An bhfuil sé díobhálach seacláid a ithe ar bholg folamh? An féidir linn seacláid a ithe ar bholg folamh ar maidin?
Is maith le gach duine é seacláid a ithe. Tugann daoine seacláid chun a ngrá dá chéile a chur in iúl. Téann go leor daoine chuig seacláid nuair a bhíonn an giúmar dona. Déanann sé mothú níos fearr orthu.
Is fearr le roinnt daoine seacláid a ithe ar maidin gan aon rud a ithe.
An bhfuil sé díobhálach seacláid a ithe ar bholg folamh?
Ní hamháin leanaí, ach freisin is breá le daoine fásta seacláid a ithe. Deir cothaitheoirí nár chóir seacláid a ithe ar bholg folamh ar maidin. Toisc gur féidir go leor guaiseacha sláinte a chur faoi deara.
Tá substaintí cosúil le siúcra, caiféin, saill agus caidmiam i seacláid. Is féidir le seacláid a bheith ina chúis le aife aigéadach, le diaibéiteas agus le meáchan a fháil nuair a itheann sé ar maidin ar bholg folamh.
Dochair a bhaineann le seacláid a ithe ar bholg folamh
seacláid a ithe ar bholg folamh D'fhéadfadh sé a bheith ina chúis le míchompord mar:
fadhb aife aigéad
Maidin seacláid a ithe ar bholg folamh féadfaidh sé aife aigéad a chur faoi deara. Deirtear nár chóir rudaí a mhéadaíonn aigéad boilg a ithe ar maidin ar bholg folamh. Tá seacláid aigéadach sa nádúr, mar sin méadaíonn an leibhéal aigéad sa bholg.
Is féidir le hithe seacláide leibhéil aigéid sa chorp a mhéadú freisin. Dá bhrí sin, is cúis le heartburn. Níor chóir do dhaoine a bhfuil fadhbanna gáis nó aigéad acu cheana féin seacláid a ithe ar bholg folamh.
Féadfaidh sé leibhéil siúcra fola a mhéadú
Maidin seacláid a ithe ar bholg folamh d’fhéadfadh sé a bheith ina chúis le méaduithe tobanna i leibhéil siúcra fola. Tá thart ar 44 calraí, 235 gram saille agus 13 gram siúcra i riar seacláide 221 gram. seacláid a ithe ar bholg folamhk is féidir a ardú go suntasach siúcra fola, ag méadú ar an mbaol diaibéiteas. Is féidir leis damáiste a dhéanamh freisin d'fhiacla.
Má itear seacláid ar bholg folamh ar maidin d'fhéadfadh sé a bheith ina chúis le greannaitheacht agus suaimhneas. Cad a mhéadaíonn ráta croí seacláide? caiféin atá lonnaithe.
Is féidir leis insomnia a chur faoi deara freisin. Spreagann ithe seacláide fadhbanna imní i roinnt daoine. Má tá fadhb den sórt sin agat cheana féin, seachain seacláid a ithe.
An gcuireann ithe seacláide ar bholg folamh tú meáchan a fháil?
Maidin seacláid a ithe ar bholg folamh is féidir ina chúis le meáchan a fháil. Faigheann an comhlacht siúcra láithreach ó sheacláid, a ionsúnn an comhlacht láithreach. Déanann sé seo ocras ort agus tosaíonn tú ag ró-ithe. Más mian leat meáchan a chailleadh, ba cheart duit tomhaltas seacláide a laghdú.
Ní mholtar dochtúirí seacláid a ithe ar bholg folamh ar maidin. Féadfaidh sé dochar a dhéanamh don chomhlacht. Ar an gcúis seo, is féidir leat aghaidh a thabhairt ar go leor fadhbanna sláinte.
