ke kī ʻo Ginger e inu ai i ka wā hāpai a he mau hopena ʻaoʻao?
ʻO ke kīʻaha i manaʻo nui ʻia he palekana no nā wahine hāpai, ma ka liʻiliʻi loa.
ʻOiai ʻaʻohe maʻamau maʻamau no ka hoʻomaha ʻana i ka nausea i ka wā hāpai, hōʻike ka noiʻi ʻana he palekana ka 1 gram (1.000 mg) o ka ginger i kēlā me kēia lā.
ʻO kēia ka mea inu homemade i hana ʻia mai ka 1 teaspoon (5 grams) o ke aʻa ʻalaʻala. ʻohina ʻaoʻaopili ia.
ʻAʻole i loaʻa i nā haʻawina kahi pilina ma waena o ka lawe ʻana i ka ginger i ka wā hāpai a me ka hānau mua ʻana, ka hānau ʻana, ke kaumaha haʻahaʻa o ka hānau ʻana, a i ʻole nā pilikia ʻē aʻe.
Eia nō naʻe, ʻo nā wahine hāpai me ka hāʻule ʻole ʻana, ke kahe ʻana o ke koko a i ʻole nā pilikia pili koko e pale i nā huahana ginger.
pinepine i ka nui inu kī kī Hiki ke hana i nā hopena maikaʻi ʻole i kekahi poʻe. ʻO kēia nā pilikia e like me ka heartburn a me ke kinoea. ʻO ke kīʻaha Inā ʻike ʻoe i kēia mau hōʻailona i ka wā e inu ana, e hoʻemi i ka nui āu e inu ai.
ʻO ke kīʻaha Ginger i ka wā o ka hāpai ʻana
Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka ʻaʻa maloʻo a i ʻole nā mea hou aʻe e hana ai i ka ti ginger ma ka home.
E hoʻohui i 1 teaspoon (5 grams) o ke aʻa ʻaʻa i kālai ʻia i ka wai wela, e hoʻoheheʻe i ke kī me ka wai inā ikaika loa ka ʻono.
ʻO kahi ʻē aʻe, hiki iā ʻoe ke ninini i ka wai wela ma luna o kahi ʻeke kī maloʻo maloʻo a waiho i ka pali no kekahi mau minuke ma mua o ka inu ʻana.
I mea e pale aku ai i ka nausea ʻohina ʻaoʻaoni no ka lohi.
