rosehip teeIt is in krûdetee makke fan 'e falske fruchten fan' e roazeplant. It hat in karakteristike mild floral smaak.
Fûn krekt ûnder de roazeblêden, se binne lyts, rûn, en typysk read of oranje fan kleur. Dizze tee hat in protte foardielen lykas it stimulearjen fan it ymmúnsysteem, it befoarderjen fan hertsûnens, afslanken en it ferminderjen fan hûdfergrizing.
ûnder "foardielen fan rozenbotteltee", "wêr is rosehiptee goed foar", "wêr is roazebottel goed foar", "rozebottelee meitsje", "is roazebottel goed foar aambeien", "is roazebottel goed foar gryp", "rozebottel tee" tee food weardeYnformaasje wurdt jûn oer.
Nutritional wearde fan Rosehip Tea
NUTRIENTS
100 gram
Su
58,66 g
enerzjy
162 kal
Protein
1,6 g
Totaal fet
0,34 g
koalhydraat
38,22 g
Lif
24.1 g
sugar
2,58 g
MINERAAL
calcium
169 mg
izer
1,06 mg
magnesium
69 mg
Phosphorus
69 mg
kalium
429 mg
natrium
4 mg
zink
0.25 mg
Mangaan
1,02 mg
Koper
0.113 mg
VITAMIN
Vitamine C
426 mg
Riboflavin
0.166 mg
Niacin
1.3 mg
Kolin
12 mg
Vitamine A, RAE
217 µg
karotene, beta
2350 µg
Vitamine A, IU
4345 IU
Luteïne + xanthine
2001 µg
Vitamine E (alfa-tokoferol)
5,84 mg
Vitamine K (Phylloquinone)
25,9 µg
Wat binne de foardielen fan Rosehip Tea?
Ryk yn anty-oksidanten
Antioxidanten binne stoffen dy't beskermje tsjin of ferminderjen fan sel skea feroarsake troch molekulen neamd frije radikalen.
Konsumearjen fan iten en drinken ryk oan anty-oksidanten; It biedt beskerming tsjin chronike omstannichheden lykas hert sykte, kanker en type 2-diabetes.
Yn in stúdzje oer de anty-oksidant-ynhâld fan seis fruit-ekstrakten, waard fûn dat rosehip de heechste anty-oksidantkapasiteit hat.
Dizze frucht befettet hege nivo's fan anty-oksidanten, dy't allegear krêftige anty-oksidant-eigenskippen hawwe.polyfenolenBefettet karotenoïden, vitaminen C en E.
De hoemannichten fan dizze anty-oksidanten yn roazehippen ferskille sterk ôfhinklik fan 'e plantesoarten, rispingetiid en de hichte wêryn't de plant groeid wurdt.
Planten op hegere hichten hawwe ek hegere antioxidantnivo's.
Dêrnjonken docht bliken út ûndersyk dat droege rozenhippen minder anty-oksidantkapasiteit hawwe as it farske ferskaat.
rosehip tee It kin sawol fris as droech makke wurde.
Jo kinne mear anty-oksidanten krije troch frisse rosehips te brûken ynstee fan teepûdsjes.
Beskermet en fersterket immuniteit
fan fruit en Ien fan 'e meast yndrukwekkende foardielen fan rosehiptee Ien is de hege konsintraasje fan fitamine C.
Hoewol it krekte bedrach per plant ferskilt, wurde rosehippen opmurken dat se de heechste ynhâld fan fitamine C hawwe fan alle fruchten en grienten. Vitamine C spilet in protte wichtige rollen yn it ymmúnsysteem, lykas:
It befoarderet de produksje fan wite bloedsellen neamd lymphocytes, dy't beskermje it lichem tsjin ynfeksje.
- It fergruttet de funksje fan lymphocytes.
- Helpt de barrière fan 'e hûd te beskermjen tsjin eksterne patogenen.
Njonken fitamine C befettet it hege nivo's fan polyfenolen en vitaminen A en E dy't helpe om it ymmúnsysteem te fersterkjen en te beskermjen.
Biedt beskerming tsjin hert sykte
Troch syn hege konsintraasje fan antyxidant rosehip tee It is foardielich foar hert sûnens.
Stúdzjes litte sjen dat in assosjaasje is tusken vitamine C-yntak en hert sykte risiko.
Rosehip is heech yn flavonoïden. In hege ynname fan dizze antioxidanten ferleget bloeddruk by minsken en ferbetteret de bloedstream nei it hert.
Biedt beskerming tsjin type 2-diabetes
Wylst it krekte meganisme net dúdlik is, suggerearret guon ûndersiken dat rosehippen beskermje kinne tsjin type 2-diabetes.
Yn in stúdzje fan mûzen dy't in dieet mei hege fet fiede, oanfolling mei rosehippulver foar 10-20 wiken signifikant fermindere bloedsûkernivo's, fêstjen fan insulinnivo's, en fetselgroei yn 'e lever - trije risikofaktoaren foar type 2-diabetes.
Yn in oare stúdzje ferlege rosehip-ekstrakt signifikant it fêstjen fan bloedsûkernivo's yn ratten mei diabetes.
Fermindert ûntstekking en pine
rosehip teeIt is heech yn ferbiningen mei anty-inflammatoire effekten, ynklusyf polyphenols en galactolipids.
Galactolipiden binne de wichtichste soarten fet fûn yn selmembranen. Koartlyn is it studearre foar har krêftige anty-inflammatoare eigenskippen en potensjeel om gewrichtspine te ferminderjen.
Yn in resinsje fan trije stúdzjes, oanfolling mei rosehip fermindere gewrichtspine yn minsken mei osteoarthritis signifikant.
In 100-moanne stúdzje fan 4 minsken mei osteoarthritis fûn dat dejingen dy't oanfolle mei 5 gram rosehip-ekstrakt deistich fûnen signifikant minder pine en hipgewrichtmobiliteit yn ferliking mei de kontrôtgroep.
Fjochtet hûdfergrizing
Kollagen It is it meast oerfloedige proteïne yn it lichem en is ferantwurdlik foar it jaan fan elastisiteit oan 'e hûd.
It wurdt oanjûn dat vitamine C de kollagensynteze stipet en hûdsellen beskermet tsjin sinneskea, en helpt om de hûd steviger en jonger te meitsjen. rosehip tee omdat it heech is yn dit vitamine, rosehip tee drinke It is foardielich foar de hûd.
Derneist befettet dizze foardielige tee it karotenoïde astaxanthin, dat anty-fergrizing-effekten hat, om't it helpt om de ôfbraak fan kollagen te foarkommen.
rosehip teeOare karotenoïden dêryn binne ek geunstich foar hûdsûnens. Spesifyk, fitamine A enlycopeenIt is bekend om hûdsellen te beskermjen tsjin sinneskea.
Makket Rosehip Tea jo swak?
Undersyk nei roazehippen suggerearret dat it ek gewichtsverlies kin helpe. Neffens in publisearre stúdzje kin in elemint neamd Tiliroside fûn yn rosehippen helpe om lichemsfet te ferminderjen.
Om dit te befêstigjen, waarden obese mûzen 8 wiken studearre. Yn dizze tiid krigen de rotten rosehip tegearre mei in dieet mei hege fet. Vlichemsgewicht waard fûn heger yn 'e rosehip-groep as yn' e oare mûzen mei hege fet.
Lykas, neffens in stúdzje fan 32 obese manlju en froulju, hawwe dejingen dy't 12mg rosehip-ekstrakt deistich foar 100 wiken namen in signifikante fermindering fan lichemsgewicht en buikfet.
Wat binne de Harms fan Rosehip Tea?
rosehip tee feroarsaket gjin serieuze side-effekten yn sûne folwoeksenen. Guon persoanen moatte lykwols fuortbliuwe fan dizze tee.
bgl rosehip teeDe feiligens en effektiviteit fan dit medisyn binne net ûndersocht yn swangere of boarstfieding froulju. As jo swier binne of boarstfieding, praat dan mei jo dokter foardat jo dizze tee besykje.
Dêrnjonken kin it troch syn hege nivo's fan fitamine C it risiko fan nierstiennen yn guon minsken ferheegje.
As lêste, as jo lithium nimme, in medisyn dat wurdt brûkt om psychiatryske steuringen te behanneljen. rosehip teeIt wurdt oanrikkemandearre dat jo fuortbliuwe fan 'e medisyn, om't syn diuretyske effekt de konsintraasje fan lithium yn it lichem kin ferheegje, wat serieuze side-effekten feroarsaakje kin.
rosehip teeIt hat in skerpe smaak fergelykber mei in griene appel en kin makke wurde fan 'e pseudofruit fan elke roazeplant.
Hoe meitsje frisse rosehip tee?
Frisse roze heupen kinne brûkt wurde foar tee troch se earst goed te spoelen om smoargens en pún te ferwiderjen.
Set 4-8 rose hips yn in glês (240 ml) siedend wetter. Lit de tee steil foar 10-15 minuten en ferwiderje de beien.
Rosehip tee resept
Droege roze hippen kinne ek brûkt wurde om tee te meitsjen. Jo kinne frisse roazehippen sels droegje of pre-droege rosehip tee Do kinst keapje.
Om te brouwen, set 1-2 teelepels droege rosehip yn 'e teepot en foegje in glês (240 ml) siedend wetter oan. Lit it steil foar 10-15 minuten en dan strain de tee út 'e teepot.
Jo kinne in zoetstof tafoegje lykas huning om de smaak fan 'e tee te balansearjen.
Hoefolle Rosehip Tea moat wurde konsumearre?
In krekte bedrach is net fêststeld oer hoefolle deistich konsumearre wurde moat.
Lykwols, neffens ûndersyk nei roazehippen, wurdt 100mg oant 500mg (0.5g) fan rosehippulver as feilich beskôge op it momint fan ûndersyk.
Yn dit gefal, mei 100 oant 500 mg rosehip poeder, sawat twa oant trije bekers de hiele dei rosehip tee kin wurde konsumearre.
As gefolch;
rosehip teeIt is in krûdetee makke fan 'e falske fruchten fan' e roazeplant.
Neist it maklik thús te meitsjen, hat it in protte potensjele foardielen.
Troch syn hege nivo's fan anty-oksidanten fersterket it it ymmúnsysteem, helpt gewichtsverlies, ferminderet gewrichtspine, fertraget hûdfergrizing, en beskermet tsjin hert sykte en type 2-diabetes.
