"هیپوکلسمی چیست؟" پاسخ به سوال از جمله سوالاتی است که کنجکاو است. هیپوکلسمی مفهومی است که به کمبود کلسیم اشاره دارد.
کلسیماین ماده معدنی است که تقریباً توسط هر بافت و اندام بدن انسان استفاده می شود. این ماده معدنی فراوانی است که در بدن انسان یافت می شود و بسیاری از وظایف مهم را به طور همزمان انجام می دهد. بیش از 99 درصد کلسیم بدن در دندان ها و استخوان های ما یافت می شود. 1% باقیمانده در خون، ماهیچه ها و مایعات داخل سلول های ما یافت می شود.
مصرف روزانه کلسیم و جذب مناسب کلسیم برای حفظ سلامتی ضروری است. جذب کلسیم به نیاز بدن به کلسیم، غذای خورده شده و مقدار کلسیم غذای خورده شده بستگی دارد. کلسیم کافی را می توان با خوردن انواع غذاهای غنی از کلسیم مانند شیر و سایر محصولات لبنی، سبزیجات برگ سبز، غذاهای دریایی، آجیل و لوبیا خشک به دست آورد.
به دلایلی کانداکلسیم کم ممکن است رخ دهد. در چنین مواردی، بدن ممکن است تسلیم بیماری های خاصی شود. اکنون، بیایید آنچه را که باید در مورد هیپوکلسمی بدانید، با تمام جزئیات توضیح دهیم.
هیپوکلسمی چیست؟
کلسیم یک ماده معدنی حیاتی است. بدن ما از آن برای ساختن استخوان ها و دندان های قوی استفاده می کند. کلسیم همچنین برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات ضروری است. هنگامی که کلسیم کافی مصرف نمی شود، بیماری هایی مانند:
استئوکلازیس
استئوپنی
بیماری کمبود کلسیم (هیپوکلسمی)
کودکانی که کلسیم کافی دریافت نمی کنند ممکن است در بزرگسالی به قد کامل بالقوه خود نرسند.
چه چیزی باعث هیپوکلسمی می شود؟
همانطور که بسیاری از افراد پیر می شوند کمبود کلسیم در خطر توسعه است. این کمبود ناشی از عوامل متعددی است، از جمله:
عدم دریافت کلسیم کافی برای مدت طولانی به خصوص در دوران کودکی.
مصرف داروهایی که می توانند جذب کلسیم را کاهش دهند.
مصرف مناسب کلسیم در تمام سنین مهم است. مقدار توصیه شده روزانه کلسیم برای کودکان و نوجوانان به شرح زیر است:
یاش گروبو
میزان مصرف توصیه شده روزانه
کودکان 9-18 ساله
میلی گرم 1.300
کودکان 4-8 ساله
میلی گرم 1.000
کودکان 1-3 ساله
میلی گرم 700
کودکان 7-12 ماهه
میلی گرم 260
کودکان 0-6 ماهه
میلی گرم 200
مصرف توصیه شده برای بزرگسالان به شرح زیر است:
یاش گروبو
میزان مصرف توصیه شده روزانه
زنان 71 سال و بالاتر
میلی گرم 1.200
زنان 51 تا 70 ساله
میلی گرم 1.200
زنان 31 تا 50 ساله
میلی گرم 1.000
زنان، 19-30 سال
میلی گرم 1.000
مردان، 71 سال و بالاتر
میلی گرم 1.200
مردان 51-70 ساله
میلی گرم 1.000
مردان 31-50 ساله
میلی گرم 1.000
مردان 19-30 ساله
میلی گرم 1.000
یائسگیزنان مبتلا به پوکی استخوان و کلسیم کم برای کاهش خطر باید کلسیم بیشتری مصرف کنید. افت هورمون استروژن در دوران یائسگی باعث می شود که استخوان های زن سریعتر نازک شوند.
اختلال هورمونی کم کاری پاراتیروئید هیپوکلسمیممکن است باعث شود. افراد مبتلا به این بیماری به اندازه کافی هورمون پاراتیروئید تولید نمی کنند که سطح کلسیم خون را کنترل می کند.
علل هیپوکلسمی از جمله سوء تغذیه و سوء جذب.
هیپوکلسمیدلایل دیگر عبارتند از:
سطوح پایین ویتامین D، که جذب کلسیم را دشوار می کند،
داروهایی که برای درمان سطوح بالای کلسیم استفاده می شود
پانکراتیت
هیپرمنیزیمی و هیپومنیزیمی
هیپر فسفاتمی
شوک سپتیک
انتقال خون عمده
نارسایی کلیه
داروهای شیمی درمانی خاص
"سندرم استخوان گرسنه" که ممکن است پس از جراحی برای هیپرپاراتیروئیدیسم رخ دهد
برداشتن بافت غده پاراتیروئید به عنوان بخشی از جراحی برای برداشتن غده تیروئید
اگر کلسیم را به صورت روزانه مصرف نکنید، یک شبه کمبود کلسیم تو زندگی نخواهی کرد با این حال، از آنجایی که بدن به سرعت از آن استفاده می کند، لازم است هر روز برای دریافت کلسیم کافی تلاش کرد.
گیاهخواران لبنیات غنی از کلسیم نمی خورند. کلسیم کم خطر بالاتر است
کمبود کلسیم این علائم کوتاه مدت ایجاد نمی کند زیرا بدن سطح کلسیم را با دریافت مستقیم از استخوان ها حفظ می کند. با این حال، دراز مدت کلسیم کممی تواند اثرات جدی به خصوص روی استخوان ها داشته باشد.
علائم هیپوکلسمی چیست؟
دوره اولیه کمبود کلسیم ممکن است هیچ علامتی ایجاد نکند اما با پیشرفت بیماری، علائم ایجاد می شود. کلسیم کمعلائم این شرح است:
سردرگمی ذهنی یا از دست دادن حافظه
اسپاسم عضلانی
بی حسی و گزگز در دست ها، پاها، صورت
افسردگی
توهمات
گرفتگی عضلات
ناخن های ضعیف و شکننده
شکستن آسان استخوان ها
کمبود کلسیم این می تواند تمام قسمت های بدن را تحت تاثیر قرار دهد و باعث ضعیف شدن ناخن ها، کندی رشد مو و پوست شکننده و نازک شود.
اگر شروع به تجربه علائم عصبی مانند از دست دادن حافظه، بی حسی و سوزن سوزن شدن، توهم یا تشنج کردید، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.
هیپوکلسمی چگونه درمان می شود؟
هیپوکلسمی رفتار معمولا آسان است با مصرف بیشتر کلسیم از غذا می توان مشکل را حل کرد.
خیلی زیاد مکمل کلسیم با مصرف آن خوددرمانی نکنید. مصرف بیش از دوز توصیه شده بدون تایید پزشک می تواند منجر به مشکلات جدی مانند سنگ کلیه شود.
برخی از داروها می توانند با مکمل های کلسیم تداخل منفی داشته باشند. این داروها عبارتند از:
بتا بلوکرهای فشار خون، که در صورت مصرف دو ساعت پس از مصرف مکمل کلسیم می توانند جذب کلسیم را کاهش دهند.
آنتی اسیدهای حاوی آلومینیوم که می توانند سطح آلومینیوم را در خون افزایش دهند
حذف کننده های اسید صفراوی کاهش دهنده کلسترول که ممکن است جذب کلسیم را کاهش داده و از دست دادن کلسیم ادراری را افزایش دهد.
داروهای استروژن که می توانند به افزایش کلسیم در خون کمک کنند
دیورتیک هایی که می توانند سطح کلسیم را افزایش دهند یا سطح کلسیم را در خون کاهش دهند
برخی از آنتی بیوتیک هایی که می توان آنها را با مکمل های کلسیم کاهش داد
