ریشه شیرین بیان چیست، چگونه استفاده می شود؟ فواید و مضرات

ریشه شیرین بیان همچنین به عنوان "ریشه شیرین" شناخته می شود (زیرا حاوی ترکیبی است که شکر را 50 برابر شیرین تر می کند). این ریشه فواید بی شماری برای سلامتی دارد. می تواند به درمان سرطان، بهبود سلامت مغز و کمک به درمان دیابت کمک کند. ریشه شیرین بیان همچنین دارای خواص ضد التهابی و خلط آور است.

در مقاله "ریشه شیرین بیان چه می کند، برای چه مفید است"، "ریشه شیرین بیان ضعیف می شود"، "ریشه شیرین بیان چه فوایدی دارد"، "ریشه شیرین بیان چه مضراتی دارد" به سوالاتی از این دست پاسخ داده خواهد شد.

فواید ریشه شیرین بیان چیست؟

ریشه شیرین بیان در درجه اول به دلیل توانایی آن در بهبود دستگاه گوارش شناخته شده است. حاوی گلیسیریزین (حاوی ترکیب فعال در ریشه شیرین بیان) است، ترکیبی که خطر سرطان و التهاب را کاهش می دهد.

ریشه شیرین بیان سایر ترکیبات زیست فعال مهم موجود در آن به تقویت عملکرد مغز و درمان دیابت کمک می کند. فیبر موجود در ریشه می تواند به کاهش وزن کمک کند. درخواست فواید و مضرات ریشه شیرین بیان...

ممکن است سلامت دستگاه گوارش را بهبود بخشد

ریشه شیرین بیان می تواند به درمان بیماری هایی مانند رفلاکس اسید کمک کند. این امر به ویژه در مورد DGL یا ریشه شیرین بیان گلیسیرید شده صادق است.

DGL برای افزایش تولید مخاط شناخته شده است و این امر از پوشش معده در برابر اسید اضافی محافظت می کند. DGL همچنین به تسکین حالت تهوع و زخم کمک می کند.

ریشه همچنین با GERD (بیماری رفلاکس معده به مری)، سوزش سر دل، رفلکس اسید همچنین می تواند علائم دیگری مانند استفراغ و استفراغ را درمان کند.

ریشه شیرین بیانهمچنین می تواند به درمان ضایعات معده کمک کند زیرا یک عامل ضد التهابی است. ریشه همچنین باعث تسریع بهبود پوشش معده می شود. 

ممکن است به درمان سرطان کمک کند

یک مطالعه آمریکایی ریشه شیرین بیان و مشتقات آن ممکن است از آسیب DNA محافظت کنند. ریشه پلی فنول ها همچنین باعث مرگ سلول های سرطانی می شود.

برخی تحقیقات ریشه شیرین بیان بیان می کند که ممکن است بهتر از شیمی درمانی به محافظت از کیفیت زندگی بیماران سرطانی کمک کند.

گلیسیریزین موجود در گیاه باعث مرگ سلول های سرطانی در سرطان پروستات می شود. مطالعات پتانسیل درمانی آن را در برابر سرطان پروستات نشان می دهد.

ممکن است سلامت مغز را بهبود بخشد

ریشه شیرین بیانمشخص شده است که اسید گلیسیریزیک در موش‌ها به درمان التهاب عصبی و اختلالات شناختی در موش‌ها کمک می‌کند. 

ریشه شیرین بیان ترکیب دیگر موجود در آن به نام لیکوئیریتیژنین دارای خواص ضد التهابی است. در نتیجه، ممکن است به درمان التهاب عصبی مرتبط با آلزایمر کمک کند.

ممکن است به درمان دیابت کمک کند

ریشه شیرین بیاندر مطالعات موش ها مشخص شده است که مولکول های موجود در آن دارای خواص ضد دیابتی هستند.

جالبتر اینکه عصاره شیرین بیان موش های دیابتی که این دارو را دریافت کردند، کاهش سطح قند خون را تجربه کردند. ریشه شیرین بیان چندین ماده موجود در آن، یعنی گلابرین و آمورفروتین، مسئول این فایده در نظر گرفته شدند.

ریشه شیرین بیان می تواند به کاهش وزن کمک کند

یک مطالعه 3.5 گرم در روز میان نشان داد که دریافت مواد مغذی می تواند چربی بدن را تا 4 درصد کاهش دهد. ریشه شیرین بیان همچنین حاوی فیبر است که می تواند به فرد کمک کند احساس سیری کند و اشتها را کاهش دهد.

مطالعات مقدماتی نیز ریشه شیرین بیانبیان می کند که می تواند توده چربی بدن را کاهش دهد. ریشه نیز اثرات مطلوبی بر ضخامت چربی بدن دارد.

مطالعات نیز ریشه شیرین بیان نشان داد که مکمل روغن فلاونوئید می تواند چربی کل بدن و چربی احشایی را در افراد دارای اضافه وزن کاهش دهد. چای ریشه شیرین بیان همچنین ممکن است به کاهش چربی بدن کمک کند، اما این هنوز ثابت نشده است.

ممکن است سلامت کبد را بهبود بخشد

ریشه شیرین بیانمشخص شده است که خواص ضد التهابی آن از کبد در برابر آسیب ناشی از الکل محافظت می کند. ریشه برای بهبود دفاع آنتی اکسیدانی در این مورد شناخته شده است.

مطالعات نیز ریشه شیرین بیانبیان شده است که می تواند در بیماری کبد چرب غیر الکلی تسکین دهد. همچنین مشخص شده است که برخی از اثرات درمانی بر سایر بیماری های کبدی مانند یرقان دارد.

می تواند با التهاب مبارزه کند

ریشه شیرین بیان به ویژه در درمان التهاب دستگاه گوارش موثر است. گلیسیریزین موجود در ریشه با کاهش تشکیل گونه های فعال اکسیژن از التهاب بافت جلوگیری می کند.

طبق مطالعات موش، ریشه در برابر التهاب مزمن و شرایط مرتبط مانند آرتریت محافظت می کند. علاوه بر این میاناعتقاد بر این است که مانند کورتیکواستروئیدهای طبیعی بدن (ترکیباتی که التهاب را کاهش می دهد) عمل می کند. 

ممکن است خستگی آدرنال و سایر مشکلات هورمونی را تسکین دهد

ریشه شیرین بیان, متعادل کردن هورمون هامی تواند به شما کمک کند. ریشه به طور سنتی برای متعادل کردن هورمون های زنانه استفاده می شود و در نتیجه علائم سندرم پیش از قاعدگی و یائسگی را تسکین می دهد. ریشه شیرین بیان فلاونوئیدها ممکن است اثر استروژنیک مفیدی بر سلول های انسان داشته باشند.

ریشه شیرین بیان همچنین در مکمل های گیاهی که به طور خاص برای درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک یا PCOS تجویز می شود، استفاده می شود.

ایمنی را تقویت می کند

ریشه شیرین بیاندارای خواص ضد ویروسی و ضد میکروبی است که به تقویت ایمنی کمک می کند. ریشه شیرین بیان بر اساس مطالعات انجام شده بر روی جوجه اردک، گلیسیریزین می تواند ایمنی را تحریک کرده و به مبارزه با چندین عفونت ویروسی کمک کند. همچنین می تواند از سایر عفونت های باکتریایی و قارچی جلوگیری کند.

ریشه شیرین بیان همچنین در تسکین سرفه و سایر بیماری های دستگاه تنفسی نقش دارد. خاصیت خلط آور دارد. ریشه نیز می تواند سرماخوردگی و گلودردآن را آرام می کند.

ریشه گلو را با لایه نازکی از مخاط می پوشاند و از بافت های ظریف داخل آن محافظت می کند. 

ممکن است باروری مردان را افزایش دهد

مطالعات ریشه شیرین بیاننشان داده است که می تواند به درمان اختلال نعوظ کمک کند. ریشه سلامت کلی را در سطح سلولی بهبود می بخشد. همچنین اثرات مفیدی بر سطوح هورمونی مردانه دارد.

یک مطالعه ایتالیایی ریشه شیرین بیانبیان می کند که این دارو ممکن است سطح سرمی تستوسترون را در مردان کاهش دهد. به این منظور ریشه شیرین بیان قبل از استفاده با پزشک خود صحبت کنید.

PMS و علائم یائسگی را تسکین می دهد

ریشه شیرین بیان دردهای قاعدگی را برطرف می کند. می تواند اسپاسم و درد را تسکین دهد. برخی تحقیقات بیان می کنند که می تواند به تسکین گرگرفتگی کمک کند.

این گیاه دارای اثر استروژن مانند در زنان است و این PMS و یائسگی به تسکین علائم کمک می کند.

در یک مطالعه، ریشه شیرین بیانمشخص شده است که در کاهش طول مدت گرگرفتگی بسیار بهتر از درمان جایگزین هورمونی است.

سلامت دهان و دندان را بهبود می بخشد

مطالعات، ریشه شیرین بیانبرهنه حفره های دنداننشان داده شده است که می تواند سرطان را کاهش دهد و به درمان سایر بیماری های دهان مانند پوسیدگی و کاندیدیازیس دهان کمک کند. همچنین به جلوگیری از پریودنتیت، یک بیماری جدی دهان که لثه ها، استخوان ها و بافت هایی که از دندان ها محافظت می کنند، از بین می برد، کمک می کند.

ریشه شیرین بیانهمچنین شناخته شده است که به طور طبیعی نفس را تازه می کند. همچنین می تواند از پوسیدگی دندان جلوگیری کند.

به خواب بهتر کمک می کند

مطالعات روی موش ها نشان داده است که سویه ای به نام Glycyrrhiza glabra وجود دارد ریشه شیرین بیان بیان می کند که این نوع می تواند خواب را القا کند و حتی مدت خواب را افزایش دهد.

ریشه شیرین بیان دو ترکیب دیگر موجود در آن، گلابرول و لیکوئیریتیژنین نیز ممکن است نقش داشته باشند. عصاره اتانولی ریشه باعث افزایش طول خواب غیر REM در موش ها می شود.

فواید ریشه شیرین بیان برای پوست

ریشه شیرین بیاندارای خواص ضد عفونی کننده، ضد التهابی و تسکین دهنده است که به درمان انواع بیماری های پوستی مانند قرمزی و التهاب کمک می کند. ریشه شیرین بیان می تواند پوست را سفید کند.

طبق شواهد نقلی، منظم استفاده از ریشه شیرین بیان می تواند به محو شدن لکه ها و لکه های تیره کمک کند.

ریشه شیرین بیاناز جوشانده برهنه می توان به عنوان لوسیون ضد آفتاب برای محافظت از پوست در برابر آفتاب سوختگی و برنزه شدن استفاده کرد. برای درمان آسیب های ناشی از نور خورشید، می توانید ماسکی را که از مخلوط کردن خیار خرد شده در چای شیرین بیان تهیه شده است، استفاده کنید. 

فواید ریشه شیرین بیان برای مو

تحقیقات در این زمینه محدود است. ادعا می شود که فلاونوئیدها، فیتواستروژن ها و سایر روغن های ضروری موجود در ریشه می توانند به سلامت مو کمک کنند.

ریشه شیرین بیانخواص تسکین دهنده (ضد تحریک کننده) آن می تواند به تسکین شرایط پوست سر مانند شوره سر کمک کند.

اگرچه از نظر علمی ثابت نشده است، چای ریشه شیرین بیاناین توسط برخی افراد برای مبارزه با ریزش موی زودرس مصرف می شود.

استفاده از ریشه شیرین بیان

به صورت ژل یا کرم

می توان آن را در مناطق آسیب دیده پوست اعمال کرد. پودر ریشه شیرین بیانمی توانید آن را با آب مخلوط کنید و خمیر درست کنید. ژل شیرین بیان شما همچنین می توانید خرید کنید.

به صورت پودر

می تواند به درمان مشکلات پوستی مانند آکنه کمک کند.

به عنوان تنتور

می توانید آن را با چکاندن 3 تا 4 قطره آب میوه در آن مصرف کنید.

به عنوان چای

ریشه را در آب جوش بریزید و بگذارید حدود 10 دقیقه بجوشد. می توانید قبل از رفتن به رختخواب یک فنجان بنوشید. همچنین می توانید با برگ های خشک و له شده شیرین بیان چای درست کنید.

عصاره یا عصاره ریشه شیرین بیان

می توانید آنها را روزانه مصرف کنید. مطابق با دوز مشخص شده روی برچسب محصول مصرف شود. 

به عنوان عصاره مایع

ریشه شیرین بیانپرکاربردترین فرم است.

به عنوان یک داروی بالقوه

می تواند به درمان بیماری آدیسون (نوعی دیابت ناشی از کمبود هورمونی) و لوپوس (یک بیماری التهابی ناشی از حمله سیستم ایمنی به بافت های بدن) کمک کند. برای این منظور تحقیقات در این راستا محدود است. ریشه شیرین بیان قبل از استفاده با پزشک خود صحبت کنید. 

عوارض جانبی ریشه شیرین بیان چیست؟

مصرف طولانی مدت ریشه شیرین بیان ممکن است در برخی افراد عوارض نامطلوبی ایجاد کند. اینها مشکلاتی مانند بیماری های قلبی، هیپوکالمی، مشکلات کلیوی، مشکلات جنسی در مردان و فشار خون بالا در کودکان هستند.

ممکن است باعث مشکلات قلبی شود

ریشه می تواند سطح فشار خون را افزایش دهد. این می تواند شرایط قلبی را تشدید کند. کسانی که سابقه نارسایی احتقانی قلب دارند باید از مصرف ریشه شیرین بیان اجتناب کنند.

ممکن است باعث هیپوکالمی شود

مفرط مصرف شیرین بیان می تواند باعث سطح بسیار پایین پتاسیم در بدن شود که منجر به هیپوکالمی شود. بنابراین، اگر سطح پتاسیم پایینی دارید، ریشه شیرین بیان از مصرف آن خودداری کنید.

ممکن است باعث بیماری کلیوی شود

در برخی موارد، افراد مبتلا به فشار خون بالا میان نارسایی کلیه ناشی از

ممکن است مشکلات جنسی مردان را تشدید کند

برخی مطالعات ریشه شیرین بیاننشان می دهد که می تواند سطح تستوسترون را در مردان کاهش دهد.

ممکن است باعث عدم تعادل هورمونی شود

ریشه شیرین بیاندر صورت وجود شرایطی که می تواند توسط استروژن بدتر شود، باید از آن اجتناب شود، زیرا می تواند مانند استروژن در بدن عمل کند. ریشه شیرین بیانحاوی ترکیبی به نام isoliquiritigenin است که می‌تواند با هورمون‌های جنسی در تخمدان‌ها تداخل کند و تولید آنها را مختل کند.

مشکلات دوران بارداری و شیردهی

ریشه شیرین بیان در دوران بارداری خطرناک است و می تواند منجر به زایمان زودرس شود. ریشه شیرین بیان مشخص شده است که گلیسیریزین موجود در آن با زایمان زودرس مرتبط است. بنابراین زنان باردار ریشه شیرین بیان توصیه می شود از آنها استفاده نکنید.

در دوران شیردهی ریشه شیرین بیاناطلاعات کافی در مورد اثرات آن وجود ندارد بنابراین در دوران شیردهی نباید از آن استفاده کرد.

مشکلات حین جراحی

از آنجا که ریشه می تواند با فشار خون تداخل داشته باشد، می تواند در حین جراحی مشکلاتی ایجاد کند. حداقل دو هفته قبل از جراحی برنامه ریزی شده ریشه شیرین بیان مصرف را متوقف کنید 

ارزش غذایی ریشه شیرین بیان چیست؟

ریشه از کربوهیدرات ها (نشاسته و قندهایی مانند گلوکز، فروکتوز و ساکارز)، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی فعال زیستی تشکیل شده است. همچنین حاوی فیبرهای محلول و نامحلول است.

ریشه شیرین بیان مهمترین مواد فعال زیستی موجود در آن عبارتند از:

• گلیسیریزین که اسید گلیسیریزیک نیز نامیده می شود، فراوان ترین ترکیب موجود در شیرین بیان (3٪) و عصاره (10-25٪) است.
• Liquiritigenin، یکی دیگر از آنتی اکسیدان های مهم و یک فیتواستروژن است.
• از دیگر ترکیبات مهم می توان به گلابرین و لیکیریتین اشاره کرد.

دوز توصیه شده ریشه شیرین بیان چیست؟

ریشه شیرین بیان دوز ایده آل برای درمان به وضعیت سلامت فرد بستگی دارد. با این حال، هرگز مقادیر بیش از حد به شکل غذا یا مکمل مصرف نکنید. ریشه شیرین بیان نباید مصرف شود.

عصاره ریشه شیرین بیان مصرف خود را به چهار هفته محدود کنید. ریشه شیرین بیان بدون گلیسیریزینه را می توان مدت بیشتری مصرف کرد. برای اطلاعات بیشتر با پزشک خود مشورت کنید، زیرا تحقیقات مستقیم در این مورد وجود ندارد.

تداخلات دارویی

وارفارین (کومادین)، رقیق کننده خون ریشه شیرین بیان ممکن است با خونریزی گوارشی تداخل داشته باشد و باعث خونریزی گوارشی شود. بیماران در معرض خطر خونریزی ریشه شیرین بیان و باید از مصرف مکمل ها خودداری کرد. افرادی که برای مشکلات ریتم قلب دارو مصرف می کنند ریشه شیرین بیان استفاده از آنها توصیه نمی شود.

ریشه شیرین بیانبا انواع داروها تداخل داشته است، از جمله:

- داروهای فشار خون

- رقیق کننده های خون

– داروهای کاهش دهنده کلسترول، از جمله استاتین ها

- دیورتیک ها

- داروهای ضد بارداری مبتنی بر استروژن

- داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)

افرادی که هر یک از این داروها را مصرف می کنند نباید مصرف شوند مگر اینکه متخصص مراقبت های بهداشتی آنها خلاف آن را نشان دهد. محصولات ریشه شیرین بیانباید اجتناب کرد.

در نتیجه؛

ریشه شیرین بیان گیاهی با فواید مهم برای سلامتی است. این ریشه دارویی معمولا برای درمان بیماری های مربوط به سیستم گوارشی و عصبی و پوست استفاده می شود.

با این حال، مصرف بیش از حد این ریشه می تواند عوارض جانبی جدی ایجاد کند. بنابراین، ابتدا باید با پزشک خود مشورت کنید.