Is e ainm eile airson Indian Gooseberry amla.Is e craobh a th’ ann a tha ainmeil airson a thoraidhean làn beathachaidh. Tha e na stòr cumhachdach de bhiotamain C, a bharrachd air iarann agus calcium.
Leis gur e toradh ioma-ghnìomhach agus beathachail a th’ ann, tha mòran bhuannachdan agus cleachdaidhean slàinte aige, a ’toirt a-steach an ola agus an sùgh aige. Tha mòran bhuannachdan aige airson craiceann, falt agus slàinte.
Buannachdan gooseberry
a 'slaodadh sìos a bhith a' fàs nas sine
gooseberry Is e sàr bhiadh a th’ ann. Tha e làn de antioxidants a tha èifeachdach ann a bhith a’ lughdachadh milleadh cealla. Bidh e a’ lughdachadh buaidh radicals an-asgaidh (a tha an urra ri milleadh air pròtain, DNA agus buill-bodhaig cealla) agus mar sin a’ sabaid gu h-èifeachdach ris a’ phròiseas a tha a’ fàs nas sine.
Math airson amhach ghoirt
gooseberry Is e toradh a th 'ann a tha a' leigheas amhach ghoirt. Le bhith a 'measgachadh sùgh nam measan le beagan pìosan de ghinger gearraichte agus bòrd-bùird de mhil, faodaidh tu leigheas èifeachdach a bhith agad airson casadaich agus amhach ghoirt.
A 'sabaid tinneas cridhe
Is e cholesterol àrd prìomh adhbhar tinneas cridhe. gooseberryBidh e a 'lùghdachadh cunnart tinneas cridhe le bhith a' lùghdachadh cruinneachadh de dhroch cholesterol.
Aig an aon àm, bidh e a 'lùghdachadh a' bhacadh anns na h-artaigilean le bhith a 'meudachadh cholesterol math (HDL). Tha sgrùdaidhean cuideachd ag aithris air na buannachdan aige ann a bhith a 'cur casg air tiormachadh ballachan shoithichean fala, a' chiad shoidhne de thinneas cridhe.
A 'meudachadh gnìomhachd diuretic
Bidh toradh diuretic a’ leasachadh tricead agus meud urination. Bidh urination a’ cuideachadh a’ chuirp le bhith a’ leigeil ma sgaoil tocsainnean, salainn agus searbhag uric nach eileas ag iarraidh. gooseberry tha buaidh detoxifying aig caitheamh air a’ bhodhaig.
A 'meudachadh gnìomhachd metabollach
Air sgàth a chomas a bhith ag àrdachadh sùghadh pròtain, bidh an toradh seo a ’luathachadh an metabolism. ìre metabollachco-cheangailte ri cho luath sa bhios an corp a’ losgadh chalaraidhean.
Bidh àrdachadh ann an ìre metabollach a’ leantainn gu call cuideim nas luaithe, a’ leantainn gu àrdachadh iomlan ann am meud fèithe caol.
A 'lùghdachadh siùcar fuil
Tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil measan beairteach ann am polyphenols a' dìon a 'chuirp bho fheartan oxidative siùcar fuil àrd.
Mar sin gooseberry Faodaidh e a bhith teirpeach dha daoine le tinneas an t-siùcair. Bidh e cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' gabhail a-steach insulin ceart anns a 'bhodhaig, agus mar sin a' lùghdachadh ìrean siùcair fala. Ann am faclan eile, is e toradh a th’ ann a bu chòir do dhaoine diabetic ithe.
Àrd ann am freumhag
gooseberry Tha e àrd ann an susbaint snàithleach agus uisge agus tha feartan anti-inflammatory aige. Tha fibar riatanach airson gluasadan caola fallain. Mar sin tha e foirfe airson a 'phròiseas cnàmhaidh.
A 'neartachadh dìonachd
gooseberry Tha e na stòr beairteach de antioxidants agus vitamain agus tha tannins ann. Tannins, nuair a thèid an cur còmhla ri polyphenols, dèan na measan mar scavenger radical an-asgaidh. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil e a' lùghdachadh a 'mhillidh a nì radicals an-asgaidh air ceallan agus mar sin a' leasachadh comas na buidhne a bhith a 'sabaid ghalaran.
A 'cur casg air cruthachadh gallstone
Is e prìomh adhbhar chlachan-chlach cholesterol a bharrachd. Bidh vitimín C ag atharrachadh cholesterol gu bile san òr. gooseberryLe bhith ag ithe seudar gu cunbhalach a ’lughdachadh an coltas gum bi cholesterol a’ cruinneachadh a bharrachd air clachan gall.
A 'cur casg air ulcers
gooseberry Tha e na dhòigh math air ulcers a chasg air sgàth na feartan anti-bacterial aige. Bidh e a 'lùghdachadh an ìre searbhachd anns a' bhodhaig agus mar sin a 'cur casg air cruthachadh ulcers. Cuideachd, faodaidh easbhaidh de bhiotamain C adhbhrachadh le ulcers beòil. Tha gooseberry làn de bhiotamain C agus cuidichidh e le bhith a’ faighinn cuidhteas ulcers.
A 'cur casg air sèid
Bidh e a 'lùghdachadh ìre searbhagach anns an stamag agus a' sabaid an-aghaidh losgadh cridhe. Bidh e cuideachd a’ cumail sùil air an grùthan agus a’ toirt air falbh tocsainnean mì-fhallain.
Buannachdail dha na sùilean
Ma dh'itheas tu gu cunbhalach, gooseberryTha fios gun leasaich e an ìre lèirsinn. Bidh e cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ slànachadh tachas, sùilean uisgeach is goirt.
a' glanadh na fola
Bidh an toradh seo ag obair mar inneal-glanaidh fala leis gu bheil e làn de antioxidants. Bidh e cuideachd a 'meudachadh an àireamh de hemoglobin agus ceallan fola dearga.
a 'neartachadh cnàmhan
gooseberryTha e sàr-mhath airson cnàmhan a neartachadh air sgàth an t-susbaint àrd calcium a th’ ann agus cuideachd leis gu bheil e a’ lughdachadh osteoclasts. Is iad seo na ceallan a tha an urra ri cnàmhan. Mar sin, bidh ithe an toraidh seo gu cunbhalach a’ toirt cnàmhan nas làidire.
A 'cur casg air constipation
Air sgàth an t-susbaint àrd fiber a th 'ann, tha e sàr-mhath airson an t-siostam cladhach. Is e taobh math de seo gu bheil e a’ cuideachadh le casg a chuir air giorrachadh.
A 'cur casg air a' ghalair
gooseberryBidh e a’ cur casg air galairean leithid a’ bhuinneach-mhòr agus scurvy air sgàth nam feartan anti-bacterial aige.
A 'lùghdachadh cunnart aillse
Leis gu bheil e beairteach ann an antioxidants, bidh e a’ sabaid radicals an-asgaidh agus a’ lughdachadh milleadh cealla, tha superoxide dismutase ag obair mar inneal cumhachdach ann a bhith a’ casg aillse.
A 'dìon an grùthan
Tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod ithe an toradh seo gu cunbhalach cuir an aghaidh droch bhuaidhean deoch làidir air an grùthan. Bidh e cuideachd a 'cur casg air a' mhilleadh oxidative a bhios mar as trice mar thoradh air.
A 'toirt soilleireachd don chraiceann
gooseberryTha e làn de bhiotamain C, agus mar sin tha e a’ toirt sealladh bog is òige don chraiceann. Tha fios gu bheil e a 'toirt a-mach an craiceann agus a' nochdadh ceallan craiceann marbh. Faodar sùgh nam measan a chleachdadh cuideachd mar masg aghaidh.
A ’soilleireachadh craiceann
Tha e èifeachdach airson tòna craiceann a lasadh air sgàth vitimín C. Airson seo, lean na ceumannan gu h-ìosal.
stuthan
leth papaya
Gooseberry air a phronnadh
mil
ullachadh
- Glan am papaya ann am bobhla.
- Cuir leth teaspoon de gooseberry agus leth teaspoon de mhil.
- Measgaich gu math gus am bi e rèidh.
- Cuir a-steach e air d’ aghaidh agus fuirich airson 15 mionaidean. Nigh thu le uisge blàth.
A 'lùghdachadh dath craiceann
Tha fios gu bheil an toradh seo a’ lughdachadh pigmentation. A thaobh seo gooseberry Is iad na masgaichean aghaidh as mòr-chòrdte a thathas a’ cleachdadh:
Masg gooseberry
Tha e freagarrach dha daoine le craiceann tioram agus àbhaisteach.
stuthan
pasgan tamarind
pùdar gooseberry
ullachadh
- Cuir aon teaspoon de phùdar gooseberry ri aon teaspoon de thamarind paste agus measgachadh gu math.
- Cuir a-steach ri aghaidh le corragan. Dèan massage air a’ chraiceann gu socair ann an gluasadan cruinn.
- nigh le uisge blàth an dèidh 10 mionaid.
Masg gooseberry agus avocado
Tha e freagarrach dha daoine le craiceann tioram.
stuthan
pùdar gooseberry
an avocado
ullachadh
- Measgaich pùdar Gooseberry le spàin-bùird uisge gus pas rèidh a chruthachadh.
- Cuir dà spàin-bùird de phulp avocado ris.
- Measgaich gu math agus cuir a-steach air d’ aghaidh.
- Nigh dheth le uisge blàth às deidh 20 mionaid.
Masg aghaidh gooseberry
Tha e freagarrach dha daoine le craiceann tioram is olach.
stuthan
Iogart
mil
Gooseberry air a phronnadh
ullachadh
- Measgaich dà spàin-bùird de iogart, aon spàin-bùird de mhil agus aon spàin-bùird de gooseberry brùite.
- Cuir a-steach air d’ aghaidh. Nigh dheth an dèidh 20 mionaid.
Masg Gooseberry Anti-Aging
Tha seo freagarrach dha daoine le craiceann olach.
stuthan
duilleagan tì
mil
Gooseberry air a phronnadh
ullachadh
- Boil duilleagan tì, brùth agus leig fionnar.
- Cuir dà spàin-bùird de dh’ uisge tì agus aon spàin-bùird de mheala ris a’ gheòidh-bhàn brùite.
- Cuir a-steach às deidh 10 mionaidean agus nigh le uisge blàth.
A 'cur casg air mialan
ola gooseberryTha e na làimhseachadh èifeachdach airson mialan. Gabh na toradh ann an uisge agus fàg e airson na h-oidhche. Crùisg iad gus taois a dhèanamh.
Cleachd am pasgan seo gus do fhalt a nighe. Cuidichidh seo thu gus faighinn cuidhteas mialan. Le bhith a’ cleachdadh na h-ola gu cunbhalach cuidichidh sin le bhith a’ taiseachd a’ chinn agus a’ casg dandruff.
A 'cur casg air falt liath
Ma thèid a chuir gu cunbhalach air a ’chraiceann, bidh e a’ cuideachadh le bhith a ’gleidheadh dath nàdarra na falt agus a’ cur casg air cruthachadh dath geal.
A 'toirt seachad fàs falt fallain
Bidh ola gooseberry, ma thèid a chuir gu cunbhalach air do fhalt, a ’beathachadh sgalp agus freumhaichean, a’ toirt seachad falt fada is fallain.
Masg neartachaidh falt gooseberry
stuthan
pùdar gooseberry
Iogart
mil
ullachadh
- Measgaich dà spàin-bùird de phùdar gooseberry le aon spàin-bùird de iogart agus aon spàin-bùird uisge.
- Cuir a-steach gu iallan fuilt agus freumhaichean. Nigh thu le uisge blàth an dèidh 30 mionaid.
Mar thoradh air an sin;
gooseberry Tha e na thoradh iongantach agus ioma-chruthach. Tha na buannachdan leigheis aige, còmhla ri cho sùbailteachd, a 'toirt buannachdan sàr-mhath don bhodhaig.
