Tha acne cùil neònach oir tha e duilich fhaicinn agus duilich a ruigsinn. Coltach ri acne an àite sam bith air ar bodhaig, faodaidh acne cùil a bhith mar thoradh air pores clogged no suidheachadh meidigeach. A rèir dè cho dona ‘s a tha an acne, thèid e seachad gu nàdarra aig an taigh. Seo na dòighean nàdarra "Ciamar a gheibh thu acne air do dhruim?" Artaigil as urrainn a’ cheist a fhreagairt…
Ciamar a thèid acne air ais air falbh?
Dè a tha ag adhbhrachadh acne air ais?
Tha acne cùil a’ toirt a-steach cysts tairgse mòra a bhios a’ fàs air a’ chùl. Dìreach mar ar n-aghaidh, tha fàireagan ola aig ar craiceann cùil cuideachd. Bidh na fàireagan sin a’ secrete sebum. Nuair a bhios sebum a 'togail suas le bacteria agus ceallan marbh, bidh e a' leantainn gu pòlaichean agus sgàinidhean inflamed.
Faodaidh cho dona sa tha an acne seo a bhith eadar-dhealaichte. Bidh acne tlàth ag adhbhrachadh grunn chnapan-starra agus faodaidh e bhith a’ toirt a-steach cinn-gheal, cinn-dubha agus acne. Aig an aon àm, tha fìor bhriseadh acne a 'ciallachadh gu bheil barrachd chnapan-starra agus cysts ann.
Am measg nam factaran a tha a’ cur ri leasachadh acne air a’ chùl tha:
Craiceann olach air sgàth fàireagan overactive
ceallan craicinn marbh
Bacteria a tha ag adhbhrachadh acne (Propionibacterium acnes)
Ciamar a gheibh thu cuidhteas acne air a 'chùl le dòighean nàdarra?
ola craoibhe tì
ola craoibhe tìa’ nochdadh feartan anti-inflammatory agus antimicrobial. Mar sin, faodaidh e acne a lughdachadh. Is dòcha gum bi nas lugha de bhuaidhean ann an coimeas ri roghainnean leigheis eile.
stuthan
7 tuiteam de ola craoibhe tì
Ola cnò-chnò 1 teaspoon
Ciamar a tha e air a dhèanamh?
Measgaich seachd boinneagan de ola craoibhe tì le aon teaspoon de ola cnò-chnò.
Cuir a-steach am measgachadh air feadh do dhruim.
Fàg e tron oidhche agus nigh dheth an ath mhadainn.
Dèan seo a h-uile latha airson co-dhiù seachdain.
Aloe Vera
gel aloe vera, acain sèid Tha feartan nàdarra anti-inflammatory aige a chuidicheas le faochadh Bidh e cuideachd a 'taisbeanadh gnìomhachd an-aghaidh acne.
stuthan
1 teaspoon de gel aloe vera
Ciamar a tha e air a dhèanamh?
Thoir a-mach teaspoon de gel aloe bho dhuilleag aloe vera.
Cuir a-steach gu na raointean air a bheil buaidh.
Leig leis suidhe airson 30 mionaid mus nighear e dheth.
Dèan seo 2 gu 3 tursan san latha.
salann Epsom
salann EpsomTha feartan anti-inflammatory sàr-mhath aige air sgàth làthaireachd magnesium. Faodaidh na feartan sin cuideachadh le lughdachadh acne, a bharrachd air an deargadh agus an sèid a tha na chois.
stuthan
1 cupan salann epsom
Su
Ciamar a tha e air a dhèanamh?
Cuir cupan de shalainn Epsom ann an tuba uisge.
Gabh san uisge seo airson 20 gu 30 mionaid.
Dèan seo gach latha no a h-uile latha eile.
Sùgh lemon
Tha feartan bactericidal agus anti-inflammatory aig sùgh lemon. Mar sin, faodaidh e cuideachadh le lughdachadh sèid anns an sgìre air a bheil buaidh acne.
stuthan
Leth lemon
Bud cotain
Ciamar a tha e air a dhèanamh?
Brùth sùgh leth lemon.
Soak swab cotain ann agus cuir a-steach e air na lotan acne.
Faodaidh tu cuideachd leth lemon a shuathadh gu dìreach air feadh do dhruim.
Leig leis an sùgh lemonan suidhe airson timcheall air 30 mionaid agus nigh e dheth.
Dèan seo aon uair san latha.
Fìon-dhearcan leann Apple
Fìon-dhearcan leann Apple tha feartan anti-inflammatory aige. Bidh e chan ann a-mhàin a ’lughdachadh sèid acne, ach cuideachd a’ lughdachadh lotan.
stuthan
1 lòin-bhùird de fhìon-dhearcan leann-ubhal
1 glainne uisge
cotan
Ciamar a tha e air a dhèanamh?
Cuir spàin-bùird de fhìon-dhearcan seallaidh ubhal ri glainne uisge.
Measgaich gu math agus cuir ball cotain ann.
Cuir gu socair am ball cotan bog air feadh do dhruim, a’ cuimseachadh air raointean a tha buailteach do acne.
Leig leis suidhe airson 20 gu 30 mionaidean.
Rinse.
Dèan seo grunn thursan san latha.
Ola cnò-chnò
Ola cnò-chnòTha searbhagan geir slabhraidh meadhanach ann, a’ toirt a-steach searbhag lauric. Tha searbhag Lauric a’ taisbeanadh feartan anti-inflammatory agus antimicrobial a bhios a’ sabaid an aghaidh Propionibacterium acnes, na bacteria a tha ag adhbhrachadh acne.
stuthan
1 bòrd-bhùird de ola cnò-chnò òir
Ciamar a tha e air a dhèanamh?
Gabh spàin-bùird de ola cnò-chnò fìor-ghlan nad phailme.
Dèan massage air do dhruim mus gabh thu bath.
Leig leis an ola fuireach airson 30 mionaid mus tèid a losgadh.
Dèan seo uair no dhà san latha.
Iogart
IogartTha e beairteach ann an probiotics, a tha nan bacteria math a tha a 'fuireach anns a' chnàimh. Faodaidh iad seo cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid sa bhodhaig agus a’ làimhseachadh acne.
Ith bobhla de iogart sìmplidh a h-uile latha.
Faodaidh tu cuideachd iogart a chuir a-steach do na raointean air a bheil buaidh air do dhruim.
creamh
creamhA 'gabhail a-steach allicin, a tha a' taisbeanadh gnìomhachd làidir anti-inflammatory. Chan e a-mhàin gu bheil e a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh an t-sèid agus an tachas a tha air adhbhrachadh le acne droma, tha e cuideachd a 'lùghdachadh an ath-chuairteachadh.
stuthan
beagan clògan garlic
Ciamar a tha e air a dhèanamh?
Gràin an garlic.
Thoir a-mach an sùgh agus sgaoil e air do dhruim.
Leig leis suidhe airson timcheall air 30 mionaid agus an uairsin nigh dheth.
Dèan seo co-dhiù dà uair san latha.
mil
mil amh, Tha e gu sònraichte feumail ann a bhith a’ làimhseachadh acne inflamed agus làn pus. Tha feartan nàdarra anti-inflammatory agus antimicrobial aig mil a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh acne.
Gabh beagan mil amh agus cuir a-steach e air feadh do dhruim.
Leig leis suidhe airson 20 gu 30 mionaidean mus nighear e dheth.
Bu chòir dhut seo a dhèanamh 2 gu 3 tursan san latha.
Turmeric
TurmericIs e curcumin a phrìomh phàirt. Tha feartan anti-inflammatory agus antimicrobial aig an todhar seo a chuidicheas le bhith a’ làimhseachadh lotan acne.
stuthan
2 teaspoon de phùdar turmeric
Su
Ciamar a tha e air a dhèanamh?
Meudaich dà spàin-tì de phùdar turmeric agus beagan uisge gus pas tiugh a dhèanamh.
Cuir a-steach am paste gu cothromach air do dhruim.
Leig leis suidhe airson 20 gu 30 mionaidean.
Nigh le uisge.
Bu chòir dhut seo a dhèanamh uair sa latha.
A bharrachd air a bhith a 'feuchainn ris na leigheasan sin, feumaidh tu beagan cheumannan a ghabhail gus casg a chur air acne droma a-rithist.
Molaidhean casg acne air ais
fras dìreach às deidh dian eacarsaich - Faodaidh fallas agus salachar a chruinnicheas às deidh eacarsaich socrachadh anns na pores agad, a dh ’fhaodadh acne a dhèanamh nas miosa.
Faodaidh ghathan UV bhon ghrèin acne a dhorchachadh agus sgàinidhean adhbhrachadh. Mar sin, seachain a’ ghrian nuair a bhios acne air ais ort.
Bidh sgàilean-grèine a 'cuideachadh le bhith a' càradh craiceann millte agus a 'toirt a-steach cus ola bho na pòlaichean.
Tagh toraidhean cùram craiceann neo-chomedogenic.
Cùm do ghruag far do dhruim.
Cleachd aodach fuasgailte nach cuir dragh air do chraiceann. Faodaidh aodach teann ola agus bacteria a phutadh nas doimhne a-steach do na pores.
Glan d’ aodach gym agus tubhailtean gu cunbhalach.
"Ciamar a thathar a 'làimhseachadh acne air ais?Tha beathachadh cuideachd air leth cudromach. Tha molaidhean beathachaidh airson acne cùil mar a leanas:
Ith fallain le measan ùra, glasraich, gràn iomlan agus pròtain caol.
A agus D biadh a tha beairteach ann am vitamain ithe.
Seachain biadhan mar reòiteag, càise, agus seoclaid, oir faodaidh iad acne a dhèanamh nas miosa.
Bidh ithe biadhan làn probiotic a ’cuideachadh le bhith a’ cumail suas slàinte craiceann.
