آب مروارید چیست؟ علائم آب مروارید – چه چیزی برای آب مروارید مفید است؟

آب مروارید چیست؟ آب مروارید یک بیماری چشمی است که می تواند منجر به نابینایی شود و با تشخیص و درمان به موقع از بینایی محافظت کند.

طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، بیماری آب مروارید در حدود 17 میلیون نفر در سراسر جهان یافت می شود. این بیماری که 47 درصد از موارد نابینایی را تشکیل می دهد، یکی از شایع ترین علل از دست دادن بینایی است. بنابراین "آب مروارید چیست؟" کاملا کنجکاو است. بیایید به دنبال پاسخی برای این سوال باشیم و در مورد آنچه باید در مورد آب مروارید بدانید صحبت کنیم.

آب مروارید چیست؟

می توان آن را به عنوان تشکیل یک لایه کدر در عدسی طبیعی چشم تعریف کرد. عدسی که در پشت عنبیه، قسمت رنگی چشم قرار دارد، پرتوهای وارد شده به چشم را منکسر می کند. سپس تصاویر واضح و واضحی روی شبکیه ایجاد می شود که به دیدن کمک می کند. اگر آب مروارید وجود داشته باشد، عدسی کدر می شود. در نتیجه، بینایی شروع به تار شدن می کند.

چه چیزی باعث آب مروارید می شود؟

طبق گفته آکادمی چشم پزشکی آمریکا، شایع ترین علت آب مروارید بالا رفتن سن است. معمولا در بزرگسالان بالای 40 سال اتفاق می افتد. علل دیگر آب مروارید عبارتند از:

• ژنتیک - افرادی که سابقه خانوادگی آب مروارید دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند.
• تخریب پروتئین - با افزایش سن، پروتئین موجود در عدسی دستخوش تغییرات مختلفی می شود. این تغییرات در حضور استرس های اکسیداتیو، اسمزی یا سایر تنش های مرتبط با تشکیل آب مروارید افزایش می یابد.
• دیابت - افزایش سطح هموگلوبین گلیکوزیله (HbA1c) خطر ابتلا به آب مروارید هسته ای و قشر مغز را افزایش می دهد.
• جنسیت - زنان بیشتر از مردان در معرض خطر ابتلا به این بیماری چشمی هستند.
• سیگار نوشیدنی - سیگار خطر ابتلا به آب مروارید هسته ای را افزایش می دهد.
• اشعه ماوراء بنفش - قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) شدید، مانند UVA و UVB، خطر تشکیل آب مروارید را افزایش می دهد.
• ضربه - آسیب ناشی از ضربه چشم یا ورود جسم خارجی به چشم می تواند باعث این بیماری چشمی شود.

سایر علل آب مروارید تغذیه کافی نیست، شرایط بد زندگی، جراحی چشم و استروئید استفاده طولانی مدت از برخی داروها، مانند

عواملی که خطر ابتلا به آب مروارید را افزایش می دهند عبارتند از:

• بالا رفتن سن
• مصرف الکل
• چاقی
• فشار خون بالا
• آسیب به چشم در گذشته
• سابقه خانوادگی آب مروارید

انواع آب مروارید

آب مروارید هسته ای - در مرکز عدسی رخ می دهد و بر توانایی دیدن اجسام دور تأثیر می گذارد. این گونه به آرامی پیشرفت می کند، با پیشرفت عدسی چشم زرد و کدر می شود.

آب مروارید قشری - این نوع آب مروارید لبه های عدسی را تحت تاثیر قرار می دهد. به صورت یک خط سفید و گوه ای شکل در لبه بیرونی لنز شروع می شود.

آب مروارید ساب کپسول خلفی -این نوع بیشتر در جوانان دیده می شود. این اتفاق در پشت لنز رخ می دهد و مانع از توانایی چشم برای تمرکز روی اشیاء نزدیک می شود.

علائم آب مروارید

• تاری، ابری یا تاری دید
• افزایش حساسیت به نور
• رنگ ها کم رنگ به نظر می رسند
• مشکل دید در شب
• تعویض مکرر عینک
• دید دوتایی

چه کسانی به آب مروارید مبتلا می شوند؟

عواملی که خطر ابتلا به آب مروارید را افزایش می دهند عبارتند از:

• بالا رفتن سن
• سیگار کشیدن
• دیابت
• قرار گرفتن در معرض اشعه UV
• آسیب قبلی چشم
• داشتن سابقه خانوادگی آب مروارید
• چاقی
• مصرف بیش از حد الکل
• فشار خون

تشخیص آب مروارید

چشم پزشک ابتدا می خواهد علائم و سابقه پزشکی را بداند. سپس تست های چشمی مانند معاینه لامپ شکاف، تست حدت بینایی و معاینه شبکیه برای تشخیص انجام می شود.

درمان آب مروارید

• عینک - در صورت تشخیص زودهنگام، عینک برای کمک به بینایی واضح تجویز می شود.
• عمل - موثرترین درمان برای آب مروارید است. این جراحی با برداشتن عدسی کدر و جایگزینی آن با یک عدسی شفاف و مصنوعی به نام لنز داخل چشمی انجام می شود. این لنز داخل چشمی در همان محل لنز طبیعی قرار می گیرد که به عنوان بخشی دائمی از چشم باقی می ماند. توسط متخصصان بیان شده است که جراحی آب مروارید بی خطر است. از هر ده نفری که این جراحی را انجام می دهند، XNUMX نفر شروع به دیدن واضح می کنند.

چه چیزی برای آب مروارید مفید است؟

آب مروارید به صورت تشکیل یک ناحیه ضخیم و کدر در عدسی چشم تعریف می شود. به دلیل تجزیه پروتئین در چشم، دید را تار می کند. "چه چیزی برای آب مروارید مفید است؟" این سوال در ذهن کسانی است که به این بیماری مبتلا هستند.

مطمئن ترین راه حل برای درمان آب مروارید که در طول زمان به کندی پیشرفت می کند، جراحی است. این بیماری که بیشتر افراد بالای 40 سال را درگیر می کند، در صورت عدم درمان در نهایت باعث نابینایی می شود. روش های گیاهی وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از این ناراحتی در خانه استفاده کنید که راه حلی جز جراحی ندارد. در این موقعیت برخی از داروهای گیاهی قابل استفاده عبارتند از:

روغن هند

روغن هندبا خواص آنتی اکسیدانی خود، آسیب اکسیداتیو چشم را ترمیم می کند.

• قبل از خواب، یک قطره روغن کرچک در چشمان خود بریزید.
• این کار را یک بار در روز به مدت 1-6 ماه انجام دهید.

ویتامین ها

• تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین‌های C و D می‌توانند به پیشگیری و کاهش پیشرفت آب مروارید کمک کنند. 
• مرکباتمصرف این ویتامین ها را می توان با خوردن غذاهایی مانند سبزیجات برگ سبز، شیر، پنیر، تخم مرغ، آووکادو و بادام افزایش داد.

سرکه سیب

مطالعه موش، به طور منظم سرکه سیب نشان داده شده است که به جلوگیری از اختلال بینایی و آسیب شبکیه کمک می کند.

• یک قاشق غذاخوری عسل و سرکه سیب را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید.
• این مخلوط را هر روز مخلوط کرده و بنوشید.
• می توانید به جای آب از آب هویج نیز استفاده کنید.

روغن ضروری

اسانس های کندر و اسطوخودوس با جلوگیری از آسیب اکسیداتیو به دلیل ظرفیت آنتی اکسیدانی خود به بهبود بینایی کمک می کنند.

• دو قطره روغن کندر یا اسطوخودوس را به کف دست خود بمالید.
• روی چشم های بسته بمالید و بعد از چند دقیقه با آب بشویید.
• شما می توانید برنامه را یک بار در روز انجام دهید.

آلوئه ورا

آلوئه ورااین یک آنتی اکسیدان ضد التهاب و قوی است. با تغذیه چشم، علائم آب مروارید و سایر مشکلات چشمی را کاهش داده و به تاخیر می اندازد.

• یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا تازه را خنک کرده و روی چشم های بسته بمالید.
• بعد از 15 دقیقه آن را بشویید.
• همچنین می توانید روزانه یک لیوان آب آلوئه ورا بنوشید.
• این کار را هر روز انجام دهید.

روغن بزرک

روغن بزرکمنبع اسیدهای چرب امگا 3 است. اسیدهای چرب امگا 3 با فعالیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی خود خطر ابتلا به اختلالات چشمی مانند دژنراسیون ماکولا و آب مروارید را کاهش می دهند.

• نصف قاشق غذاخوری روغن بذر کتان را به وعده های غذایی یا نوشیدنی ها اضافه کنید.
• این کار را روزانه انجام دهید.

سیر

سیرحاوی آلیسین، یک آنتی اکسیدان قوی است. به این ترتیب آسیب اکسیداتیو چشم را ترمیم می کند.

• روزانه یک یا دو حبه سیر بجوید.

چای سبز

چای سبزحاوی پلی فنول، یک آنتی اکسیدان قوی است. این پلی فنول ها از عدسی چشم در برابر آسیب محافظت می کنند و آب مروارید موجود را تا حدودی معکوس می کنند.

• یک قاشق چای خوری چای سبز را به یک لیوان آب اضافه کنید و آن را به جوش آورید. سپس آن را صاف کنید.
• قبل از نوشیدن چای صبر کنید تا کمی خنک شود.
• می توانید 2 بار در روز چای سبز بنوشید.

بال

بالیک آنتی اکسیدان قوی است. با خواص ضد التهابی خود، آسیب های موجود به عدسی چشم را ترمیم می کند و به جلوگیری از مشکلات بعدی کمک می کند.

• ۱ قاشق چایخوری عسل را با یک و نیم قاشق چایخوری آب مخلوط کنید.
• مخلوط را در چشمان خود بریزید. آب اضافی را چشمک بزنید.
• این کار را یک بار در روز انجام دهید.

آب سبزه گندم

علف گندم سرشار از بتاکاروتن است و خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. بنابراین یک نوشیدنی عالی برای کاهش خطر ابتلا به آب مروارید است.

• روزانه 1 لیوان آب سبزه گندم بنوشید.
• این کار را برای چند هفته انجام دهید.

غذاهای مفید برای آب مروارید

استرس اکسیداتیو بیش از حد یکی از دلایل اصلی آب مروارید است. آنتی اکسیدان ها خوردن غذاهای غنی از مواد مغذی خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهد. غذاهای غنی از آنتی اکسیدان که خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهند عبارتند از:

• مرکبات
• سبزیجات برگ سبز
• فلفل
• کلم بروکلی

بتاکاروتن غذاهای غنی از مواد مغذی نیز به تاخیر و جلوگیری از تشکیل آب مروارید کمک می کنند:

• هویج
• سیب زمینی شیرین
• کلم سیاه
• اسفناج
• تربچه

چگونه از آب مروارید جلوگیری کنیم؟

• برای محافظت از چشمان خود در برابر اشعه خورشید از عینک آفتابی استفاده کنید.
• سیگار کشیدن را ترک کن.
• به وزن ایده آل خود برسید و حفظ کنید.
• آنتی اکسیدان میوه ها و سبزیجات سرشار از مواد مغذی بخورید.
• اگر مشکل پزشکی دارید، از کنترل خود غافل نشوید.
• برای معاینات منظم چشم بروید.

چه مدت طول می کشد تا آب مروارید ایجاد شود؟

آب مروارید مرتبط با افزایش سن در طول سال ها به کندی پیشرفت می کند. اگر آب مروارید درمان نشود، به مرور زمان بدتر شده و منجر به نابینایی کامل می شود.

منابع: 1, 2