ola sinsirÚsáidtear é chun bia a mhilsiú agus chun suaiteacht boilg agus greannú craicinn a mhaolú. Baineadh úsáid as le fada an lá freisin chun slaghdáin agus fliú a leigheas.
SinséarIs planda luibheach ilbhliantúil é le gais trí mhéadar. Is í an India an táirgeoir ginger is tábhachtaí inniu. Buaileann an tír seo le níos mó ná 33% de tháirgeadh an domhain.
Sinséar,turmeric vecardamom Is ón teaghlach plandaí céanna é Is planda bláthanna é a bhaineann leis an teaghlach Zingiberaceae. Úsáidtear an fhréamh mar spíosra. ola sinsir Tá sé úsáideach le haghaidh bia a chaomhnú agus a mhilsiú.
Tá 115 comhdhúile ceimiceacha aimsithe i bhfréamh ginger a bhfuil buntáistí míochaine acu. Is é an ceann is tábhachtaí ina measc gingerol, a bhfuil airíonna frithocsaídeacha agus frith-athlastacha.
ola sinsir, Is é an fhoirm is éifeachtaí de ginger, toisc go bhfuil méid suntasach de gingerol ann. Is féidir é a ghlacadh ó bhéal chun fadhbanna sláinte a mhaolú. Is féidir é a chur i bhfeidhm go topically ar an limistéar pianmhar le hola iompróra.
Tá sé éifeachtach chun nausea, indigestion, neamhrialtachtaí menstrual, athlasadh agus fadhbanna riospráide a chóireáil.
Cad iad na buntáistí a bhaineann le ola ginger?
Tacaíonn sé le díleá, soothes nausea
ola sinsir Tá sé ar cheann de na leigheasanna nádúrtha is fearr le haghaidh colic, indigestion, buinneach, spasms, pian boilg agus fiú urlacan.
Is frith-nausea nádúrtha é.
Ionfhabhtuithe troideanna
Tá an ola, ar antiseptic í a scriosann galair de bharr miocrorgánaigh, éifeachtach i gcineálacha ionfhabhtuithe mar ionfhabhtuithe intestinal, dysentery baictéarach agus nimhiú bia.
Cinneadh freisin go bhfuil gníomhaíocht antifungal ann. Cuireann an ola riachtanach seo bac ar fhás an fhungas Candida albicans.
ola sinsir tá móilíní éifeachtach freisin i gcoinne baictéir Escherichia coli, Bacillus subtilis agus Staphylococcus aureus.
Ola a chuireann deireadh le mucus sa scornach agus sna scamhóga, fuar, fliú, casacht,asma,bronchitis agus is cóireáil nádúrtha é do ghiorracht anála.
Is expectorant é freisin.
ola sinsirLaghdaíonn a chuid airíonna frith-athlastacha éidéime sna scamhóga. Cuidíonn sé leis an aerbhealach a oscailt. Mar sin, is cóireáil nádúrtha é le haghaidh asma agus galair riospráide.
Laghdaíonn sé athlasadh
Is freagairt nádúrtha é athlasadh i gcorp sláintiúil a chuidíonn le cneasaithe. Ach nuair a imoibríonn an córas imdhíonachta ró-mhór, ag ionsaí fíocháin choirp, bíonn athlasadh i bhfíocháin shláintiúla an choirp a tháirgeann swelling agus pian.
Tá sé an-tábhachtach bianna frith-athlastacha a ithe chun athlasadh a chomhrac sa chorp.
ola sinsirTá a buntáistí frith-athlastacha mar gheall ar an cumaisc zingibain.
Maolaíonn sé pian. pianta matán, airtríteas,dul ar imirce agus leigheasann tinneas cinn.
Feabhsaíonn sláinte croí
Laghdaíonn an ola riachtanach seo, a laghdaíonn colaistéaról agus téachtadh fola, an baol galar croí, nuair is féidir bac a chur ar soithigh fola, rud a fhágann taom croí nó stróc.
Tá éifeacht frithocsaídeach aige
Tá an t-ábhar frithocsaídeach iomlán de fhréamh ginger ard.
Is móilíní iad frithocsaídeoirí a chuireann cosc ar damáiste cille ocsaídiúcháin.
Déanann damáiste ocsaídiúcháin galair mhóra inniu. Is é is cúis le galar croí, ailse agus néaltrú.
ola sinsirCosnaíonn a éifeacht frithocsaídeach i gcoinne damáiste radacach saor in aisce.
Fuarthas amach go mall síos ar fhás siadaí i staidéir luch. Mar sin, tá an cumas aige ailse a chomhrac.
Is aphrodisiac é
ola sinsirfeabhsaíonn dúil gnéasach.
Coscann sé impotence mar is aphrodisiac cumhachtach agus nádúrtha é.
aromatherapyÚsáidtear é freisin le haghaidh imní, agitation agus tuirse.
Cuidíonn sé le titim ina chodladh agus cuireann sé mothú socair ar fáil.
Úsáidtear é i míochaine Ayurvedic chun fadhbanna mothúchánacha a chóireáil mar eagla, féinmheas íseal, nó molann.
Fhaoiseamh muscle agus pian menstrual
ola sinsirÓs rud é go bhfuil comhpháirteanna pian-fhaoisimh ann, mar shampla zingibain, déanann sé crampaí míosta, tinneas cinn, pian ar ais a mhaolú.
Feabhsaíonn feidhm ae
Déanann maoin frithocsaídeach agus hepatoprotective an ola riachtanach seo go bhfuil sé éifeachtach i gcóireáil galar ae sailleacha alcóil a bhaineann le cioróis agus ailse ae.
Conas ola ginger a úsáid?
Dhá titeann go dtí an croí dhá uair sa lá chun feabhas a chur ar scaipeadh fola agus sláinte croí ola sinsir crawl.
Trí titeann ar an limistéar difear dhá uair sa lá le haghaidh muscle agus míchompord comhpháirteacha a dhéanamh ola sinsir crawl.
Cuir trí thiteann le diffuser agus boladh é chun giúmar agus tuiscint misnigh a threisiú. Is féidir leat an t-iarratas seo a dhéanamh dhá uair sa lá.
Trí titeann le haghaidh nausea ola sinsirCuir titeann XNUMX-XNUMX ar an boilg.
Cuir titeann XNUMX-XNUMX ar na cosa nó ar an bolg níos ísle chun libido a mhéadú.
Cuir trí bhraon le huisce folctha te chun cabhrú le díleá agus deireadh a chur le tocsainí.
Dhá uair sa lá le haghaidh fadhbanna análaithetae sinsir le haghaidh. Braon tae glas ola riachtanach ginger Is féidir leat é a ól freisin.
Titim i gloine uisce nó gloine tae ola sinsir cuir. Ól beagán ar feadh an urlacan a rith.
ola sinsir is annamh a chuireann fo-iarsmaí díobhálacha.
I ródháileog féadann sé dó croí éadrom, buinneach agus greannú teanga a chur faoi deara.
Ba chóir do mhná torracha a bheith cúramach lena úsáid.
Ba chóir dóibh siúd a bhaineann úsáid as tanaitheoirí fola dul i gcomhairle le dochtúir sula n-úsáideann siad mar go bhféadfadh sé fuiliú a chur faoi deara go héasca.
Daoine ag glacadh cógais le haghaidh diaibéiteas, mar is féidir é a chur faoi deara siúcra fola íseal ola sinsir níor chóir a úsáid.
Níor cheart dóibh siúd a úsáideann cógais brú fola an ola seo a úsáid. Toisc gur féidir leis brú fola a ísliú go contúirteach.
