spondylosis na mahaifawani yanayin da ya shafi shekaru wanda ke shafar haɗin gwiwa da fayafai a cikin kashin mahaifa a cikin wuyansa. cervical osteoarthritis, wuyansa amosanin gabbai Hakanan aka sani da
Yana tasowa tare da lalacewa da tsagewar guringuntsi da kasusuwa. Duk da yake yawancin sakamakon shekaru ne, wasu dalilai kuma na iya haifar da yanayin. Yana shafar fiye da kashi 60 na mutane masu shekaru 90 zuwa sama.
Menene spondylosis na mahaifa?
spondylosis na mahaifa, ciwon wuyakalma ce don lalacewa da tsagewar shekaru akan kashin mahaifa wanda ke haifar da bayyanar cututtuka irin su taurin wuya.
Spondylosisshi ne na halitta sawa sassa na kashin baya. Ƙunƙarar guringuntsi yana ƙarewa akan lokaci, fayafai suna rasa ƙara, bushewa da fashe. Ƙunƙarar ligaments suna yin kauri kuma ƙasusuwa suna tasowa inda ƙasusuwa ke shafa juna a wuraren da ba a rufe su da guringuntsi. Duk waɗannan canje-canje spondylosis an ayyana shi azaman.
Menene abubuwan da ke haifar da spondylosis na mahaifa?
Ƙasusuwa: Girman kashi ne. Sakamakon jiki ne ke ƙoƙarin girma ƙarin kashi don ƙarfafa kashin baya.
Fayafai na kashin baya da ba su da ruwa: Tsakanin kasusuwan kashin baya akwai fayafai masu kauri waɗanda ke ɗaukar girgizar ayyuka kamar ɗagawa da lanƙwasa. Abubuwan da ke kama da gel a cikin fayafai suna bushewa akan lokaci. Wannan yana sa kasusuwa su kara goga juna. Wannan tsari yawanci yana farawa a cikin 30s.
Fayafai na Herniated: Fayafai na kashin baya suna haifar da tsagewa waɗanda ke ba da damar kayan kwantar da hankali na ciki su zubo.
Raunin: Idan an sami rauni a wuya (misali, faɗuwa ko haɗarin mota), wannan yana haɓaka tsarin tsufa.
Ƙunƙarar jingina: Ƙaƙƙarfan jijiyoyi waɗanda ke haɗa ƙasusuwan kashin baya sun zama masu ƙarfi a tsawon lokaci, wanda ke rinjayar motsin wuyansa kuma ya sa wuyansa ya ji dadi.
Matsaloli masu maimaitawa: Wasu sana'o'i ko abubuwan sha'awa suna buƙatar maimaita motsi ko ɗaga nauyi (kamar aikin gini). Wannan yana ƙara matsa lamba akan kashin baya, yana haifar da lalacewa da tsagewa.
spondylosis na mahaifa Yawancin mutanen da ke dauke da ita ba su da wata babbar alama. Alamun sun bambanta daga m zuwa mai tsanani. Yana tasowa a hankali ko ya zo ba zato ba tsammani.
Alamar gama gari shine zafi a kusa da kafada. Wasu suna korafin jin zafi tare da hannu da yatsu. Ciwo yana ƙaruwa lokacin da:
Tsaye
zaune
Lokacin atishawa
lokacin da kake tari
Lokacin da ka lanƙwasa wuyanka baya
Wani alama na kowa shine rauni na tsoka. Rauni na tsokoki yana sa da wuya a ɗaga hannaye ko kama abubuwa da ƙarfi. Sauran bayyanar cututtuka na yau da kullun sun haɗa da:
Tingling ko kumbura wanda yafi shafar kafadu da hannaye, ko da yake yana iya faruwa a kafafu.
Yaya ake bi da spondylosis na mahaifa?
Maganin spondylosis na mahaifa yana taimakawa wajen rage zafi, rage haɗarin lalacewa ta dindindin kuma ya jagoranci rayuwa ta al'ada. Hanyoyin da ba na tiyata ba suna da tasiri sosai a magani.
Physiotheraphy: Jiyya na jiki yana taimakawa wajen shimfiɗa wuyansa da tsokoki na kafada. Wannan yana kara musu ƙarfi kuma a ƙarshe yana kawar da zafi.
Magunguna
tsoka relaxant don magance tsoka spass
maganin ciwo
Magungunan anti-epileptic don rage radadin da ke haifar da lalacewar jijiya
Magungunan steroid don rage kumburin nama wanda ke biye da jin zafi
Magungunan anti-inflammatory marasa steroidal (NSAIDs) don rage kumburi
Aiki: Idan yanayin ya yi tsanani kuma bai amsa wasu nau'ikan magani ba, ana iya buƙatar tiyata. Wannan yana nufin cire ƙasusuwan kasusuwa, sassan kasusuwan wuyan wuya, ko fayafai masu ɓarna don yin ƙarin ɗaki don kashin baya da jijiyoyi.
spondylosis na mahaifa Yin tiyata da wuya ya zama dole don Likita na iya ba da shawarar wannan zaɓi idan zafin yana da tsanani kuma yana shafar ikon motsa hannun.
Zaɓuɓɓukan jiyya na gida don spondylosis na mahaifa
Idan yanayin yana da sauƙi, akwai wasu zaɓuɓɓukan jiyya na gida don magance shi:
Motsa jiki na yau da kullun: Wasu motsa jiki don ciwon wuyan wuyansa zai taimaka wajen kula da aiki da saurin dawowa. wuyan mutanen da ke tafiya kowace rana kuma ciwon baya kasa da yuwuwar tsira.
Maganganun zafi: spondylosis na mahaifa Yana iya zama dole a dauki magungunan kashe zafi don sarrafa ciwon da ke tattare da shi
Zafi ko kankara: Aiwatar da zafi ko kankara a wuya yana kawar da ciwon wuyan tsokoki.
kwala: Abin wuyaYana ba da damar tsokoki na wuya su huta. Ya kamata a sa abin wuyan wuyan na ɗan gajeren lokaci kamar yadda zai iya raunana tsokoki na wuyansa.
Ayyukan spondylosis na mahaifa
'Yan saukimotsa jiki na wuyansa Ile spondylosis na mahaifa Ana iya rage alamun bayyanar cututtuka.
wuyan ɗagawa
Tsaya jikinka tsaye. Tura haƙar ku gaba don shimfiɗa wuyan.
Dan shimfiɗa tsokoki na wuyansa. Tsaya a wannan matsayi na daƙiƙa 5.
Shiga cikin matsayi inda kake tura kai gaba.
Tsayar da haƙar ku sama, matsa kan ku baya kuma riƙe na daƙiƙa 5.
Yi maimaitawa 5.
Sallama
Ka karkatar da kai gaba domin haƙarka ta taɓa ƙirjinka.
Dan shimfiɗa tsokoki na wuyansa. Tsaya a wannan matsayi na daƙiƙa 5.
Koma kan ku zuwa matsayinsa na asali.
Yi maimaitawa 5.
juyawa wuya
Tsayar da haƙar ku a tsayi ɗaya, juya kan ku zuwa gefe kamar yadda ya dace.
Ka shimfiɗa tsokoki na wuyanka na daƙiƙa 5.
Koma kan ku zuwa matsayinsa na asali
Maimaita tare da kishiyar gefen.
Maimaita wannan motsa jiki sau 5 tare da bangarorin biyu.
