SennaPropietate indartsuak dituen landarea da. Bere hostoak eta fruituak sendagaiak egiteko erabiltzen dira. Laxante gisa jarduten du, eta ikerketa batzuek erakusten dute idorreria tratatzen lagun dezakeela dosi egokian erabiltzen denean.
SennaFabaceae familiako loredun landarea da. Lore horiak, zuriak eta arrosak ditu. Afrikako iparraldean, Ekialde Hurbilean eta Asiako zati batzuetan dago. Asian hazten da, gehienbat India eta Txinako eskualde epeletan.
Laxante indartsutzat hartzen da antrakinona izeneko konposatuen presentzia dela eta. Glikosidoak antrakinonen deribatuak dira.Glukosido hauen forma ezberdinei A, B, C eta D deitzen zaie. Bere zati ia guztiek balio sendagarria dute eta milaka urtez Indiako belar medikuntzan erabili izan dira.
Bere hostoak Txinako medikuntza tradizionalean erabili izan dira belar laxante gisa. SennaKomertzialki eskuragarri dago kapsulak eta pilulak, tea, te poltsak eta extract likido moduan.
Landare honen diluitu gabeko sustrai lehorra ere prest saltzen da. Bere haziek ere efektu laxantea dute, baina hostoek baino eraginkortasun txikiagoa.
laxante gisa sennaIdorreria arintzeko eraginkorra da. Sennakoloneko muskuluak gorotzak azkarrago bultzatzera bultzatzen ditu.
senna hostoa hesteetako hormetan eraginez, heste-mugimenduak eragiten dituzten uzkurdurak eraginez. Gorotzak biguntzen ditu kolonak ura xurgatzen utziz. larriena idorreria beren kasuak modu eraginkorrean trata ditzakete. Bertan dauden glukosidoek elektrolitoen garraioa errazten dute eta hesteetako mugimenduak eragiten dituzte irensten denetik 6 eta 12 orduko epean.
Heste sumingarriaren sindromea (IBS) trata dezake
kolon sumingarriaren sindromea edo gaixotasuna (IBS edo IBD) urdaileko min kronikoa da. Gaixotasuna hesteetako arazo anormalekin batera dakar (beherakoa, idorreria edo biak). Mina jan ondoren hasten da normalean eta heste baten ondoren baretzen da. IBS-aren sintomak puzgarriak, mukiaren igarotzea eta hesteen hutsegitearen sentsazioa dira.
Bere propietate laxanteagatik sennakolon sumingarriaren sindromearen (IBS) sintomak kudeatzen lagun dezake. Aditu batzuek uste dute belarrak koloneko uzkurdurak eragin ditzakeela eta gorotzak desagertzera behartuz.
Honekin, senna Laxante pizgarri bat da eta denbora luzez hartuz gero hesteak kaltetu ditzake. Zeren senna Mesedez, kontsultatu zure medikuari erabili aurretik.
Hesteak garbitzen ditu
senna hostoaTxinako medikuntza tradizionalean erabiltzen da urdailean pilatutako elikagai geldiak kentzeko eta heste lodian pilatutako toxinak garbitzeko.
Gaur egun, oso erabilia da kolona garbitzeko kolonoskopia eta beste koloneko kirurgia mota batzuen aurretik.
Hemorroideak tratatzen laguntzen du
Hantura murrizten laguntzen du eta berreskuratze azkarra errazten du sennaanal-haustura eta hemorroideak tratamenduan eraginkorra zela aurkitu zen Gainera, gorotzak biguntzen dituenez, iraizketa erraza laguntzen du egoera patologikoetan, esate baterako arraildura anal.
Hau da, ahozko administrazioaren ondoren, senna konposatuak heste-traktuan xurgatzen dira eta, ondorioz, koloneko azukreak ez diren frakzioak deskonposatzen dira.
Azukrerik gabeko osagai hauek mugimendu peristaltikoak areagotzen dituzte, heste-trakturako narritagarri eta estimulatzaile izanik. Modu honetan, heste-traktuan gorotzak igarotzea bizkortzen du.
Eraginkorra tratamenduan heste zizareak
SennaBere propietate laxanteak urdaileko eta koloneko zizareak tratatzeko erabilgarriak direla aurkitu da.
Pisua galtzen laguntzen du
pisu galeran eraginkorra sennaTe gisa prestatzen da. Kaloria gutxikoa eta goxoa senna teaLikidoen ingesta handitzen laguntzen du.
Likido gehiago edateak gutxiago jaten du. Toxinak eta digeritu gabeko elikagaiak heste lodian kentzen laguntzen du.
Garbiketa eta detoxifikazio honek nutrienteen xurgapen egokia eta metabolismo optimoa sustatzen ditu, horrela argaltzea sustatzen du.
Bakterioen aurkako propietateak ditu
SennaBertan dauden olio esentzialak, taninoak eta beste konposatu batzuek bakterioen aurkako propietateak dituzte. Hauek bakterioak, onddoak eta parasitoak bezalako mikroorganismoen hazkuntza eta ugalketa galarazi dezakete. senna hostoak murtxikatzenahoko infekzioak eta gingibitisasenda dezake.
Indigestioa tratatzen laguntzen du
SennaDispepsiarekin lotutako bihotzerrea, goragalea, gasa, puzketak arintzeko eraginkorra dela aurkitu da.
Senna larruazaleko onurak
Belar zoragarri hau benetan onuragarria da azalarentzat. Erradiazioen, ingurumeneko kutsatzaileen eta produktu kimiko gogorren esposizioaren ondorioz, gure larruazaleko osasuna kaltegarria da eta larruazaleko zenbait gaixotasun eragiten ditu.
Belar naturalak azala distiratsua lortzeko eta azaleko arazoak arintzeko modu eraginkor eta merkea da. senna Larruazaleko onurak hauek dira:
Larruazaleko hainbat gaixotasunen tratamendua
SennaOlio esentzialek, hala nola larruazaleko erretxina eta taninoak, larruazaleko hantura arintzen dute.
Larruazaleko infekzioen tratamendua
SennaBere propietate antibacterialak gaixotasun dermatologikoak edo larruazaleko gaixotasunak tratatzen laguntzen dute. senna hostoakPastaz egindako pasta eraginkorra da larruazaleko infekzioak tratatzeko, hala nola aknea, baita hanturazko egoerak, hala nola ekzema. SennaBertan dauden azetonak eta etanolak aknea eragiten duten mikroorganismoen aurka borrokatzen dute.
Sennaren ilearen onurak
SennaHenna bezala erabil daiteke ile osasuntsuak eta ile-galera tratatzeko. Ilearen onurak hauek dira;
Ile sendoa ematen du
Ile-zulo zuzen, distiratsu eta sendoak lortzeko senna topikoki aplika daiteke. kasia hautsaIle-maskara bat prestatu dezakezu urarekin eta jogurtarekin nahastuz.
Eragin handiagoa lortzeko, erabili zitriko-zukua, olio esentzialak eta belar-teak, espeziak, etab. Beste material batzuk ere gehi ditzakezu, adibidez
Aplikatu ilean, zati txikiak hartuz. Itxaron pasta azalean sartzen den arte. Estali burua plastikozko poltsa batekin eta utzi lehortzen. Garbitu ordu batzuk igaro ondoren.
Ile girotzailea
SennaKrema gisa ere erabil daiteke ilea sendotzeko eta areagotzeko, baita distira emateko ere.
Aukera bikaina da produktu kimikoen efektu negatiboak minimizatzeko. Hasieran, zure ilea lodia eta lehorra dirudi, baina onurak egun batzuen buruan agertzen hasten dira.
Sennaaukera bikaina da ilearen ile-horia edo tonu argien distira naturalak emateko. Gainera, itzal sotilagoa sortzen du.Azido klorsofaniko izeneko antrakinona deribatu bat dauka, eta horrek kolore hori apur bat ematen dio.
Ile-galera
Senna Ilea edertzeaz gain, larruazala sendatzen du eta caspa tratatzen du. Ileari distira ematen dio. Belar giro bikaina da.ilea galtzeane aurka ere borrokatzen du
Argaltzea Senna Tearekin
Argaltzeko onuretarako erabil daiteke senna tea Ez dago eskala handiko ikerketa zientifikorik Hori dela eta, osasun-profesionalek ez dute onartzen pisua galtzeko osagarri aktibo gisa.
Honekin, senaren erabileraHondakinak ezabatzen lagun dezake, metabolismo osasuntsuaren parte dena.
Toxinak gorputzean pilatzeak pisua igotzen du. Toxinak kentzeak gizentasuna saihesten lagun dezake. ondo senna tea edaten, Pisua galtzeko prozesua lagun dezake.
Nola erabili Senna tea pisua galtzeko?
Argaltze prozesua laguntzeko senna tea eskuragarri.Gaur senna te hostoakHorren aldaera asko aurki ditzakezu merkatuan. SennaKapsula moduan ere eskuragarri dago, baina tea gorputzak erraz xurgatzen du.
Lehenik eta behin, ur pixka bat egosi. Senna Jarri te-poltsa ur irakinetan. Irakiten 5 minutuz. Limoi edo ezti tanta batzuk erabil ditzakezu aromatzeko.Egunean bi aldiz emaitza eraginkorrak lortzeko senna tea Edan dezakezu.
senna tea Edaten duzunean, jan elikagai egokiak efekturik handiena lortzeko. Oilaskoa, arraina, entsalada berdea eta frutak bezalako elikagaiak jan behar dituzu. Egunean zehar ur asko edatea ere beharrezkoa da. Horrek digestioa erraztuko du.
senna tea Edan bitartean ariketa fisikoa egitea gomendatzen da. Ez dago formula finkorik, baina eguneroko 30 minutuko ariketa eraginkorra izan daiteke. Eroso sentitzen zaren ariketa mota bat aukeratu dezakezu.
Nola egin Senna tea etxean?
senna teaZapore leuna duela esaten da. Beste belar-te asko ez bezala, berez ez da oso aromatikoa.
Te komertzial asko sennaUsaina eta zaporea alda ditzake beste belar batzuekin konbinatuz. Te-poltsak edo nahasketa erabiltzen ari bazara, jarraitu paketearen jarraibideei.
senna teaZuk zeuk prestatuko baduzu, 1-2 gramo lehorra senna hostoaJarri ur beroan 10 minutuz. Ez edan 2 ano baino gehiago egunean.
Eztia edo stevia bezalako edulkoratzaile bat ere gehi dezakezu.
Zeintzuk dira Sennaren kalteak?
senna hostoakSendagai honen erabilera kronikoak baldintza akutuak ekar ditzake, hala nola sabeleko kranpak eta elektrolitoen asaldurak. Honekin, senna Epe luzerako laxante estimulatzaileen erabileraren ondorioz, honako sintomak ager daitezke:
– kalanbreak
- Goragalea
- Beherakoa
– Bat-bateko pisu galera
– zorabioak
– Gibeleko kaltea
- Hipokalemia (potasio gabezia)
– Koloneko mukosaren eta gernuaren pigmentazioa
Potasio galerak edo gabeziak eragin handia du. giharren ahultasuna eta arritmia(bihotz-erritmoaren aldaketa arriskutsuak).
SennaHona hemen erabiltzean kontuan hartu beharreko puntu batzuk:
- SennaEz da asko ezagutzen segurtasun-profilari buruz Epe laburreko erabilera gomendatzen da, epe luzerako erabilera bigarren mailako efektu gutxirekin lotzen baita.
– Beherakoa sor dezake, eta horrek deshidratazioa eta elektrolito desoreka ekar ditzake.
- Pertsona batzuk, senna hostoakalergia izan daiteke, eta horrek gernuaren kolorea aldatzea eragiten du. Kasu horretan, erabilera berehala gelditu behar da normaltasunera itzultzeko.
– Anthraquinones epe luzerako erabilera kolorektaleko hazkuntzarekin eta minbiziaren garapenarekin lotzen da. Ez hain ohikoak diren bigarren mailako efektu batzuk goragalea edo oka dira.
– Epe luzeko erabilerak muskuluen ahultasuna, bihotzeko disfuntzioa eta gibeleko kalteak izateko arriskua ere areagotu dezake.
- senna teaGehiegi kontsumitzea toxikoa izan daiteke gibelarentzat.
– Nahiz eta epe laburreko erabilerak bigarren mailako efektuak sor ditzake, hala nola, urdaileko nahastea, beherakoa eta sabeleko kalanbreak.
- Osasun Institutu Nazionalak, sennaBerak dio ez dela bi aste baino gehiago erabili behar eta horrek kolonaren funtzio normala eten dezakeela.
– Haurdunaldiaren kasuan, medikuari kontsultatu ondoren erabili behar da.
- senna teaEpe luzeko erabilerak hesteetan gehiegizko jarduera eragin dezake.
- Beste albo-ondorio posibleak izan daitezke muskulu-ahultasuna, bihotzeko disfuntzioa eta gibeleko kalteak. Sintoma hauek denbora luzez irauten dute. senna tea erabiltzen denean gertatzen da.
– Utzi berehala edateari albo-ondorioren bat gertatzen bada. Ez ahaztu zure medikuari kontsultatzea badaezpada.
– Haurdun dauden emakumeek ez dute te hau edan behar baimenik gabe segurtasun arrazoiengatik. Gauza bera gertatzen da edoskitzen ari diren emakumeekin.
– Hamabi urtetik beherako haurrak senna Saihestu ematea.
Heste-buxadura, IBD, hesteetako ultzerak, diagnostikatu gabeko urdaileko mina edo apendizitisa duten pertsonak sennasaihestu beharko luke.
- Senna Botika batzuekin ere elkarreragin dezake. Botikak hartzen badituzu, kontuz ibili behar duzu.
Cassia Droga Interakzioak
Sennacassia generokoa da, eta espezie honetako landare gehienek zenbait droga-klaseekin elkarreragin dezakete.
Senna erabiltzen duzun bitartean, ez erabili odol-diluatzaileak, antikoagulanteak, kortikoideak eta bihotzeko sendagaiak. Droga hauek (warfarina eta digoxina bezalakoak) potasio-galera handitu dezakete.
Droga analgesikoak, antipiretikoak, antiinflamatorioak eta esteroideak (Paracetamol, Ketoprofenoa, Estradiol, etab.) senna hostoekin elkarreragin dezakete. Droga horien xurgapena handitu edo gutxitzen du.
Senna dosia
Tipikoa senna dosia 15-30 mg inguru egunean bi aldiz. Astebete baino gutxiago erabiltzea gomendatzen da. Zentzu honetan informazio argirik ez dagoen arren, sennaAgian ez da segurua egunero hartzea.
Zure medikuak hobeto gidatuko zaitu. Goizez edo arratsaldez erabil dezakezu, baina zure medikuaren aholkuaren araberakoa da.
Artikuluan, sennaren onurak eta kalteak zehatz-mehatz azaltzen dira.
Zeintzuk diren onurak eta kalteak