hirusta gorria ( Trifolium pratense ) ilar eta babarrunaren familia bereko landare loredun basatia da.
Medikuntza tradizionalean oso erabilia da menopausiaren sintomak, asma, eztula, artritis eta baita minbiziaren aurkako erremedio gisa.
Hala ere, osasun-adituek ohartarazi dute ebidentzia zientifikorik ez dagoelako, kontuz ibili behar dela bere ustezko onurei buruz. “"Heldu Gorria" beste hitz batzutan "hirusta gorria" Artikuluan zehatz-mehatz azaltzen da horri buruz jakin behar duzuna.
Zer da Hirusta Gorria?
hirusta gorriaEuropa, Asia eta Ipar Afrikatik datorren arrosa iluneko landare belarkara da. Gaur egun Hego Amerikan ere hazten da bazka-labore gisa, lurzoruaren kalitatea hobetzeko.
hirusta gorriaLorearen zati loratua apaingarri edo extract jangarri gisa erabiltzen da, eta bere olio esentzialak atera daitezke.
Askotan erabiltzen da sendagai tradizional gisa emakumeen osasun-arazoak tratatzeko, hala nola osteoporosia, bihotzeko gaixotasunak, artritisa, larruazaleko nahasteak, minbizia, arnas arazoak, hala nola asma, eta hilekoaren eta menopausiaren sintomak. Hala ere, oso ikerketa gutxik onartzen dute erabilera horiek.
Zeintzuk dira hirusta gorriaren onurak?
Ebidentzia zientifiko mugatua izan arren, hirusta gorria Hainbat gaixotasun tratatzeko erabiltzen da.
Hezurren osasunerako onurak
osteoporosiazure hezurrek hezur-dentsitate mineral baxua (BMD) erakusten duten eta ahul bihurtzen diren egoera da.
Emakume bat menopausian sartzen denean, ugaltze-hormonen jaitsierak - estrogenoa alegia- hezur-eraldaketa handitzea eta BMD gutxitzea eragin dezake.
hirusta gorriaIsoflavonak ditu, fitoestrogeno mota bat, gorputzeko estrogenoa gaizki imita dezakeen landare-konposatua. Zenbait ikerketek isoflavona hartzearen eta osteoporosia izateko arrisku murriztearen arteko lotura erakutsi dute.
60eko ikerketa batek 2015 premenopausal emakumeetan aurkitu zuen 12 ml isoflavona 37 mg egunero 150 astez. hirusta gorriaren extract aurkitu zuen hura hartzeak BMD galera gutxiago eragin zuela gerriko bizkarrezurra eta lepoan plazebo taldearekin alderatuta.
Obra zaharragoak ere hirusta gorriaren extract hartu ondoren BMD hobekuntzak erakutsi zituen.
Hala eta guztiz ere, 147eko ikerketa batek 2015 emakume osteko menopausian aurkitu zuen 1 mg egunero urtebetez. hirusta gorria hartutaez zuen BMD hobekuntzarik aurkitu plazebo taldearekin alderatuta.
Era berean, beste ikerketa batzuk hirusta gorriaEz zuen aurkitu CMDk BMD tratatzen lagun zezakeenik. Ikerketa gehiago behar dira ikerketa gatazkatsuen kopuru handia dela eta.
Menopausiaren sintomak hobetzea
hirusta gorriahala nola, beroak eta gaueko izerdiak, isoflavona-eduki handia dela eta menopausiaren sintomakMurrizten laguntzen duela uste da
Bi berrikuspen azterketa, 40-80 mg eguneko hirusta gorria(Promensil) distira % 5-30 murrizten lagun dezake sintoma larriak dituzten emakumeengan (egunean 50 edo gehiago).
Beste ikerketa batean, hirusta gorria Belar ugari dituen osagarri bat hartu eta 3 hilabeteren buruan distira % 73ko murrizketa ikusi zen, besteak beste.
Hala ere, osagai kopuru handia dela eta, hirusta gorriaEz da ezagutzen hobekuntza horietan zeresana izan duen ala ez.
hirusta gorria, antsietateaMenopausiaren beste sintoma batzuetan hobekuntza txikiak ere erakutsi zituen, hala nola depresioa eta baginako lehortasuna.
Hala ere, ikerketa askok plazeboa alderatu zuten. hirusta gorria hartu ondoren ez zuen hobekuntzarik erakutsi menopausiaren sintometan.
hirusta gorriaren extractMedikuntza tradizionalean erabili izan da azala eta ilearen osasuna sustatzeko.
109 emakume osteko menopausian egindako ausazko proba batean, parte hartzaileek 90 mg hartu zuten 80 egunez. hirusta gorriaren extract hartu ondoren ilearen eta azalaren ehunduran, itxuran eta kalitate orokorrean hobekuntza esanguratsuak jakinarazi zituen.
30 gizonetan egindako beste ikerketa batean, % 4eko tratamendua larruazalean aplikatu zen 5 hilabetez. hirusta gorriaren extract Administratzean, ilearen hazkuntza-zikloa (anagena) % 13 handitu zen eta ilea galtzearen zikloa (telogenoa) % 29 jaitsi zen plazebo taldearekin alderatuta.
Bihotzeko osasunerako onurak
Aurretiazko ikerketa batzuk hirusta gorriaBihotzeko osasuna hobetzen duela frogatu da menopausia osteko emakumeengan.
147eko ikerketa batek menopausia osteko 2015 emakumetan aurkitu zuen 1 mg egunero urtebetez. hirusta gorria LDL kolesterola (txarra) % 12 murriztea erakutsi zuen (Rimostil) hartu ondoren.
4-12 hilabetez hirusta gorria Droga hartu zuten menopausia osteko emakumeen ikerketen berrikuspen batek HDL (ona) kolesterolaren igoera esanguratsua eta LDL (txarra) kolesterolaren beherakada handia izan zuen.
Hala ere, 2020ko berrikuspena hirusta gorriaBotikak ez duela LDL kolesterola (txarra) jaisten edo HDL kolesterola (ona) handitzen ez duela zehaztu da.
Azterketa hauek menopausian dauden emakume zaharretan egin ziren. Hori dela eta, ez da jakiten eragin horiek biztanleria orokorrari aplikatzen zaizkion ala ez.
hirusta gorriaOnurak adierazten dituzten pertsona edo ikasketak artritis eta beste gaixotasun batzuekin lagun dezakeela dio.
Honekin, hirusta gorriaEbidentzia mugatua dago sendagaiak gaixotasun horietako edozeinekin laguntzen duela iradokitzeko.
Zeintzuk dira Hirusta Gorriaren kalteak?
hirusta gorriaOrokorrean segurutzat jotzen da eta ikerketa gehienek ondo jasaten dutela aurkitu dute. Hala ere, garrantzitsua da jakitea populazio batzuentzat albo-ondorioak, droga-interakzioak eta arriskuak daudela.
Bigarren mailako efektuak
Arraroak izan arren, albo-ondorio posibleak honako hauek dira: baginako orbanak, hilekoaren odoljarioa luzea, larruazaleko narritadura, goragalea eta buruko mina. Gainera, hirusta gorriaAlbo-ondorio arraroak baina arriskutsuak dituzten hainbat kasuren txostenak daude
2007ko txosten batek 53 mg aurkitu zituen 250 urteko emakume batean distira tratatzeko. hirusta gorria eta belarrak dituzten beste zortzi osagarri, hemorragia subaraknoidea (paralisi mota bat) jasan zuela esan zuen. Hala ere, odoljarioa zuzenean hirusta gorria ezin izan daiteke lotu
52 urteko emakumea, 3 mg 430 egunez hirusta gorria hartu ondoren sabeleko min larria eta oka egin zituen. Medikuak, hirusta gorriaUste du sendagaiak metotrexato deritzon psoriasia sendagai batekin oztopatzen duela. hirusta gorriaDroga gelditu ondoren, emakumearen oka eta goragalearen kexak guztiz berreskuratu ziren.
Arriskuan dauden populazioak
bular minbizia hormonarekiko sentikorrak diren nahasmenduak dituztenak, hala nola obarioko minbizia edo endometriosiabere jarduera estrogenikoaren ondorioz. hirusta gorria hartu aurretik bere osasun-profesionalarekin hitz egin beharko luke.
Hala ere, 3 urteko ikerketa batek egunero 40 mg aurkitu zituen familiako historia duten emakumeentzat hirusta gorria segurutzat jo zuen. Ez zen bularreko minbizia, endometrioaren lodiera edo aldaketa hormonalak izateko arrisku handitu plazebo taldearekin alderatuta.
Gainera, haurdun dauden edo edoskitzen ari diren emakumeen artean hirusta gorriari buruzko segurtasun-daturik ez dago eskuragarri. Hori dela eta, bere erabilera arriskutsua izan daiteke pertsona hauentzat.
Azkenik, hirusta gorria Odolaren koagulazioa moteldu dezake eta odoljario-nahasteak dituztenek ez dute erabili behar.
drogen elkarrekintzak
Belar natural askok botiken eraginkortasunean eragin dezakete. Batez ere hirusta gorriaAhozko antisorgailuak, metotrexatoa, hormona ordezko terapia sendagaiak, tamoxifenoa, aspirina edo Plavix bezalako odol-diluatzaileekin elkarreragin dezake.
Bularreko minbiziaren tamoxifenoa hartzen duten 88 emakumeri egindako azken ikerketa batean, hirusta gorriaDrogak ez zuela droga-interakziorik edo albo-ondorio larririk eragiten pentsarazi zigun, eta ez zuela oztopatzen estrogenoaren aurkako sendagaiekin.
Hala ere, segurtasun klinikoko datu gehiago eskuragarri egon arte, hirusta gorria eta kontu handiz ibili behar da tamoxifenoa hartzerakoan.
Hirusta gorriarekin droga-interakzioen sorta zabala eta gaiari buruzko datu mugatuak direla eta, beti hitz egin medikuarekin osagarri berri bat hasi aurretik.
Erabilerak eta dosia
hirusta gorria Osagarri edo te gisa aurkitu ohi da lore lehorrak erabiliz. Tintura eta laburpen gisa ere eskuragarri dago.
hirusta gorriaren osagarriakGehienak 40-80 mg-ko dosietan daude eskuragarri, azterketa klinikoetan eta segurtasun-datuetan oinarrituta. Hori dela eta, erabili paketean gomendatutako dosia.
hirusta gorria tea Kopa bat (1 ml) ur irakiten egiteko, gehitu 250 gramo lore lehor (edo hirusta gorria te-poltsak) eta infusioa 5-10 minutuz. Egunero hirusta gorria tea Hobe da zure kontsumoa 1-3 edalontzira mugatzea (240-720 ml) gehiegizko ondorio kaltegarriak direla eta.
Ondorioz;
hirusta gorriaMedikuntza tradizionalean erabiltzen den belar bat da, osasun-arazo ugari tratatzeko, hala nola, beroa, osteoporosia, artritisa, larruazaleko eta ilearen nahasteak.
Ikerketa batzuek egunero 40-80 mg iradokitzen dute. hirusta gorria aurkitu da hori hartzeak menopausiako distira larriak murrizten lagun dezakeela.
Hortik haratago, ordea, ebidentzia gutxi dago beste osasun egoera batzuk tratatzeko. hirusta gorria erabilera onartzen du.
Segurtasun-profil ona duen arren, bigarren mailako efektu batzuk goragalea, oka, buruko mina eta baginako orbanak dira.
Era berean, bere propietate estrogeniko txikiak direla eta, haurdun dauden edo edoskitzen ari diren emakumeek, baita hormona-sentikorrak diren gaixotasunak edo odoljario-nahasteak dituztenek ere, erabilera saihestu behar dute.
Zure osasuna babesteko hirusta gorria Erabili aurretik, kontsultatu beti medikuari.
