Wat is D-asparaginsäure? As aaiwiten wurde fertarre, wurde se opdield yn aminosoeren dy't it lichem helpe iten ôf te brekken, lichemsweefsel te reparearjen, te groeien en in protte oare funksjes út te fieren. Aminosoeren binne ek in boarne fan enerzjy. D-asparaginsûr is ek in aminosoer.
Wat is D-asparaginsäure?
De aminosoer D-asparaginsäure, bekend as asparaginsûr, helpt elke sel yn it lichem goed te funksjonearjen. Oare funksjes omfetsje helpjen yn hormoanproduksje, it frijlitten en beskermjen fan it senuwstelsel. In stúdzje lit sjen dat it by sawol bisten as minsken in rol spilet yn 'e ûntwikkeling fan it senuwstelsel en kin helpe by it regulearjen fan hormonen.
Effekt fan D-asparaginsäure op testosteron
It is in net-essensjele aminosoer. Dus sels as wy net genôch krije fan it iten dat wy ite, produsearret ús lichem it.
D-asparaginsäure fergruttet de frijlitting fan in hormoan dat de produksje fan testosteron yn it harsens feroarsaket. It spilet ek in rol by it fergrutsjen fan de produksje en frijlitting fan testosteron yn 'e testicles. Om dizze reden wurdt D-asparaginsäure ek ferkocht as in oanfolling dy't de útskieding fan it testosteronhormoan fergruttet. Testosteron is in hormoan ferantwurdlik foar spierbou en libido.
Wat is it effekt fan D-asparaginsäure op testosteron?
D-asparaginsûr oanfollingDe resultaten fan stúdzjes oer de effekten fan testosteron op testosteron binne net dúdlik. Guon stúdzjes hawwe oantoand dat D-asparaginsäure testosteronnivo's ferheegje kin, wylst oare ûndersiken sjen litte dat it gjin testosteronnivo's beynfloedet.
Om't guon effekten fan D-asparaginsäure testikulêre spesifyk binne, binne ferlykbere stúdzjes yn froulju noch net beskikber.
It wurdt beweare dat om't D-asparaginsûr testosteronnivo's fergruttet, it in behanneling kin wêze foar erektile dysfunksje. Mar de relaasje tusken erektile dysfunksje en testosteron is net dúdlik. Sels in protte minsken mei normale testosteronnivo's hawwe erektile dysfunksje.
De measte minsken mei erektile dysfunksje hawwe de bloedstream nei de penis fermindere, faaks troch kardiovaskulêre sûnensproblemen, hege bloeddruk, diabetes, of heech cholesterol. Testosteron sil dizze betingsten net behannelje.
Gjin effekt op oefening
Ferskate stúdzjes hawwe ûndersocht oft D-asparaginsäure de reaksje op oefening ferbetteret, benammen gewichtstraining. Guon tinke dat it spier of sterkte kin ferheegje, om't it testosteronnivo's fergruttet.
Mar ûndersiken hawwe bepaald dat manlju gjin ferheging fan testosteron, sterkte, of spiermassa ûnderfine as se D-asparaginsûr tafoegings nimme.
D-asparaginesäure beynfloedet fruchtberens
Hoewol it ûndersyk beheind is, wurdt beweare dat D-asparaginsäure manlju helpt dy't ûnfruchtberens hawwe. Ien stúdzje yn 60 manlju mei fruchtberensproblemen fûn dat it nimmen fan D-asparaginsûr-oanfollingen foar trije moannen it oantal sperma dat se produsearre signifikant fergrutte. Boppedat is de motiliteit fan har sperma ferbettere. It waard konkludearre út dizze stúdzjes dat it in posityf effekt kin hawwe op manlike fruchtberens.
Wat binne de side-effekten fan D-asparaginsäure?
Yn in stúdzje dy't ûndersocht de effekten fan it nimmen fan 90 gram D-asparaginsäure deistich foar 2.6 dagen, ûndersikers útfierd in yngeande bloedtest om te sjen oft der bywurkingen waarden waarnommen.
Se fûnen gjin feiligensproblemen en konkludearren dat dit oanfolling feilich is om op syn minst 90 dagen te konsumearjen.
De measte ûndersiken dy't D-asparaginsäure-supplementen brûke hawwe net rapporteare oft side-effekten foarkommen. Dêrom is mear ûndersyk nedich om de feiligens te befestigjen.
Hokker iten befetsje D-asparaginsäure?
Foods dy't D-asparaginsäure befetsje en har hoemannichten binne as folget:
