spondylose cervicaleest une affection liée à l'âge qui affecte les articulations et les disques de la colonne cervicale dans le cou. arthrose cervicale, arthrite du cou également connu sous le nom
Il se développe avec l'usure du cartilage et des os. Bien que cela soit en grande partie dû à l'âge, d'autres facteurs peuvent également être à l'origine de la maladie. Elle touche plus de 60 % des personnes âgées de 90 ans et plus.
Qu'est-ce que l'arthrose cervicale ?
spondylose cervicale, la douleur du couest un terme désignant l'usure liée à l'âge de la colonne cervicale qui entraîne des symptômes tels que la raideur de la nuque.
Spondyloseest l'usure naturelle de certaines parties de la colonne vertébrale. Le cartilage s'use avec le temps, les disques perdent du volume, se dessèchent et se fissurent. Les ligaments s'épaississent et des éperons osseux se forment là où les os se frottent les uns contre les autres dans des zones qui ne sont plus couvertes de cartilage. Tous ces changements spondylose olarak tanimlanır.
Quelles sont les causes de l'arthrose cervicale ?
Éperons osseux : C'est une prolifération de l'os. C'est le résultat du corps qui essaie de développer de l'os supplémentaire pour renforcer la colonne vertébrale.
Disques vertébraux déshydratés : Entre les os de la colonne vertébrale se trouvent des disques épais qui absorbent le choc des activités telles que soulever et se pencher. Le matériau semblable à un gel à l'intérieur des disques sèche avec le temps. Cela fait que les os se frottent davantage les uns contre les autres. Ce processus commence généralement dans les années 30.
Hernies discales : Les disques intervertébraux développent des fissures qui permettent au matériau de rembourrage interne de fuir.
Blessure: S'il y a eu une blessure au cou (par exemple, une chute ou un accident de voiture), cela accélère le processus de vieillissement.
Rigidité de liaison : Les ligaments rigides qui relient les os de la colonne vertébrale deviennent plus rigides avec le temps, ce qui affecte les mouvements du cou et rend le cou tendu.
Mouvements répétitifs : Certaines professions ou loisirs nécessitent des mouvements répétitifs ou le port de charges lourdes (comme les travaux de construction). Cela exerce une pression supplémentaire sur la colonne vertébrale, provoquant une usure prématurée.
Quels sont les symptômes de l'arthrose cervicale ?
spondylose cervicale La plupart des personnes atteintes ne présentent aucun symptôme majeur. Les symptômes vont de légers à graves. Il se développe progressivement ou survient soudainement.
Un symptôme courant est la douleur autour de l'épaule. Certains se plaignent de douleurs le long du bras et des doigts. La douleur augmente lorsque :
debout
s'asseoir
quand tu éternues
quand tu tousses
Quand tu penches ton cou en arrière
Un autre symptôme courant est la faiblesse musculaire. L'affaiblissement des muscles rend difficile de lever les bras ou de saisir fermement des objets. Les autres symptômes courants incluent :
Picotements ou engourdissements qui affectent principalement les épaules et les bras, bien qu'ils puissent également survenir dans les jambes.
Comment traite-t-on l'arthrose cervicale?
Traitement de la spondylose cervicale aide à soulager la douleur, à réduire le risque de dommages permanents et à mener une vie normale. Les méthodes non chirurgicales sont très efficaces dans le traitement.
Physiothérapie : La physiothérapie aide à étirer les muscles du cou et des épaules. Cela les rend plus forts et soulage finalement la douleur.
Médicaments
relaxant musculaire pour traiter les spasmes musculaires
Soulagement de la douleur
Médicaments antiépileptiques pour soulager la douleur causée par des lésions nerveuses
Injections de stéroïdes pour réduire l'inflammation des tissus suivies d'un soulagement de la douleur
Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) pour réduire l'inflammation
Opération: Si la maladie est grave et ne répond pas aux autres formes de traitement, une intervention chirurgicale peut être nécessaire. Cela signifie retirer des éperons osseux, des parties des os du cou ou des hernies discales pour faire plus de place à la moelle épinière et aux nerfs.
spondylose cervicale La chirurgie est rarement nécessaire pour Un médecin peut recommander cette option si la douleur est intense et affecte la capacité de bouger les bras.
Options de traitement à domicile pour l'arthrose cervicale
Si la condition est bénigne, certaines options de traitement à domicile sont disponibles pour la traiter :
Exercice régulier: Certains exercices pour les douleurs au cou aideront à maintenir l'activité et à accélérer la récupération. cou de personnes qui marchent tous les jours et lombalgie moins de chance de survivre.
Anti-douleurs: spondylose cervicale Il peut être nécessaire de prendre des analgésiques pour contrôler la douleur associée à
Chaleur ou glace : L'application de chaleur ou de glace sur le cou soulage les muscles endoloris du cou.
Collier: CollierPermet aux muscles du cou de se reposer. Le collier cervical doit être porté pendant de courtes périodes car il peut affaiblir les muscles du cou.
Exercices d'arthrose cervicale
Quelques simplesexercice du cou s spondylose cervicale les symptômes peuvent être atténués.
Lifting du cou
Gardez votre corps droit. Poussez votre menton vers l'avant pour étirer le cou.
Étirez légèrement les muscles du cou. Restez dans cette position pendant 5 secondes.
Mettez-vous dans la position où vous poussez la tête vers l'avant.
En gardant le menton relevé, poussez la tête en arrière et maintenez la position pendant 5 secondes.
Faites 5 répétitions.
Soumission
Penchez la tête vers l'avant pour que votre menton touche votre poitrine.
Étirez légèrement les muscles du cou. Restez dans cette position pendant 5 secondes.
Remettez votre tête dans sa position d'origine.
Faites 5 répétitions.
rotation du cou
En gardant votre menton à la même hauteur, tournez la tête sur le côté autant que possible.
Étirez les muscles de votre cou pendant 5 secondes.
