Tarragon neo"Artemisia dracunculus L.Is e luibh maireannach a th’ ann bho theaghlach lus na grèine. Tha e air a chleachdadh gu farsaing airson blas, cùbhraidh agus adhbharan cungaidh-leigheis.
Is e seusanachadh blasta a th’ ann agus tha e air a chleachdadh ann an soithichean leithid iasg, feòil-mart, cearc, asparagus, uighean agus brot.
an seo “Dè a tha math airson tarragon”, “dè na buannachdan a th’ ann an tarragon ”,“ dè na soithichean anns a bheil tarragon air a chleachdadh ”,“ a bheil tarragon cronail ” freagair do cheistean…
Dè th' ann an Tarragon?
Tarragon Tha eachdraidh fhada air a bhith ga chleachdadh mar spìosraidh agus mar leigheas nàdarra airson tinneasan sònraichte. asteraceae Is e lus cùbhraidh torrach den teaghlach a th ’ann, agus thathas a’ creidsinn gu bheil an lus dùthchasach do Siberia.
Is e an dà chruth cumanta aige tarragon Ruiseanach is Frangach. tarragon FrangachTha e air fhàs anns an Roinn Eòrpa agus Ameireaga a Tuath. air a chleachdadh sa mhòr-chuid airson adhbharan cungaidh-leigheis tarragon Spàinnteach rim faighinn cuideachd.
Tha a dhuilleagan soilleir uaine agus aniseTha blas gu math coltach ris. Anns an luibh seo tha 0,3 sa cheud gu 1,0 sa cheud ola riatanach, agus is e am prìomh phàirt dheth methyl chavicol.
TarragonTha e air a bhith agus fhathast ga chleachdadh mar bhiadh agus cungaidh-leigheis ann an iomadh cultair, an dà chuid san ear agus san iar. Bidh na duilleagan ùra aige uaireannan air an cleachdadh ann an saladan agus airson fìon-dhearcan a thoirt a-steach.
Ainm Laideann artemisia dracunculus, dha-rìribh a’ ciallachadh “dràgon beag”. Tha seo gu ìre mhòr mar thoradh air structar freumhan spìosrach an lus.
Tha an ola riatanach bhon lus seo co-ionann gu ceimigeach ri anise, agus is e sin as coireach gu bheil iad a’ blasad cho faisg.
Tha an luibh air a bhith air a chleachdadh airson ginealaichean airson làimhseachadh diofar thinneasan le daoine cho eadar-dhealaichte ri Innseanaich dhùthchasach ri dotairean meadhan-aoiseil.
Thathas ag aithris gun do chleachd eadhon na seann Hippocrates aon de na luibhean as sìmplidh airson galairean. Chuir saighdearan Ròmanach meuran an lus nam brògan mus deach iad gu cogaidhean oir bha iad a’ creidsinn gun cuireadh iad às le sgìths.
Luach beathachaidh Tarragon
calories ann an tarragon agus tha an ìre de charbohydrates ìosal agus tha beathachadh ann a dh’ fhaodadh a bhith buannachdail do shlàinte dhaoine.
Aon spàin-bùird (2 gram) tarragon tioram Tha an susbaint beathachaidh a leanas aige:
Calorie: 5
Carbs: 1 gram
Manganese: 7% den Iomradh Daily Intake (RDI)
Iarann: 3% den RDI
Potasium: 2% den RDI
ManganeseTha e na bheathachadh cudromach aig a bheil pàirt ann an slàinte eanchainn, fàs, metabolism agus lughdachadh cuideam oxidative sa bhodhaig.
Tha iarann na phrìomh phàirt airson obair cealla agus cinneasachadh fala. Faodaidh easbhaidh iarainn leantainn gu anemia, a 'leantainn gu sgìths agus laigse.
Tha potasium na mhèinnear a tha glè chudromach airson obair cridhe, fèithe agus nerve. Tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gum faod e cuideam fala a lughdachadh.
TarragonGed nach eilear a’ meas na tha de bheathachadh anns a’ phlannt, tha an lus buannachdail airson slàinte san fharsaingeachd.
Dè na buannachdan a th ’ann an Tarragon?
A 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh siùcar fuil le bhith a 'meudachadh mothachadh insulin
Is e hormone a th 'ann an insulin a chuidicheas le bhith a' toirt glucose a-steach do cheallan gus an tèid a chleachdadh airson lùth.
Faodaidh factaran leithid daithead agus sèid adhbhrachadh an-aghaidh insulin, a’ leantainn gu ìrean glùcois àrd.
TarragonThathas air faighinn a-mach gu bheil flùr a’ leasachadh cugallachd insulin agus an dòigh sa bheil am bodhaig a’ cleachdadh glucose.
Sgrùdadh seachd-latha air beathaichean le tinneas an t-siùcair earrann tarragonlorg gun do lughdaich an droga dùmhlachd glùcois fala 20% an taca ri placebo.
A bharrachd air an sin, sgrùdadh 90-latha, air thuaiream ann an 24 neach le fulangas glùcois lag tarragonsgrùdadh air buaidh flùr air mothachadh insulin, secretion insulin, agus smachd glycemic.
1000 mg ron bhracaist agus dìnnear tarragon Fhuair an fheadhainn a ghabh e lùghdachadh mòr ann an secretion iomlan de insulin, a chuidich le bhith a 'cumail an ìrean siùcair fala seasmhach tron latha.
A 'leasachadh càileachd cadail
Insomniafaodaidh droch bhuaidh slàinte a bhith aige agus cunnart bho ghalaran leithid tinneas an t-siùcair seòrsa 2 agus tinneas cridhe àrdachadh.
Faodaidh atharrachaidhean ann an clàran-obrach, ìrean cuideam àrd no dòighean-beatha trang droch chàileachd cadail adhbhrachadh.
Bithear a’ cleachdadh pills cadail mar thaic cadail ach faodaidh iad duilgheadasan leithid trom-inntinn adhbhrachadh.
TarragonTha a 'bhuidheann lusan Artemisia, a tha cuideachd a' toirt a-steach feur cruithneachd, air a chleachdadh mar leigheas airson caochladh shuidheachaidhean slàinte, a 'gabhail a-steach droch chadal.
Ann an sgrùdadh ann an luchainn, Artemisia Chaidh innse gu bheil na luibhean a’ toirt buaidh sedative agus a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh cadal.
A 'meudachadh biadh le bhith a' lùghdachadh ìrean leptin
Faodaidh call miann tachairt airson grunn adhbharan, leithid aois, trom-inntinn, no chemotherapy. Ma thèid fhàgail gun làimhseachadh, bidh e a’ leantainn gu cion-beathachaidh agus càileachd beatha nas ìsle.
Ghreinn ve leptin Faodaidh mì-chothromachadh ann an hormonaichean cuideachd lùghdachadh ann am biadh adhbhrachadh. Tha na hormonaichean sin cudromach airson cothromachadh lùtha.
Canar leptin an hormone satiety, agus thathas den bheachd gur e ghrelin an hormone acras. Nuair a bhios ìrean ghrelin ag èirigh, bidh e ag adhbhrachadh acras. Air an làimh eile, tha àrdachadh ann an ìrean leptin a 'toirt faireachdainn de shòlas.
Ann an sgrùdadh ann an luchagan earrann tarragonChaidh sgrùdadh a dhèanamh air a dhreuchd ann a bhith a’ brosnachadh miann. Sheall na toraidhean lùghdachadh ann an secretion insulin agus leptin agus àrdachadh ann an cuideam bodhaig.
Tha na co-dhùnaidhean sin a 'moladh gum faodadh earrann tarragon cuideachadh le bhith ag àrdachadh faireachdainnean acras.
Ach, cha deach na toraidhean a sgrùdadh ach còmhla ri daithead làn geir. Tha feum air rannsachadh a bharrachd ann an daoine gus na buaidhean sin a dhearbhadh.
A’ cuideachadh le faochadh a thoirt do phian co-cheangailte ri suidheachaidhean leithid osteoarthritis
ann an leigheas dùthchasach tarragonair a chleachdadh airson pian a làimhseachadh.
Sgrùdadh 12-seachdain earrann tarragon rinn iad sgrùdadh air a’ bhuaidh a bh’ aig leas-bhìdh ris an canar Arthrem anns a bheil airtritis reumatoid air pian agus stiffness ann an 42 neach le osteoarthritis.
Chunnaic daoine a bha a’ gabhail 150 mg de Arthrem dà uair san latha adhartas mòr ann an comharraidhean an taca ris an fheadhainn a bha a’ gabhail 300 mg dà uair san latha agus a’ bhuidheann placebo.
Tha luchd-rannsachaidh air dearbhadh gu bheil an dòs as ìsle nas èifeachdaiche leis gu bheil e nas fheàrr gabhail ris na dòs nas àirde.
Sgrùdaidhean eile ann an luchainn, Artemisia Mhol e gu bheil an lus feumail ann an làimhseachadh pian agus faodar a chleachdadh mar dhòigh eile air làimhseachadh pian traidiseanta.
Faodaidh na feartan antibacterial aige casg a chuir air tinneas a tha air a ghiùlan le biadh
Tha iarrtas a’ sìor fhàs air companaidhean bìdh cuir-ris nàdarrach a chleachdadh an àite ceimigean synthetigeach gus cuideachadh le bhith a’ gleidheadh biadh. Tha olan riatanach planntrais mar roghainn eile a tha mòr-chòrdte.
Bithear a’ cur stuthan cur-ris ri biadh gus casg a chuir air lobhadh, biadh a ghleidheadh, agus casg a chuir air bacteria a dh’ adhbhraicheas galairean air an giùlan le biadh leithid E.coli.
Ann an aon sgrùdadh ola riatanach tarragona ' Staphylococcus aureus ve E. coli - chaidh sùil a thoirt air a’ bhuaidh a th’ aca air dà lobhag a dh’ adhbhraicheas tinneasan le biadh. Airson an rannsachaidh seo, chaidh 15 agus 1.500 µg/mL de chàise feta à Ioran a chur ris. ola riatanach tarragon air a chuir an sàs.
Toraidhean, ola tarragonsheall e gu robh buaidh antibacterial aig a h-uile sampall a chaidh a làimhseachadh le i air an dà sheòrsa bacterial an taca ri placebo. Cho-dhùin an luchd-rannsachaidh gum faodadh tarragon a bhith na ghleidheadair èifeachdach ann am biadhan leithid càise.
a 'leasachadh cnàmhadh
Tarragon Bidh an geir a th’ ann a’ brosnachadh sùgh cnàmhaidh nàdarra na bodhaig, ga fhàgail na thaic cnàmhaidh sàr-mhath chan ann a-mhàin mar greim-bìdh (a chuidicheas le bhith a’ lasadh am miann), ach cuideachd airson biadh a chnàmh gu ceart.
Faodaidh e cuideachadh tron phròiseas cnàmhaidh, bho bhith a’ toirt air falbh seile bhon bheul gu cinneasachadh sùgh gastric anns an stamag agus gnìomh peristaltic anns na caolan.
Tha mòran den chomas cnàmhaidh seo tarragon Air sgàth carotenoids. Rinn Roinn nan Saidheansan Bidhe is Beathachaidh aig Colaiste na h-Oilthigh, Corcaigh, Èirinn, sgrùdadh air buaidh luibhean anns a bheil carotenoid air cnàmhadh.
Sheall na co-dhùnaidhean gu bheil na luibhean sin “a’ cur ri gabhail ri carotenoids bith-ruigsinneach, ”a tha e fhèin a’ leasachadh slàinte cnàmhaidh.
Air a chleachdadh airson làimhseachadh dèideadh
Tron eachdraidh, leigheas luibheil traidiseanta, duilleagan ùra tarragonChaidh a chleachdadh mar leigheas dachaigh airson faochadh dèideadh.
Thathar ag ràdh gun robh na seann Ghreugaich a' cagnadh nan duilleagan gus am beul a thionndadh. Tha rannsachadh a 'sealltainn gu bheil a' bhuaidh faochadh pian seo mar thoradh air ìrean àrda de eugenol, ceimigeach anesthetic a tha a 'tachairt gu nàdarra a lorgar anns a' luibh.
Air a chleachdadh airson làimhseachadh dèideadh nàdarra ola clove Tha an aon eugenol faochadh pian ann cuideachd.
Buannachdan Slàinte Eile a dh'fhaodadh a bhith ann
TarragonThathas cuideachd ag ràdh gu bheil buannachdan slàinte eile ann nach deach a sgrùdadh gu farsaing fhathast.
Faodaidh e a bhith buannachdail airson slàinte cridhe
Tarragon gu tric air a dhearbhadh gu bheil e fallain cridhe Daithead na Meadhan-thìreachair a chleachdadh ann an. Tha buannachdan slàinte an daithead seo chan ann a-mhàin co-cheangailte ris na beathachadh ach cuideachd ris na luibhean agus na spìosraidhean a thathas a ’cleachdadh.
Dh’ fhaodadh sèid a lughdachadh
Is e pròtanan a th’ ann an cytokines a dh’ fhaodadh pàirt a ghabhail ann an sèid. Ann an sgrùdadh ann an luchagan, airson 21 latha earrann tarragon Chaidh a lorg gu robh lùghdachadh mòr ann an cytokines an dèidh caitheamh.
Ciamar agus Càite a bheil Tarragon air a chleachdadh?
Tarragon leis gu bheil blas seòlta aige, faodar a chleachdadh ann an grunn shoithichean;
- Faodar a chur ri uighean bruite no bruich.
- Faodar a chleachdadh mar mhias taobh airson cearc àmhainn.
- Faodar a chur ri sàsaichean leithid pesto.
- Faodar a chur ri iasg leithid bradan no tuna.
- Faodar a mheasgachadh le ola ollaidh agus a dhòrtadh thairis air na glasraich ròsta.
Tha trì seòrsaichean tarragon ann - tarragon Frangach, Ruiseanach agus Spàinnteach:
- tarragon Frangach Is e seo am measgachadh còcaireachd as ainmeil agus as fheàrr.
- Tarragon Ruiseanach Tha e nas laige ann am blas an taca ri tarragon Frangach. Bidh e a 'call a blas gu luath le taiseachd, agus mar sin tha e nas fheàrr a chleachdadh sa bhad.
- tarragon Spàinnteachn, Tarragon RuiseanachBarrachd na; tarragon FrangachTha nas lugha de bhlas aige na Faodar a chleachdadh airson adhbharan cungaidh-leigheis agus a ghrùdadh mar thì.
A bharrachd air a bhith ga chleachdadh mar spìosraidh ann am biadh, faodar a chleachdadh cuideachd mar stuth-leasachaidh ann an diofar chruthan leithid capsalan, pùdar, tincture no tì. tarragon ri fhaighinn.
Ciamar a stòradh Tarragon?
tarragon ùr Tha e nas fheàrr a stòradh san fhrigeradair. Dìreach nigh an cas ann an uisge fuar, paisg e gu socair ann an tuáille pàipear tais, agus stòr ann am poca plastaig. Tha an dòigh seo a 'cuideachadh an lus a' cumail taiseachd.
tarragon ùr mar as trice mairidh e ceithir gu còig latha anns an fhrigeradair. Cho luath ‘s a thòisicheas na duilleagan a’ tionndadh donn, tha an t-àm ann na luibhean a thilgeil air falbh.
tarragon tioramfaodaidh e mairsinn suas ri ceithir no sia mìosan ann an soitheach èadhair ann an àrainneachd fhionnar, dhorcha.
Taobh-buaidhean agus dochann Tarragon
TarragonTha e sàbhailte ann an suimean bìdh àbhaisteach. Thathas cuideachd den bheachd gu bheil e sàbhailte don mhòr-chuid de dhaoine nuair a thèid a thoirt gu cungaidh-leigheis le beul airson ùine ghoirid.
Chan eilear a’ moladh cleachdadh meidigeach fad-ùine leis gu bheil estragole ann, ceimigeach a dh’ fhaodadh aillse adhbhrachadh.
A dh ’aindeoin rannsachadh a’ sealltainn gu bheil estragole carcinogenic ann an creimich, thathas a ’meas gu bheil planntrais agus olan riatanach anns a bheil estragole gu nàdarra“ sàbhailte san fharsaingeachd ”airson cleachdadh bìdh.
Airson boireannaich a tha trom le leanabh agus lactating, chan eilear a 'moladh cleachdadh cungaidh-leigheis an lus seo. Faodaidh e menstruation a thòiseachadh agus an torrachas a chuir ann an cunnart.
Airson eas-òrdugh sèididh no suidheachadh slàinte leantainneach sam bith eile, bruidhinn ri dotair mus cleachd thu gu meidigeach.
ann am meudan mòra tarragonfaodaidh e dòrtadh fala a dhèanamh nas slaodaiche. Ma tha thu gu bhith a’ faighinn lannsaireachd, stad air a ghabhail co-dhiù dà sheachdain ron obair-lannsa clàraichte gus cùisean sèididh sam bith a sheachnadh.
Tha lus na grèine, chamomile, ragweed, chrysanthemum agus marigold ann Asteraceae/Composita Ma tha thu mothachail no aileirdsidh do theaghlach, tarragon Faodaidh e duilgheadas adhbhrachadh dhut, mar sin bu chòir dhut fuireach air falbh.
Mar thoradh air an sin;
TarragonIs e luibh iongantach a th’ ann a chaidh a chleachdadh airson mìltean de bhliadhnaichean airson còcaireachd agus airson tinneasan sònraichte a leigheas. Bidh am blas fìnealta agus milis aige tarraingeach do mhòran anns na h-ealain còcaireachd agus faodaidh e blas anise seòlta a chuir ri soithichean nuair a thèid a chleachdadh às ùr.
TarragonTha buaidhean cumhachdach aige air na siostaman nearbhach agus cnàmhaidh agus cuidichidh e a’ bhodhaig gus faighinn thairis air duilgheadasan leithid dèideadh, duilgheadasan cnàmhaidh, galairean bacteriach, duilgheadasan menstrual agus insomnia.
