Cad É Psoriasis, Cén Fáth A Tharlaíonn sé? Comharthaí agus Cóireáil

Is galar autoimmune é Psoriasis, ar a dtugtar psoriasis go heolaíoch, a chuireann carnadh tapa ar chealla craiceann. Cruthaíonn carnadh na gceall sores i bhfoirm braislí ar dhromchla an chraiceann. Tá athlasadh agus deargadh forleathan timpeall na créachta. Is é an chuma tipiciúil máthair-de-Pearl bán-airgead le paistí dearg tiubh ag forbairt. Uaireanta scoilteann agus fuileann na sores seo.

Cad é psoriasis?

Is neamhord craiceann uath-imdhíonachta é Psoriasis a fhágann go méadaíonn cealla craiceann arís agus arís eile níos tapúla ná mar is gnách. I galair autoimmune, tá an córas imdhíonachta an-ghníomhach. Ionsaíonn an corp a chuid fíocháin féin agus déanann sé damáiste dóibh. 

Tá Psoriasis mar thoradh ar phróiseas táirgthe craiceann luathaithe. Sa ghnáthphróiseas táirgthe, déantar cealla craiceann a dhoimhniú sa chraiceann agus ardaíonn siad go mall ar an dromchla. Titeann siad sa deireadh. Is é 1 mhí saolré tipiciúil cille craiceann. I ndaoine le psoriasis, tarlaíonn an próiseas táirgthe seo i gceann cúpla lá. Dá bhrí sin, níl am ag na cealla craiceann titim amach. Cruthaíonn an ró-tháirgeadh tapa seo carnadh cealla craiceann.

Go hiondúil forbraíonn loit ag hailt mar na huillinne agus na glúine. Is féidir leis a fhorbairt freisin áit ar bith ar an gcomhlacht, mar shampla na lámha, na cosa, muineál, scalp, aghaidh. Sa chineál psoriasis nach bhfuil chomh coitianta, feictear comharthaí an ghalair timpeall na n-ingne, an bhéil agus na baill ghiniúna freisin.

Cad is Cúiseanna Psoriasis?

I psoriasis, cruthaítear antaiginí éagsúla ag cealla sa chraiceann. Tá ról ag na hantaiginí seo i ngníomhú an chórais imdhíonachta. Filleann cealla imdhíonachta gníomhacha ar an gcraiceann agus is cúis le iomadú cille agus foirmiú plaiceanna a bhaineann go sonrach le galair sa chraiceann.

Thar na blianta, cinneadh go bhfuil an galar bunaithe ar dhá chúis, is é sin an córas imdhíonachta agus géineolaíocht.

• Chóras imdhíonachta

Psoriasis galar autoimmunetrucail. Tarlaíonn an galar seo nuair a ionsaíonn cealla fola bána ar a dtugtar cealla T cealla craiceann trí dhearmad. 

De ghnáth, cuirtear de chúram ar chealla fola bána ionsaí agus ionfhabhtú baictéarach a chomhrac. De bharr an ionsaí thimpiste bíonn an próiseas táirgthe cille craiceann ró-luathaithe. Cuireann táirgeadh luathaithe cille craiceann ar chumas cealla craiceann a fhorbairt go mear agus déantar iad a bhrú go dtí an dromchla craiceann agus a chairn ar an gcraiceann.

Cúiseanna seo blemishes, a bhfuil an symptom is coitianta psoriasis. Cruthaíonn ionsaithe ar chealla craicinn limistéir dhearga ardaithe ar dhromchla an chraiceann.

• géiniteach

Iompraíonn roinnt daoine géinte a chuireann i mbaol psoriasis a fhorbairt. Má tá psoriasis nó riocht craicinn eile ar bhall teaghlaigh, tá siad i mbaol níos mó an galar a fhorbairt. Tá an ráta conarthach an ghalair trí mhodhanna géiniteacha chomh híseal le 2% nó 3%.

Comharthaí Psoriasis

• Máthair-de-Pearl scealpadh agus screamh, go háirithe ar na glúine agus elbows. Is féidir na loit chraicinn seo a thabhairt faoi deara freisin sa limistéar giniúna, na tairní agus an scalp. Chomh maith leis sin tá gríosanna craiceann liath-bán agus screamh ar na lámha, na cosa, na bosa agus boinn na gcos le spotaí dearga.
• Poill sna tairní, ramhrú, foirmiú dath buí, swelling agus deargadh timpeall na tairní
• Craiceann tirim, ceint dhó, itching agus fuiliú
• Péine, at agus deargadh sna hailt
• Péine timpeall na spotaí

Is minic a athraíonn comharthaí psoriasis ó dhuine go duine agus braitheann siad ar an gcineál psoriasis.

D'fhéadfadh comharthaí a bheith ag daoine áirithe a bhfuil psoriasis orthu. Tá comharthaí tromchúiseacha le feiceáil ar feadh cúpla lá nó seachtain. Imíonn sé ansin beagnach go hiomlán nó níl sé faoi deara ar chor ar bith. Méadaíonn an galar nuair a tharlaíonn staid spreagtha. Uaireanta imíonn sé go hiomlán. Is é sin, tá an galar fós i loghadh. Ní chiallaíonn a imithe nach mbeidh an galar flare suas.

Cineálacha Psoriasis 

Tarlaíonn Psoriasis i gcúig fhoirm éagsúla: psoriasis plaic, psoriasis guttate, psoriasis pustular, psoriasis inbhéartach, agus psoriasis erythrodermic.

• Psoriasis plaic (Poriasis plaic)

Is é an cineál seo an cineál psoriasis is coitianta. Is ionann psoriasis de chineál plaic agus 80% d’othair psoriasis. Cúiseanna sé dearg, loit inflamed a chlúdaíonn an craiceann. Clúdaítear na loit seo den chuid is mó le scálaí agus plaiceanna bán-airgid. Cruthaíonn na plaiceanna seo ar na huillinne, na glúine agus an scalp.

• Psoriasis guttate

Tá psoriasis guttate coitianta in óige. Is cúis le paistí beaga bándearga an cineál psoriasis seo agus tá sé thart ar mhéid mona. Is iad suíomhanna coitianta psoriasis guttate ná an stoc, na lámha agus na cosa.

• Psoriasis pustular

Tá psoriasis pustular níos coitianta i ndaoine fásta. Cruthaíonn sé blisters bán, pus-líonadh agus dearg, dearg inflamed sores thar réimsí móra craicinn. De ghnáth feictear psoriasis pustular ar limistéir níos lú den chorp, mar na lámha nó na cosa. 

• Psoriasis inbhéartach

Tá cuma dearg, lonracha, inflamed ag an speiceas seo. Forbraíonn loit sna armpits nó breasts, sa groin nó sa limistéar giniúna, áit a fillteann an craiceann.

• psoriasis erythrodermic

Clúdaíonn an cineál seo psoriasis codanna móra den chorp ag an am céanna agus is fíor-annamh é. Breathnaíonn an craiceann beagnach cosúil le dó gréine. Tá sé coitianta do dhuine a bhfuil an cineál seo psoriasis orthu fiabhras a fháil nó a bheith tinn. Is gá cóireáil a chur ar an othar i suíomh othar cónaitheach agus ospidéil.

Chomh maith leis na cineálacha psoriasis atá liostaithe thuas, tá an cruth le feiceáil ar na tairní agus scalp freisin, atá ainmnithe de réir an limistéir ina bhfuil sé.

psoriasis ingne

Tá rannpháirtíocht ingne le psoriasis coitianta go leor. Tá tionchar níos mó ag tairní méar ná ar thuinníní. Is minic a mhearbhalltar an riocht le ionfhabhtuithe fungacha agus ionfhabhtuithe eile ar an ingne.

Sa chás seo, tarlaíonn poll ingne, grooves, mílí, scoilteadh nó scoilteadh an ingne, craiceann tiubhaithe faoin ingne agus spotaí daite faoin ingne. 

psoriasis i gruaige

Psoriasis Léiríonn sé le plaiceanna dandruff bán imlíne, dearg-bonn, atá suite ar an scalp.. Tá tochas ag baint le loit. Is féidir é a chur faoi deara dandruff dian. Is féidir leis síneadh go dtí an muineál, aghaidh, agus cluasa agus is féidir créachta mór nó cneácha níos lú.

I gcásanna áirithe, castaíonn sé fiú cúram na gruaige. Is cúis le scrathadh iomarcach caillteanas gruaige agus ionfhabhtuithe scalp. Cruthaíonn sé seo foinse strus sóisialta. Tá cóireálacha tráthúla éifeachtach, a éilíonn cúram rialta, go háirithe sa chéad dá mhí.

An bhfuil psoriasis tógálach?

Níl Psoriasis tógálach. Is é sin, ní théann sé ó dhuine go duine tríd an gcraiceann. Má dhéanann duine eile teagmháil le lot psoriatic ní éiríonn leis an riocht a fhorbairt.

Conas a dhéantar diagnóisiú ar psoriasis?

Déantar Psoriasis a dhiagnóiseadh go héasca le linn scrúdú fisiceach nuair a bhíonn sé gníomhach. Le linn an scrúdaithe fhisiciúil, déantar an comhlacht a sheiceáil, go háirithe an scalp, na cluasa, na elbows, na glúine, an cnaipe bolg agus na tairní. Má tá na hairíonna doiléir agus nach bhfuil an dochtúir ag iarraidh aon seomra a fhágáil le haghaidh amhras, tógtar píosa beag craiceann agus iarrtar bithóipse. Seoltar an sampla craiceann chuig an tsaotharlann lena scrúdú faoi mhicreascóp. Mar thoradh air sin, déantar diagnóis psoriasis.

Cúiseanna Psoriasis

Is é an truicear psoriasis is cáiliúla ná strus. Má bhíonn leibhéal níos airde ná an gnáth-strus ann is cúis le hairíonna. Seasann strus amach mar an truicir psoriasis is coitianta, mar go bhfuil beagnach leath de na hothair ag streachailt le dúlagar ainsealach. I measc na gcoinníollacha a spreagann psoriasis tá:

• Stres

Is féidir leis an ngalar níos measa a bheith mar thoradh ar leibhéal neamhghnách ard struis. Laghdóidh géarú an ghalair má fhoghlaimíonn tú strus a rialú agus a bhainistiú.

• alcól

Is féidir le tomhaltas alcóil iomarcach agus trom a bheith ina chúis le psoriasis. Dá airde minicíocht an ólacháin alcóil, is amhlaidh is minice a bheidh na flare-ups psoriasis.

• An gortú

Tar éis timpiste, tú féin a ghearradh, nó do chraiceann a scríobadh is féidir psoriasis a spreagadh. Is féidir le gortuithe craiceann, vacsaínithe, dónna gréine éifeachtaí den sórt sin a tháirgeadh ar an gcraiceann.

• Cógais

Is féidir le roinnt cógais psoriasis a spreagadh. Is iad na drugaí seo litiam, drugaí antimalarial, agus drugaí brú fola ard.

• Ionfhabhtú

Is é is cúis le psoriasis i bpáirt ná go ndéanann an córas imdhíonachta ionsaí trí dhearmad ar chealla craicinn. Nuair a bhíonn tú tinn nó ag troid ionfhabhtú, oibríonn an córas imdhíonachta ró-thapa chun an ionfhabhtú a chomhrac. Spreagann an coinníoll seo psoriasis.

Cóireáil Psoriasis

Tá sé mar aidhm ag cóireáil psoriasis athlasadh agus scealpadh a laghdú, fás cealla craiceann a mhoilliú, agus blemishes a éadromú. Titeann cóireáil an ghalair i dtrí chatagóir: Cóireálacha tráthúla, cógais sistéamach, agus teiripe solais. 

cóireálacha tráthúla

Cuidíonn uachtair agus ointments a chuirtear go díreach ar an gcraiceann le psoriasis éadrom go measartha a chóireáil. Úsáidtear iad seo a leanas i gcóireáil psoriasis:

• corticosteroidí tráthúla
• retinoids tráthúla
• Anthraline
• Forlíontaí vitimín D.
• Aigéad salaicileach
• humidifiers

Drugaí sistéamacha

Ba chóir go n-úsáidfeadh daoine a bhfuil psoriasis measartha nó tromchúiseach orthu agus iad siúd nach bhfreagraíonn go maith do chineálacha eile cóireála cógais béil nó insteallta. Bíonn fo-iarmhairtí tromchúiseacha ag go leor de na drugaí seo. Sin é an fáth a fhorordaíonn dochtúirí é ar feadh tréimhsí gearra ama de ghnáth. Áirítear ar chógais:

• methotrexate
• ciclosporine
• bitheolaithe
• Retinoids

Teiripe éadrom (fótaisiteiripe)

Úsáidtear ultraivialait (UV) nó solas nádúrtha i gcóireáil psoriasis. Maraíonn solas na gréine cealla fola bána róghníomhacha, a ionsaíonn cealla craiceann sláintiúla agus is cúis le iomadú tapa cille. Tá an solas UVA agus UVB araon éifeachtach chun comharthaí psoriasis éadrom go measartha a laghdú.

Baineann an chuid is mó de dhaoine a bhfuil psoriasis measartha nó dian orthu leas as meascán de chóireálacha. Úsáideann an cineál teiripe seo níos mó ná cineál cóireála amháin chun comharthaí a laghdú. Leanann roinnt daoine cóireáil ar feadh a saoil ar fad. B'fhéidir go mbeadh orthu cóireálacha a athrú ó am go chéile mura bhfreagraíonn a gcraiceann dá bhfuil in úsáid acu agus cóireálacha eile.

Drugaí a Úsáidtear i Psoriasis

Tá drugaí ailse mar methotrexate, cyclosporine, foirmeacha vitimín A ar a dtugtar retinoids agus drugaí díorthacha fumarate i measc na ndrugaí sistéamach a úsáidtear i gcóireáil psoriasis. I measc na míochainí béil agus insteallta is coitianta a úsáidtear chun psoriasis a chóireáil tá:

• drugaí bitheolaíocha

Athraíonn na drugaí seo an córas imdhíonachta. Cuireann sé bac ar an idirghníomhú idir an córas imdhíonachta agus cosáin athlastacha gaolmhara. Déantar na drugaí seo a instealladh nó a thabhairt trí insileadh infhéitheach (drugaí nó sreabhán a thabhairt isteach i vein trí chóras feadáin).

• Retinoids

Laghdaíonn na drugaí seo táirgeadh cille craiceann. Nuair a stopfaidh tú á n-úsáid, is dócha go dtiocfaidh an galar ar ais. Áirítear le fo-iarsmaí caillteanas gruaige agus athlasadh na liopaí. Ní féidir le mná atá ag iompar clainne nó a d’fhéadfadh a bheith torrach sna trí bliana amach romhainn retinoids a úsáid mar gheall ar an mbaol a d’fhéadfadh a bheith ann maidir le lochtanna breithe.

• ciclosporine

Cuireann an druga seo bac ar fhreagairt an chórais imdhíonachta, rud a mhaolú ar chomharthaí an ghalair. Áirítear le fo-iarsmaí fadhbanna duáin agus brú fola ard.

• methotrexate

Cosúil le cyclosporine, cuireann an druga seo an córas imdhíonachta faoi chois. Táirgeann sé níos lú fo-iarsmaí nuair a úsáidtear é i dáileoga íseal. Ach san fhadtréimhse, féadann sé fo-iarsmaí tromchúiseacha a chur faoi deara. Ina measc seo tá damáiste ae, táirgeadh laghdaithe cealla fola dearga agus bán.

Cothú i Psoriasis

bia Ní féidir leis psoriasis a leigheas, ach maolaíonn aiste bia sláintiúil cúrsa an ghalair. Conas ba chóir d'othair psoriasis ithe agus cad iad na hathruithe ba cheart dóibh a dhéanamh ina saol? Déanaimis liosta de na rudaí is gá duit a bheith ar an eolas faoi.

meáchan a chailleadh

• Laghdaíonn meáchan a chailleadh déine an ghalair. Déanann sé an chóireáil níos éifeachtaí freisin. 

Ithe bianna frith-athlastacha

Athraíonn aiste bia sláintiúil cúrsa an ghalair. Ós rud é gur galar autoimmune é, ba cheart bianna a fheabhsóidh an córas imdhíonachta agus a mhaolú athlasadh.

• Moltar bianna saibhir i frithocsaídeoirí cosúil le torthaí úra, glasraí, cnónna agus bianna gráin iomlán i gcoinne psoriasis.
• Tá nochtadh don ghrian ag an am ceart le glasraí agus torthaí cosúil le trátaí, watermelons, cairéid agus mealbhacáin, atá an-saibhir i vitimíní A agus D, ar cheann de na modhanna ba chóir a chur i bhfeidhm le haghaidh psoriasis.
• Tá bianna saibhir i since cosúil le bainne, iógart agus kefir, bianna saibhir i probiotic, mairteoil, pischineálaigh agus síolta, bianna ard-snáithíní an-tairbheach don chraiceann.
• Ba cheart próitéin thrua ina bhfuil aigéid shailleacha óimige 3 amhail bradán, sairdíní agus ribí róibéis a mhéadú. 

fanacht amach ó alcól

• Is cúis le tomhaltas alcóil an galar níos measa. Bain an mhír seo de do shaol. 

a bheith faoi lé an ghrian

• Vitimín D. Is féidir go mbeadh sé deacair gnáthleibhéil a choinneáil gan nochtadh measartha don ghrian. I psoriasis, tá sé thar a bheith tábhachtach vitimín D a bheith sa ghnáthraon toisc go laghdaíonn sé táirgeadh cille.
• Ar ndóigh, níor chóir duit a bheith sa ghrian an lá ar fad. Is maith 20 nóiméad de sholas na gréine a fháil b'fhearr ar maidin gach lá. 

coinnigh do chraiceann tais

• Le psoriasis, tá craiceann tirim, crusty, itchy, nó inflamed a bhfuil gá le hiodráitiú. Ola almónDéanann olaí nádúrtha fuarbhrúite mar ola olóige agus ola avocado do chraiceann a mhaolú agus cuidíonn sé lena leibhéal taise a choinneáil.
• Ach is féidir le craiceann tirim dul in olcas le níocháin nuair a úsáidtear gallúnacha agus seampúnna crua. Déanann fiú uisce te damáiste don chraiceann a bhfuil psoriasis ag baint leis. Dá bhrí sin, ba chóir duit folctha a ghlacadh le huisce te.

Ola éisc

• Tá ola éisc go maith le haghaidh psoriasis. Baintear feabhas measartha amach.

aiste bia saor ó ghlútan

• I roinnt staidéir, sonraítear go bhfuil aiste bia saor ó ghlútan go maith le haghaidh psoriasis.

Airtríteas Psoriatic

I roinnt othar psoriasis, ionsaíonn an córas imdhíonachta na hailt chomh maith leis an gcraiceann, rud a fhágann athlasadh sa chomhpháirteach. Is é an coinníoll seo, ar a dtugtar scoilteacha psoriasis, an t-ainm a thugtar ar chomh-athlasadh a fheictear i thart ar 15-20% d’othair psoriasis.

Is cúis leis an gcineál seo airtríteas swelling, pian, agus athlasadh sna hailt agus sna hailt a bhfuil tionchar orthu. Is minic a mhearbhalltar é le airtríteas réamatóideach agus gout. Is minic a dhéanann láithreacht réimsí craiceann inflamed, dearg le plaic an cineál airtríteas seo a idirdhealú ó dhaoine eile.

Is riocht ainsealach é airtríteas psoriatic. Cosúil le psoriasis, féadann comharthaí airtríteas psoriatic éirí as nó fanacht i loghadh. De ghnáth bíonn tionchar ag an gcoinníoll seo ar joints an chomhlachta íochtair, lena n-áirítear na glúine agus na rúitíní. 

Má dhéantar airtríteas psoriatic a chóireáil, déantar na hairíonna agus an phian a mhaolú go rathúil agus feabhsaíonn sé soghluaisteacht chomhpháirteach. Mar is amhlaidh le psoriasis, laghdófar bladhmanna i meáchan a chailleadh, ag ithe go sláintiúil, agus ag seachaint truicear. Laghdaíonn diagnóis agus cóireáil luath an dóchúlacht go dtarlóidh aimhréití tromchúiseacha ar nós damáiste comhpháirteacha.

Conas a Dhéileáiltear Psoriasis go Nádúrtha?

Níl aon réiteach nó cóireáil chinntitheach ann do psoriasis, nach riocht bagrach don bheatha nó tógálach é. Úsáidtear stéaróidigh tráthúla éagsúla sa chóireáil. Mar sin féin, tá bealaí nádúrtha ann chun cúrsa an ghalair a mhaolú. Cé nach ndéanann modhanna nádúrtha psoriasis leigheas go hiomlán, feabhsaíonn siad cáilíocht na beatha trí na hairíonna a laghdú.

Cad atá go maith do psoriasis?

• ola olóige 
• ola rosehip
• ola rois
• Ola chócó
• ola crann tae
• Ola éisc
• carbónáit
• salann mara marbh
• Turmeric
• gairleog
• aló Vera
• Sú cruithneacht
• Tae glas
• tae cróch
• Féileacán

ola olóige

• Cuir ola olóige ar na créachta a fhorbraíonn ar an gcraiceann. Cuir an ola arís i bhfeidhm gach cúpla uair an chloig.

ola olóige Feidhmíonn sé mar emollient chun moisturize an craiceann. Nuair a chuirtear i bhfeidhm é go rialta coinnítear craiceann supple, chomh maith le craiceann gortaithe.

ola rosehip

• Cuir ola rosehip ar an limistéar atá buailte agus fág ar aghaidh é. Déan iarratas arís agus arís eile i rith an lae.

Tá aigéid sailleacha óimige, vitimíní A agus E, agus frithocsaídeoirí in ola Rosehip. Cothaíonn siad seo an craiceann, déanann siad triomacht agus tochas a mhaolú. Heals sé freisin cealla damáiste agus inflamed.

ola rois

• Cuir cúpla braon de ola flaxseed ar an limistéar difear agus suathaireacht ar feadh cúpla nóiméad. Bain úsáid as an ola seo trí nó ceithre huaire sa lá.

ola roisIs foinse saibhir frithocsaídeoirí é mar aigéad alfa-linóiléineach (ALA), aigéid sailleacha omega 3, tócaifearóil agus béite-carotene. Cothromaíonn sé luach pH an chraiceann agus moisturizes é. Ar an mbealach seo, laghdaítear éifeachtaí an ghalair.

Ola chócó

• Cuir ola cnó cócó i bhfeidhm go liobrálach ar do chorp, b'fhearr tar éis folctha a ghlacadh. Is féidir leat é seo a dhéanamh gach lá.

Maolaíonn airíonna frith-athlastacha ola cnó cócó an pian a bhaineann le psoriasis. Coinníonn a chuid airíonna antibacterial an craiceann ar shiúl ó ionfhabhtú agus soláthraíonn sé moisturization lena n-airíonna bogtha.

ola crann tae

• Measc 3-4 titeann ola crann tae le 1 spúnóg bhoird d'ola olóige agus cuir i bhfeidhm ar an limistéar difear. 
• Cuir an ola seo i bhfeidhm arís agus arís eile sa lá, go háirithe má tá amhras ort go bhfuil ionfhabhtú ann.

Tá ola crann tae úsáideach chun cosc ​​​​a chur ar ionfhabhtuithe a d'fhéadfadh tarlú i scoilteanna de bharr scratching an chraiceann agus scratching. ola crann tae Laghdaíonn sé athlasadh freisin.

Aird !!!

Déan tástáil ailléirge roimh úsáid a bhaint as ola crann tae. Mura bhfuil sé oiriúnach do do chineál craiceann, féadfaidh sé dul in olcas an ghalair.

Ola éisc

• Déan an capsule ola éisc a fholmhú chun an ola atá ann a bhaint. 
• Cuir iarratas isteach go díreach ar an gcraiceann. 
• Is féidir leat pills ola éisc a ghlacadh go laethúil freisin.

Le haghaidh psoriasis Ola éisc Tá sé an-úsáideach agus tá go leor oibre déanta air. Tá éifeacht frith-athlastach ar an gcraiceann ag aigéid shailleacha Omega 3 agus óimige 6 ina ábhar agus cuireann siad faoiseamh ar ghreannú. Mar thoradh ar iontógáil rialta, coinníonn sé an craiceann sláintiúil agus supple.

carbónáit

• Doirt an t-uisce te isteach sa chuasán agus cuir ⅓ cupán sóid aráin leis. Measc go maith é.
• Soak na limistéir lena mbaineann san uisce seo ar feadh thart ar 15 nóiméad. Ansin nigh le gnáth-uisce.
• Is féidir leat sóid bácála a chur le tubán uisce freisin agus sáithiú ann.
• Déanfaidh an cleachtas seo, a dhéantar go laethúil ar feadh trí seachtaine ar a laghad, comharthaí an ghalair a mhaolú.

Tá carbónáit beagán alcaileach. Rialaíonn sé pH an chraiceann agus méadaíonn sé an sreabhadh leictrilítí go dromchla an chraiceann. Soothes sé an craiceann, laghdaítear athlasadh agus freisin baintear cealla marbha agus craiceann tirim.

salann mara marbh

• Cuir 1 cupán salainn mara marbh le huisce te agus soak ar feadh 15 go 30 nóiméad.
• Ansin nigh do chorp le huisce glan.
• Is féidir leat é seo a dhéanamh gach lá.

Saibhrítear salann mara marbh le mianraí cosúil le sóidiam, maignéisiam agus bróimíd a ghníomhaíonn agus a leigheasann craiceann inflamed agus irritated. Laghdaíonn sé triomacht, moisturizes agus bogann an craiceann.

Vitimín D.

• Córas imdhíonachta róghníomhach is cúis le psoriasis. Is féidir an róghníomhaíocht seo a rialú trí úsáid a bhaint as vitimín D. Vitimín D. Is féidir le bianna agus forlíontaí a bheith ann an itching agus an míchompord a bhaineann le psoriasis a mhaolú.
• Is féidir leat bianna saibhir i vitimín D a ithe mar iasc, uibheacha, táirgí déiríochta.

• Is féidir leat forlíontaí vitimín D a ghlacadh freisin. 

Vitimín E.

• Vitimín E. chosnaíonn an craiceann ó ghathanna UV díobhálacha. Cothaíonn sé freisin agus coimeádann sé bog é. Nuair nach dtáirgtear i gcainníochtaí leordhóthanacha go nádúrtha ag an gcomhlacht, is féidir é a chur faoi deara psoriasis.
• Is féidir forlíonadh laethúil vitimín E a ghlacadh chun an easnamh seo a chúiteamh. Is féidir ola Vitimín E a chur i bhfeidhm go topically freisin chun an tochas a mhaolú agus chun triomacht a laghdú.

Turmeric

• Cuir 2 teaspoon turmeric púdraithe le 1 spéaclaí uisce. Cook ar feadh cúpla nóiméad ar theas íseal. Cruthóidh taos tiubh.
• Fág an taos le fuarú. Cuir iarratas isteach ar an limistéar difear. Stóráil an chuid eile sa chuisneoir.
• Lig sé tirim ar feadh 15 go 20 nóiméad agus ansin é a nigh amach.
• Déan é seo a chleachtadh dhá uair sa lá.

TurmericIs nutraceutical é a úsáidtear go forleathan as a n-airíonna frithmhiocróbach, frith-athlastacha, frithocsaídeacha agus leighis créachta. Laghdaíonn sé deargadh agus athlasadh in othair psoriasis trí na gabhdóirí craiceann atá freagrach as a rialáil.

gairleog

• Cuir cúpla braon de ola gairleog go díreach ar an limistéar difear. 
• Má tá craiceann íogair agat, is féidir leat é a chaolú le beagán ola olóige. 
• Is féidir leat ola gairleog a chur i bhfeidhm dhá uair sa lá.

gairleogIs antaibheathach nádúrtha é.

aló Vera

• Oscail an duilleog aló vera agus cuir an glóthach laistigh den limistéar difear. 
• Massage i gluaisne ciorclach ar feadh cúpla nóiméad. 
• Nigh amach le huisce fuar tar éis 15 nóiméad. 
• Cuir an glóthach aló i bhfeidhm trí huaire sa lá.

aló VeraLaghdaíonn a chuid airíonna frith-athlastacha agus soothing an at, an tochas agus an deargadh a fheictear i psoriasis. Laghdaíonn sé freisin tiús an bhruscar agus spreagann sé fás cealla úra. Moisturizes sé agus cothaíonn sé an craiceann, rud a fhágann go bhfuil sé bog agus sláintiúil.

Sú cruithneacht

• Gearr na gais féar cruithneachta le scian agus measc iad le huisce sa chumascóir.
• Strain an t-uisce ag baint úsáide as éadach.
• Cuir roinnt sú oráiste nó roinnt sú líomóide le ceathrú cupán sú wheatgrass. Deoch seo b'fhearr ar bholg folamh.
• Stóráil an chuid eile den sú wheatgrass i refrigerator.
• Ól é gach maidin ar bholg folamh.

Seachas a cion ard clóraifill, sú cruithneachta Tá sé saibhir i vitimíní A, B agus C agus mianraí cosúil le maignéisiam, potaisiam, sóidiam, cailciam agus iarann. Óil sú wheatgrass purifies an fhuil agus neutralizes tocsainí. Cuireann sé fás cealla nua chun cinn freisin.

Tae glas

• Soak an mála tae glas in uisce te ar feadh thart ar cúig nóiméad. 
• Bain an mála tae agus ól an tae agus é te. 
• Ól dhá nó trí chupán tae glas in aghaidh an lae.

Tae glas Tá sé ar eolas mar gheall ar a ábhar frithocsaídeach. Déanann sé níos éasca don chomhlacht dul i ngleic leis an ngalar. Cuireann sé deireadh le triggers nó tocsainí is féidir a mhéadú rashes agus itching.

tae cróch

• Cuir 1/4 teaspoon púdar cróch leis an gcupán agus doirt uisce te thairis air.
• Measc go maith agus fan dó fuarú.
• Strain agus ól an tae seo roimh dul a chodladh.
• Is féidir leat tae cróch a ól gach oíche roimh dul a chodladh.

Tá Saffron an-úsáideach i gcóireáil craiceann. Tá frithocsaídeoirí ann a leigheasann galair. Cuidíonn a chuid airíonna frith-athlastacha chun swelling agus gríos a laghdú.

Féileacán

• Soak 1 liathróid cadáis i bláthach agus cuir i bhfeidhm ar na limistéir lena mbaineann.
• Nigh amach é tar éis cúpla nóiméad.
• Déan iarratas dhá uair sa lá.

Féileacán Soothes sé craiceann inflamed agus cothromaíonn an pH an craiceann. 

Seachghalair Psoriasis

Is galar trioblóideach é psoriasis leis féin. Mura ndéantar é a bhainistiú i gceart, is féidir leis an neamhord craiceann seo a bheith ina chúis le deacrachtaí maidir le feidhmiú an chuid eile de orgáin an choirp. 

I gcásanna áirithe, is féidir scoilteacha a fhorbairt mar gheall ar psoriasis. Is féidir scoilteacha de bharr psoriasis a bheith ann sna hailt láimhe, méara, glúine, rúitín agus muineál. Sna cásanna seo, tá loit chraicinn ann freisin. Tá daoine le psoriasis i mbaol níos airde na coinníollacha seo a leanas a fhorbairt;

• Hipirtheannas
• colaistéaról ard
• diaibéiteas
• Galair croí
• Dúlagar

Foinse: 1, 2, 3