L'anémie, communément appelée anémie, est une condition dans laquelle le corps ne peut pas produire suffisamment de globules rouges pour transporter l'oxygène vers les organes. Des symptômes tels que fatigue, faiblesse, vertiges apparaissent. Beaucoup de différents type d'anémie il y a. Le plus commun déficience en ferest Manger des aliments riches en fer symptômes d'anémie soulage. Solution naturelle à l'anémie Certains traitements peuvent être effectués. Très bien "Qu'est-ce qui est bon pour l'anémie?
maintenant remèdes naturels contre l'anémieVoyons voir.
Qu'est-ce qui est bon pour l'anémie?
Qu'est-ce qui est bon pour l'anémie?
mélasse
Ajouter une cuillère à soupe de mélasse de canne à un verre de lait chaud.
Bien mélanger et boire.
Il doit être bu environ 2 heures avant d'aller se coucher le matin ou le soir.
La mélasse, qui est bonne pour l'anémieest de la mélasse de canne à sucre. C'est un produit sucré obtenu à partir du raffinage de la canne à sucre. Il est faible en sucre. CependantVitamine B6, Il est riche en vitamines et minéraux tels que le magnésium, le calcium et le sélénium.
Boire de la mélasse de canne aide à améliorer le niveau de fer du corps.
Smoothie aux légumes verts
Hacher une demi-tasse de chou et une demi-tasse de céleri.
Mélanger le miel, le sel et le jus de citron dans un mélangeur. Mélangez bien.
Verser le smoothie dans un verre et boire.
Consommez-le pour le petit déjeuner.
"Qu'est-ce qui est bon pour l'anémie?" sur la liste chou,épinards, roquette, brocoli etbettes légumes verts comme Parce qu'ils sont tous des sources de fer. Les consommer régulièrement est bon pour l'anémie.
Hacher 1 kiwi avec sa peau et l'ajouter au mixeur.
Hachez une demi-pomme et mettez-la dans le mixeur.
Râpez le gingembre. Ajouter une cuillère à café de miel. Mélangez bien.
Verser dans un verre et boire.
Vitamine c trouve principalement dans les agrumes. Il aide à la production de globules rouges et d'hémoglobine.
probiotiques
Mélanger un demi-verre de yaourt dans le mélangeur. Obtenez un autre bol.
Ajouter un verre d'eau, du sel, deux cuillères à soupe de jus de citron, des feuilles de coriandre hachées et du cumin moulu.
Bien mélanger et boire.
Il doit être bu après le déjeuner ou le dîner.
probiotiquesIl a été trouvé pour augmenter le niveau de vitamine B12 et de fer. Avec ce mélange, le nombre de globules rouges et le taux d'hémoglobine augmenteront.
figues
Faire tremper 3 figues dans un bol d'eau pendant une nuit.
Coupez les figues en quartiers et dégustez-les au petit-déjeuner.
figues Fournit des niveaux élevés de fer. Car "ce qui est bon pour l'anémie?" occupe une place importante dans la liste. C'est aussi une bonne source de vitamine A, de folate et de magnésium. Les figues trempées sont rapidement digérées.
Smoothie à la betterave
Laver, éplucher et hacher la betterave. Passer au mélangeur.
Verser le mélange dans un verre et presser le jus d'un demi-citron.
Mélangez et buvez.
Il doit être bu au petit-déjeuner.
betteraveC'est l'une des plus grandes sources de fer, de magnésium, de calcium, de vitamine A et de folate.
bananes
Vous pouvez manger la banane au petit-déjeuner en arrosant de miel dessus.
Immaturebanane verteManger augmente considérablement les niveaux de fer. Les bananes contiennent du fer, du potassium, de la vitamine C et du folate. Il fournit au corps les nutriments essentiels nécessaires pour produire des globules rouges sains et améliorer les niveaux d'hémoglobine.
