antibioticaIt wurdt brûkt tsjin baktearjele ynfeksjes. Makket in sterke ferdigening line. antibiotika Hoewol it foardielen hat, hat it ek wat side-effekten. It soarget foar problemen lykas diarree en leverskea.
Dêrom tidens en nei gebrûk fan antibiotika It is needsaaklik om oandacht te jaan oan fieding. guon foods side-effekten fan antibiotikaWylst guon it ferminderje, meitsje guon it slimmer.
Fersyk "Wat moatte jo dwaan by it brûken fan antibiotika?", "Wat moat en moat net iten wurde by it brûken fan antibiotika en nei it brûken fan antibiotika?" In ynformatyf artikel oer de fragen ...
Wat is antibiotika?
antibiotica, in soarte medisyn dat brûkt wurdt foar de behanneling fan baktearjele ynfeksjes. It deadet de ynfeksje en foarkomt dat it ferspriedt.
útfining fan antibiotika, ien fan 'e wichtichste en libbensbesparjende situaasjes. Tsjintwurdich antibiotika It is in probleem wurden om't it net nedich is en tefolle brûkt wurdt. Dit helpt it lichem te bouwen ferset, en op 'e lange termyn effekt fan antibiotikaferoarsaket in delgong yn.
AntibiotikaHoewol it tige effektyf is yn 'e behanneling fan serieuze ynfeksjes, hat it wat negative side-effekten. Bygelyks;
Ekstreem gebrûk fan antibiotika kin skea oan 'e lever.
AntibiotikaIt kin negative effekten feroarsaakje op 'e trillions fan baktearjes dy't yn' e darm libje.
Neist it deadzjen fan sykte-feroarsaakje baktearjes, antibiotika It kin ek sûne baktearjes deadzje.
Tefolle mei help fan antibiotika, benammen op jonge leeftyd darm mikrobiota It feroaret de hoemannichte en it type baktearjes dêryn.
Guon stúdzjes litte sjen dat op jonge leeftyd oermjittich gebrûk fan antibiotikaIt is oantoand dat de feroaring fan intestinale mikrobiota feroarsake troch wjirmen it risiko fan gewichtswinning en obesitas fergruttet.
Overuse fan antibiotikaantibiotika fersetIt feroarsake ineffektiviteit by it deadzjen fan baktearjes dy't sykten feroarsaakje.
Antibiotika Troch it feroarjen fan de soarten baktearjes dy't yn 'e darm libje,diarree It feroarsaket side-effekten lykas:
Wat te iten tidens en nei it brûken fan antibiotika?
Probiotika foar en nei gebrûk fan antibiotika
Gebrûk fan antibiotikaferoarsaket diarree, benammen by bern.
probiotika, antibiotikaFerleget it risiko fan diarree ferbûn mei
Probiotika binne live baktearjes. tegearre nommen antibiotika kin wurde fermoarde troch. Dêrom, elke pear oeren antibiotika en it is nedich om probiotika te nimmen.
fermentearre iten
guon iten, antibiotikaIt helpt om de intestinale mikrobiota te herstellen nei skea feroarsake troch wjirms.
fermentearre itenwurdt produsearre troch baktearjes. It is fûn yn iten lykas yoghurt, tsiis en sauerkraut.
It iten fan fermentearre iten, nimme antibiotika It helpt dan it ferbetterjen fan intestinale sûnens.
fibrous iten
LifIt kin net fertarre wurde troch ús lichem, it wurdt allinich fertarre troch darmbaktearjes. It iten fan fibrous fiedings, nei it brûken fan antibiotika It ferbetteret intestinale baktearjes. Foods heech yn glêstried omfetsje:
Fibrous fiedings fiede sûne baktearjes yn 'e darm en foarkomme ek de proliferaasje fan skealike baktearjes.
Sûnt glêstried ferleget de snelheid fan mage leegjen, it ferleget ek de snelheid fan opname fan medisinen.
Om dy reden antibiotika behanneling It is needsaaklik om tydlik fuort te bliuwen fan fiedings mei hege fibers tidens de behanneling. Gebrûk fan antibiotika It is it bêste om fibrous fiedings te begjinnen neidat jo klear binne.
prebiotyske iten
Probiotika binne libbene baktearjes,prebiotika, binne it iten dat dizze baktearjes fiede.
Foods dy't hege glêstried befetsje binne ek prebiotysk.
Guon iten binne net ryk oan glêstried, mar "bifidobacteriën" It toant prebiotyske eigenskippen troch te helpen de groei fan sûne baktearjes lykas.
Bygelyks; Kakao befettet antioxidant polyfenolen dy't in foardielich prebiotysk effekt hawwe foar de intestinale mikrobiota.
fan antibiotika gebrûk dan ite prebiotyske iten, antibiotika It helpt de foardielige darmbaktearjes dy't skea binne troch baktearjes om te fermannichfâldigjen.
Wat net te iten by it brûken fan antibiotika?
It is needsaaklik om fuort te bliuwen fan iten dy't de effektiviteit fan antibiotika sille ferminderje.
Bygelyks, antibiotika wylst it nimmen fan bepaalde medisinen lykasgrapefruit en it konsumearjen fan grapefruit sap is skealik.
Dit is om't grapefruitsap en in protte medisinen wurde ôfbrutsen troch in enzyme neamd cytochrome P450.
By it brûken fan antibiotika As jo grapefruit ite, foarkomt it lichem dat it medisyn goed ôfbrekke.
Calcium fersterke foods absorption fan antibiotikabeynfloedet wat.
By it brûken fan antibiotika Mije iten mei hege hoemannichten kalzium.
Brûk antibiotika allinich as it nedich is
As jo siik wurde antibiotika D'r binne ek natuerlike metoaden dy't like effektyf binne. Dêrom is de ienige remedie foar de sykte antibiotika Net tinke dat it is.
D'r binne genôch fiedings dy't skealike baktearjes en ûntstekking yn ús lichems ferminderje en de oanwêzigens fan beskermjende baktearjes ferheegje. Besykje dizze natuerlike antibakteriële fiedings te konsumearjen:
