Rhumatisme des tissus mous Olarak Bilinen fibromyalgieest un état de santé caractérisé par une douleur prolongée et généralisée (la douleur n'est pas spécifique à une zone particulière).
Cette condition est difficile à comprendre et à diagnostiquer. Ses symptômes imitent ceux d'autres conditions, et il n'y a pas de véritables tests pour confirmer le diagnostic. Par conséquent, fibromyalgie il est souvent mal diagnostiqué.
Traitement de la fibromyalgie est également difficile. Les médicaments, la thérapie et les changements de mode de vie peuvent aider à gérer les symptômes et à améliorer la qualité de vie.
Quels sont les symptômes de la fibromyalgie ?
La fibromyalgie Il provoque une condition appelée «zones de douleur». Certains de ces domaines sont des zones de sensibilité précédemment appelées «points de déclenchement» ou «points sensibles».
Autres symptômes de la fibromyalgie Il se présente comme suit:
- Fatigue
Troubles du sommeil
Dormir longtemps sans repos
Maux de tête
- dépression
-anxiété
Difficulté à se concentrer ou à faire attention
Douleur dans le bas de l'abdomen
Yeux secs
Problèmes de vessie tels que la cystite interstitielle
La fibromyalgieChez les personnes atteintes de diabète, le cerveau et les nerfs peuvent mal interpréter ou réagir de manière excessive aux signaux de douleur normaux. Cela peut être dû à un déséquilibre chimique dans le cerveau ou à une anomalie des ganglions de la racine dorsale affectant la sensibilisation à la douleur centrale (cerveau).
La fibromyalgiepeut également affecter les émotions et les niveaux d'énergie.
Symptômes de la fibromyalgie elle est généralement plus sévère chez les femmes que chez les hommes. Les femmes ont plus de douleurs, de symptômes du SCI et de fatigue matinale que les hommes. Les menstruations sont également douloureuses.
ménopauseTransition vers fibromyalgieCela peut aggraver le puits.
Aussi chez les hommes fibromyalgie se produit. Les hommes aussi fibromyalgieIl présente une douleur intense et des symptômes émotionnels causés par
Douleur de la fibromyalgie
Douleur, la plus prononcée fibromyalgie symptôme. Il se fait sentir dans divers muscles et autres tissus mous du corps. La douleur peut varier en intensité d'une douleur légère à une douleur intense et presque insupportable.
La fibromyalgieOn pense qu'elle est causée par une réponse anormale du système nerveux. Le corps réagit de manière excessive à des choses qui ne devraient normalement pas être douloureuses. Et la douleur peut être ressentie dans plus d'une partie du corps.
La recherche actuelle est toujours fibromyalgien'a pas pu déterminer la cause exacte de.
Douleur de poitrine
Douleur de fibromyalgie Quand c'est dans la poitrine, c'est semblable à la douleur d'une crise cardiaque.
Douleur thoracique dans la fibromyalgie son point médian est le cartilage qui relie les côtes au sternum. La douleur peut également se propager aux épaules et aux bras.
La fibromyalgieDe plus, la douleur thoracique peut être ressentie comme une sensation aiguë, lancinante et brûlante. Semblable à une crise cardiaque, vous pourriez avoir du mal à reprendre votre souffle.
Mal au dos
L'une des zones douloureuses les plus courantes est le dos. Cependant, des maux de dos fibromyalgie ce n'est pas une indication claire pour déterminer si cela se produit.
Dans les tissus mous des muscles et des jambes douleur de fibromyalgie peut être ressenti. La douleur à la jambe est similaire à la douleur d'un muscle tiré ou à la raideur de l'arthrite. Il se manifeste sous la forme de brûlures et de pulsations.
La fibromyalgie provoque parfois un engourdissement ou une sensation de picotement dans les jambes. La fatigue se manifeste dans les jambes.
Quelles sont les causes de la fibromyalgie ?
La fibromyalgieLa cause exacte de est inconnue. Des déclencheurs tels que la prédisposition génétique (traits hérités), l'infection, le traumatisme et le stress sont suspectés, selon les dernières recherches.
infections
Une vieille maladie, fibromyalgieCela peut déclencher ou aggraver vos symptômes.
Les gènes
La fibromyalgie cela se produit souvent dans les familles. Le risque de le développer est plus élevé s'il est présent chez un membre de la famille.
Les chercheurs pensent que certaines mutations génétiques peuvent jouer un rôle. Ils ont identifié plusieurs gènes possibles qui affectent la transmission des signaux de douleur chimiques entre les cellules nerveuses.
traumatisme
Les personnes qui ont subi un traumatisme physique ou émotionnel grave fibromyalgie peut se développer.
Stres
Tout comme le traumatisme, le stress peut avoir des effets durables sur le corps. Stress, fibromyalgieIl provoque des changements hormonaux qui peuvent provoquer la maladie.
La cause de la fibromyalgie Bien que cela ne soit pas connu exactement, selon une théorie, il se produit à la suite de l'abaissement du seuil de douleur du cerveau. Les sensations auparavant douloureuses deviennent très douloureuses avec le temps.
Une autre théorie est que les nerfs réagissent de manière excessive aux signaux de douleur.
Quels sont les facteurs de risque de fibromyalgie ?
Le déséquilibre des substances chimiques cérébrales peut amener le cerveau et le système nerveux à mal interpréter ou à réagir de manière excessive aux signaux de douleur normaux.
La fibromyalgie Les autres facteurs qui augmentent le risque de développement comprennent:
Sexe
Bien que la raison soit inconnue, la plupart fibromyalgie cas est vu chez les femmes.
âge
Il est susceptible d'être diagnostiqué à un âge moyen et le risque augmente à mesure que vous vieillissez. Cependant, il peut également se développer chez les enfants.
Histoire de famille
Si un membre de la famille souffre de cette maladie, le risque augmente.
maladie
La fibromyalgie lupus ou polyarthrite rhumatoïde, bien qu'il n'y ait pas de type d'arthrite risque de fibromyalgieaugmente.
Diagnostic de fibromyalgie
Diagnostiquer la fibromyalgie Il n'y a pas de tests de laboratoire ou de diagnostic d'imagerie pour En cas de douleur généralisée de cause inconnue pendant 3 mois ou plus diagnostic de fibromyalgie peut être mis.
Traitement de la fibromyalgie
À l'heure actuelle, fibromyalgie Il n'y a pas de remède pour cela. Pour le traitement, des efforts sont faits pour réduire les symptômes et améliorer la qualité de vie.
Médicaments contre la fibromyalgie
Traitement de la fibromyalgieLe but de est de gérer la douleur et d'améliorer la qualité de vie. La fibromyalgie Médicaments couramment utilisés pour:
Anti-douleurs
Les antidépresseurs
Médicaments anticonvulsivants
Options de traitement naturel de la fibromyalgie
Un traitement naturel, associé à des médicaments prescrits par le médecin, aidera à réduire le stress et la douleur. Les remèdes naturels pour la fibromyalgie comprennent::
La fibromyalgie, en raison de douleurs chroniques, chez de nombreuses personnes troubles du sommeilpeut provoquer une fatigue chronique et une dépression.
La cause de la fibromyalgie il n'est pas encore connu et la condition ne peut pas être guérie. Les personnes atteintes de fibromyalgie gérer les symptômes grâce à un traitement médical et à des changements de mode de vie, et être attentif à ce qu'ils mangent.
Pour réduire l'inflammation, il est nécessaire d'éviter les aliments hautement transformés, les glucides raffinés, la restauration rapide et les aliments pro-inflammatoires contenant des huiles végétales transformées telles que l'huile de soja ou l'huile de maïs.
Tenez un journal alimentaire pendant au moins deux semaines
multiple patient fibromyalgiedit que certains aliments déclenchent des symptômes plus sévèrement que d'autres.
Une étude, patients atteints de fibromyalgie Il a révélé que 42% ont signalé une aggravation de leurs symptômes après avoir mangé certains aliments.
Découvrir vos propres sensibilités alimentaires et réduire ces aliments déclencheurs est la chose la plus importante que vous puissiez faire.
Pour ce faire, vous devez noter ce que vous avez mangé, quand vous avez mangé et si vous avez eu de mauvaises réactions ou des symptômes dans un journal alimentaire quotidien.
En faisant cela de manière cohérente pendant plusieurs semaines, vous pouvez découvrir quel aliment est le déclencheur.
Les sensibilités alimentaires qui peuvent provoquer des symptômes varient considérablement d'une personne à l'autre, mais les plus courantes sont le lait, le gluten et le FODMAP (oligo-di-monosaccharides et polyols fermentescibles).
Essayez le substitut alimentaire
Vous devez éliminer certains aliments, généralement pendant trois ou quatre semaines. Ensuite, vous réappliquez progressivement certains aliments et surveillez vos symptômes pour d'éventuelles réactions.
C'est la seule façon d'identifier les types d'aliments qui aggravent les symptômes.
Vous pouvez faire le changement de nourriture de la meilleure façon sous la supervision d'un diététicien.
Le maintien d'un poids santé est essentiel
Il ne fait aucun doute que le surpoids augmente les douleurs articulaires. Plus le poids du squelette est élevé, plus la pression est exercée sur les os et les articulations. Ainsi, la perte de poids aidera à soulager cette douleur.
Surpoids et fibromyalgie Ceux qui éprouvent des douleurs musculaires accompagnées de douleurs articulaires. Une étude portant sur 20 femmes âgées de 75 à 179 ans a révélé qu'un poids excessif augmentait l'intensité de la douleur, réduisait l'activité physique et réduisait la qualité de vie.
Autrement dit, fibromyalgieIl est important de perdre du poids de manière saine pour traiter efficacement les aliments.
Fibromyalgie et suppléments nutritionnels
On pense que certains suppléments nutritionnels sont bénéfiques pour la fibromyalgie.
Coenzyme Q10
Coenzyme Q10 (CoQ10)est une substance semblable à une vitamine dans nos cellules. Il fonctionne comme un antioxydant et la majorité de la CoQ10 est fabriquée par le corps.
La fibromyalgieLes concentrations de CoQ10 dans le sang semblent être beaucoup plus faibles chez les personnes ayant un.
Deux essais cliniques ont montré une amélioration à des doses d'au moins 40 mg ou 100 mg par jour pendant 300 jours. La dose la plus élevée était spécifiquement associée à la douleur, la fatigue et la douleur / raideur articulaire.
Sur la base de ces premières études, une supplémentation d'au moins 10 mg par jour de COQ100 est recommandée pour les personnes souffrant de fibromyalgie.
Vous pouvez également manger des aliments riches en CoQ10 comme le hareng, le brocoli et le chou-fleur.
D-Ribose
D-Riboseest un composé organique produit par le corps. Il a un rôle central dans le métabolisme et est impliqué dans la production d'énergie (ATP).
La fibromyalgie ve syndrome de fatigue chronique On pense que ceux avec des niveaux d'ATP plus bas (le D-ribose est un composant), on pense donc que le D-ribose supplémentaire améliore les symptômes associés à l'énergie.
S-Adénosyl Méthionine
La S-Adénosyl Méthionine (connue sous le nom de SAMe) est un composé produit par le corps qui participe à de nombreux processus chimiques. De faibles niveaux de SAMe sont associés à des symptômes dépressifs et une supplémentation peut aider à une carence partielle.
Patients atteints de fibromyalgieDe petites études tentant des injections de SAMe ont également noté des améliorations de l'humeur et de la sensibilité musculaire.
Cela a été suivi d'un essai clinique utilisant une supplémentation orale en SAMe.
L'étude a inclus 800 sujets atteints de fibromyalgie supplémentés avec 44 mg de SAMe par jour pendant six semaines. Par rapport à ceux qui prenaient le complément placebo, une amélioration de la sensibilité musculaire, un petit bénéfice pour la raideur matinale, un bénéfice significatif pour la force musculaire a été observé.
Chlorella
Chlorellaest une algue d'eau douce très similaire à la spiruline.
La fibromyalgieDans une étude portant sur 18 sujets qui en avaient un, il a été constaté que 10 grammes de supplémentation en chlorelle pendant deux mois étaient associés à une réduction de 22% de la douleur.
L-carnitine
L-carnitineest un composé fabriqué par l'organisme impliqué dans le métabolisme énergétique et la protection cellulaire. La fibromyalgieIl a été suggéré que cela pourrait être associé à des changements métaboliques, y compris une carence en carnitine. Naturellement, une sorte de supplément de carnitine peut aider.
Cependant, il convient de noter que ce bénéfice n'est visible qu'après 6 semaines de traitement.
