આપણી ત્વચા બાહ્ય પરિબળોના સંપર્કમાં આવતું આપણું સૌથી મોટું અંગ છે અને રોજિંદા જીવનમાં ઘણા પરિબળોને લીધે તેને નુકસાન થઈ શકે છે. સદનસીબે, વિટામિન ઇ જેવા કુદરતી ઘટકો આપણી ત્વચાને સુરક્ષિત અને સુધારી શકે છે. આ લેખમાં, અમે ચહેરા પર વિટામિન ઇ કેપ્સ્યુલ કેવી રીતે લાગુ કરવી તે વિશે વાત કરીશું. સૌપ્રથમ, ત્વચા માટે વિટામિન E કેપ્સ્યુલ્સના ફાયદાઓ જોઈએ.
ત્વચા માટે Vitamin E Capsule ના ફાયદાઓ
એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો: વિટામિન ઇતે એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે. તે મુક્ત રેડિકલ સામે લડીને ત્વચાના વૃદ્ધત્વને ધીમું કરે છે અને કોષોના પુનર્જીવનને ટેકો આપે છે. તે ત્વચા પર ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઘટાડે છે.
મોઇશ્ચરાઇઝિંગ અસર: વિટામિન E ત્વચાના ભેજનું સ્તર જાળવી રાખે છે અને તેમાં ભેજયુક્ત ગુણધર્મો છે. તે ત્વચા દ્વારા ગુમાવેલ ભેજને બદલે છે અને આમ ત્વચા વધુ ગતિશીલ અને તેજસ્વી દેખાવ મેળવે છે.
બળતરા વિરોધી: વિટામિન ઇ કેપ્સ્યુલમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે. તે ત્વચા પરના સોજાવાળા વિસ્તારોને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે અને બળતરા ત્વચાને શાંત કરે છે. તે ખાસ કરીને એવા લોકો માટે ફાયદાકારક છે જેમને ખીલ અને પિમ્પલ્સ જેવી ત્વચાની સમસ્યા હોય છે.
ડાઘ અને ડાઘ: વિટામિન E ત્વચા પરના ડાઘ અને ડાઘના દેખાવને ઘટાડે છે. તેની એન્ટીઑકિસડન્ટ અસર સાથે, તે ત્વચાના પુનર્જીવનને વેગ આપે છે અને રંગ સંતુલનને નિયંત્રિત કરે છે. નિયમિત ઉપયોગથી, ડાઘની દૃશ્યતા ઓછી થાય છે અને ત્વચા વધુ એકરૂપ દેખાવ મેળવે છે.
સૂર્ય રક્ષણ: વિટામિન ઇ કેપ્સ્યુલ સૂર્યના હાનિકારક યુવી કિરણોને કારણે ત્વચાને થતા નુકસાનને ઘટાડે છે. તે ત્વચાને સનબર્ન અને ત્વચાના કેન્સરના જોખમ સામે રક્ષણ આપે છે. જો કે, તેની સનસ્ક્રીન અસર પૂરતી ન હોવાથી, તેનો ઉપયોગ સનસ્ક્રીન સાથે કરવો જોઈએ.
શું વિટામિન ઇ કેપ્સ્યુલ ત્વચા પર લગાવી શકાય?
વિટામિન ઇ એ એન્ટીઑકિસડન્ટ છે જે કુદરતી રીતે ઘણા ફળો, શાકભાજી અને છોડમાં જોવા મળે છે. તે આપણી ત્વચાને પ્રદાન કરે છે તે ઘણા ફાયદાઓને લીધે, તે એક ઉત્પાદન બની ગયું છે જેનો ઉપયોગ ઘણા લોકો તેમની ત્વચા સંભાળની દિનચર્યાઓમાં કરે છે.
વિટામિન ઇ કેપ્સ્યુલ એક સ્વરૂપમાં છે જે ત્વચા દ્વારા સરળતાથી શોષાય છે અને ઊંડે સુધી પ્રવેશ કરે છે. તેથી, તેને સીધી ત્વચા પર લગાવવાથી ત્વચાને ભેજ અને પોષણ મળે છે. તે ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા વધારીને કરચલીઓ અને ઝીણી રેખાઓ પણ ઘટાડે છે.
વિટામિન E તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મોને કારણે મુક્ત રેડિકલને કારણે ત્વચાને થતા નુકસાનને સુધારે છે. આ રીતે, તે ત્વચા પરના ડાઘ અને પિગમેન્ટેશનની સમસ્યાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને ત્વચાના સ્વરને સમાન બનાવે છે. વિટામિન E ત્વચાને સૂર્યના હાનિકારક યુવી કિરણો સામે રક્ષણ આપવામાં પણ મદદ કરે છે.
ત્વચા પર વિટામીન E કેપ્સ્યુલ લગાવવા માટે થોડા સ્ટેપ્સ ફોલો કરવા જરૂરી છે. સૌપ્રથમ, તેને માલિશ કરીને સ્વચ્છ ત્વચા પર લગાવવું જોઈએ. તમારી ત્વચા પર વિટામિન ઇ કેપ્સ્યુલની સામગ્રીને લાગુ કરીને, તમે ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ અને પોષણ આપી શકો છો. વધુમાં, રાત્રિના સમયે ઉપયોગ વધુ અસરકારક હોઈ શકે છે કારણ કે રાત્રિના સમયની પ્રક્રિયાઓ દરમિયાન ત્વચાની વધુ સારવાર અને પુનર્જીવન થાય છે.
ત્વચા પર વિટામીન E કેપ્સ્યુલ લગાવતી વખતે કેટલાક મુદ્દા ધ્યાનમાં લેવાના છે. સૌ પ્રથમ, એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓના કોઈપણ જોખમને ટાળવા માટે તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ત્વચાના નાના વિસ્તાર પર કેપ્સ્યુલનો પ્રયાસ કરવો જરૂરી છે. વધુમાં, કારણ કે તમે કેપ્સ્યુલને સીધી ત્વચા પર લાગુ કરશો, તમારે ખાતરી કરવી જોઈએ કે તમારી ત્વચા સ્વચ્છ અને શુષ્ક છે. ખાસ કરીને જો તમે પહેલાં અન્ય ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કર્યો હોય, તો આ ઉત્પાદનને વિટામિન E કેપ્સ્યુલ સાથે જોડવાથી ક્યારેક ત્વચાની સંવેદનશીલતા વધી શકે છે.
ત્વચા પર વિટામિન ઇ કેપ્સ્યુલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
વિટામિન ઇ ઘણીવાર વિવિધ ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોમાં જોવા મળે છે. આ ઉપરાંત, તેને ત્વચા પર સીધું લગાવીને તેના ફાયદા મેળવી શકાય છે. ચાલો સ્ટેપ બાય સ્ટેપ સમજાવીએ કે તમે તમારી ત્વચા પર વિટામિન E કેપ્સ્યુલ કેવી રીતે લગાવી શકો છો.
પ્રથમ પગલા તરીકે, તમારે વિટામિન E કેપ્સ્યુલ પસંદ કરવાની જરૂર છે. વિટામીન E કેપ્સ્યુલ્સ ઘણીવાર ફાર્મસીઓ અથવા હેલ્થ ફૂડ સ્ટોર્સમાં મળી શકે છે. સૌથી કુદરતી અને શુદ્ધ પસંદ કરવાનું મહત્વનું છે.
કેપ્સ્યુલ ખોલવા માટે તમે સોય અથવા તીક્ષ્ણ પદાર્થનો ઉપયોગ કરી શકો છો. કેપ્સ્યુલને કાળજીપૂર્વક પંચર કરો અને અંદરનું તેલ દૂર કરવા માટે હળવા હાથે સ્ક્વિઝ કરો. આ તેલ શુદ્ધ તેલ છે જેમાં વિટામિન E હોય છે.
તમે તમારી ત્વચા પર સીધું વિટામિન ઇ તેલ લગાવી શકો છો. તે ખાસ કરીને શુષ્ક વિસ્તારોમાં અથવા ફાઇન લાઇનવાળા વિસ્તારોમાં ઉપયોગ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. તમારી આંગળીના ટેરવે ધીમે ધીમે અને હળવા હાથે માલિશ કરીને તમારી ત્વચા પર તેલ લગાવો. તે શોષાય ત્યાં સુધી થોડીવાર રાહ જુઓ.
તમે તમારી દૈનિક ત્વચા સંભાળની દિનચર્યામાં વિટામિન ઇ તેલ ઉમેરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે તમારી રાત્રિના દિનચર્યાના છેલ્લા તબક્કામાં તમારી ત્વચા પર વિટામિન ઇ તેલ લગાવી શકો છો અને સવાર સુધી તમારી ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝિંગ અસર પ્રદાન કરી શકો છો.
તમે વિટામિન ઇ તેલનો ઉપયોગ અન્ય ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનો સાથે પણ કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે મોઇશ્ચરાઇઝર અથવા ડે ક્રીમ જેવા ઉત્પાદનોમાં વિટામિન ઇ તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરીને તમારી ત્વચાને એક અલગ પૌષ્ટિક અસર પ્રદાન કરી શકો છો.
તમે સનબર્ન અથવા ત્વચાની બળતરા માટે પણ વિટામિન ઇ તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ કિસ્સાઓમાં, વિટામિન ઇ તેલ તમારી ત્વચાને શાંત કરે છે અને તેના ઉપચારને વેગ આપે છે. જો કે, ગંભીર બળે અથવા બળતરાના કિસ્સામાં, વ્યાવસાયિકની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
ચહેરા પર વિટામિન ઇ કેપ્સ્યુલ કેવી રીતે લાગુ કરવું?
વિટામિન ઇ કેપ્સ્યુલ ત્વચાની સંભાળ માટે ખૂબ જ અસરકારક કુદરતી ઉત્પાદન છે. તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો માટે આભાર, તે ત્વચાને ભેજયુક્ત બનાવે છે, વૃદ્ધત્વના સંકેતોને ઘટાડે છે અને ત્વચાના સ્વરને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે વિચારી રહ્યા હોવ કે ત્વચાની વિવિધ સમસ્યાઓની સારવાર માટે ચહેરા પર વિટામિન E કેપ્સ્યુલ કેવી રીતે લગાવવી, તો આગળ વાંચો.
1. ત્વચાને ચમકદાર બનાવવા માટે વિટામિન ઇ કેપ્સ્યુલ
2 વિટામિન E કેપ્સ્યુલમાંથી તેલ નિચોવીને તેમાં 2 ચમચી ઓર્ગેનિક દહીં અને લીંબુના રસના થોડા ટીપાં મિક્સ કરો.
સારી રીતે મિક્સ કરો અને તમારા ચહેરા પર લગાવો. 15 મિનિટ પછી ધોઈ લો. અઠવાડિયામાં બે વાર આ ફેસ માસ્કનો ઉપયોગ કરો.
વિટામિન ઇ અને દહીં ત્વચામાંથી બધી ગંદકીને સાફ કરે છે અને તેની સ્થિતિસ્થાપકતા વધારે છે. દહીંમાં લેક્ટિક એસિડ હોય છે, જે ત્વચાને પોષણ આપે છે અને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે, ડાઘ અને શ્યામ ફોલ્લીઓ ઘટાડીને નિસ્તેજ ત્વચાને તેજસ્વી બનાવે છે. લીંબુનો રસ કુદરતી ત્વચાને ચમકદાર બનાવવાનું કામ કરે છે.
2. ખીલના ડાઘ ઘટાડવા માટે વિટામિન ઇ કેપ્સ્યુલ
કેપ્સ્યુલમાં રહેલા વિટામિન E તેલને સીધા તમારા ચહેરા અથવા અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર લગાવો અને તેને આખી રાત રહેવા દો.
ખીલના ડાઘ અદૃશ્ય થઈ જાય ત્યાં સુધી આ નિયમિતપણે કરો.
વિટામિન ઇમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે જે ત્વચાના ક્ષતિગ્રસ્ત કોષોને રિપેર કરવામાં મદદ કરે છે અને ડાઘના દેખાવને ઘટાડે છે.
3.આંખોની નીચેના ડાર્ક સર્કલ દૂર કરવા માટે વિટામિન ઇ કેપ્સ્યુલ
કેપ્સ્યુલમાં રહેલા વિટામિન E તેલને સીધા આંખના વિસ્તારમાં લગાવો.
હળવા હાથે માલિશ કરો અને રાતોરાત છોડી દો.
આંખની નીચેના વર્તુળોને દેખીતી રીતે હળવા કરવા માટે ઓછામાં ઓછા બે કે ત્રણ અઠવાડિયા સુધી નિયમિત ઉપયોગ કરો.
પ્રસંગોચિત પુરાવા સૂચવે છે કે વિટામિન ઇ તેલ શ્યામ ફોલ્લીઓ દૂર કરવામાં અને સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
4. ચમકતી ત્વચા માટે વિટામિન ઇ કેપ્સ્યુલ
વિટામિન E તેલના 3 અથવા 4 કેપ્સ્યુલને 2 ચમચી પપૈયાની પેસ્ટ અને એક ચમચી ઓર્ગેનિક મધ સાથે મિક્સ કરો.
તમારા ચહેરા અને ગરદન પર માસ્ક લાગુ કરો. 20 મિનિટ રાહ જુઓ. તારો ચેહરો ધોઈ લે.
આ અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત કરો.
પપૈયાની છાલમાં પપૈન હોય છે, જે ત્વચાને ચમકદાર બનાવે છે. વિટામિન ઇ ત્વચાને પોષણ આપે છે અને કોષોને સમારકામ કરે છે, જ્યારે મધ ત્વચાને ભેજવાળી રાખે છે.
5. હાયપરપીગ્મેન્ટેશન માટે વિટામિન ઇ કેપ્સ્યુલ
વિટામીન E તેલને 2 કેપ્સ્યુલ્સમાં સ્ક્વિઝ કરો અને તેને 1 ચમચી એક્સ્ટ્રા વર્જિન ઓલિવ ઓઈલ સાથે મિક્સ કરો.
તમારા ચહેરાને 10 મિનિટ સુધી હળવા હાથે મસાજ કરો.
તેને ઓછામાં ઓછા એક કલાક અથવા આખી રાત રહેવા દો. અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત આ પ્રેક્ટિસ કરો.
વિટામિન ઇ ક્ષતિગ્રસ્ત ત્વચા કોશિકાઓ અને સમારકામ ઓલિવ તેલ તે ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે અને કોષોના નવીકરણને વેગ આપે છે. આ ડાર્ક સ્પોટ્સ અને પિગમેન્ટેશન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
6. શુષ્ક ત્વચા માટે વિટામિન ઇ કેપ્સ્યુલ
2 વિટામિન E કેપ્સ્યુલમાંથી મેળવેલા તેલને 1 ચમચી ઓર્ગેનિક મધ અને 2 ચમચી દૂધ સાથે મિક્સ કરો.
તમારા ચહેરા પર લાગુ કરો. ધોવા પહેલાં 20 મિનિટ રાહ જુઓ.
આ અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત કરો.
દૂધતેમાં લેક્ટિક એસિડ હોય છે, જે ત્વચાને ચમકદાર અને પોષવામાં મદદ કરે છે. મધ ભેજ જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે. વિટામિન ઇ ત્વચાના કોષોનું સમારકામ અને પોષણ કરે છે.
7.મુળ ત્વચા માટે વિટામિન ઇ તેલ
એક કેપ્સ્યુલમાંથી વિટામિન ઇ તેલને 2 ચમચી ગુલાબજળ અને 1 ચમચી ગ્લિસરીન સાથે મિક્સ કરો.
તમારા ચહેરા પર લાગુ કરો. તેને રાતોરાત રહેવા દો.
અઠવાડિયામાં બે કે ત્રણ વાર આ પ્રેક્ટિસ કરો.
ગ્લિસરિનએક મોઇશ્ચરાઇઝર છે જે ભેજને આકર્ષે છે અને ત્વચાને નરમ અને મુલાયમ બનાવે છે. વિટામિન ઇ ત્વચાને પોષણ આપે છે અને પુનર્જીવિત કરે છે.
8. ત્વચાની એલર્જી ઘટાડવા માટે વિટામિન ઇ કેપ્સ્યુલ
એક્સ્ટ્રા વર્જિન કોકોનટ ઓઈલ સાથે વિટામીન E ઓઈલના 2 કેપ્સ્યુલ અને ટી ટ્રી અને લવંડર ઓઈલના 2 ટીપાં મિક્સ કરીને તમારા ચહેરા પર મસાજ કરો.
1 કલાક પછી ગરમ પાણીથી ધોઈ લો. તમે દિવસમાં બે વાર આ કરી શકો છો.
વિટામિન ઇ અનેલવંડર તેલબળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે. ટી ટ્રી અને એક્સ્ટ્રા વર્જિન કોકોનટ ઓઈલમાં એન્ટિમાઈક્રોબાયલ ગુણ હોય છે અને તે હીલિંગને સરળ બનાવે છે.
9. ત્વચા ખંજવાળ માટે વિટામિન ઇ કેપ્સ્યુલ
એક કેપ્સ્યુલમાં વિટામિન ઇ તેલવધારાની વર્જિન નાળિયેર તેલ તેની સાથે મિક્સ કરો અને તમારા ચહેરા પર મસાજ કરો.
આ દરરોજ કરો.
નાળિયેર તેલ ખંજવાળ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે કારણ કે તે ત્વચાને ભેજયુક્ત અને પોષણ આપે છે. વિટામિન ઇ ત્વચાને સુધારે છે અને બળતરા ઘટાડે છે.
2 વિટામિન E કેપ્સ્યુલ્સમાંથી તેલને 1 ચમચી તાજા એલોવેરા જેલ સાથે મિક્સ કરો અને તમારી ત્વચા પર મસાજ કરો.
તેને 15 થી 20 મિનિટ માટે રહેવા દો અને પછી તેને ધોઈ લો.
એલોવેરા ત્વચાની મરામત કરે છે અને અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોને કારણે સ્પોટ રિડક્શન અને પિગમેન્ટેશનને સપોર્ટ કરે છે. આ અસરો કુંવારપાઠામાં રહેલ એલોસીન, મેલાનિન- અને ટાયરોસીનેઝ-ઘટાડનાર એજન્ટને કારણે છે. વિટામિન ઇ એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે જે ત્વચાને મુક્ત રેડિકલ નુકસાનથી બચાવે છે.
વિટામિન ઇ કેપ્સ્યુલના નુકસાન
વિટામિન E, તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો માટે જાણીતું હોવા છતાં, શરીર માટે ઘણા ફાયદાઓ માટે જાણીતું છે, વધુ પડતા સેવનથી કેટલીક આડઅસર થઈ શકે છે.
ઝેરી જોખમ: વિટામિન E ના વધુ પડતા સેવનથી કેટલીક ઝેરી અસરો થઈ શકે છે, જો કે આ અત્યંત દુર્લભ છે. તે લીવરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે વધુ માત્રામાં લેવામાં આવે છે.
રક્તસ્રાવનું જોખમ: વિટામિન E ની વધુ માત્રા લેવાથી લોહીના ગંઠાઈ જવા પર અસર થઈ શકે છે. આનાથી રક્તસ્રાવની સમસ્યા થઈ શકે છે અને જોખમ વધી શકે છે, ખાસ કરીને લોહી પાતળું કરનારા લોકોમાં.
પાચન સમસ્યાઓ: વિટામિન E ની વધુ માત્રા લેવાથી ઉબકા, ઝાડા અને અપચો જેવી પાચન સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. કેટલાક લોકોમાં એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ પણ થઈ શકે છે.
ડ્રગની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા: વિટામિન E કેટલીક દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે અને આડઅસરોમાં વધારો કરી શકે છે. સાવચેતી રાખવી જોઈએ, ખાસ કરીને જ્યારે લોહી પાતળું કરનાર, કીમોથેરાપી દવાઓ અથવા અમુક સ્ટેટીન સાથે લેવામાં આવે.
પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ: કેટલાક અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે વિટામિન Eની વધુ માત્રા લેવાથી પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ વધી શકે છે. તેથી, પુરુષો માટે ઉચ્ચ વિટામિન ઇ સામગ્રી સાથે કેપ્સ્યુલ્સનો કાળજીપૂર્વક ઉપયોગ કરવો તે ખાસ કરીને મહત્વનું છે.
લીવર નુકસાન: વિટામિન E ની વધુ માત્રામાં લેવાથી હાનિકારક અસરો અને લીવરને નુકસાન થઈ શકે છે. તેથી, કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો માટે અગાઉથી તેમના ડૉક્ટરની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
પરિણામે;
વિટામીન E કેપ્સ્યુલ ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણો ફાયદો આપે છે. તે ત્વચાને જરૂરી નર આર્દ્રતા અને નવીકરણને ટેકો આપે છે. આ માટે, તમે વિટામિન E કેપ્સ્યુલને સીધી તમારી ત્વચા પર લગાવી શકો છો. કેપ્સ્યુલને કાળજીપૂર્વક ખોલો અને ત્વચાની અંદર તેલ અથવા જેલ લગાવો અને ત્વચા દ્વારા તે શોષાય છે તેની ખાતરી કરવા માટે હળવા હાથે માલિશ કરો. જો તમે આ એપ્લિકેશન નિયમિતપણે કરો છો, તો તમે જોશો કે તમારી ત્વચામાં નર આર્દ્રતા અને નવીકરણ પ્રક્રિયામાં સુધારો થયો છે. જો કે, જો તમને ત્વચાની કોઈપણ સ્થિતિ અથવા એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ હોય, તો વિટામિન E કેપ્સ્યુલ્સનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
