શું સેનાની નબળાઈ છે? સેના ચાના ફાયદા અને નુકસાન

સેન્નાતે શક્તિશાળી ગુણધર્મો ધરાવતો છોડ છે. તેના પાંદડા અને ફળોનો ઉપયોગ દવા બનાવવામાં થાય છે. તે રેચક તરીકે કામ કરે છે, અને કેટલાક સંશોધનો દર્શાવે છે કે જ્યારે યોગ્ય માત્રામાં ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે તે કબજિયાતની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે.

સેન્નાએક ફૂલ છોડ છે જે બ્રોડ બીન ફેબેસી પરિવારનો છે. તેમાં પીળા, સફેદ અને ગુલાબી ફૂલો છે. તે ઉત્તર આફ્રિકા, મધ્ય પૂર્વ અને એશિયાના ભાગોમાં જોવા મળે છે. તે એશિયામાં ઉગે છે, મોટે ભાગે ભારત અને ચીનના સમશીતોષ્ણ પ્રદેશોમાં.

એન્થ્રાક્વિનોન્સ નામના સંયોજનોની હાજરીને કારણે તે એક શક્તિશાળી રેચક માનવામાં આવે છે. ગ્લાયકોસાઇડ્સ એન્થ્રાક્વિનોન્સના ડેરિવેટિવ્ઝ છે. આ ગ્લાયકોસાઇડ્સના વિવિધ સ્વરૂપોને A, B, C અને D કહેવામાં આવે છે. તેના લગભગ તમામ ભાગોમાં ઔષધીય મૂલ્ય છે અને તેનો ઉપયોગ હજારો વર્ષોથી ભારતમાં હર્બલ દવાઓમાં કરવામાં આવે છે.

તેના પાંદડાનો ઉપયોગ પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવાઓમાં હર્બલ રેચક તરીકે કરવામાં આવે છે. સેન્નાતે કેપ્સ્યુલ્સ અને ટેબ્લેટ્સ, ચા, ટી બેગ્સ અને પ્રવાહી અર્કના રૂપમાં વ્યાવસાયિક રીતે ઉપલબ્ધ છે.

આ છોડના અનડિલ્યુટેડ ડ્રાય રુટ પણ તૈયાર વેચાય છે. તેના બીજમાં રેચક અસર પણ હોય છે, પરંતુ પાંદડા કરતાં ઓછી અસરકારક હોય છે.

લેખમાં "સેન્ના ચાના ફાયદા", "સેનાના નુકસાન", "સેનાનો ઉપયોગ", "હેવી કેશિયા", "સેના ચા બનાવવી" ઉલ્લેખ કરવામાં આવશે.

સેનાના ફાયદા શું છે?

કબજિયાત માટે સેનાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?

રેચક તરીકે સેનાતે કબજિયાત દૂર કરવામાં અસરકારક છે. સેન્નાકોલોન સ્નાયુઓને સ્ટૂલને વધુ ઝડપથી દબાણ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે.

સેના પર્ણ આંતરડાની દિવાલો પર કાર્ય કરે છે, જેના કારણે સંકોચન થાય છે જે આંતરડાની ગતિ તરફ દોરી જાય છે. તે કોલોનને પાણી શોષવાની મંજૂરી આપીને સ્ટૂલને નરમ પાડે છે. સૌથી ગંભીર કબજિયાત અસરકારક રીતે તેમના કેસોની સારવાર કરી શકે છે. તેમાં રહેલ ગ્લાયકોસાઇડ્સ ઇલેક્ટ્રોલાઇટ પરિવહનને સરળ બનાવે છે અને ઇન્જેશનના 6 થી 12 કલાકની અંદર આંતરડાની હિલચાલનું કારણ બને છે.

ઇરિટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ (IBS) ની સારવાર કરી શકે છે

બાવલ સિન્ડ્રોમ અથવા રોગ (IBS અથવા IBD) ક્રોનિક પેટમાં દુખાવો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આ રોગ આંતરડાની અસામાન્ય સમસ્યાઓ (ઝાડા, કબજિયાત અથવા બંને) સાથે છે. પીડા સામાન્ય રીતે ખાધા પછી શરૂ થાય છે અને આંતરડાની હિલચાલ પછી શમી જાય છે. IBS ના લક્ષણો છે પેટનું ફૂલવું, લાળ પસાર થવી અને આંતરડાના અધૂરા ખાલી થવાની લાગણી.

તેના રેચક ગુણધર્મોને કારણે સેનાઇરિટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ (IBS) ના લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. કેટલાક નિષ્ણાતો માને છે કે જડીબુટ્ટી કોલોનિક સંકોચનનું કારણ બની શકે છે, જે સ્ટૂલને બહાર નીકળવાની ફરજ પાડે છે.

આ સાથે, સેના તે એક ઉત્તેજક રેચક છે અને જો લાંબા સમય સુધી લેવામાં આવે તો આંતરડાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. કારણ કે સેના કૃપા કરીને ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

આંતરડા સાફ કરે છે

સેના પર્ણપરંપરાગત ચાઇનીઝ દવામાં તેનો ઉપયોગ પેટમાં એકઠા થયેલા સ્થિર ખોરાકમાંથી છુટકારો મેળવવા અને મોટા આંતરડામાં સંચિત ઝેરને સાફ કરવા માટે થાય છે.

આજે, કોલોનોસ્કોપી અને અન્ય પ્રકારની કોલોન સર્જરી પહેલા કોલોન સાફ કરવા માટે તેનો વ્યાપક ઉપયોગ થાય છે.

હેમોરહોઇડ્સની સારવારમાં મદદ કરે છે

સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિની સુવિધા આપે છે સેનાગુદા ફાટવું અને હેમોરહોઇડ ની સારવારમાં અસરકારક હોવાનું જણાયું હતું વધુમાં, કારણ કે તે સ્ટૂલને નરમ પાડે છે, તે ગુદા ફિશર જેવી પેથોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓમાં સરળતાથી શૌચ કરવામાં મદદ કરે છે.

આ કારણ છે કે મૌખિક વહીવટ પછી, સેના સંયોજનો આંતરડાના માર્ગમાં શોષાય છે, જેનાથી કોલોનમાં ખાંડ સિવાયના અપૂર્ણાંકોના વિઘટન તરફ દોરી જાય છે.

આ બિન-ખાંડ ઘટકો આંતરડાના માર્ગમાં બળતરા અને ઉત્તેજક બનીને પેરીસ્ટાલ્ટિક હલનચલન વધારે છે. આ રીતે, તે આંતરડાના માર્ગમાં સ્ટૂલના માર્ગને વેગ આપે છે.

આંતરડાના કૃમિની સારવારમાં અસરકારક

સેન્નાતેના રેચક ગુણધર્મો પેટ અને આંતરડામાં કૃમિના ઉપચારમાં ઉપયોગી હોવાનું જણાયું છે.

વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે

વજન ઘટાડવામાં અસરકારક સેનાતેને ચા તરીકે ઉકાળવામાં આવે છે. ઓછી કેલરી અને સ્વાદિષ્ટ સેના ચાપ્રવાહીનું સેવન વધારવામાં મદદ કરે છે.

વધુ પ્રવાહી પીવાથી તમે ઓછું ખાઓ છો. તે મોટા આંતરડામાં ઝેર અને અપાચિત ખોરાકને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

આ સફાઇ અને બિનઝેરીકરણ યોગ્ય પોષક તત્ત્વોના શોષણ અને શ્રેષ્ઠ ચયાપચયને પ્રોત્સાહન આપે છે, આમ સ્લિમિંગને પ્રોત્સાહન આપે છે.

એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો ધરાવે છે

સેન્નાતેમાં રહેલા આવશ્યક તેલ, ટેનીન અને અન્ય સંયોજનો એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ ધરાવે છે. આ બેક્ટેરિયા, ફૂગ અને પરોપજીવી જેવા સુક્ષ્મસજીવોના વિકાસ અને પ્રજનનને અટકાવી શકે છે. સેનાના પાન ચાવવામોઢાના ચેપ અને જીંજીવાઇટિસતેનો ઈલાજ કરી શકે છે.

અપચોની સારવારમાં મદદ કરે છે

સેન્નાતે હાર્ટબર્ન, ઉબકા, ગેસ, ડિસપેપ્સિયા સાથે સંકળાયેલ પેટનું ફૂલવું દૂર કરવામાં અસરકારક હોવાનું જણાયું છે.

સેનાના ત્વચા લાભો

આ અદ્ભુત જડીબુટ્ટી ત્વચા માટે ખરેખર ફાયદાકારક છે. કિરણોત્સર્ગ, પર્યાવરણીય પ્રદૂષકો અને કઠોર રસાયણોના સંપર્કના પરિણામે, આપણી ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય પર પ્રતિકૂળ અસર થાય છે અને ત્વચાની કેટલીક સ્થિતિઓનું કારણ બને છે.

ગ્લોઈંગ સ્કિન હાંસલ કરવા અને ત્વચાની સમસ્યાઓથી રાહત મેળવવા માટે કુદરતી જડીબુટ્ટીઓ એક અસરકારક અને સસ્તી રીત છે. સેના ત્વચાના ફાયદા નીચે મુજબ છે.

ત્વચાની વિવિધ સ્થિતિઓની સારવાર

સેન્નાઆવશ્યક તેલ, જેમ કે ત્વચામાં રહેલ રેઝિન અને ટેનીન, ત્વચા પરની બળતરાને દૂર કરે છે.

ત્વચા ચેપ સારવાર

સેન્નાતેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો ત્વચારોગ અથવા ત્વચાની સ્થિતિની સારવારમાં મદદ કરે છે. સેના પાંદડાપેસ્ટમાંથી બનાવેલ પેસ્ટ ખીલ જેવા ચામડીના ચેપ તેમજ ખરજવું જેવી બળતરાની સ્થિતિની સારવારમાં અસરકારક છે. સેન્નાતેમાં રહેલા એસીટોન અને ઇથેનોલ ખીલનું કારણ બને તેવા સૂક્ષ્મજીવો સામે લડે છે.

સેનાના વાળના ફાયદા

સેન્નાતંદુરસ્ત વાળની ​​​​સેર અને વાળ ખરવાની સારવાર માટે તેનો ઉપયોગ મેંદીની જેમ કરી શકાય છે. વાળના ફાયદા નીચે મુજબ છે;

મજબૂત વાળ પ્રદાન કરે છે

સીધા, ચમકદાર અને મજબૂત વાળ મેળવવા માટે સેના સ્થાનિક રીતે લાગુ કરી શકાય છે. કેસિયા પાવડરતમે તેને પાણી અને દહીંમાં મિક્સ કરીને હેર માસ્ક તૈયાર કરી શકો છો.

વધુ અસર માટે, સાઇટ્રસ જ્યુસ, આવશ્યક તેલ અને હર્બલ ટી, મસાલા વગેરેનો ઉપયોગ કરો. તમે અન્ય સામગ્રીઓ પણ ઉમેરી શકો છો જેમ કે

તેને તમારા વાળ પર લાગુ કરો, એક સમયે નાના વિભાગો લો. પેસ્ટ માથાની ચામડીમાં પ્રવેશે ત્યાં સુધી રાહ જુઓ. તમારા માથાને પ્લાસ્ટિકની થેલીથી ઢાંકી દો અને તેને સૂકવવા દો. થોડા કલાકો પછી ધોઈ નાખો.

વાળ કન્ડિશનર

સેન્નાતેનો ઉપયોગ વાળને મજબૂત અને તીવ્ર બનાવવા તેમજ ચમકવા માટે ક્રીમ તરીકે પણ કરી શકાય છે.

રસાયણોની નકારાત્મક અસરોને ઘટાડવા માટે તે એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે. શરૂઆતમાં, તમારા વાળ બરછટ અને શુષ્ક લાગે છે, પરંતુ થોડા દિવસો પછી ફાયદા દેખાવા લાગે છે.

કુદરતી રંગ હાઇલાઇટર

સેન્નાવાળને એશ બ્લોન્ડ અથવા લાઇટ ટોનના કુદરતી હાઇલાઇટ્સ આપવા માટે એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. ઉપરાંત, તે વધુ સૂક્ષ્મ છાયા બનાવે છે. તેમાં ક્લોર્સોફેનિક એસિડ નામનું એન્થ્રાક્વિનોન ડેરિવેટિવ હોય છે, જે તેને થોડો પીળો રંગ આપે છે. 

વાળ ખરવા

સેન્ના તે માત્ર વાળને જ સુંદર બનાવતું નથી પરંતુ માથાની ચામડીને પણ મટાડે છે અને ડેન્ડ્રફની સારવાર કરે છે. તેનાથી વાળમાં ચમક આવે છે. તે એક ઉત્તમ કન્ડીશનીંગ ઔષધિ છે. વાળ ખરવાne સામે પણ લડે છે

સેના ટી સાથે સ્લિમિંગ

સ્લિમિંગ લાભો માટે ઉપયોગ કરી શકાય છે સેના ચા માટે કોઈ મોટા પાયે વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસ નથી આ કારણોસર, તે આરોગ્ય વ્યાવસાયિકો દ્વારા સક્રિય વજન ઘટાડવાના પૂરક તરીકે માન્ય નથી.

આ સાથે, સેનાનો ઉપયોગકચરો દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જે તંદુરસ્ત ચયાપચયનો ભાગ છે.

શરીરમાં ઝેરનું સંચય થવાથી વજન વધે છે. ઝેર દૂર કરવાથી સ્થૂળતા અટકાવવામાં મદદ મળે છે. સારું સેના ચા પીવી, તે વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયામાં મદદ કરી શકે છે.

વજન ઘટાડવા માટે સેના ટીનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?

સ્લિમિંગ પ્રક્રિયાને ટેકો આપવા માટે સેના ચા ઉપલબ્ધ. આજે સેના ચાના પાંદડાતમે બજારમાં તેની ઘણી વિવિધતાઓ શોધી શકો છો. સેન્નાતે કેપ્સ્યુલ સ્વરૂપમાં પણ ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ ચાનું સ્વરૂપ શરીર દ્વારા સરળતાથી શોષાય છે.

સૌ પ્રથમ, થોડું પાણી ઉકાળો. સેન્ના તેમાં રહેલી ટી બેગને ઉકળતા પાણીમાં નાખો. 5 મિનિટ માટે ઉકાળો. સ્વાદ માટે તમે લીંબુ અથવા મધના થોડા ટીપાંનો ઉપયોગ કરી શકો છો. અસરકારક પરિણામો માટે દિવસમાં બે વાર સેના ચા તમે પી શકો છો.

સેના ચા જ્યારે તમે પીતા હો, ત્યારે મહત્તમ અસર માટે યોગ્ય ખોરાક લો. તમારે ચિકન, માછલી, ગ્રીન સલાડ અને ફળો જેવા ખોરાક ખાવા જોઈએ. આખા દિવસ દરમિયાન પુષ્કળ પાણી પીવું પણ જરૂરી છે. તેનાથી પાચનક્રિયામાં સરળતા રહેશે.

સેના ચા પીતી વખતે કસરત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ત્યાં કોઈ નિશ્ચિત ફોર્મ્યુલા નથી, પરંતુ દરરોજની 30 મિનિટની કસરત અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. તમે કસરતનો એક પ્રકાર પસંદ કરી શકો છો જે તમને આરામદાયક લાગે છે.

ઘરે સેના ચા કેવી રીતે બનાવવી?

સેના ચાએવું કહેવાય છે કે તે હળવા સ્વાદ ધરાવે છે. અન્ય ઘણી હર્બલ ચાથી વિપરીત, તે તેના પોતાના પર ખૂબ સુગંધિત નથી.

ઘણી વ્યાપારી ચા સેનાતે અન્ય જડીબુટ્ટીઓ સાથે મિશ્રણ કરીને તેની સુગંધ અને સ્વાદ બદલી શકે છે. જો તમે ટી બેગ્સ અથવા મિક્સનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો પેકેજ દિશાઓ અનુસરો.

સેના ચાજો તમે તેને જાતે તૈયાર કરવા જઈ રહ્યા છો, તો 1-2 ગ્રામ સૂકા સેના પર્ણતેને 10 મિનિટ માટે ગરમ પાણીમાં પલાળી રાખો. દરરોજ 2 થી વધુ પિરસવાનું પીવું નહીં.

તમે મધ અથવા સ્ટીવિયા જેવા સ્વીટનર પણ ઉમેરી શકો છો.

સેનાના નુકસાન શું છે?

સેના પાંદડાઆ દવાનો ક્રોનિક ઉપયોગ પેટમાં ખેંચાણ અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ વિક્ષેપ જેવી તીવ્ર પરિસ્થિતિઓ તરફ દોરી શકે છે. આ સાથે, સેના ઉત્તેજક રેચક દવાઓના લાંબા ગાળાના ઉપયોગના પરિણામે નીચેના લક્ષણો આવી શકે છે જેમ કે:

- ખેંચાણ

- ઉબકા

- ઝાડા

- અચાનક વજન ઘટવું

- ચક્કર

- લીવરને નુકસાન

- હાયપોકલેમિયા (પોટેશિયમની ઉણપ)

- કોલોનિક મ્યુકોસા અને પેશાબનું પિગમેન્ટેશન

પોટેશિયમની ખોટ અથવા ઉણપની મોટી લહેર અસર છે. સ્નાયુઓની નબળાઇ અને એરિથમિયા(હૃદયની લયમાં ખતરનાક ફેરફારો).

સેન્નાઉપયોગ કરતી વખતે ધ્યાનમાં લેવાના કેટલાક મુદ્દાઓ અહીં છે:

- સેન્નાની સલામતી પ્રોફાઇલ વિશે ઘણું જાણીતું નથી ટૂંકા ગાળાના ઉપયોગની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે લાંબા ગાળાનો ઉપયોગ થોડી આડઅસરો સાથે સંકળાયેલ છે.

- ઝાડા થઈ શકે છે, જે ડિહાઇડ્રેશન અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અસંતુલન તરફ દોરી શકે છે.

- કેટલાક લોકો, સેના પાંદડાતેનાથી એલર્જી હોઈ શકે છે, જેના કારણે પેશાબનો રંગ બદલાઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછા આવવા માટે તરત જ ઉપયોગ બંધ કરવો જોઈએ.

- એન્થ્રાક્વિનોન્સનો લાંબા ગાળાનો ઉપયોગ કોલોરેક્ટલ વૃદ્ધિ અને કેન્સરના વિકાસ સાથે સંકળાયેલ છે. અન્ય ઓછી સામાન્ય આડઅસરોમાં ઉબકા અથવા ઉલટીનો સમાવેશ થાય છે.

- લાંબા ગાળાના ઉપયોગથી સ્નાયુઓની નબળાઇ, હૃદયની તકલીફ અને લીવરને નુકસાન થવાનું જોખમ પણ વધી શકે છે.

- સેના ચાવધુ પડતું સેવન લીવર માટે ઝેરી બની શકે છે.

- ટૂંકા ગાળાના ઉપયોગથી પણ આડઅસર થઈ શકે છે જેમ કે પેટમાં અસ્વસ્થતા, ઝાડા અને પેટમાં ખેંચાણ.

- રાષ્ટ્રીય આરોગ્ય સંસ્થાઓ, સેનાતે કહે છે કે તેનો ઉપયોગ બે અઠવાડિયાથી વધુ ન થવો જોઈએ અને તેનાથી કોલોનની સામાન્ય કામગીરીમાં વિક્ષેપ પડી શકે છે.

- ગર્ભાવસ્થાના કિસ્સામાં, તેનો ઉપયોગ ચિકિત્સકની સલાહ લીધા પછી કરવો જોઈએ.

- સેના ચાલાંબા ગાળાના ઉપયોગથી આંતરડામાં વધુ પડતી પ્રવૃત્તિ થઈ શકે છે.

- અન્ય સંભવિત આડઅસરોમાં સ્નાયુઓની નબળાઇ, હૃદયની તકલીફ અને યકૃતને નુકસાન શામેલ હોઈ શકે છે. આ લક્ષણો લાંબા સમય સુધી રહે છે. સેના ચા વપરાય છે ત્યારે થાય છે.

- જો કોઈ આડઅસર થાય તો તરત જ પીવાનું બંધ કરો. માત્ર કિસ્સામાં તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવાનું ભૂલશો નહીં.

- સગર્ભા સ્ત્રીઓએ સલામતીના કારણોસર મંજૂરી વિના આ ચા પીવી જોઈએ નહીં. સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ માટે પણ આવું જ છે.

- બાર વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો સેના આપવાનું ટાળો.

આંતરડાના અવરોધ, IBD, આંતરડાના અલ્સર, નિદાન વગરના પેટમાં દુખાવો અથવા એપેન્ડિસાઈટિસ ધરાવતા લોકો સેનાટાળવું જોઈએ.

- સેન્ના તે કેટલીક દવાઓ સાથે પણ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે. જો તમે દવા પર છો, તો તમારે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે.

Cassia ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ

સેન્નાકેસિયા જીનસ સાથે સંબંધ ધરાવે છે, અને આ પ્રજાતિના મોટાભાગના છોડ દવાઓના ચોક્કસ વર્ગ સાથે સંપર્ક કરી શકે છે.

સેનાનો ઉપયોગ કરતી વખતે બ્લડ થિનર, એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ્સ, કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ્સ અને હૃદયની તંદુરસ્તી માટેની દવાઓનો ઉપયોગ કરશો નહીં. આ દવાઓ (જેમ કે વોરફરીન અને ડિગોક્સિન) પોટેશિયમની ખોટ વધારી શકે છે.

એનાલજેસિક, એન્ટિપ્રાયરેટિક, બળતરા વિરોધી અને સ્ટીરોઇડ દવાઓ (પેરાસીટામોલ, કેટોપ્રોફેન, એસ્ટ્રાડીઓલ, વગેરે) પણ સેનાના પાંદડા સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે. તે આ દવાઓના શોષણને વધારે છે અથવા ઘટાડે છે.

સેના ડોઝ

લાક્ષણિક સેના ડોઝ દિવસમાં બે વાર લગભગ 15-30 મિલિગ્રામ. એક અઠવાડિયા કરતા ઓછા સમયમાં તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો કે આ અંગે કોઈ સ્પષ્ટ માહિતી નથી. સેનાતે દરરોજ લેવા માટે સલામત ન હોઈ શકે.

તમારા ડૉક્ટર તમને વધુ સારી રીતે માર્ગદર્શન આપશે. તમે સવારે અથવા સાંજે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ તે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ પર આધારિત છે.