પેટને સપાટ કરો તે સરળ કાર્ય નથી. કારણ કે શરીરમાં ચરબીનું સંચય બિંદુ પેટ છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સપાટ પેટ માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને તંદુરસ્ત આહાર પૂરતો નથી. પેટનું ફૂલવું શરીરમાં ઝેરના સંચયને કારણે હોઈ શકે છે. આને ડિટોક્સિંગની જરૂર પડશે. પેટનું ડિટોક્સ પાણી આ સાથે, શરીર માટે વધુ સારી રીતે કામ કરવું અને ઝેર દૂર કરવું સરળ બનશે.
ટમી ફ્લેટીંગ ડીટોક્સ વોટર રેસીપી
હવે હું તમને ત્રણ અલગ અલગ ડિટોક્સ વોટરની રેસિપી આપીશ. આ વાનગીઓ શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરે છે, ખાવાની ઇચ્છા ઘટાડે છે અને પેટ સપાટ કરતું ડિટોક્સ પાણી ત્યાં વાનગીઓ હશે.
પેટનું ડિટોક્સ પાણી
આ ડિટોક્સ તૈયાર કરવા માટે એક જગમાં શાકભાજી અને ફળો મિક્સ કરો. મહત્તમ લાભ માટે તેને પીતા પહેલા થોડા કલાકો સુધી બેસી રહેવા દો.
સામગ્રી
750 મિલી ઠંડુ પાણી
1 તાજી કાકડી કાપેલી
તાજા ફુદીનાના પાન
અડધા લીંબુનો ટુકડો
1/4 નારંગીનો ટુકડો
પેટને સપાટ કરવાથી ડિટોક્સ વોટરનો ફાયદો થાય છે
પેપરમિન્ટ પાચનને સરળ બનાવવામાં મદદ કરે છે.
કાકડી એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો દર્શાવે છે. તે પેટમાં પાણીની જાળવણીને અટકાવીને બળતરાને દૂર કરે છે.
નારંગી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
લીંબુ શુદ્ધ કરે છે અને પાચનને સરળ બનાવે છે.
ડિટોક્સ વોટર જે ખાવાની ઈચ્છા ઘટાડે છે
વજન ઘટાડવા અને સપાટ પેટ રાખવાની સૌથી મોટી અવરોધ ભાવનાત્મક ભૂખ છે. જ્યારે આ પીણું શરીરમાં ઝેરી પદાર્થોને દૂર કરવાની ખાતરી આપે છે, તે સંતૃપ્તિની લાગણી બનાવીને ભાવનાત્મક ભૂખને અટકાવે છે. એક ઘડામાં બધી સામગ્રી મિક્સ કરો અને તેને દિવસમાં ઘણી વખત પીવો.
પાણી શરીરને હાઇડ્રેટ કરે છે અને કચરો સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.
પેપરમિન્ટ પીડા અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે પાચનને સરળ બનાવે છે.
સ્ટ્રોબેરી અકાળ વૃદ્ધત્વ સામે લડે છે. તેમાં વિટામિન અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે વિવિધ રોગોથી બચાવે છે.
લીંબુ શરીરનું PH સંતુલન પ્રદાન કરે છે અને શરીરમાંથી કચરો સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.
બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરતી વખતે તજ તૃષ્ણાને ઘટાડે છે.
સફરજન ફાઇબર અને એન્ટીઑકિસડન્ટોના સંદર્ભમાં એક મહત્વપૂર્ણ ખાદ્ય સ્ત્રોત છે. તે ભૂખને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
શરીર શુદ્ધિકરણ ડિટોક્સ પાણી
આ ડિટોક્સ વોટર શરીરમાં વધુ એકઠા થયેલા ટોક્સિન્સને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે પાણીની જાળવણીને પણ અટકાવે છે. તમારું શરીર સ્વસ્થ અને સપાટ પેટ હશે. એક ઘડામાં બધી સામગ્રી મિક્સ કરો અને તેને દિવસમાં ઘણી વખત પીવો.
સામગ્રી
750 મિલી ઠંડુ પાણી
તરબૂચના ટુકડા
1 કાકડી કાપેલી
1 લીંબુ કાપેલું
તાજા ફુદીનાના પાન
શરીરને શુદ્ધ કરતા ડિટોક્સ પાણીના ફાયદા
આ પીણું પાણીથી ભરપૂર ખોરાક સાથે શરીરમાં એક મહાન સફાઇ પ્રદાન કરે છે.
તરબૂચમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે જે વૃદ્ધત્વ અને જૂના રોગોને રોકવામાં મદદ કરે છે. તેની ઉચ્ચ પાણીની સામગ્રીને લીધે, તે શરીરમાંથી પ્રવાહી અને ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
કાકડીઓ ઘણા રોગોને રોકવામાં મદદરૂપ છે અને ખાવાની ભાવનાત્મક તૃષ્ણાને નિયંત્રિત કરે છે.
