Ginkgo bilobaIta ce shukar magani wacce ta fito daga kasar Sin. Ginkgo biloba cirewaAn yi amfani da shi a cikin magungunan gargajiya na kasar Sin tsawon ƙarni. Kariyar Ginkgo suna da wadata a cikin ƙimar warkewa kuma suna da alaƙa da fa'idodin kiwon lafiya da yawa.
Ganye yana da kaddarorin anti-mai kumburi da antioxidant wanda zai iya taimakawa wajen magance cututtuka daban-daban. Yana rage alamun cututtuka na tabin hankali irin su Alzheimers da dementia, yana magance damuwa, yana yaki da kumburi da tallafawa lafiyar ido.
Menene fa'idodin Ginkgo Biloba?
Ya ƙunshi antioxidants masu ƙarfi
Ginkgo bilobaAbubuwan da ke cikin antioxidant suna da alhakin fa'idodin lafiyar sa. Ganye ya ƙunshi manyan matakan flavonoids da terpenoids, mahadi waɗanda aka sani da tasirin antioxidant mai ƙarfi.
Antioxidants suna yaki da illar radicals masu lalacewa kuma suna kawar da su. radicals na kyauta sune barbashi masu amsawa sosai da aka samar a cikin jiki yayin ayyukan rayuwa na yau da kullun kamar canza abinci zuwa makamashi ko detoxification.
Lokacin da suka zama wuce gona da iri a cikin jiki, suna kuma da yuwuwar lalata kyallen jikin lafiya, suna ba da gudummawa ga haɓakar tsufa da haɓakar cututtuka.
Yana rage alamun cutar tabin hankali
Ginkgo bilobaYana taimakawa rage alamun cututtuka na tabin hankali irin su Alzheimer's da dementia. Wani binciken da Jami'ar Beijing ta likitancin kasar Sin ta yi, daga ginkgo cirewagano cewa idan aka yi amfani da shi tare da maganin gargajiya, zai iya inganta iya aiki a cikin marasa lafiya na Alzheimer.
A wani binciken cirewar ginkgoan gano yana da tasiri a cikin maganin cututtukan da ke da alaƙa da lalata. Wasu shaidun anecdotal sun nuna cewa ganyen na iya inganta kwararar jini zuwa kwakwalwa.
Wani binciken daga Jami'ar Free Berlin, cirewar ginkgoYa gano cewa magani na iya inganta yanayin mutanen da ke da ciwon hauka.
Taimaka maganin damuwa
Ginkgo biloba cirewa yana rage alamun damuwa da damuwa. An yi amfani da tsantsa a cikin maganin gargajiya na kasar Sin don magance cututtuka na neurodegenerative.
karatun dabbobi, ginkgo biloba cirewaYa bayyana cewa abun ciki na maganin antioxidant na cannabis na iya taimakawa rage alamun damuwa da sauran lahani.
A cikin binciken daya, ƙungiyar mutane 107 da aka bi da su tare da manyan allurai na ginkgo sun ba da rahoton raguwar alamun damuwa.
Yana rage damuwa
Ginkgo biloba Yana taimakawa wajen daidaita martanin danniya da mafi kyawun jure wannan mummunan gogewa.
Lokacin da jiki ya damu, yana fitar da hormones na damuwa (musamman cortisol) wanda ke ƙara yawan hawan jini kuma yana iya haifar da wasu mummunan sakamako, ciki har da ƙara yawan lalacewar danniya.
Gingko cireAn ba da rahoton cewa matakan cortisol da hawan jini suna raguwa kuma suna inganta amsawar damuwa.
Samun ƙananan sakamako mara kyau na damuwa yana taimakawa wajen jimre wa cututtuka da yanayi iri-iri.
yaki kumburi
Ginkgo bilobaYana da ikon rage kumburi da ya haifar da yanayi daban-daban. Nazarin da Jami'ar Taiwan ta kasa, ginkgo biloba cirewagano cewa lilac na iya rage alamun kumburi a cikin sel na dabba da na mutum. Akwai wasu yanayi masu kumburi wanda cirewar ginkgo zai iya taimakawa wajen magancewa. Wadannan:
Ginkgo biloba cirewaan ba da shawarar ga marasa lafiya da ke fama da bugun jini na ischemic (asara kwatsam na zagayawa na jini a yankin kwakwalwa). An bayyana cewa shuka yana da kaddarorin neuroprotective waɗanda ke taimakawa haɓaka aikin fahimi a cikin marasa lafiya.
Cutar ciwon hanji (IBD)
Wani bincike da Jami'ar Alkahira ta gudanar ya gano cewa curcumin da ginkgo bilobaYa gano cewa zai iya zama tasiri a cikin rigakafi da maganin IBD.
Yana ƙarfafa tsarin rigakafi
Yana kare jiki daga kwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta ginkgo bilobaYana taimakawa ƙarfafa tsarin rigakafi da hana cututtuka.
An lura da yin tsayayya ko da nau'in magungunan ƙwayoyi, da kuma wasu ƙananan ƙwayoyin cuta. Itacen yana hana ci gaban E. coli, Staphylococcus aureus, Salmonella da Listeria.
Yana goyan bayan lafiyar ido
Wasu bincike na farko kari na ginkgoYa bayyana cewa yana iya kara yawan jini zuwa idanu. Zai iya zama yuwuwar magani ga glaucoma. Sai dai babu wata kwakkwarar hujja dangane da hakan.
Wani karamin binciken da Makarantar Kiwon Lafiyar Lafiya da Lafiya ta London ta gudanar ya gano cewa cirewar ginkgo na iya samun tasiri mai amfani ga lafiyar ido.
Yana inganta lafiyar zuciya
Ginkgo bilobazai iya ƙara yawan jini ta hanyar haɓaka fadada hanyoyin jini. An yi amfani da shi don magance matsalolin da rashin zubar jini. Yana da ikon ƙara yawan jini zuwa sassa daban-daban na jiki.
Ginkgo biloba cirewaYana da alamar warkewa mai ban sha'awa don cututtukan zuciya da jijiyoyin jini. Yana goyan bayan lafiyar jijiyoyin jini (jini).
A wani bincike da asibitin Hebei Medical University ya yi, cirewar ginkgoan gano don inganta yanayin jijiyoyin jini a cikin marasa lafiya da cututtukan zuciya.
An ga irin wannan tasiri a cikin tsofaffi. Wannan tsantsa yana da tasirin kariya akan lafiyar zuciya. Hakanan zai iya taimakawa wajen magance cututtukan jijiya da cututtukan zuciya-cerebrovascular.
Yana inganta aikin kwakwalwa
Ginkgo biloba, Cutar Alzheimer kuma an yi la'akari da shi akai-akai don ikonsa na rage damuwa, damuwa, da sauran alamun da ke hade da raguwar fahimtar shekaru.
Nazarin da Sashen Kiwon Lafiya na Jami'ar Liberty ya yi, cirewar ginkgo gano cewa kari tare da
Wani binciken da Jami'ar Munich ta gudanar ya gano cewa ganyen na inganta aikin tunani a cikin masu sa kai masu lafiya.
Tabbatattun bayanai sun nuna cewa ganyen na iya taka muhimmiyar rawa wajen inganta kwararar jini zuwa kwakwalwa.
Taimaka maganin bakin ciki
cirewar ginkgoYana da kaddarorin anti-mai kumburi wanda zai iya taimakawa wajen magance damuwa. karatu, cirewar ginkgo gano cewa supplementing da
Ana iya amfani da shi wajen maganin ciwon daji
Ginkgo biloba zai iya kare kansa daga cutar kansa. Ana iya amfani da abin da aka fitar da shi don hana ci gaban kwayar cutar kansa, ƙara tasirin maganin cutar kansa, da kuma taimakawa rage tasirin radicals akan ƙwayoyin cutar kansa.
a lokacin radiation ginkgo biloba Mutanen da suka yi amfani da shi sun sami ƙarancin asarar nauyi kuma sun taimaka hana wasu mummunan sakamako masu illa masu alaƙa da chemotherapy.
An kuma nuna cewa yana taimakawa wajen magance ciwon ciki, nono, da hanta.
Yana kawar da migraines da ciwon kai
Ginkgo biloba Ta hanyar rage kumburi, yana iya haɓaka kwararar jini zuwa kwakwalwa. Saboda haka, yana iya magance ciwon kai da ciwon kai. Ganye masu fama da kumburi sun shahara sosai a cikin magungunan gargajiya na kasar Sin a matsayin maganin ciwon kai da ciwon kai.
Yana inganta alamun asma da COPD
Ginkgo biloba cirewaKayayyakin sa na rigakafin kumburi na iya magance alamun cututtukan da ke da alaƙa da cututtukan numfashi kamar su asma da cututtukan huhu na huhu (COPD).
Wani bincike da Jami’ar Jilin ta gudanar ya gano cewa sinadaran da ake samu a cikin ganyen na iya rage kumburin hanyoyin iska.
A wani binciken kuma. cirewar ginkgo Masu fama da cutar asma da aka yi wa maganin sun nuna ingantacciyar ci gaba a yanayin su idan aka kwatanta da marasa lafiya waɗanda suka sha maganin gargajiya kawai.
A cikin wani binciken, ƙungiyar 50 COPD marasa lafiya sama da shekaru 100 waɗanda suka cinye cakuda ganyen Sinawa (ciki har da ginkgo) mashako da raguwar tari.
Yana rage alamun PMS
Ginkgo bilobaZai iya taimakawa rage alamun PMS. Ɗaya daga cikin binciken ya gano cewa alamun PMS sun ragu da 23% bayan cinye ginkgo. A cikin wannan mahallin, ana buƙatar ƙarin bayani game da amincin shuka.
Zai iya magance tabarbarewar jima'i
Ginkgo biloba cirewa Yana iya sauƙaƙe kwararar jini kuma yana shafar tsarin nitric oxide kuma yana da tasirin shakatawa akan nama mai santsi.
Wadannan matakai suna da mahimmanci ga amsawar jima'i a cikin mata. Gingko biloba cirewana iya samun damar inganta lafiyar jima'i a cikin mata.
karatu, cirewar ginkgoYa gano cewa sage yana da ikon inganta matakan nitric oxide a cikin jini. Wannan kuma zai iya taimakawa wajen inganta aikin jima'i na mata.
Yana goyan bayan lafiyar hanta
A matsayin antioxidant, ginkgo biloba Taimakawa kula da lafiyar hanta da aiki.
Yana hana samuwar tabo saboda hanta mai kitse ba ta barasa ba, kuma tana kare hanta daga iskar oxygen da cututtuka ke haifarwa.
Ginkgo bilobaHar ila yau, ya kamata a lura cewa idan aka yi amfani da shi sosai, yana iya lalata hanta.
Taimakawa maganin ciwon sukari
Yin amfani da ginkgo bilobazai iya taimakawa wajen magance ciwon sukari da kuma hana rikitarwa daga wannan cuta mai tsanani.
Cire tsiron ya daidaita matakan lipid kuma ya inganta aikin koda gabaɗaya lokacin da aka ba marasa lafiya da farkon matsalolin koda na ciwon sukari.
Hakanan yana rage yawan matakan sukari na jini a cikin mutanen da ke da nau'in ciwon sukari na 2, da kuma insulin-mai daidaita glucose metabolism.
An nuna shi yadda ya kamata ya rage matakan sukari na jini a cikin gwaje-gwajen dabba kuma yana iya taimakawa hana rikice-rikicen ciwon sukari na marigayi, gami da lalacewar zuciya na ischemic.
Yana kare DNA
Ginkgo biloba Yana da tasiri sosai har ma yana iya taimakawa wajen gyara DNA. An nuna yana taimakawa gyara chromosomes da suka karye da lalacewa, koda kuwa sharar rediyo ta lalace.
Wannan zai iya zama magani mai amfani don magance lalacewa ta hanyar jiyya ga wasu cututtuka da suka shafi glandar thyroid, kamar cutar Grave.
Yana sauƙaƙe motsi
Wasu yanayi na iya haifar da ciwo, kumburi, da wahalar motsi, gami da iyakance ikon tafiya. Ɗaya daga cikin waɗannan yanayi, wanda aka sani da claudication na lokaci-lokaci, ginkgo biloba za a iya ingantawa idan aka bi da su
Ginkgo Marasa lafiya waɗanda suka sami claudication na tsaka-tsaki sun sami ƙarancin zafi, haɓaka nisan tafiya, da haɓaka motsi gaba ɗaya.
Irin wannan fa'idodin da aka miƙa ga waɗanda ke da cututtukan cututtuka na jijiyoyin jijiya ko PAOD.
Taimakawa rage nauyi
Ginkgo biloba cirewa Yana iya taimakawa wajen rage kiba. Nazarin bera ginkgo biloba cirewaAn bayyana cewa yana iya yin tasiri wajen yin rigakafi da kuma magance matsalar rashin isashshen insulin da ke da alaƙa da kiba.
Ginkgo biloba cirewazai iya ƙara juriya na insulin da rage nauyin jiki. Hakanan za'a iya la'akari da shi azaman madadin magani na rashin kiba na menopause.
karatu, ginkgo biloba ganyeYa gano cewa miyagun ƙwayoyi na iya inganta matakan lipid na jini. Ana iya amfani da shi don magance dyslipidemia (ƙananan adadin lipids a cikin jini).
Ginkgo biloba cirewa rage yawan damuwa na oxidative a cikin berayen masu kiba da ke cike da abinci. Hakanan ya nuna tasirin anti-obesogenic a cikin farin adipose nama na berayen.
Amfanin Gingko Biloba Ga Fata
Ginkgo bilobaHakanan an ruwaito yana da tasirin rigakafin tsufa. cire ganyen ginkgoyana taimakawa yaki da masu tsattsauran ra'ayi quercetin da kaempferol (flavonoids na shuka na halitta waɗanda ke aiki azaman antioxidants).
Yana rage alamun tsufa na fata. Ginkgo Har ila yau yana da tasirin synergistic tare da koren shayi a inganta aikin shinge na fata da kuma elasticity.
Ƙara shi zuwa kayan kula da fata yana taimakawa fata ta daɗe da yin ruwa, inganta laushi da bayyanar.
Amfanin Gashi na Gingko Biloba
Ginkgo bilobaAn tabbatar da cewa yana taimakawa rage asarar gashi. Hakanan yana iya haɓaka haɓakar gashi.
Yadda ake amfani da Ginkgo Biloba?
Ginkgo bilobaYana samuwa a cikin nau'i daban-daban kamar su cire ruwa, kwamfutar hannu, capsule da shayi. Ya bayyana ya fi tasiri idan aka yi amfani da shi a yawancin allurai a cikin yini (jimlar adadin yau da kullum shine 120-240mg). Raw kamar yadda zai iya zama guba ginkgo formkar a yi amfani da shi.
Ginkgo bilobaYana iya ɗaukar makonni 4 zuwa 6 kafin tasirin ya fara aiki. Ana ba da shawarar kashi na 40 milligrams na cirewa sau uku a rana ga waɗanda ke da ciwon hauka.
120 milligrams zuwa 600 milligrams na tsantsa za a iya amfani da su don inganta aikin fahimi a cikin mutane masu lafiya. Waɗannan dabi'u sun dogara ne akan shaidar zurfafa. Nemi tallafi daga likita don ƙayyade ainihin adadin.
Menene illar Ginkgo Biloba?
Ginkgo bilobaYawan cin abinci na iya haifar da wasu illa. Waɗannan su ne allergies, ciwon kai, ciwon ciki, gudawa, tashin hankali, tashin zuciya, da wasu mu'amalar magunguna.
A wasu lokuta, yin amfani da shuka zai iya haifar da mummunar cutarwa. Mutanen da ke fama da rashin lafiyar tsire-tsire na alkylphenol, mata masu juna biyu da masu shayarwa da masu ciwon farfadiya ya kamata su guji shansa. Mutanen da ke shan magani ya kamata su tuntubi likitan su kafin shan ginkgo.
high ginkgo biloba fallasa na iya ƙara haɗarin ciwon nono da ciwon daji a wasu mutane. Wasu shaidun anecdotal sun nuna cewa ginkgo yana da yuwuwar yin hulɗa tare da wasu magunguna, irin su masu ba da jini (aspirin, warfarin) da magungunan rage damuwa.
Ginkgo biloba Gabaɗaya ana ɗaukar shi lafiya ga mutane masu lafiya idan aka yi amfani da su cikin iyakance iyaka har zuwa watanni shida.
Wasu shaidun anecdotal ginkgo bilobayana ba da shawarar cewa yana iya rage matakan sukari na jini. Don haka, masu ciwon sukari su yi amfani da shi da hankali.
Cin danye ko gasassun tsaba na ginkgo na iya zama guba kuma yana haifar da illa.
A sakamakon haka;
Ginkgo bilobaTsire-tsire ne na magani tare da abubuwan hana kumburi da kaddarorin antioxidant waɗanda ke da fa'idodin kiwon lafiya. Ganye yana taimakawa rage alamun cututtukan hauka, yana magance tashin hankali da yaƙi da kumburi.
Da wannan, cirewar ginkgoYawan cin abinci na iya haifar da illa da yawa. Yawancin bincike kan wannan tsiro na ganye yana ci gaba da gudana.
