musta saksanpähkinäSillä on vaikuttava ravintoprofiili. Sillä on etuja, kuten sydänsairauksien riskin alentaminen ja painonpudotus.
Sen ulkokuoressa ja kuoressa olevat antioksidantit ja antibakteeriset yhdisteet ovat hyödyllisiä lois- ja bakteeri-infektioiden luonnollisessa hoidossa.
Artikkelissa "Mitä tarkoittaa musta pähkinä?, "mustan pähkinän edut, ja "musta pähkinä vahingoittaa" asiat käsitellään.
Mikä on musta pähkinä?
musta saksanpähkinä veya juglans nigra, Se on luonnonvaraisesti kasvava laji. Ydin koostuu kuivasta ulkokuoresta, joka tunnetaan nimellä runko ja kova kuori.
Siemenosa syödään yleensä raakana tai paahdettua, ja se on öljyinen osa. Sen varsi sisältää antioksidantteja ja sitä käytetään uutteissa ja lisäravinteissa lääkinnällisiin tarkoituksiin, kuten loisinfektioiden hoitoon tai tulehduksen vähentämiseen.
Puu on kotoisin Himalajalta, Kirgisiasta ja Keski-Aasiasta, ja sitä viljeltiin Euroopassa jo 100 eaa.
musta pähkinäpuu Sitä on myös historiallisesti käytetty lievittämään kuumetta, hoitamaan munuaissairauksia, maha-suolikanavan ongelmia, haavaumia, hammassärkyä ja käärmeenpuremia.
Musta pähkinä ravintoarvo
mustan pähkinän lehtiäSen kuori ja marjat sisältävät juglonia nimeltä 5-hydroksi-1,4-naftaledioni, vaikuttava ainesosa, jonka tiedetään olevan tehokas matoja, tupakan mosaiikkivirusta ja H-pyloria vastaan.
plumbagiini tai 5-hydroksi-2-metyyli-1,4-naftokinoni, Juglans nigrassa Se on kinoidikomponentti.
Plumbaginilla on potentiaalista terveyshyötyä hermostoa suojaavana aineena. Se estää rintasyövän, melanooman ja ei-pienisoluisten keuhkosyöpäsolujen kohdunulkoista kasvua.
On raportoitu, että plumbagiini indusoi apoptoosia ja estää eturauhasen ja haimasyöpäsolujen kasvua.
Plumbagiinista arvioitiin malarian vastainen vaikutus Anopheles stephensi Listonia, malarian hyttysvektoria vastaan.
Kolmen tunnin altistuksen jälkeen havaittiin toukkien kuolema A. stephensia vastaan. parasitologian tutkimuksessa Julkaistut tulokset osoittavat, että plumbagiinia voidaan pitää uutena potentiaalisena luonnollisena toukkamyrkyn lähteenä malarian torjuntaan.
musta saksanpähkinäMuita mukana olevia komponentteja ovat:
– 1-alfa-tetralonijohdannainen
– (-) – regioloni
– Stigmasteroli
– beeta-sitosteroli
– Taksifoliin
- Kaempferol
- kversetiini
- Myricetin
musta saksanpähkinä se sisältää myös suurempia määriä antioksidantteja, polyfenoleja ja kertatyydyttymättömiä rasvahappoja, kuten gamma-tokoferolia.
Nämä ainesosat on liitetty erilaisten sairauksien ehkäisyyn tai hoitoon, mukaan lukien neurodegeneratiiviset sairaudet, syöpä ja diabetes.
musta saksanpähkinäMuiden ravintoaineiden joukossa folat, melatoniini ja fytosterolit.
musta saksanpähkinäKasvikemiallisen ja fytoravinnekoostumuksensa ansiosta se on mahdollisesti hyödyllinen yleisen terveyden edistämisessä.
Se sisältää runsaasti proteiinia, terveellisiä rasvoja ja monia vitamiineja ja kivennäisaineita. 28 grammaa musta pähkinä ravintosisältöSe on seuraava;
musta saksanpähkinäOliiviöljyn kuidut, omega 3 -rasvahapot ja antioksidantit tarjoavat erilaisia terveyshyötyjä.
Lisäksi, musta pähkinänkuoriSillä on ainutlaatuisia antibakteerisia ominaisuuksia, ja sitä käytetään yrttiuutteissa ja lisäravinteissa.
Hyvä sydämen terveydelle
musta saksanpähkinäsisältää erilaisia ravintoaineita ja yhdisteitä, jotka hyödyttävät sydämen terveyttä, mukaan lukien:
Omega 3 -rasvahapot
Se parantaa tiettyjä sydänsairauksien riskitekijöitä, kuten korkeaa verenpainetta ja kolesterolitasoa.
tanniini
Se parantaa sydämen terveyttä auttamalla alentamaan verenpainetta ja alentamaan veren lipiditasoja.
ellagiinihappo
Se auttaa estämään plakin kertymisen aiheuttamaa valtimoiden kapenemista, mikä voi johtaa sydänsairauksiin.
Sillä on syöpää ehkäiseviä ominaisuuksia
musta saksanpähkinäsisältää kasvainten vastaista yhdistettä nimeltä juglone. Koeputkitutkimukset havaitsivat, että tämä yhdiste vähensi merkittävästi kasvaimen kasvua.
Useat putkitutkimukset osoittavat, että jugloni voi aiheuttaa solukuolemaa tietyissä syöpäsoluissa, mukaan lukien maksa ja maha.
Lisäksi; Sisältää flavonoidiantioksidantteja, joilla on todettu olevan hyödyllisiä vaikutuksia keuhko-, rinta-, eturauhas- ja paksusuolensyöpään.
Sillä on antibakteerisia ominaisuuksia
musta pähkinänkuori Se sisältää runsaasti tanniineja, yhdisteitä, joilla on antibakteerisia ominaisuuksia.
Täällä esimerkiksi tanniinit, jotka aiheuttavat ruokaperäisiä sairauksia Listeria, Salmonella ve E. coli Sillä on antibakteerisia vaikutuksia bakteereja, kuten
Koeputkitutkimus musta pähkinänkuoriuutteetbakteeri, joka voi aiheuttaa infektioita Staphylococcus aureus havaitsi, että sillä on antioksidantti- ja antibakteerinen vaikutus, joka estää kasvua
Karkottaa loisia
musta pähkinänkuoriYksi sen tärkeimmistä vaikuttavista ainesosista on juglone. Juglone saa vaikutuksensa estämällä tiettyjä entsyymejä, jotka ovat välttämättömiä aineenvaihdunnalle.
Se on erittäin myrkyllistä useimmille kasvinsyöjähyönteisille – jota käytetään usein luonnollisena torjunta-aineena – ja tutkijoille musta saksanpähkinäHe havaitsivat, että loismadot voidaan karkottaa kehosta.
musta saksanpähkinä Tehokas silsaa, lapamatoa, neulamatoa tai lankamatoa ja muita suoliston loisia vastaan.
Sillä on antifungaalinen ja antimikrobinen vaikutus
Kehittymätön musta pähkinänkuoriUutteesta saatua mehua on käytetty kansanlääketieteessä useiden vuosien ajan paikallisten, paikallisten dermatofyyttisten sieni-infektioiden, kuten silsan, hoitona.
Näihin sieni-infektioihin liittyy yleensä keratinisoituneita kudoksia, kuten hiuksia, ihoa ja kynsiä. Tällaiset infektiot voivat olla kroonisia ja vastustuskykyisiä hoidolle, mutta ne vaikuttavat harvoin potilaan yleiseen terveyteen.
musta pähkinänkuoriOn ehdotettu, että naftokinonin biologinen aktiivisuus johtuu juglonista (5-hydroksi-1,4-naftokinoni).
Juglonin antifungaalista aktiivisuutta verrattiin myös muihin tunnettuihin antifungaalisiin aineisiin, kuten griseofulviiniin, klotrimatsoliin, tolnaftaattiin, triasetiiniin, sinkkiundekylenaattiin, seleenisulfidiin, liriodeniiniin ja liriodeniinimetioniiniin.
Eräässä tutkimuksessa todettiin, että juglonilla oli kohtalainen antifungaalinen aktiivisuus, joka oli samanlainen kuin kaupallisesti saatavilla olevat antifungaaliset aineet, sinkkiundekylenaatti ja seleenisulfidi.
Sisäisesti, musta saksanpähkinäKäytetään krooniseen ummetukseen, suolistotoksemiaan, portaalin tukkeutumiseen, peräpukamiin ja giardiaan.
Black Walnutin edut iholle
musta saksanpähkinäSen tanniineilla on supistava vaikutus, jota käytetään ihon, limakalvojen kiristämiseen ja ärsytyksen lievittämiseen.
musta saksanpähkinä ihotautisovellukset, jotka liittyvät virussyyliin, ekseemaan, akneen, psoriaasi, kseroosi, tinea pedis ja myrkkymuratti.
Heikkenevätkö mustat saksanpähkinät?
Tutkimukset osoittavat, että pähkinöiden, erityisesti saksanpähkinöiden, kulutus auttaa laihtumaan.
kaloreita mustassa saksanpähkinässä Vaikka niissä on paljon kaloreita, suurin osa näistä kaloreista tulee terveistä rasvoista. Rasvat vähentävät nälkää, koska ne lisäävät kylläisyyden tunnetta.
Kuinka musta pähkinä käyttää?
musta pähkinänkuoriSen sisältämät kasviyhdisteet uutetaan ja niitä käytetään lisäravinteina kapseleiden tai nestemäisten tippojen muodossa. Antibakteeristen ominaisuuksiensa ansiosta musta pähkinänkuoriTinktuura saadaan Se on luonnollinen lääke loisinfektioita vastaan.
Uute mustasta saksanpähkinästäSitä voidaan käyttää ihosairauksien, kuten ekseeman, psoriaasin ja syylien, hoitoon.
Lisäksi sen rungon olemusta käytetään hiusten, ihon ja vaatteiden väriaineena tanniinien vuoksi, joilla on luonnollinen tummuttava vaikutus.
Mitä ovat Black Walnutin haitat ja sivuvaikutukset?
musta saksanpähkinäVaikka sillä on monia terveyshyötyjä, se voi joissakin tapauksissa aiheuttaa haittaa.
Ihmiset, jotka ovat allergisia mille tahansa pähkinälle musta saksanpähkinä ei saa syödä tai käyttää niitä sisältäviä lisäravinteita.
Musta pähkinä lisäravinteetTämän lääkkeen vaikutuksista raskauden tai imetyksen aikana ei ole tutkimusta, eikä tiedetä, ovatko nämä lisäravinteet turvallisia raskauden tai imetyksen aikana.
myös musta saksanpähkinäTanniinit voivat olla vuorovaikutuksessa joidenkin lääkkeiden kanssa. Jos käytät lääkkeitä, olet raskaana tai imetät, musta pähkinäuute Sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa ennen sen ottamista.
Tämän seurauksena;
musta saksanpähkinäSuosittu maku Pohjois-Amerikassa ja Euroopassa, sitä voidaan käyttää kaikenlaisissa resepteissä pastasta salaatteihin.
musta saksanpähkinäSen on osoitettu tuhoavan joitain syöpäsoluja, hoitavan koliikkia, säätelevän ruoansulatusta ja parantavan vastustuskykyä, turvotusta ja hengityselinten sairauksia.
Erityisesti tämän yrtin on todistettu voittavan malariaa, parantaa sydän- ja verisuoniterveyttä, auttaa pääsemään eroon loisista, sillä on antimikrobisia ja sieniä torjuvia ominaisuuksia ja se hoitaa ihosairauksia.
musta saksanpähkinäSe on kaupallisesti saatavilla nestemäisenä uutteena ja kapselina. musta saksanpähkinä tulee ottaa vain terveydenhuollon ammattilaisen valvonnassa.
