મોટાભાગના લોકો પ્રસંગોપાત અતિશય ખાય છે, ખાસ કરીને રજાઓ અથવા ઉજવણી દરમિયાન. આ અતિશય આહાર વિકારની નિશાની નથી. અતિશય આહાર એક વિકાર બની જાય છે જ્યારે તે નિયમિતપણે થાય છે અને વ્યક્તિ શરમ અનુભવવા લાગે છે અને તેની ખાવાની આદતો વિશે ગુપ્તતાની ઇચ્છા અનુભવે છે. આનંદ માટે ખાવાથી વિપરીત, તે વણઉકેલાયેલી ભાવનાત્મક અથવા માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા અથવા કેટલીકવાર તબીબી સ્થિતિમાંથી ઉદ્ભવે છે.
અતિશય આહાર વિકાર શું છે?
બિંજ ઇટીંગ ડિસઓર્ડર (BED), જે તબીબી રીતે "Binge Eating Disorder" તરીકે ઓળખાય છે, તે એક ગંભીર રોગ છે જે નોંધપાત્ર નકારાત્મક અસરોનું કારણ બની શકે છે.ખાવાની વિકૃતિઓ તે વચ્ચેનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે. તે વિશ્વભરના લગભગ 2% લોકોને અસર કરે છે પરંતુ તેની ઓળખ ઓછી છે.
બિન્જ ઇટિંગ ડિસઓર્ડર શું છે?
બિંજ ઇટિંગ ડિસઓર્ડર એ એક ગંભીર આહાર વિકાર છે જે સ્થૂળતા અને મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. તે ચોક્કસ સમયગાળામાં સામાન્ય કરતાં વધુ ખોરાક લેતી વ્યક્તિ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. જો કે, આ પરિસ્થિતિને માત્ર ભૂખની સંતોષકારક લાગણી તરીકે સમજાવવી ભ્રામક હોઈ શકે છે. આપણે જોઈએ છીએ કે જે લોકો સતત ખાવાનું ચાલુ રાખે છે તેઓ ઘણીવાર અનિયંત્રિત રીતે ખાય છે.
બિન્જ ઇટિંગ ડિસઓર્ડરના કારણો
ત્યાં ઘણા પરિબળો છે જે આ પરિસ્થિતિને ઉત્તેજિત કરે છે.
આમાંની પ્રથમ માનસિક તાણ અને ભાવનાત્મક મુશ્કેલીઓ છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ જીવનના પડકારોનો સામનો કરે છે, જેમ કે અસ્વસ્થ સંબંધ, કામના તણાવ, નાણાકીય મુશ્કેલીઓ અથવા ડિપ્રેશન, ત્યારે તે ખોરાક સાથે પોતાને આરામ આપવા અથવા સાંત્વના આપવા માટે વધુ પડતું ખાવાનું વલણ ધરાવે છે.
બીજું મહત્વનું પરિબળ પર્યાવરણીય પરિબળો છે. ખાસ કરીને એવા વાતાવરણમાં રહેવું કે જ્યાં ખોરાક સતત ઉપલબ્ધ હોય અને આકર્ષક હોય તે અતિશય આહાર વિકારને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. તે જ સમયે, સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, ઉજવણીઓ અથવા જૂથ ભોજન જેવી પરિસ્થિતિઓ પણ અતિશય આહારના વર્તનને પ્રોત્સાહિત કરી શકે છે.
જૈવિક પરિબળો પણ અતિશય આહાર વિકારના વિકાસમાં ભૂમિકા ભજવે છે. મગજમાં રાસાયણિક સંતુલનમાં ફેરફાર ભૂખને નિયંત્રિત કરવામાં સમસ્યા ઊભી કરી શકે છે. વધુમાં, હોર્મોનલ અનિયમિતતા વ્યક્તિની ભૂખને પણ અસર કરી શકે છે અને વધુ પડતું ખાવાનું વલણ વધારી શકે છે.
અંતે, આનુવંશિક વારસાને પણ અતિશય આહાર વિકારના કારણોમાં ગણી શકાય. જે લોકોના કુટુંબના સભ્યને અતિશય આહારની વિકૃતિ હોય છે તેઓને આ વિકાર થવાની શક્યતા અન્ય લોકો કરતા વધુ હોય છે. આનુવંશિક પરિબળો વ્યક્તિના મેટાબોલિક રેટ અને ભૂખ નિયંત્રણને અસર કરીને આ ડિસઓર્ડરના વિકાસમાં ફાળો આપી શકે છે.
અતિશય આહારની વિકૃતિ (BED) એ અનિયંત્રિત અતિશય આહારના એપિસોડ અને અત્યંત શરમ અને તકલીફની લાગણીઓ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તે સામાન્ય રીતે કોઈપણ ઉંમરે થઈ શકે છે, પરંતુ તે કિશોરાવસ્થાના અંતમાં એટલે કે વીસના દાયકામાં શરૂ થાય છે. આ એક ક્રોનિક રોગ છે અને ઘણા વર્ષો સુધી ટકી શકે છે.
અન્ય આહાર વિકૃતિઓની જેમ, તે પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં વધુ સામાન્ય છે. અતિશય આહારનો અર્થ એ છે કે પ્રમાણમાં ટૂંકા ગાળામાં ખોરાકની સામાન્ય માત્રા કરતાં વધુ ખાવું. અતિશય આહાર વિકારમાં, આ વર્તન તકલીફ અને નિયંત્રણના અભાવ સાથે છે. અતિશય આહાર વિકારના લક્ષણો છે:
અનિયંત્રિત આહાર બેસે
BED દર્દીઓને ખોરાક લેવાની પ્રક્રિયાને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે. અનિયંત્રિત આહાર દરમિયાન, વ્યક્તિ ઝડપથી મોટી માત્રામાં ખોરાક લે છે અને રોકી શકતો નથી.
ગુપ્ત રીતે ખાવું
બેન્જ ઈટિંગ ડિસઓર્ડર ધરાવતા લોકો બીજાની સામે ખાવાનું ટાળે છે અને ગુપ્ત રીતે ખોરાક લે છે. આ ખાવાની વર્તણૂકોને છુપાવવા અને શરમ અથવા અપરાધની લાગણી ઘટાડવાની વ્યૂહરચના છે.
અતિશય આહાર
BED ના દર્દીઓ શારીરિક ભૂખ કે ભૂખ સંતોષવા માટે નહીં, પરંતુ ભાવનાત્મક સંતોષ અથવા રાહત મેળવવા માટે ખોરાક લે છે. આ અતિશય અને ઝડપથી ખાવાની વૃત્તિ તરીકે પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે.
અપરાધ અને શરમ
બેડના દર્દીઓ અનિયંત્રિત ભોજનના ચક્કર પછી અપરાધ અને શરમની લાગણી અનુભવે છે. આ નીચા આત્મસન્માન અને નાલાયકતાની લાગણીમાં પરિણમી શકે છે.
બેન્જ ઇટિંગ ડિસઓર્ડર ધરાવતા લોકો ઘણીવાર તેમના શરીરના આકાર અને વજન વિશે ભારે થાક અને ભારે નાખુશ અને તકલીફ અનુભવે છે. આ રોગનું નિદાન કરવા માટે, વ્યક્તિએ ઓછામાં ઓછા ત્રણ મહિના માટે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછું એક વાર વધુ પડતું ખાવું જોઈએ.
અયોગ્ય વળતર આપતી વર્તણૂકોની ગેરહાજરી એ રોગનું બીજું મહત્વનું લક્ષણ છે.બુલીમીઆ નર્વોસાબેન્જ ઇટિંગ ડિસઓર્ડરથી વિપરીત, બેન્જ ઇટિંગ ડિસઓર્ડર ધરાવતી વ્યક્તિ વજનમાં વધારો ટાળવા માટે રેચક અથવા ઉલ્ટી જેવી વર્તણૂકોમાં જોડાતી નથી અને ખાવાના એપિસોડ દરમિયાન તેઓ શરીરમાંથી જે ખાય છે તેને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરતા નથી.
બિન્જ ઇટિંગ ડિસઓર્ડરની સારવાર કેવી રીતે કરવી?
રોગની સારવારમાં વપરાતી પદ્ધતિઓ નીચે મુજબ છે.
મનોરોગ ચિકિત્સા
અતિશય આહારના વિકારની સારવારમાં મનોરોગ ચિકિત્સા એ એક અસરકારક પદ્ધતિ છે. જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી (CBT) BED લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. ઉપચારના આ સ્વરૂપમાં, વ્યક્તિને ખાવાની આદતો પાછળના ભાવનાત્મક અને મનોવૈજ્ઞાનિક પરિબળોને સમજવા, વિચારોની પેટર્ન બદલવા અને સ્વસ્થ સંબંધ સ્થાપિત કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે.
દવા
અતિશય આહારના વિકારની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાતી કેટલીક દવાઓ છે. એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ ઓબ્સેસિવ-કમ્પલ્સિવ ડિસઓર્ડર અને ડિપ્રેશનના લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો કે, દવા દરેક માટે યોગ્ય ન હોઈ શકે અને નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
પોષણ ઉપચાર
તંદુરસ્ત, સંતુલિત આહાર યોજના BED દર્દીઓને તેમના લક્ષણોનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. પોષણશાસ્ત્રીઓ વ્યક્તિના અનુરૂપ પોષણ યોજના બનાવીને સ્વસ્થ આહારની આદતોને પ્રોત્સાહિત કરે છે.
સપોર્ટ જૂથો
બેન્જ ઇટિંગ ડિસઓર્ડર સારવાર માટે સપોર્ટ જૂથો વ્યક્તિને તેમના અનુભવો અન્ય લોકો સાથે શેર કરવાની મંજૂરી આપે છે. આ જૂથો પ્રેરણા વધારી શકે છે અને યોગ્ય માર્ગદર્શન આપી શકે છે.
બિંજ ઇટિંગ ડિસઓર્ડરની જટિલતાઓ
બેન્જ ઇટિંગ ડિસઓર્ડર ધરાવતા લગભગ 50% લોકો મેદસ્વી છે. સ્થૂળતા હૃદય રોગ, સ્ટ્રોક, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ અને કેન્સરનું જોખમ વધારે છે.
આ ઇટિંગ ડિસઓર્ડર સાથે સંકળાયેલા અન્ય સ્વાસ્થ્ય જોખમોમાં ઊંઘની સમસ્યાઓ, લાંબી પીડાની સ્થિતિ, અસ્થમા અને સામેલ છેબાવલ સિન્ડ્રોમ ત્યાં.
સ્ત્રીઓમાં, આ સ્થિતિ પ્રજનન સમસ્યાઓ, ગર્ભાવસ્થાની ગૂંચવણો અને કારણ બની શકે છેપોલિસિસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમ (PCOS) વિકાસના જોખમ સાથે સંકળાયેલ છે.
બેન્જ ઇટિંગ ડિસઓર્ડર ધરાવતા લોકોને સામાજિક વાતાવરણમાં રહેવામાં મુશ્કેલી પડે છે.
આ આહાર વિકાર વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય પર ગંભીર અસરો કરે છે. તેથી, વ્યાવસાયિક મદદ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. ચિકિત્સક અથવા આહાર નિષ્ણાત વ્યક્તિ માટે યોગ્ય સારવાર યોજના બનાવી શકે છે અને તેને યોગ્ય રીતે માર્ગદર્શન આપી શકે છે.
સારવારમાં બિહેવિયરલ થેરાપી અને કોગ્નિટિવ બિહેવિયરલ થેરાપી જેવી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ સારવારો વ્યક્તિને તેમના વિચારો અને વર્તન બદલવામાં મદદ કરે છે. તે સ્વાસ્થ્યપ્રદ આદતો વિકસાવવા પર પણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જે ભાવનાત્મક મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવા માટે વૈકલ્પિક વ્યૂહરચના પ્રદાન કરીને અતિશય આહારને બદલી શકે છે.
અતિશય આહારના વિકાર સાથે જીવતા લોકોને સહાયક વાતાવરણની જરૂર હોય છે. સારવારની પ્રક્રિયા દરમિયાન પરિવાર અને મિત્રો વ્યક્તિની સાથે હોવા જોઈએ અને તેને પ્રોત્સાહિત કરવા જોઈએ. તેમની સમજણ અને સમર્થન અતિશય આહાર વિકાર સામે લડવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
પરિણામે;
બિંજ ઇટિંગ ડિસઓર્ડર એ એક સમસ્યા છે જેને સારવારની જરૂર છે. BED લક્ષણોને સંચાલિત કરવા અને સુધારવા માટે યોગ્ય સારવાર યોજના જરૂરી છે. મનોરોગ ચિકિત્સા, દવા, પોષણ ઉપચાર અને સહાયક જૂથોનું સંયોજન BED દર્દીઓને તંદુરસ્ત રીતે સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે. યોગ્ય સારવાર યોજના અને વ્યાવસાયિક મદદ વડે BED પર કાબુ મેળવવો શક્ય છે.
