Cire iri na innabi ko Citrus iri tsantsa wani kari ne da aka yi daga tsaba da ɓangaren litattafan almara na innabi.
Yana da wadata a cikin mahimmin mai da antioxidants kuma yana da fa'idodin kiwon lafiya iri-iri. Amma kuma yana ɗaukar wasu haɗari masu yuwuwa.
Menene Cire Ciwon Gaɓa?
garehul'Ya'yan itacen citrus ne mai kyau da fa'idodi masu yawa.
Na halitta maganin antiseptik da antibacterial ruwan 'ya'yan itacen inabiMasana ciyawa da masu aikin likitancin halitta a duniya sun yi amfani da shi don magance cututtuka da rage matsalolin narkewar abinci.
Cire iri na innabi ya bambanta da sauran nau'ikan shuka da mahaɗan sauti iri ɗaya.
Alal misali, ba daidai ba ne da man ɓawon ɓaure, wanda ake matse shi daga tsaba kawai kuma ya ƙunshi ƙaramin adadin da aka cire.
Har ila yau, ya bambanta da mahimmin man innabi (wanda aka fi amfani da shi don aromatherapy) da man inabi ko tsantsa daga inabi.
Juya tsaba da ɓangaren litattafan almara zuwa ruwa mai acidic yana fara aiwatar da samar da wannan tsantsa.
Bayan sarrafawa, ya zama ruwa mai kauri tare da dandano mai ɗaci tare da kaddarorin magani mai ƙarfi.
kasuwanci akwai ruwan 'ya'yan itacen inabiYawancin ana haɗe su da kayan lambu glycerin don rage acidity da ɗacin wannan fili.
Abubuwan farko da ke sanya wannan tsantsa mai amfani ga lafiyar ku shine polyphenols na halitta, flavonoids, citric acid, bitamin C da E.
Menene Fa'idodin Cire Ciwon Gana?
Ya ƙunshi magungunan kashe ƙwayoyin cuta masu ƙarfi
Cire iri na innabiYa ƙunshi mahadi masu ƙarfi waɗanda zasu iya kashe ƙwayoyin cuta da yeasts sama da 60.
Binciken gwajin-tube ya nuna cewa yana iya zama mai tasiri kamar yadda aka saba wajabta maganin rigakafi da magungunan kashe qwari kamar nystatin.
Cire iri na innabiyana kashe kwayoyin cuta ta hanyar karya jikin jikinsu, yana haifar da fashewa bayan mintuna 15 kacal da fallasa.
Yana kashe ƙwayoyin yisti ta hanyar haifar da apoptosis (tsari wanda sel ke lalata kansu.)
Duk da haka, ruwan 'ya'yan itacen inabi Yawancin binciken da ake yi akan magungunan sune nazarin gwajin-tube, don haka ba a sani ba ko zai yi tasiri iri ɗaya idan an sha shi azaman kari.
Cire iri na innabiYa ƙunshi yawancin antioxidants masu ƙarfi waɗanda za su iya kare jiki daga lalacewar iskar oxygen da ke haifar da radicals kyauta.
Lalacewar Oxidative yana haifar da cututtuka masu yawa, gami da cututtukan zuciya da ciwon sukari.
'Ya'yan inabi da ruwan 'ya'yan itacen inabi Nazarin ya nuna cewa duka biyun suna da wadataccen mai, bitamin E, flavonoids da polyphenols, waɗanda ke aiki azaman antioxidants a cikin jiki.
Ana samun polyphenol naringin a cikin adadi mai yawa a cikin 'ya'yan inabi. Wannan shi ne yake ba da 'ya'yan inabi da ɗanɗanonsa.
Naringin yana da ikon antioxidant mai ƙarfi kuma an samo shi don kare kyallen takarda daga lalacewar radiation a cikin beraye.
Yana ba da kariya daga lalacewar ciki
karatun dabbobi, ruwan 'ya'yan itacen inabiYa gano cewa abarba na iya kare ciki daga lalacewar barasa da damuwa.
Yana kare rufin ciki daga maƙarƙashiya da sauran raunuka ta hanyar ƙara yawan jini zuwa wurin da kuma hana lalacewa daga radicals kyauta.
Cire iri na innabi Ana kuma tunanin yana daya daga cikin abubuwan da ke haifar da kumburin ciki da gyambon ciki. H. pylori Yana kuma iya kashe kwayoyin cuta.
Taimakawa maganin cututtuka na urinary tract
Cire iri na innabi Saboda yana da matukar tasiri wajen kashe kwayoyin cuta, masu bincike sun tashi don gano ko zai iya magance cututtuka a cikin mutane.
Wani ɗan ƙaramin bincike ya gano cewa cin 'ya'yan inabi a kowane sa'o'i shida har tsawon makonni biyu yana da amfani ga wasu mutane. cututtuka na urinary filian gano yana da tasiri wajen magancewa
Ana tunanin cewa antioxidants da magungunan antimicrobial a cikin tsaba na innabi na iya taimakawa jiki yaƙar ƙwayoyin cuta masu girma a cikin sashin urinary ku.
Yana rage haɗarin cututtukan zuciya
Yawan cholesterol, kiba da ciwon sukari na daga cikin manyan abubuwan da ke haifar da cututtukan zuciya.
Wasu nazarin dabbobi ruwan 'ya'yan itacen inabi ya nuna cewa kari na iya rage yuwuwar kamuwa da cututtukan zuciya.
kullum don kwanaki 31 ruwan 'ya'yan itacen inabi Berayen da aka ba su kari sun ragu sosai da sukarin jini da matakan cholesterol kuma sun yi nauyi kasa da berayen da basu sami wannan kari ba.
karatu, ruwan 'ya'yan itacen inabi Hakanan ya nuna yana da tasiri kamar metformin na miyagun ƙwayoyi don rage matakan sukari na jini a cikin berayen masu ciwon sukari.
Yana ba da kariya daga lalacewa ta hanyar taƙaita kwararar jini
Duk ƙwayoyin jikinmu suna buƙatar jini na yau da kullun don karɓar iskar oxygen da abubuwan gina jiki da ɗaukar sharar gida.
Lokacin da aka ƙuntata jini, kamar a lokuta na jini ko bugun jini, ƙwayoyin da ke cikin yankin da abin ya shafa sun lalace ko ma sun mutu.
Wasu karatu ruwan 'ya'yan itacen inabi ya bayyana cewa kari zai iya taimakawa wajen rage girman irin wannan lalacewa.
Masu bincike, a cikin ruwan 'ya'yan itacen innabi Yana tsammanin suna da kariya saboda ƙarfin antioxidants da aka samu a cikinsu, ikon su na ƙara yawan jini zuwa kyallen takarda.
Cire iri na innabiFlavonoids a ciki na iya taimakawa wajen magance ciwon sukari ta hanyar inganta haɓakar insulin da rage matakan sukari na jini.
A cikin gwaje-gwajen dabba, an gano amfani da wannan tsantsa don rage matakan lipid na jini da sukarin jini, da kuma inganta haɓakar insulin.
Naringin, naringin, da hesperidin da aka samu a cikin 'ya'yan itacen inabi suna ƙarfafa ikon sel don daidaita glucose yayin da suke toshe damuwa.
Bugu da ƙari, waɗannan mahadi guda ɗaya an san su don taimakawa rage yawancin alamun bayyanar cututtuka da rikitarwa na ciwon sukari, ciki har da asarar kashi, lalacewar koda, retinopathy, da cututtukan zuciya.
Taimakawa rage nauyi
Cire iri na innabiAn bayyana cewa mahadi da ke cikinta suna kara rage nauyi.
Ƙarin gwaje-gwajen tantanin halitta sun tabbatar da cewa mahadi naringenin, wanda aka samo a cikin 'ya'yan itacen inabi, yana inganta ƙona mai da insulin hankali yayin da yake inganta samar da makamashi.
Waɗannan fasalulluka ne masu matuƙar taimako lokacin ƙoƙarin rasa nauyi.
Yana ba da gudummawa ga lafiyar baki
Cire iri na innabiWani abu ne da ake sakawa a wanke baki da man goge baki domin yana inganta lafiyar baki ta hanyar kawar da kwayoyin cutar da ke haifar da ciwon danko da plaque.
A cikin binciken asibiti, marasa lafiya suna amfani da wankin baki mai ɗauke da wannan tsantsa. gingivitis da zubar jini, warin bakiYa ga ingantuwar fata da samuwar plaque.
Yana kare hanta
Babban aikin hanta shine tabarbarewar jini ta hanyar kawar da sinadarai masu cutarwa, kitse da magunguna da kuma kawar da wadannan gubobi daga jiki.
Lokacin da aka ba da izinin waɗannan mahadi su taru a cikin hanta, yana fallasa wannan muhimmiyar gabo ga damuwa kuma yana iya lalata ikonta na aiki.
Cire iri na innabiAbubuwan antioxidants a cikin hanta na iya hana damuwa na oxidative a cikin ƙwayoyin hanta yayin da suke kare hanta daga waɗannan sharar gida da gubobi.
Amfanin tsantsar iri ga fata
Cire iri na innabiAbubuwan da ke cikinta an san su don kare fata daga lalacewar UV yayin da suke ba da tallafin antioxidant ga fata.
Hakanan za'a iya amfani dashi don rage kumburi a cikin fata, wanda eczema Yana iya taimakawa wajen magance yanayin fata, kamar yanayin fata, ko rage kuna da sauran matsalolin fata.
Menene Illar Cire Ciwon Innabi?
Cire iri na innabiWataƙila akwai wasu fa'idodi, amma kuma akwai wasu hatsarori da ya kamata ku sani.
Domin yana iya kashe kananan halittu, ruwan 'ya'yan itacen inabiIdan kun yi amfani da shi na dogon lokaci, zai iya rage lafiyar kwayoyin cutar da ke zaune a cikin hanjin ku.
Idan kun ɗauki wannan ƙarin fiye da ƴan kwanaki, kuna iya samun lafiya microbiome na cikiDole ne ku ɗauki probiotic ko ku ci abincin da ke ɗauke da ƙwayoyin cuta don dawo da shi.
Cire iri na innabi Ɗauki ƙarin probiotic tare da sa'o'i biyu tsakanin juna.
Cire iri na innabiBabu isasshen shaida game da illar wannan magani akan ciki, shayarwa, ko yara.
Har sai mun sami ƙarin koyo game da yadda waɗannan mahadi ke shafar waɗannan jama'a masu rauni, bai kamata mutanen da ke cikin waɗannan rukunin su yi amfani da su ba.
Gurbacewar sinadaran
Cire 'ya'yan inabi Domin ana sayar da su azaman kari, ba a kayyade su don inganci da tsabta.
Yawancin karatu, kasuwanci da yawa ruwan 'ya'yan itacen inabi ya gano cewa kari nasa ya gurɓace da sinadarai na ƙwayoyin cuta na roba, waɗanda suka haɗa da benzhonium chloride da triclosan, da kuma abubuwan kiyayewa kamar methylparabens.
Wasu masu bincike sun yi iƙirarin cewa waɗannan mahadi na roba suna samuwa a kasuwa. ruwan 'ya'yan itacen inabiana tunanin shine ke da alhakin tasirin antimicrobial.
Mai yiwuwa mu'amala da wasu magunguna
Cire iri na innabi Saboda ba a yi nazari sosai kan abubuwan da ake amfani da su a cikin mutane ba, bincike kan yuwuwar illolinsu ko mu’amala da wasu magunguna ya rasa.
Koyaya, abubuwan da aka gurbata tare da benzehonium chloride na iya tsoma baki tare da ikon hanta don sarrafawa da cire wasu magunguna, yuwuwar ƙara tasirin su.
Misali, a cikin binciken daya ruwan 'ya'yan itacen inabi An gano abubuwan kari don ƙara tasirin maganin warfarin mai ɓarna jini kuma yana haifar da zubar jini mai yawa.
Cire iri na innabi Yana da mahimmanci a tuntuɓi likita kafin fara amfani da duk wani kari, ciki har da
Amfanin Cire Ciwon Gari
Cire iri na innabiKuna iya samunsa ta nau'i-nau'i daban-daban, ciki har da capsules, allunan, foda ko tattarawar ruwa.
Karanta alamun samfur a hankali don guje wa waɗanda ke ƙunshe da kayan roba ko ƙarin kayan aikin.
Da kyau, samfurin ya kamata ya ƙunshi kawai cirewa da kayan lambu glycerin.
Hakanan ana amfani da tsantsar iri na 'ya'yan inabi don ƙirƙirar samfuran kula da mutum da yawa, gami da man goge baki, wanke baki, kayan kwalliya, da feshin hanci.
Dangane da bukatun lafiyar ku, ya kamata likita ya ƙayyade adadin.
Shin kun gwada fitar da iri ga 'ya'yan inabi? Wadanda suka gwada za su iya sanar da mu irin amfanin da suke gani a cikin sharhi.
ე.ი. Ɗaukakawa დეგ უნდა მივიღო