curry leaf, blêden fan currybeamis ( Murraya koenigii ). Dizze beam is lânseigen yn Yndia en syn blêden wurde brûkt foar sawol medyske as kulinêre tapassingen. It is frij aromatysk.
curry leaf,kerrypoeier It is net itselde as cider, mar it wurdt faak tafoege oan dizze populêre spicemix.
Neist it wêzen fan in alsidich kulinêr krûd, hat it in protte foardielen troch de krêftige plantferbiningen dy't it befettet.
Wat binne de foardielen fan Curry Leaf?
Ryk yn krêftige plantferbiningen
curry leafIt is ryk oan beskermjende plantstoffen lykas alkaloïden, glycosiden en fenolyske ferbiningen dy't it krêftige sûnensfoardielen jouwe.
Undersyk stelt dat it linalool, alpha-terpinene, myrcene, mahanimbine, caryophyllene, murrayanol, en alpha-pinene befettet.
In protte fan dizze ferbiningen fungearje as anty-oksidanten yn it lichem.Anty-oksidanten It spilet in wichtige rol by it hâlden fan it lichem sûn en syktefrij.
Se scavenge potinsjeel skealike ferbiningen bekend as frije radikalen en ûnderdrukke oksidative stress, in betingst ferbûn mei groanyske sykte ûntwikkeling.
curry leaf extractis oantoand om sterke antioxidative effekten te leverjen yn ferskate stúdzjes.
Bygelyks, in stúdzje yn ratten fûn dat antioxidant-ryk curry leaf extract toande dat mûnlinge behanneling mei in stimulant beskerme tsjin drugs-induzearre maag-ferwûning en reduksje fan oksidative stressmarkers yn ferliking mei in placebo-groep.
Oare dierstúdzjes curry leaf extractHy stelde dat it beskermet tsjin oksidative skea feroarsake troch it senuwstelsel, hert, harsens en nieren.
Ferleget risikofaktoaren foar hert sykte
Risikofaktoaren lykas hege cholesterol en triglyceridenivo's ferheegje it risiko op it ûntwikkeljen fan hert sykte. Curryblêden itehelpt te ferminderjen guon fan dizze risiko faktoaren.
Stúdzjes, kerryblêdenDizze stúdzje lit sjen dat it konsumearjen fan cannabis op ferskate manieren foar hertsûnens kin profitearje.
Bygelyks dierstúdzjes curry leaf extractIt hat fûn dat it kin helpe om hege cholesterol en triglyceridenivo's te ferminderjen.
Hat neuroprotective eigenskippen
Guon ûndersiken curry leafIt is oantoand dat it helpt om de sûnens fan it senuwstelsel te behâlden, ynklusyf it harsens.
sykte fan Alzheimeris in harsenssykte karakterisearre troch ferlies fan neuroanen en tekens fan oksidative stress.
Stúdzjes, curry leafIt is oantoand dat it stoffen befetsje dy't kinne helpe te beskermjen tsjin neurodegenerative omstannichheden lykas de sykte fan Alzheimer.
In stúdzje yn mûzen fûn dat hege doses curry leaf extract fûn dat mûnlinge behanneling mei acetaminophen ferbettere nivo's fan harsens-beskermjende anty-oksidanten yn harsensellen, ynklusyf glutathione peroxidase (GPx), glutathione reductase (GRD), en superoxide dismutase (SOD).
It ekstrakt fermindere ek it bedrach fan oksidative skea yn harsensellen en enzymen dy't ferbûn binne mei de progressie fan 'e sykte fan Alzheimer.
oar wurk, curry leaf extract liet sjen dat mûnlinge behanneling mei demintens foar 15 dagen ferbettere ûnthâldskoares yn jonge en âlde mûzen mei demintens.
Hat antykanker effekten
curry leafBefettet ferbiningen mei antykanker-effekten.
groeid op ferskate plakken yn Maleizje kerryblêdenIn testbuisstúdzje dy't trije samples fan curry-ekstrakten fan sederhout omfette, fûn dat allegear krêftige antykanker-effekten eksposearre en de groei fan in agressive foarm fan boarstkanker remme.
In oare test buis stúdzje, curry leaf extractHy fûn dat laktaat de groei fan twa soarten boarstkankersellen feroare en de leefberens fan sellen fermindere. It ekstrakt feroarsake ek dea fan boarstkankersel.
Derneist is oantoand dat dit ekstrakt toskysk is foar baarmoederhalskankersellen yn testbuisstúdzjes.
Yn in stúdzje yn mûzen mei boarstkanker, curry leaf extractOrale administraasje fan it medisyn fermindere tumorgroei en foarkommen de fersprieding fan kankersellen nei de longen.
Testbuisûndersiken litte sjen dat in alkaloïde ferbining neamd enterimbine fûn yn 'e blêden stimulearret darmkankerseldea.
Neist enterimbine hawwe ûndersikers dizze krêftige antykanker-effekten fûn,quercetin, ynklusyf catechin, rutin, en gallic acid kerryblêdentaskreaun oan antioxidants.
Oare foardielen fan Curry Leaf
Biedt bloedzuckerkontrôle
bisteûndersyk, curry leaf extractIt is oantoand dat ananas kin helpe om hege bloedsûkernivo's te ferminderjen en te beskermjen tsjin diabetes-relatearre symptomen lykas nerve-pine en nierskea.
Hat pine-relieving eigenskippen
Stúdzjes yn knaagdieren, curry extractIt is oantoand dat mûnlinge administraasje fan de drug gâns ferminderet pine.
kerryblêden It befettet in breed ferskaat oan anty-inflammatoire ferbiningen, en dierûndersyk hat oantoand dat syn extract kin helpe om genen en aaiwiten te ferminderjen dy't ferbûn binne mei ûntstekking.
Biedt antibakteriële eigenskippen
In test buis stúdzje curry leaf extractde Corynebacterium tuberculosis ve Streptococcus pyoenen fûn dat it de groei fan skealike baktearjes lykas
Curry Leaf Benefits foar hier
- curry leafIt ferbetteret follikel sûnens troch it kwytreitsje fan opboude deade hûd en smoargens. It befettet fiedingsstoffen dy't hierferlies foarkomme, de woartels fiede en fersterkje.
- Topyske tapassing fan 'e blêden stimulearret de hoofdhuid en ferbetteret bloeddruk. Dit helpt gifstoffen út te spoelen en haargroei te fergrutsjen.
- Produktopbou is ien fan 'e grutste oarsaken fan irriteraasje fan' e hoofdhuid. Hierprodukten kinne ôfsettings opbouwe ûnder de hoofdhuid, wêrtroch hier dof en libbenleas sjocht. curry leaf It helpt om dizze opbou kwyt te reitsjen, wêrtroch de hoofdhuid en hier fris en sûn fiele.
- Curryblêden befetsje ferskate fiedingsstoffen dy't helpe by nije hiergroei en meitsje it hier sterk en sûn.
- curry leaf Helpt foar te kommen griisjen fan hier.
- curry leaf It is ryk oan antioxidants. Antioxidanten helpe de sûnens fan it hier en de hoofdhuid te behâlden. It bestridt frije radikalen dy't skea feroarsaakje om hier sûn te hâlden.
- curry leaf Fergruttet hier elastisiteit en treksterkte. curry leafTegearre mei kokosnota-oalje helpt it om de hydrataasje en fieding te leverjen dy't nedich binne foar hierherstel.
Hoe kinne jo curryblêden brûke foar hier
As Hair Tonic
Kokosnota oaljeBekend om syn penetrearjende eigenskippen, it fiedt en hydrateert it hier. Oalje, curry leafAs it wurdt infused mei de fiedingsstoffen dy't deryn binne, makket it in mingsel dat helpt om hierfollikels te fersterkjen by it stopjen fan hierferlies.
materialen
In hânfol farske curryblêden
2-3 tablespoons fan kokosnoot oalje
Hoe wurdt it dien?
– Giet de kokosolie yn in panne en giet it oer kerryblêden tafoegje.
– Verwarm de oalje oant der in swarte rest om de blêden ûntstiet. Hâld in feilige ôfstân fan 'e panne as jo dit dogge, om't oalje wierskynlik spettert.
- Slaen it fjoer út en wachtsje oant it mingsel ôfkoelt.
- Strain de tonic neidat it is ôfkuolle. No kinne jo it tapasse op jo hier.
- Massearje de hoofdhuid sêft mei jo fingertoppen by it oanbringen fan de oalje. Fokus it meast op 'e woartels en úteinen fan jo hier.
- Lit foar in oere en dan spielje mei shampoo.
Massearje jo hoofdhuid mei dizze toner 2-3 kear yn 'e wike foar elke wask om wichtige feroaringen binnen in moanne te sjen.
As haarmasker
Yoghurt wurket as in moisturizer. It verwijdert deade sellen en roos en jout de hoofdhuid en hier in sêft en fris gefoel.
curry leafbefettet essensjele fiedingsstoffen dy't helpe om ûnreinheden út 'e hoofdhuid te heljen en follikel sûnens te ferbetterjen. As in tafoege foardiel helpt it ek foar te kommen betiid fergrizing.
materialen
In hânfol curryblêden
3-4 tablespoons fan yoghurt (of 2 tablespoons fan molke)
Hoe wurdt it dien?
– Grind de kerrieblêden ta in dikke paste.
- Ien itenstleppel fan 3-4 tablespoons fan yoghurt curry leaf paste tafoegje (ôfhinklik fan 'e lingte fan jo hier).
- Mix de twa yngrediïnten goed oant se foarmje in glêde paste.
- Massearje de hoofdhuid en hier mei dit hiermasker. Cover alle hierstrengen fan woartels oant einen.
- Lit 30 minuten litte en waskje mei shampoo.
Tapasse dit hiermasker ien kear yn 'e wike om de sûnens fan 'e hoofdhuid te ferbetterjen en hier sêft en glanzend te meitsjen.
As gefolch;
curry leaf Ekstreem lekker, it is ek fol mei plantferbiningen dy't op ferskate manieren sûnensfoardielen kinne leverje.
Stúdzjes hawwe oantoand dat it iten fan dizze blêden kin helpe om de antioxidative ferdigening yn ús lichem te ferbetterjen.
Oare foardielen omfetsje it bestriden fan kankersellen, it ferminderjen fan risikofaktoaren foar hert sykte en it behâld fan neurologyske sûnens.
Dat is it, dat is it, dat is it.