Tì HibiscusTha e air a dhèanamh le bhith a 'goid flùraichean a' phlannt hibiscus ann an uisge goileach.
Faodar an tì seo, aig a bheil blas coltach ri cranberry, a bhith air an deoch an dà chuid teth agus fuar.
Barrachd air ceudan de sheòrsan a tha ag atharrachadh a rèir àite agus gnàth-shìde. hibiscus Tha grunn sheòrsaichean ann, am fear as motha a chleachdar airson tì a dhèanamh.”hibiscus sabdariffa" seòrsa.
Rannsachadh, ag òl tì hibiscusTha e air grunn bhuannachdan slàinte a lorg a tha air a bhith ceangailte ri buannachdan slàinte fenugreek, a’ sealltainn gun urrainn dha cuideam fala a lughdachadh, sabaid an-aghaidh bacteria, agus eadhon cuideachadh le call cuideim.
Faodar tì a dhèanamh le bhith a 'grùdadh an dà chuid flùraichean agus duilleagan.
anns an artaigil "Dè na buannachdan a th 'ann an tì hibiscus", "Mar a chleachdas tu tì hibiscus", "A bheil tì hibiscus a 'lagachadh", "Mar a nì thu tì hibiscus" thèid ceistean a fhreagairt.
Luach beathachaidh tì Hibiscus
flùraichean hibiscusTha diofar sheòrsaichean de phytochemicals ann leithid searbhagan organach, anthocyanins, flavonoids agus glycosides.
Is e Delphinidin-3-sambubioside, delphidin agus cyanidin-3-sambubioside na prìomh anthocyanins.
Tha searbhagan phenolic a’ toirt a-steach searbhag protocatechuic, catechin, gallocatechins, searbhag caffeic, agus gallates gallocatechin.
Lorg luchd-rannsachaidh cuideachd hibiscetrin, gossypitrin, sabdaritrin, cuaichBha iad cuideachd a’ dealachadh aglycones leithid luteolin, myricetin, agus hibiscetin.
Chaidh steroids leithid eugenol, β-sitosterol, agus ergosterol a thoirt fa-near cuideachd.
Bidh na phytochemicals sin ag obair ann an co-obrachadh gus slàinte cridhe is grùthan a leasachadh, dath do fhalt agus faireachdainn.
Dè na buannachdan a th’ ann an tì Hibiscus?
Sgrùdaidhean, tì hibiscusFianais air comas smachd a chumail air mòr-fhulangas. Tha e cuideachd ag ràdh gu bheil feartan diuretic agus antidepressant aige. flùraichean hibiscus Tha e cuideachd èifeachdach laxative agus grùthan càirdeil.
Tha antioxidants ann
Is e moileciuilean a th’ ann an antioxidants a chuidicheas an aghaidh todhar ris an canar radicals an-asgaidh a nì cron air ceallan.
Tì Hibiscus Tha e beairteach ann an antioxidants cumhachdach agus mar sin faodaidh e cuideachadh le casg a chuir air milleadh agus galair mar thoradh air cruinneachadh de radicals an-asgaidh.
Ann an sgrùdadh air radain, earrann hibiscusmheudaich an àireamh de enzymes antioxidant agus lughdaich e buaidhean cronail radicals an-asgaidh suas ri 92%.
Bha toraidhean co-chosmhail aig sgrùdadh radan eile, a’ sealltainn gu bheil feartan làidir antioxidant aig pàirtean planntrais tarraingeach leithid duilleagan.
a 'lùghdachadh cuideam fuil
Tì HibiscusIs e aon de na buannachdan as drùidhtiche agus as ainmeil a thaobh leigheas luibheil a bhith a’ lughdachadh cuideam fala.
Thar ùine, faodaidh cuideam fuil àrd cuideam a bharrachd a chuir air a 'chridhe, ag adhbhrachadh lagachadh. Tha bruthadh-fala àrd cuideachd co-cheangailte ri cunnart nas motha de thinneas cridhe.
Tha diofar sgrùdaidhean air faighinn a-mach gum faod tì àrd-inbhe bruthadh-fala systolic agus diastolic a lughdachadh.
Ann an aon sgrùdadh, bha 65 neach le bruthadh-fala àrd tì hibiscus no chaidh placebo a thoirt seachad. sia seachdainean an dèidh sin, tì hibiscus Fhuair an fheadhainn a dh'òl lùghdachadh mòr ann am bruthadh-fala systolic an coimeas ri placebo.
Mar an ceudna, lorg sgrùdadh 2015 de chòig sgrùdaidhean gun do lughdaich tì àrd-inbhe an dà chuid bruthadh-fala systolic agus diastolic le cuibheasachd de 7.58 mmHg agus 3.53 mmHg, fa leth.
Tì HibiscusGed a tha e na dhòigh sàbhailte is nàdarra air cuideam fala a lughdachadh, chan eilear a’ moladh an fheadhainn a tha a’ gabhail hydrochlorothiazide, seòrsa de diuretic a thathas a’ cleachdadh airson bruthadh-fala àrd a làimhseachadh, oir faodaidh e eadar-obrachadh le cungaidh-leigheis.
A 'lùghdachadh ìrean ola
A bharrachd air a bhith a 'lùghdachadh bruthadh-fala, tha cuid de sgrùdaidhean air faighinn a-mach gum faod an tì seo cuideachadh le bhith a' lùghdachadh ìrean saill fuil, adhbhar cunnairt eile airson tinneas cridhe.
Ann an aon sgrùdadh, chaidh 60 neach le tinneas an t-siùcair no tì hibiscus no tì dubh. Às deidh mìos, An fheadhainn a bhios ag òl tì hibiscus àrdachadh cholesterol HDL “math” agus lughdaich cholesterol iomlan, cholesterol LDL “dona”, agus triglycerides.
Ann an sgrùdadh eile ann an euslaintich le syndrome metabolic, 100 mg gach latha earrann hibiscusTha e air a dhearbhadh gu bheil a bhith a 'gabhail an druga co-cheangailte ri lùghdachadh cholesterol iomlan agus àrdachadh cholesterol HDL "math".
Is dòcha gun cuidich e le bhith a’ riaghladh tinneas an t-siùcair
Sònraichte seòrsa hibiscusDh'fhaodadh e cuideachadh le bhith a 'làimhseachadh tinneas an t-siùcair agus a' leasachadh mothachadh air insulin.
Ann an sgrùdaidhean, seo tì hibiscusChaidh a lorg gu robh buaidh mhath aig in-stealladh trì tursan san latha airson ceithir seachdainean air tinneas an t-siùcair seòrsa 2. Cuideachd, leasaich an tì seo gnìomhachd cheallan beta pancreatic.
Dh'fhaodadh ìrean colaistéarol a lùghdachadh
Ag òl tì hibiscusTha barrachd fianais ann gum faodadh buaidh lughdachadh cholesterol a bhith aig seudar.
hibiscusMar as trice tha searbhagan polyphenolic, flavonoids agus anthocyanins. Tha na companaidhean sin a 'sealltainn gnìomhachd antioxidant. Faodaidh tì buaidh mhath a thoirt air ìrean cholesterol.
Tha rannsachadh a 'sealltainn gum faodadh am flùr a bhith air a chleachdadh ann an sgrùdaidhean san àm ri teachd airson casg agus làimhseachadh cholesterol àrd ann an òigearan.
Chaidh sgrùdadh a dhèanamh air 43 inbheach (30-60 bliadhna a dh'aois) le colaistéarol àrd. Dà chupa airson 12 seachdainean don bhuidheann deuchainn tì hibiscus air a thoirt seachad. Sheall na toraidhean lùghdachadh cuibheasach de 9.46% ann an colesterol iomlan, 8.33% ann an HDL agus 9.80% ann an LDL.
Dèan sgrùdadh, tì hibiscusstàitean a dh’ fhaodadh buaidh mhath a thoirt air ìrean cholesterol fala.
A 'dìon slàinte grùthan
Bho bhith a’ dèanamh phròtainean gu secretion bile gu briseadh sìos geir, tha an grùthan na organ cudromach airson slàinte iomlan.
Gu inntinneach, sgrùdaidhean tha thu nad hibiscus Thathas air sealltainn gu bheil e a’ leasachadh slàinte grùthan agus ga chuideachadh gus obrachadh gu h-èifeachdach.
Ann an sgrùdadh air 19 daoine reamhar, àrd earrann hibiscusFhuair an fheadhainn a ghabh an droga airson 12 seachdainean adhartas ann an steatosis grùthan.
Tha an suidheachadh seo air a chomharrachadh le cruinneachadh geir anns an òr agus faodaidh e fàilligeadh grùthan adhbhrachadh.
Sgrùdadh ann an hamsters cuideachd earrann hibiscusa’ nochdadh feartan dìon grùthan
Ann an sgrùdadh beathach eile, radain hibiscus Nuair a chaidh na h-earrainnean a thoirt seachad, chaidh an ìre de dh’ iomadh enzyman fuasglaidh dhrogaichean anns an grùthan suas gu 65%.
Ach, na sgrùdaidhean sin uile tì hibiscus na àite, earrann hibiscusmeasadh air buaidhean
Tì HibiscusTha feum air tuilleadh rannsachaidh gus faighinn a-mach mar a bheir cainb buaidh air slàinte grùthan ann an daoine.
A bheil tì hibiscus a 'lagachadh?
Diofar sgrùdaidhean, call cuideim le tì hibiscusTha e ag agairt gu bheil e comasach agus a dhìon an aghaidh reamhrachd.
Ann an aon sgrùdadh bha 36 com-pàirtichean ro-throm. earrann hibiscus no thug e placebo. 12 seachdainean às deidh sin, earrann hibiscuslùghdaich cuideam bodhaig, geir bodhaig, clàr-amais bodhaig, agus co-mheas hip gu sliasaid.
Bha toraidhean co-chosmhail aig sgrùdadh beathach, agus bha luchagan reamhar nas àirde earrann hibiscusThuirt e gun do dh'adhbhraich rianachd an druga airson 60 latha lùghdachadh ann an cuideam corp.
Tha stuthan ann a dh'fhaodadh cuideachadh le casg a chur air aillse
Tì Hibiscus fiber agus air a dhearbhadh gu bheil feartan làidir an aghaidh aillse aige polyphenols a thaobh àrd.
sgrùdaidhean tiùba deuchainn, earrann hibiscusLorg e toraidhean drùidhteach a thaobh na buaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aig
Ann an sgrùdadh tube deuchainn, earrann hibiscus dragh air fàs cealla, lughdaich e sgaoileadh aillsean cealla beòil agus plasma.
Thuirt sgrùdadh deuchainn-tube eile gun do chuir earrann duille de chàileachd àrd bacadh air sgaoileadh cheallan aillse prostate daonna.
Earrann Hibiscusair sealltainn gu bheil e a’ cur bacadh air ceallan aillse gastric le 52% ann an sgrùdaidhean tiùb deuchainn eile.
Faodaidh e cuideachadh le sabaid bacteria
Is e meanbh-fhàs-bheairtean aon-chealla a th’ ann am bacteria a tha a’ dol bho bronchitis gu neumonia. galaran an t-slighe urinaryFaodaidh iad grunn ghalaran adhbhrachadh bho
A bharrachd air na feartan antioxidant agus anticancer aige, tha cuid de sgrùdaidhean tiùb deuchainn hibiscusair faighinn a-mach gum faod flùr cuideachadh le bhith a’ sabaid galairean bactaraidh.
Gu dearbh, sgrùdadh tube deuchainn, earrann hibiscusseòrsa de lobhagan a dh’ adhbhraicheas comharraidhean leithid cramps, gas, agus a’ bhuinneach de E. coli air a lorg gus bacadh a chur air a ghnìomhachd.
Sheall sgrùdadh deuchainn-tube eile gun robh an earrann a’ sabaid ochd seòrsaichean bacteria agus gu robh e a cheart cho èifeachdach ri cuid de chungaidh-leigheis a thathas a’ cleachdadh airson galairean bactaraidh a làimhseachadh.
A’ faochadh iomagain agus a’ cuideachadh le cadal
Earrann HibiscusThathas air sealltainn gu bheil buaidhean sedative agus lughdachadh iomagain air radain. Ann an sgrùdaidhean luchag, sheall iad sin buadhan nas fhollaisiche le dòsan cunbhalach de na h-earrannan.
Earrannan hibiscus Faodaidh e cuideachd faochadh a thoirt do phian, fiabhras agus ceann goirt. Ach, chan eil ach beagan fiosrachaidh air a’ chuspair seo.
Faodaidh buaidh antidepressant a bhith aige
flùr hibiscusNa flavonoids (Hibiscus rosa-sinensis Linn.) in Bidh iad sin ag obair air leigeil ma sgaoil dopamine agus serotonin (hormonaichean toileachas) agus mar sin a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh comharran trom-inntinn.
Rud eile seòrsa hibiscusTha earrannan de lilac cuideachd air gnìomhachd coltach ri antidepressant a nochdadh ann an eas-òrdughan postpartum. Tha trom-inntinn postpartum ann am màthraichean a ‘toirt buaidh mhòr air leasachadh inntinneil agus faireachail chloinne.
Earrann HibiscusChaidh a lorg gu bheil e a’ cur bacadh air enzyman a chuireas an gnìomh dopamine agus serotonin. Tha seo gu neo-dhìreach trom-inntinn postpartumFaodaidh e cuideachadh le làimhseachadh flùr.
rè torrachas tì hibiscuschan eil fios sàbhailteachd. Mar sin, feuch an coinnich thu ris an dotair agad mu dheidhinn seo.
Buannachdan tì Hibiscus airson craiceann
Tì Hibiscusfaodaidh iad slànachadh lotan a bhrosnachadh agus suidheachaidhean craiceann eile a làimhseachadh.
Ann an sgrùdaidhean radan, earrannan hibiscusair a bhith air a lorg gu bheil feartan slànachaidh lotan nas fheàrr aige na ointment àbhaisteach. Earrann flùr Hibiscusfaodar a chleachdadh gu h-èifeachdach ann an làimhseachadh lotan an latha.
eile gnè hibiscusFaodaidh cleachdadh cuspaireil de earrannan den herpes zoster cuideachd cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh herpes zoster (galar bhìorasach air a chomharrachadh le breaban dòrainneach agus blisters).
Buannachdan tì hibiscus airson falt
hibiscus tha flùraichean den genus air an cleachdadh gu farsaing gus curls fada, gleansach fhaighinn. Cuid de sgrùdaidhean radan lus hibiscusTha e a’ sealltainn na feartan brosnachaidh fàs fuilt aig earrannan duilleach de
Ann an sgrùdadh Palestine, a seòrsa hibiscusChaidh a lorg gu bheil flùr an fhlùr a 'leasachadh slàinte falt agus sgalp. Le bhith a’ bogadh an fhlùr ann an uisge blàth agus an uairsin ga chuir a-steach don fhalt faodaidh e slàinte craiceann is falt a leasachadh.
Tì HibiscusChan eil rannsachadh gu leòr ann gus buaidh fàs fuilt air fàs fuilt a thuigsinn.
A 'dèanamh tì Hibiscus
A 'dèanamh tì hibiscus aig an taigh tha e furasta.
a-steach do teapot flùraichean hibiscus tioramCuir a-steach iad agus dòrtaidh uisge goileach thairis orra. Leig leis cas airson còig mionaidean, an uairsin strain a-steach don ghlainne, milis agus tlachd a ghabhail.
Tì Hibiscus Faodar a chaitheamh teth no fuar agus tha blas coltach ri cranberry air.
Air an adhbhar seo, tha e gu tric air a dhèanamh milis le mil.
Dè na cunnartan a tha aig tì Hibiscus?
gabhail a-steach eadar-obrachadh dhrogaichean lusan ag òl tì hibiscusTha glè bheag de bhuaidhean clàraichte aige.
freumhan HibiscusTha buaidhean antifertility agus uterotrophic aige. Is dòcha gu bheil gnìomhachd estrogenach aige sa bhodhaig agus dh’ fhaodadh e casg a chuir air cuir a-steach no beothachadh fetal.
Tì HibiscusFaodaidh na polyphenols ann an luchd alùmanum na buidhne àrdachadh. Teth tì hibiscus Chaidh excretion àrd alùmanum urinary fhaicinn làithean às deidh a bhith ag òl.
Mar sin, bu chòir do bhoireannaich a tha trom le leanabh agus daoine le clachan dubhaig a bhith faiceallach mu ro-ròs.
Sheall Hibiscus sabdariffa L. eadar-obrachadh luibh-druga leis an droga diuretic hydrochlorothiazide (HCT). Bidh iad cuideachd a’ cur bacadh air gnìomhachd an toinnte cytochrome P450 (CYP).
Tha na h-ionadan CYP seo an urra ri metabolism grunn dhrogaichean òrdugh. Bu chòir tuilleadh sgrùdaidh a dhèanamh air a’ cheist a bheil buaidhean marbhtach aige.
Beagan fianais tì hibiscusTha e cuideachd a 'sealltainn gu bheil cuideam fala air a lùghdachadh. Ged nach eil fianais dhìreach ann gum faod tì casg a chuir air cungaidhean-leigheis airson bruthadh-fala àrd a làimhseachadh, tha an fheadhainn a tha a’ gabhail cungaidh-leigheis airson a’ chumha seo tì hibiscus bu chòir co-chomhairle a chumail ri dotair mus òl thu.
Tì HibiscusAn do dh'òl thu roimhe? Faodaidh an fheadhainn a dh'fheuchas an tì blasta seo beachdan fhàgail.
