antibióticoUsado contra infeccións bacterianas. Crea unha forte liña de defensa. de antibióticos Ten algúns beneficios, así como algúns efectos secundarios. Provoca problemas como diarrea e danos no fígado.
Polo tanto durante e despois do uso de antibióticos Hai que prestar atención á nutrición. algúns alimentos efectos secundarios dos antibióticosmentres que algúns o fan peor.
aquí "Que facer mentres se usa antibióticos?", "Que comer e que non comer mentres se usa antibióticos e despois dos antibióticos?" Un artigo informativo que cobre as preguntas...
Que é un antibiótico?
antibióticoUn tipo de medicamento usado para tratar infeccións bacterianas. Mata a infección e evita a súa propagación.
Invención dos antibióticos, unha das situacións máis importantes e que salva vidas. Hoxe, porén, antibióticos converteuse nun problema porque é innecesario e usado en exceso. Isto fai que o corpo acumule resistencia a longo prazo. o efecto dos antibióticosprovoca unha diminución.
AntibióticosAínda que é moi eficaz no tratamento de infeccións graves, ten algúns efectos secundarios negativos. Por exemplo;
Extrema uso de antibióticos pode danar o fígado.
Antibióticospode ter efectos adversos sobre os billóns de bacterias que viven no intestino.
Ademais de matar bacterias que causan enfermidades, antibióticos Tamén pode matar bacterias saudables.
Demasiado usando antibióticos, especialmente a idades temperás microbiota intestinal Cambia a cantidade e tipo de bacterias nel.
Algúns estudos a idades temperás uso excesivo de antibióticosEstá demostrado que o cambio da microbiota intestinal causado pola enfermidade aumenta o risco de aumento de peso e obesidade.
Uso excesivo de antibióticosresistencia a antibióticosFaino ineficaz para matar bacterias que causan enfermidades.
Antibióticos cambiando os tipos de bacterias que viven nos intestinos,diarrea causar efectos secundarios como
Que comer durante e despois dos antibióticos
Probióticos antes e despois do uso de antibióticos
Uso de antibióticosprovoca diarrea, especialmente nos nenos.
probióticos, antibióticoreduce o risco de diarrea asociada
Os probióticos son bacterias vivas. Tomados xuntos antibióticos pode ser asasinado por Así que unhas horas de diferenza antibiótico e tomar probióticos.
alimentos fermentados
algúns alimentos, antibióticosAxuda a restaurar a microbiota intestinal despois do dano causado
alimentos fermentadosé producido por bacterias. Atópase en alimentos como o iogur, o queixo e o chucrut.
Comer alimentos fermentados tomando antibióticos Axuda a mellorar a saúde intestinal despois.
Alimentos fibrosos
LifNon pode ser dixerida polo noso organismo, só é dixerida polas bacterias intestinais. Comer alimentos fibrosos despois de usar antibióticos mellora as bacterias intestinais. Os alimentos ricos en fibra inclúen:
Os alimentos fibrosos non só alimentan as bacterias saudables dos intestinos, senón que tamén impiden o crecemento de bacterias nocivas.
Dado que a fibra retarda a taxa de baleirado gástrico, tamén diminúe a taxa de absorción dos fármacos.
Por iso terapia con antibióticos É necesario evitar temporalmente os alimentos ricos en fibra durante Uso de antibióticos É mellor comezar a comer alimentos ricos en fibra despois de rematar.
Alimentos prebióticos
Os probióticos son bacterias vivas,prebióticosson alimentos que alimentan estas bacterias.
Os alimentos ricos en fibra tamén son prebióticos.
Algúns alimentos non son ricos en fibra, pero "bifidobacterias" Mostra propiedades prebióticas axudando ao crecemento de bacterias saudables como
Por exemplo; O cacao contén polifenois antioxidantes, que teñen un efecto prebiótico beneficioso para a microbiota intestinal.
Do uso de antibióticos despois comer alimentos prebióticos, antibióticos Axuda a multiplicar as bacterias intestinais beneficiosas danadas por
O que non debes comer mentres tomas antibióticos
Deben evitarse os alimentos que reducen a eficacia dos antibióticos.
Por exemplo, antibiótico mentres toma certos medicamentos, comopomelo e consumir zume de pomelo é prexudicial.
Isto débese a que o zume de pomelo e moitas drogas son descompostos por unha encima chamada citocromo P450.
Durante o uso de antibióticos Se comes pomelo, o corpo impide que a droga se descomponga correctamente.
Alimentos enriquecidos con calcio absorción de antibióticosafecta o que.
Durante o uso de antibióticos Evite os alimentos que conteñan altas cantidades de calcio.
Use antibióticos só cando sexa necesario
cando se enferma antibiótico Hai métodos naturais que son igual de efectivos. Polo tanto, a única cura para a enfermidade é antibióticos Non penses que o é.
Hai moitos alimentos que reducen as bacterias nocivas e a inflamación no noso corpo e aumentan a presenza de bacterias protectoras. Intente consumir estes alimentos antibacterianos naturais:
