Le vinaigre de cidre de pomme est utilisé depuis des milliers d'années. Il a plus d'avantages que nous ne pouvons en compter. Les avantages du vinaigre de cidre de pomme comprennent l'abaissement de la glycémie, l'accélération du métabolisme, l'abaissement de la tension artérielle et la réduction du cholestérol.
Que fait le vinaigre de cidre de pomme ?
Le vinaigre est fabriqué en passant par un processus de fermentation en deux étapes. Tout d'abord, les pommes sont coupées, broyées et mélangées à de la levure pour transformer leur sucre en alcool. Ensuite, des bactéries sont ajoutées pour fermenter avec de l'acide acétique.
Ceux fabriqués traditionnellement prennent environ un mois à produire. Cependant, certains fabricants accélèrent ce processus de sorte que la production de vinaigre est réduite à une journée.
L'acide acétique est le principal ingrédient actif du vinaigre de cidre de pomme. C'est un composé organique au goût aigre et à l'odeur intense. Environ 5 à 6 % du vinaigre de cidre de pomme est constitué d'acide acétique. Il contient également de l'eau et des traces d'autres acides tels que l'acide malique.
Valeur nutritive du vinaigre de cidre de pomme
Une cuillère à soupe (15 ml) de vinaigre de cidre de pomme contient 3 calories et presque pas de glucides. La valeur nutritionnelle de 15 ml de vinaigre de cidre de pomme est la suivante;
Index glycémique : 5 (faible)
Énergie: 3 calories
Glucides : 0.2 g
Protéines: 0 g
Lipides: 0 g
Fibre: 0 g
Bienfaits du vinaigre de cidre de pomme
Les avantages du vinaigre de cidre de pomme sont principalement dus à l'acide acétique qu'il contient. L'acide acétique est un acide gras à chaîne courte.
Abaisse la glycémie
L'acide acétique améliore la capacité du foie et des muscles à éliminer le sucre du sang. Avec cette fonctionnalité, il abaisse la glycémie.
Abaisse la glycémie à jeun
Dans une étude sur des personnes atteintes de diabète de type 2, celles qui utilisaient du vinaigre de cidre de pomme après un dîner protéiné présentaient une diminution de la glycémie à jeun.
Abaisse le niveau d'insuline
Le vinaigre de cidre fait baisser le taux d'insuline glucagon, qui aide à brûler les graisses. Lorsqu'il est pris avec un repas riche en glucides, il abaisse les niveaux de sucre dans le sang et d'insuline.
Augmente la sensibilité à l'insuline
Résistance à l'insulineDans une étude portant sur des personnes atteintes de diabète sucré et de diabète de type 2, la consommation de vinaigre de cidre de pomme avec un repas riche en glucides a amélioré la sensibilité à l'insuline de 34 %.
Accélère le métabolisme
Le vinaigre de cidre de pomme accélère le métabolisme, ce qui est très important pour la perte de poids. Il fournit une augmentation de l'enzyme AMPK, ce qui augmente la combustion des graisses et réduit la production de graisse et de sucre dans le foie.
Diminue le stockage des graisses
Le vinaigre de cidre augmente le stockage de la graisse du ventre et la fonction des gènes qui réduisent la graisse du foie.
Brûle les graisses
Une étude a été réalisée avec des rats nourris avec un régime riche en graisses, on leur a donné du vinaigre de cidre de pomme. Il y a eu une augmentation des gènes responsables de la combustion des graisses. Dans le même temps, la formation de graisse est réduite.
Supprime l'appétit
L'acide acétique affecte le centre du cerveau qui contrôle l'appétit. De cette façon, il réduit le désir de manger.
Réduit le risque de cancer
Dans des études en éprouvette, il a été démontré que le vinaigre de cidre de pomme tue les cellules cancéreuses. En particulier, il réduit le risque de développer un cancer de l'œsophage.
Améliore les symptômes du SOPK
Prendre du vinaigre de cidre de pomme pendant 90 à 110 joursavec syndrome des ovaires polykystiques Dans une petite étude de patients, quatre femmes sur sept ont repris l'ovulation en raison d'une amélioration de la sensibilité à l'insuline.
Abaisse le cholestérol
Des études sur le vinaigre de cidre de pomme sur des souris diabétiques et normales ont déterminé qu'il augmentait le bon cholestérol tout en abaissant le mauvais cholestérol.
Abaisse la pression artérielle
Des études animales ont montré que le vinaigre abaisse la tension artérielle en inhibant l'enzyme responsable de la constriction des vaisseaux sanguins.
Apaise un mal de gorge
Les propriétés antibactériennes du vinaigre de cidre de pomme aident à tuer les bactéries qui peuvent causer un mal de gorge.
Tuez les bactéries et les virus nocifs
Le vinaigre de cidre de pomme combat les bactéries qui peuvent causer des intoxications alimentaires. Dans une étude, le vinaigre a réduit le nombre de certaines bactéries et virus de 90 à 95 %.
Élimine la mauvaise haleine
L'acide acétique contenu dans le vinaigre de cidre de pomme protège contre les bactéries et les champignons. Étant donné que les bactéries ne peuvent pas se développer dans un environnement acide, boire de l'eau avec du vinaigre de cidre aide à éliminer la mauvaise haleine.
Soulage la congestion nasale
allergie Dans de tels cas, le vinaigre de cidre vient à la rescousse. Il contient des vitamines et des minéraux qui fluidifient le mucus, nettoient les sinus et facilitent la respiration.
Les méfaits du vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme peut provoquer des effets secondaires chez certaines personnes et lorsqu'il est pris à fortes doses.
Vidange gastrique retardée
Le vinaigre de cidre de pomme empêche l'augmentation de la glycémie en retardant le temps nécessaire à la nourriture pour quitter l'estomac. Cela ralentit son absorption dans la circulation sanguine.
Cet effet aggrave les symptômes du diabète de type 1, appelé gastroparésie. Dans la gastroparésie, les nerfs de l'estomac ne fonctionnent pas correctement et, par conséquent, les aliments restent longtemps dans l'estomac et ne sont pas vidés au rythme normal.
Effets secondaires digestifs
Le vinaigre de cidre de pomme peut provoquer des symptômes digestifs indésirables chez certaines personnes. Le vinaigre de cidre de pomme coupe l'appétit. Mais chez certains, cela est dû à l'incapacité de la nourriture à être digérée. Cela le rend difficile à digérer.
L'émail des dents endommagé
Les aliments et les boissons acides endommagent l'émail des dents. Ceci est causé par l'acide acétique contenu dans le vinaigre de cidre de pomme. L'acide acétique provoque également la perte de minéraux et la carie dentaire.
Le vinaigre de cidre a le potentiel de causer des brûlures à l'œsophage (gorge). L'acide acétique est l'acide le plus courant qui provoque des brûlures à la gorge.
Brûlures cutanées
En raison de sa nature fortement acide, le vinaigre de cidre de pomme peut provoquer des brûlures lorsqu'il est appliqué sur la peau. Un garçon de 6 ans souffrant de multiples problèmes de santé a développé des brûlures aux jambes après que sa mère a tenté de traiter une infection de la jambe avec du vinaigre de cidre de pomme.
Interactions médicamenteuses
Certains médicaments peuvent interagir avec le vinaigre de cidre de pomme :
Médicaments contre le diabète
Digoxine
médicaments diurétiques
Comment consommer du vinaigre de cidre de pomme ?
Compte tenu des méfaits du vinaigre de cidre de pomme, il y a quelques points à considérer afin de le consommer en toute sécurité ;
Buvez jusqu'à 2 cuillères à soupe (30 ml) par jour.
Diluez le vinaigre dans de l'eau et buvez avec une paille pour minimiser l'exposition des dents à l'acide acétique.
Lavez-vous les dents avec de l'eau après avoir bu du vinaigre de cidre de pomme.
Consommer du vinaigre de cidre de pomme après le dîner peut être un problème pour les personnes souffrant d'estomac sensible, de gastrite ou d'ulcères.
Les allergies au vinaigre de cidre de pomme sont rares. Cependantréactions allergiques arrêtez de l'utiliser immédiatement si vous en faites l'expérience.
Comment conserver le vinaigre de cidre de pomme ?
La nature acide du vinaigre lui permet de se protéger. Par conséquent, il ne tourne pas au vinaigre et ne se gâte pas. L'acide acétique, le composant principal du vinaigre de cidre de pomme, a un pH très acide entre 2 et 3.
La meilleure façon de conserver le vinaigre est de le conserver dans un récipient hermétique dans un endroit frais et sombre à l'abri de la lumière du soleil, comme une cave ou un sous-sol.
Où est utilisé le vinaigre de cidre de pomme ?
Le vinaigre de cidre a des dizaines d'utilisations dans les domaines de la beauté, de la maison et de la cuisine. Il est également utilisé pour différentes occasions telles que le nettoyage, le lavage des cheveux, la conservation des aliments et l'amélioration des fonctions de la peau. Il est également utilisé dans toutes sortes de recettes telles que les vinaigrettes, les soupes, les sauces, les boissons chaudes. Voici les utilisations du vinaigre de cidre de pomme…
Minceur
Vinaigre de cidre de pomme aide à perdre du poids. C'est parce qu'il procure de la satiété. Le vinaigre de cidre coupe l'appétit après consommation. Il brûle également la graisse du ventre.
Conserver les aliments
Le vinaigre de cidre de pomme est un conservateur efficace. Les humains l'ont utilisé pour conserver les aliments pendant des milliers d'années. Il rend les aliments acides. Il tue les bactéries qui peuvent causer la détérioration des aliments.
Désodorisation
Le vinaigre de cidre a des propriétés antibactériennes. Par conséquent, il élimine les mauvaises odeurs. Vous pouvez faire un spray désodorisant en mélangeant du vinaigre de cidre de pomme avec de l'eau. De plus, de l'eau et de l'eau pour enlever l'odeur sur vos piedssel d'Epsom Vous pouvez le mélanger avec Cela élimine les odeurs désagréables des pieds en tuant les bactéries qui causent les odeurs.
Comme vinaigrette
Vous pouvez ajouter du vinaigre de cidre de pomme aux salades comme vinaigrette.
Comme nettoyant tout usage
Le vinaigre de cidre de pomme est une alternative naturelle aux agents de nettoyage commerciaux. Mélangez une demi-tasse de vinaigre de cidre de pomme avec 1 tasse d'eau. Vous aurez un nettoyant naturel tout usage.
Comme tonique facial
Le vinaigre de cidre guérit les maladies de la peau et réduit les signes du vieillissement. Pour utiliser le vinaigre comme tonique sur votre visage, utilisez cette formule. Ajouter 2 partie de vinaigre de cidre de pomme à 1 parties d'eau. Appliquer sur la peau à l'aide d'un coton. Si votre peau est sensible, vous pouvez ajouter plus d'eau.
Se débarrasser des mouches des fruits
Ajoutez quelques gouttes de savon à vaisselle à une tasse de vinaigre de cidre de pomme pour vous débarrasser des mouches des fruits. Mettez-le dans le verre. Les mouches piégées ici coulent.
Augmente la saveur des œufs durs
L'ajout de vinaigre de cidre de pomme à l'eau que vous utilisez pour faire bouillir l'œuf améliore le goût de l'œuf. Parce que la protéine du blanc d'œuf durcit plus rapidement lorsqu'elle est exposée à un liquide acide.
Utilisations pour mariner
Le vinaigre de cidre de pomme peut être utilisé dans la marinade des steaks, car il donne à la viande une agréable saveur aigre. Vous pouvez le mélanger avec du vin, de l'ail, de la sauce soja, des oignons et des piments pour ajouter de la saveur au steak.
Pour nettoyer les fruits et légumes
Dans les fruits et légumespesticides Vous pouvez le laver avec du vinaigre de cidre de pomme pour éliminer les résidus. Enlève facilement les résidus. Il tue les bactéries dans les aliments. Par exemple, laver les aliments au vinaigre E. coli ve des salmonelles Il détruit les bactéries dangereuses telles que
Pour nettoyer les prothèses
Vous pouvez utiliser du vinaigre de cidre de pomme pour nettoyer les prothèses dentaires. Les résidus que le vinaigre de cidre de pomme laisse dans la bouche sont moins nocifs que les autres agents nettoyants.
Pour rincer les cheveux
Rincer les cheveux avec du vinaigre de cidre de pomme ajoute de la santé et de la brillance aux cheveux. Mélangez 1 part de vinaigre de cidre de pomme avec 1 part d'eau et versez le mélange dans vos cheveux. Attendez quelques minutes avant de laver.
Pour enlever les pellicules
Masser le cuir chevelu avec du vinaigre de cidre de pomme dilué,pellicules Correctifs.
dans les soupes
L'ajout de vinaigre de cidre de pomme à la soupe aide à faire ressortir sa saveur.
Pour se débarrasser des mauvaises herbes indésirables dans le jardin
Le vinaigre de cidre de pomme est un herbicide maison. Vaporisez du vinaigre non dilué sur les mauvaises herbes indésirables dans le jardin.
En bain de bouche
Le vinaigre de cidre de pomme est une alternative utile aux bains de bouche commerciaux. Ses propriétés antibactériennes éliminent la mauvaise haleine. Lorsque vous utilisez du vinaigre comme bain de bouche, diluez-le bien avec de l'eau afin que l'acide ne soit pas nocif. Utiliser 1 cuillère à soupe, soit 240 ml d'eau par verre.
nettoyer la brosse à dents
Le vinaigre de cidre peut être utilisé pour nettoyer la brosse à dents grâce à ses propriétés antibactériennes. Pour fabriquer un nettoyant pour pinceaux, mélangez un demi-verre (120 ml) d'eau avec 2 cuillères à soupe (30 ml) de vinaigre de cidre de pomme et 2 cuillères à café de bicarbonate de soude. Faire tremper la tête de la brosse à dents dans cette eau pendant 30 minutes.
Le vinaigre de cidre de pomme peut être utilisé pour enlever les taches et blanchir les dents. Appliquez une petite quantité de vinaigre de cidre de pomme sur vos dents avec un coton-tige. Vous ne verrez pas le résultat instantanément, une utilisation répétée éliminera les taches au fil du temps. Soyez prudent lorsque vous appliquez cette méthode pour le blanchiment des dents. Rincez-vous soigneusement la bouche, car l'acide peut endommager l'émail de vos dents.
Pour se débarrasser des verrues
Vinaigre de cidre de pomme,verruesC'est une substance naturelle dont il faut se débarrasser. Il est efficace pour éliminer les verrues de la peau en raison de sa structure acide. Cependant, cette méthode est très douloureuse.
Comme déodorant
Essuyez vos aisselles avec du vinaigre de cidre de pomme dilué. Il constitue une alternative maison aux déodorants produits dans le commerce.
Comme lave-vaisselle
Rincer la vaisselle avec du vinaigre de cidre aide à tuer les bactéries indésirables. Alors que certains l'ajoutent à l'eau de vaisselle, il y a même ceux qui le mettent au lave-vaisselle.
Pour se débarrasser des puces
Le vinaigre de cidre de pomme empêche les animaux d'attraper des puces. Vaporisez un mélange d'une partie d'eau et d'une partie de vinaigre de cidre de pomme sur votre animal.
Arrête le hoquet
Pour une cure naturelle contre le hoquet, mélangez une cuillère à café de sucre avec quelques gouttes de vinaigre de cidre de pomme. Le goût acide du vinaigre de cidre de pomme soulage le hoquet en déclenchant un groupe nerveux responsable des contractions qui provoquent le hoquet.
Apaise les coups de soleil
Si vous avez passé un peu trop de temps au soleil, le vinaigre de cidre de pomme est un excellent remède naturel pour apaiser la peau brûlée par le soleil. Ajoutez une tasse de vinaigre de cidre de pomme et 1/4 tasse d'huile de noix de coco et un peu d'huile de lavande pour réchauffer l'eau du bain. Faire tremper dans l'eau pendant un certain temps pour se débarrasser des coups de soleil.
Le vinaigre de cidre fait-il maigrir ?
Nous avons compté de nombreuses utilisations du vinaigre de la cuisine au nettoyage. Nous avons également dit que le vinaigre de cidre aide à perdre du poids. Alors, comment le vinaigre de cidre fait-il maigrir ?
Comment le vinaigre de cidre fait-il maigrir ?
Il est peu calorique. Une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme contient seulement 1 calorie.
Il procure de la satiété et abaisse le taux de sucre dans le sang.
Il réduit le stress oxydatif dû à la prise de poids.
Il améliore la santé intestinale et le transit intestinal.
Il régule la production d'insuline dans le corps.
Contrôle les envies de sucre.
Il brûle les graisses.
Accélère le métabolisme.
Il ralentit la vitesse à laquelle les aliments quittent l'estomac.
Il fait fondre la graisse du ventre.
Comment utiliser le vinaigre de cidre pour perdre du poids ?
Vinaigre de cidre de pomme et cannelle
Ajouter une demi-cuillère à café de poudre de cannelle à 1 verre d'eau et porter à ébullition.
Attendez qu'il refroidisse.
Ajouter 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme.
Bien mélanger et boire.
Vinaigre de cidre de pomme et graines de fenugrec
Faire tremper 2 cuillères à café de graines de fenugrec dans un verre d'eau pendant la nuit.
Ajouter 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme à l'eau de fenugrec le matin.
Bien mélanger et boire.
C'est le mélange parfait pour perdre du poids.
Vinaigre de cidre de pomme et thé vert
Faire bouillir 1 tasse d'eau. Retirez la casserole du feu et ajoutez 1 cuillère à café de thé vert.
Fermez le couvercle et laissez infuser pendant 3 minutes.
Filtrez le thé dans une tasse et ajoutez 1 vinaigre de cidre doux. Ajouter une cuillère à café de miel.
Bien mélanger et boire.
Smoothie au vinaigre de cidre de pomme
Mélangez 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme, un demi-verre de grenade, 1 cuillère à café d'abricots hachés, un bouquet d'épinards.
Verser dans un verre et boire.
Cannelle, citron et vinaigre de cidre
Ajouter 250-300 cuillères de vinaigre de cidre de pomme et une cuillère de cannelle en poudre à 2-3 ml d'eau.
Buvez ce mélange trois fois par jour.
Vous pouvez également le conserver au réfrigérateur et l'utiliser comme boisson fraîche.
Miel et vinaigre de cidre de pomme
Mélangez deux cuillères de miel et 500-2 cuillères de vinaigre de cidre de pomme dans 3 ml d'eau.
Bien agiter avant de consommer.
Vous pouvez en boire tous les jours jusqu'à ce que vous perdiez du poids.
Miel, eau et vinaigre de cidre
Ajouter 200 cuillères de miel brut et 2 cuillères de vinaigre de cidre de pomme à 2 ml d'eau.
Consommez-le une demi-heure avant chaque repas.
Jus de fruits et vinaigre de cidre
L'ajout de vinaigre de cidre de pomme au jus de fruit est une méthode très efficace pour perdre du poids.
Pour cela, vous avez besoin de 250 ml d'eau tiède, 250 ml de jus de légumes ou de fruits et 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme.
Mélangez bien tous les ingrédients et buvez-le régulièrement deux fois par jour.
Thé à la camomille et vinaigre de cidre de pomme
Mélangez 3 cuillères de vinaigre de cidre de pomme, 2 cuillères de miel et un verre de thé à la camomille fraîchement préparé.
Vous pouvez boire jusqu'à ce que vous perdiez du poids.
Boire du vinaigre de cidre de pomme avant de se coucher fait-il maigrir ?
Nous savons que le vinaigre de cidre affaiblit. Il existe même des recettes efficaces pour cela. Il y a une autre situation curieuse à cet égard. Boire du vinaigre de cidre de pomme le soir fait-il maigrir ?
Manger et boire quelque chose juste avant de se coucher le soir n'est pas très bénéfique pour la digestion. Les aliments acides, en particulier lorsqu'ils sont consommés avant le coucher, provoquent une indigestion et un reflux acide chez certaines personnes.
Boire du vinaigre de cidre de pomme juste avant d'aller se coucher n'apporte pas plus de bienfaits que de le boire à n'importe quel moment de la journée. Bien que certaines études aient déterminé que boire une petite quantité de vinaigre de cidre de pomme avant de se coucher peut aider à réduire la glycémie matinale chez les personnes atteintes de diabète de type 2, cela ne peut pas être considéré comme une conclusion définitive.
Le vinaigre de cidre de pomme et le miel mélangent-ils la perte de poids?
L'ingrédient principal du vinaigre de cidre de pomme est l'acide acétique, qui lui donne sa saveur acidulée. D'autre part, le miel est la substance collante sucrée fabriquée par les abeilles. Le miel est un mélange de deux sucres - fructose etglucose – contient également de petites quantités de pollen, de micronutriments et d'antioxydants. On pense que le vinaigre de cidre de pomme et le miel forment une délicieuse combinaison. Parce que la douceur du miel adoucit le goût naissant du vinaigre.
Diluez une cuillère à soupe (15 ml) de vinaigre de cidre de pomme et deux cuillères à café (21 grammes) de miel avec 240 ml d'eau chaude etIl peut être bu après le réveil. Ce mélange aide à perdre du poids. En option, vous pouvez ajouter du citron, du gingembre, de la menthe fraîche, du poivre de Cayenne ou de la cannelle à ce mélange pour donner du goût.
À quoi servent le vinaigre de cidre de pomme et le miel ?
Pour faire fondre la graisse du ventre
Ajoutez une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme biologique et une cuillère à café de miel brut dans un verre d'eau tiède.
Bien mélanger et boire.
L'acide acétique contenu dans le vinaigre de cidre de pomme supprime l'appétit, réduit la rétention d'eau et prévient l'accumulation de graisse. Il interfère avec la digestion de l'amidon par le corps, permettant à moins de calories d'entrer dans la circulation sanguine. Il doit être bu deux ou trois fois par jour 30 minutes avant le petit-déjeuner et le repas.
Pour l'infection à levures
Ajoutez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme biologique et une cuillère à café de miel brut à un verre d'eau.
Bien mélanger et boire.
L'effet antifongique et antibactérien du vinaigre de cidre de pomme et du miel aide à tuer l'infection à levures. Il doit être bu deux fois par jour 30 minutes avant le petit-déjeuner et le repas.
Pour enlever les cicatrices d'acné
Ajoutez une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme biologique et une cuillère à café de miel brut à un verre d'eau.
Bien mélanger et boire.
Le vinaigre de cidre de pomme et le miel sont efficaces pour éliminer les cicatrices d'acné. Le vinaigre de cidre de pomme pénètre profondément dans les pores et élimine l'excès de saleté et d'huile de la peau. Le miel répare la peau endommagée et tue les germes qui peuvent infecter les pores. Il doit être bu deux fois par jour 30 minutes avant le petit-déjeuner et le repas.
Pour un mal de gorge
Ajoutez une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme biologique et une cuillère à café de miel brut à un verre d'eau.
Bien mélanger et boire.
Le miel et le vinaigre de cidre de pomme ont tous deux des propriétés antiseptiques qui aident à tuer l'infection causant un mal de gorge. De plus, l'effet antimicrobien du miel détruit les microbes dans la gorge. Il doit être bu deux fois par jour 30 minutes avant le petit-déjeuner et le repas.
Pour la mauvaise haleine
Ajoutez une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme biologique et une cuillère à café de miel brut à un verre d'eau.
Bien mélanger et boire.
Les propriétés anti-germes du miel et du vinaigre de cidre de pomme aident à éliminer la mauvaise haleine en tuant les bactéries qui la causent. Il doit être bu 1 à 2 fois par jour une demi-heure avant un repas.
pour la grippe
Ajoutez une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme biologique et une cuillère à café de miel brut dans un verre d'eau tiède.
Bien mélanger et boire.
Les propriétés antibactériennes et antivirales du miel et du vinaigre de cidre aident à traiter la grippe en tuant les bactéries et les virus qui en sont responsables. Il doit être bu deux fois par jour, une demi-heure avant le petit-déjeuner et le repas.
pour l'indigestion
Ajoutez une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme biologique et une cuillère à café de miel brut dans un verre d'eau tiède.
Bien mélanger et boire.
Le miel traite de nombreux problèmes gastro-intestinaux et l'acide acétique présent dans le vinaigre de cidre de pomme aide à stimuler les enzymes nécessaires à une digestion saine. Il doit être bu deux fois par jour à jeun.
pour les nausées
Ajoutez une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme biologique et une cuillère à café de miel brut à un verre d'eau.
Bien mélanger et boire.
Le miel a des propriétés antimicrobiennes et d'autres enzymes qui soulagent l'indigestion. Le vinaigre de cidre de pomme équilibre les niveaux de pH dans le corps. Ainsi, les deux aident à soulager les nausées. Il doit être bu 1 à 2 fois par jour, une demi-heure avant un repas.
Pour soulager la congestion nasale
Ajoutez 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme biologique et 1 cuillère à soupe de miel brut dans un verre d'eau.
Bien mélanger et boire.
Le miel et le vinaigre de cidre éliminent la congestion nasale. Il doit être bu deux fois par jour 30 minutes avant le petit-déjeuner et le repas.
