Réiteach Nádúrtha don Fhliú agus Fuar: Tae Gairleoige

Is tinnis choitianta iad an fliú agus an slaghdán a théann i bhfeidhm ar na milliúin duine gach bliain. I measc na comharthaí a bhaineann le galair den sórt sin tá comharthaí míthaitneamhach cosúil le tinneas cinn, casacht, srón runny, fiabhras. Mar sin, tá sé tábhachtach réitigh nádúrtha a lorg chun ár sláinte a chosaint. In ár n-alt, labhairfimid faoi thae gairleog, atá ina réiteach nádúrtha éifeachtach don fhliú agus don fhuar.

Cad iad na Buntáistí a bhaineann le Tae Gairleoige?

1. Neartaíonn sé an córas imdhíonachta: tae gairleogTá vitimín C, sulfair agus comhdhúile feanólacha ann. Neartaíonn na comhdhúile seo córas imdhíonachta an chomhlachta agus soláthraíonn siad cosaint i gcoinne galair.
2. Troideanna víris: A bhuí lena n-airíonna antiviral, déanann gairleog troid go héifeachtach i gcoinne víris a spreagann fliú agus slaghdáin. Coscann tae gairleog scaipeadh ionfhabhtuithe víreasacha trí éifeacht na fréamhacha saor in aisce sa chorp a laghdú.
3. Soláthraíonn éifeacht suaimhneach: ag gabháil leis fuar cough ve pian scornachB'fhéidir gur fearr tae gairleog chun an pian a mhaolú. A bhuíochas dá n-airíonna antibacterial, cuireann tae gairleog leigheas ar ionfhabhtuithe scornach agus laghdaíonn sé casacht.

Conas Tae Gairleoige a Dhéanamh?

Tá sé mar aidhm ag tae gairleog leas a bhaint as airíonna antibacterial agus antiviral cumhachtacha gairleog. A bhuíochas leis na comhpháirteanna atá ann, neartaíonn sé an córas imdhíonachta agus cabhraíonn sé le víris a chomhrac. Seo na comhábhair agus na céimeanna is gá chun tae gairleog a dhéanamh:

ábhair

• 3-4 clóibh gairleoige
• 1 ghloine uisce
• Mil (roghnach)

Conas a dhéantar é?

• Peel an garlic agus crush nó chop é.
• Cuir gloine uisce i bpota agus teas é go dtí go dtosaíonn sé ag fiuchadh.
• Bain an fiuchphointe uisce as an sorn agus cuir an gairleog mionghearrtha isteach ann.
• Clúdaigh an pota agus lig an gairleog infuse san uisce.
• Lig sé brew ar feadh 10-15 nóiméad.
• Freastal ar an tae trí strainer.
• Roghnach, is féidir leat é a mhilsiú trí mil a chur leis.

Modhanna Nádúrtha Eile atá go Maith le haghaidh Fliú agus Fuar

Is féidir leat na modhanna nádúrtha seo a leanas a úsáid freisin in éineacht le tae gairleog chun an fliú agus an fuar a chomhrac;

1. Tae miontas

Chun comharthaí fuar agus fliú a mhaolú tae mint Is rogha iontach é. Tá airíonna frithmhiocróbacha ag lus an phiobair agus déanann sé an chonair riospráide a scíth a ligean, ag laghdú casacht agus scornach tinn. Cuir cúpla duilleoga mint le gloine uisce te agus lig dó brew ar feadh 10-15 nóiméad. Ansin, is féidir leat é a ithe trí é a bhrú agus roinnt mil a chur leis.

2. Sinséar

Sinséaris spíosra cumhachtach é a úsáidtear chun comharthaí an tslaghdáin agus an fhliú a mhaolú. Tá Sinséar, a bhfuil éifeachtaí frith-athlastacha aige, éifeachtach chun an córas imdhíonachta a neartú. Chun tae ginger a dhéanamh, cuir slice de ginger úr le fiuchphointe uisce agus lig sé géar ar feadh thart ar 10-15 nóiméad. Ansin, is féidir leat é a scagadh agus é a ól.

3. mil agus líomóid

Is bianna iad mil agus líomóid a bhfuil aithne orthu as a n-airíonna antibacterial nádúrtha. Tá siad éifeachtach sa troid i gcoinne fuar agus fliú. Cuir roinnt sú líomóide agus teaspoon na meala le gloine uisce te. Cuidíonn an meascán seo a ithe gach lá do chóras imdhíonachta a neartú.

Mar thoradh air sin;

Is fadhbanna iad tinnis ar nós an fhliú agus an tslaghdáin a laghdaíonn cáilíocht na beatha agus a mbíonn tionchar acu ar ghníomhaíochtaí laethúla. Mar sin féin, is féidir linn na hairíonna seo a mhaolú agus an próiseas cneasaithe a bhrostú le réitigh nádúrtha agus éifeachtacha. Soláthraíonn tae gairleog tacaíocht éifeachtach sa troid i gcoinne an fhliú agus na slaghdáin, a bhuíochas dá n-airíonna láidre antibacterial agus antiviral. Mar sin féin, má tá aon míchompord ort, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le speisialtóir roimh ré. 

Guímid laethanta sláintiúla oraibh!

Foinse: 1, 2