La vie stressante et rapide d'aujourd'hui a non seulement créé des maladies modernes, mais a également provoqué une augmentation de la dose de maladies existantes et de leur propagation. L'un de ces troubles est la perte de cheveux.La perte de cheveux, qui est plus fréquente chez les personnes qui ont une vie stressante en général, a de nombreuses raisons, notamment des conditions hormonales et métaboliques. Très bien Une carence en vitamine D provoque-t-elle la perte de cheveux?
Vitamine D C'est un nutriment essentiel pour notre santé. Il renforce l'immunité, maintient les os solides, protège la santé de la peau, stimule la croissance cellulaire et aide à la formation de nouveaux follicules pileux.
Lorsque notre corps n'a pas la quantité recommandée de vitamine D, certains symptômes tels que la perte de cheveux peuvent être observés. Une carence en vitamine D peut entraîner la perte de cheveux, la calvitie et l'alopécie.
Une carence en vitamine D provoque-t-elle la perte de cheveux?
Des études montrent qu'un manque de vitamine D dans notre corps peut entraîner la perte de cheveux. L'un des rôles joués par la vitamine D est de stimuler les nouveaux et les anciens follicules pileux. Lorsque le corps n'a pas assez de vitamine D, la croissance de nouveaux cheveux peut être inhibée.
Les hommes et les femmes peuvent subir une perte de cheveux. Dans une étude, entre 18 et 45 ans alopécie Les femmes qui subissent une perte de cheveux ou d'autres types de perte de cheveux ont un faible taux de vitamine D.
Une carence en vitamine D provoque-t-elle la perte de cheveux?
Carence en vitamine D et perte de cheveux
Le calciférol, ou vitamine D, est responsable du maintien du taux de calcium dans le sang. Les chercheurs ont déterminé que la vitamine D est également efficace dans la croissance des cheveux ainsi que de nombreux processus physiologiques dans le corps.
Dernières découvertes Chute de cheveux avec carence en vitamine Dmontre qu'il existe un lien entre. Les récepteurs de la vitamine D se trouvent dans les follicules pileux. Ces récepteurs régulent la régénération des cheveux.
Lorsque la vitamine D est carencée, le follicule s'affaiblit et les cheveux ne poussent plus. Ces études ont également montré qu'une carence en vitamine D augmente la production de sébum, qui est liée à la chute des cheveux.
Ainsi, la vitamine D et perte de cheveuxLa relation entre eux a été examinée et il a été conclu qu'une carence en vitamine D pouvait affecter la perte de cheveux.
Qu'est-ce qui cause une carence en vitamine D ?
Il existe différentes causes de carence en vitamine D, les principales raisons peuvent être énumérées comme suit:
exposition au soleil insuffisante
Nutrition déséquilibrée
Inflammation intestinale qui permet l'absorption des nutriments
Voici les groupes à risque dans lesquels la carence en vitamine D est courante;
Avoir la peau foncée
être vieux
Être en surpoids ou obèse
Ne pas consommer trop de poisson ou de produits laitiers
Vivre loin de l'équateur avec peu de soleil toute l'année
Utiliser de la crème solaire en sortant
Être à l'intérieur tout le temps
Quels sont les symptômes d'une carence en vitamine D?
Les symptômes d'une carence en vitamine D sont :
Être sensible à la maladie ou aux infections
Fatigue et épuisement
Douleurs osseuses et dorsales
dépression
Cicatrisation lente des plaies
perte osseuse
Perte de cheveux
Douleur musculaire
Quels aliments contiennent de la vitamine D ?
La vitamine D est synthétisée par le corps à travers la peau. La meilleure façon d'augmenter son niveau est de prendre un bain de soleil. Cependant, vous pouvez obtenir de la vitamine D à partir de certains aliments. Les meilleures sources de vitamine D sont :
foie
maquereau
Sardines
Somon
Toutes les huiles de poisson
Certaines carences en vitamines et minéraux sont dues à un manque d'absorption dans les intestins. Malgré votre alimentation équilibrée, votre corps peut manquer de vitamines. Dans ce cas, il peut y avoir un problème d'absorption ou une inflammation chronique plus grave dans vos intestins.
Faites mesurer votre taux de vitamine D. La carence en vitamine D est la cause de plus de maux dans votre corps que vous ne pouvez l'imaginer. Vous pouvez compléter la carence en vitamines par voie orale en agissant selon les conseils du médecin.
Traitement de la perte de cheveux par carence en vitamine D
Si une carence en vitamine D entraîne une perte de cheveux, la solution est simple. Tout d'abord, vous pouvez résoudre ce problème en utilisant des suppléments de vitamine D avec l'avis d'un médecin.
Il y a de nombreuses raisons à la perte de cheveux. Le plus important d'entre eux est la nutrition. La nutrition, qui a un effet sur la santé générale du corps, affecte également la perte de cheveux.
Il déclenche la vitalité, la brillance, les pellicules, la chute des cheveux. Les soins capillaires passent par une sorte d'alimentation équilibrée.
