Nahiz eta bihotzekoakAdinekoen heriotzaren kausa bezala ezagutzen dugun arren, azken urteotan bihotzekoak gaztetanEragindako heriotza kopurua
BihotzekoaBihotzeko odol-fluxua blokeatzen denean gertatzen da. Bihotzeko muskuluen heriotza bezala definitzen da odol-fluxu faltagatik. Odol-koagulu batek bihotzeko muskulua elikatzen duen arteria blokeatzen duenean gertatzen da.
Arterietan plaka eratzen duen koipea, kolesterola buxadura beste substantzia batzuen metaketaren ondorioz garatzen da. Bereiztu egiten da koagulua sortzeko, odol-fluxua eragotziz.
"miokardioko infartua" ere deitzen zaio bihotzekoakberehalako arreta medikoa behar du.
Kasu gehienetan, zahartzearen ondorioz bihotzekoak gertatzen da. Baina azken urteotan bihotzekoa duten nerabeakGehitu egin zen kopurua
45 urtetik gorako gizonak eta 55 urtetik gorako emakumeak bihotzekoak izateko probabilitatea gizon eta emakume gazteena baino handiagoa, baina azken datuek kontrakoa erakusten dute. azken bost urteetan bihotzekoak adina adin txikiagoetara jaitsi da bai emakumeen eta bai gizonen artean.
Ongi"Zergatik da gazteek bihotzekoa izateko probabilitate handiagoa?».
Bihotzekoa izan duten gazteak
Gaur bihotzeko arazoak, adinekoen gaixotasuna ez ezik, gazte askok aurre egin behar dieten arazoak ere bai. Adituek hori egiten dute bizimodu sedentarioaBere araberakoa da eta ez ariketa fisikoa egitea.
Datuak, bihotzekoakBihotzeko gaixotasunak eta bihotzarekin lotutako osasun-arazoak duela 10-15 urte baino adin txikiagoetan gero eta ohikoagoak dira.
Zeintzuk dira gaztetan bihotzeko infartuaren arrazoiak?
datu globalak, bihotzekoak izatea Horrek erakusten du 40 urtetik beherako helduen proportzioa urtean ehuneko 10 hazi dela azken 2 urteetan.
bihotzeko gaixotasunak, bihotzekoakzerk eragiten duen. Bihotzekoa Kasu gehienak bihotzeko gaixotasun koronarioaren ondoriozkoak dira, arteria koronarioak gantz-plakekin estutzen dituen egoera. Hainbat substantzia metatzeak arteria koronarioak estutzen ditu eta gaixotasun koronarioaren garapena eragiten du, hau da, bihotzeko infartuaren kausa nagusia.
BihotzekoaHautsitako odol-hodi batek ere ezin du eragin. Eskaera Gaztetan bihotzekoak izateko arrazoiak :
Erretzeko
Arteria koronarioen gaixotasuna izateko arrisku faktore handienetako bat gazteen artean erretzea da. Erretzaileak vs ez-erretzaileak bihotzekoak izateko arriskua bikoiztu egiten da.
Ikerketa batek dio erretzeak zortzi aldiz handitzen duela bihotzarekin lotutako osasun arazoak izateko arriskua.
Stres
Gorputzak estres maila normala jasaten badu ere, muturreko estresa, bat-bateko bihotzekoakarrazoi nagusietako bat dela dirudi
gehiegizko pisua izatea
Gehiegizko pisua duten pertsonek odol gehiago behar dute gorputza oxigeno eta mantenugaiez hornitzeko.
Hau da bihotzekoakOdol-presioaren igoera eragiten du, hau da, ohiko kausa
Bizimodua
BihotzekoaBizimoduaren gaixotasuna da neurri handi batean.
gantz saturatuak, trans gantzak eta kolesterol handiko dieta, ariketa eza eta beste bizimodu ez-osasungarriak, gazteengan bihotzekoak eragin gerta daiteke.
Zeintzuk dira nerabeen bihotzeko infartua izateko arrisku-faktoreak?
bihotzekoak nerabeetan Probabilitatea areagotu dezaketen arrisku faktoreak hauek dira:
Erretzea eta tabakoaren gehiegizko kontsumoa
bizimodu sedentarioa
desnutrizioa
Stres
Predisposizio genetikoa
Gizentasuna
Substantzien kontsumoa edo alkoholaren gehiegizko kontsumoa
Adituen arabera, norberaren bizimoduari, elikadurari eta ohiko ohiturei erreparatzeak bihotzeko osasun arazoak agertzea saihestuko du.
Goizean ibilaldi bat egitea, osasuntsu jatea, erretzea saihestea eta pisua galtzea bezalako pauso batzuk ezabatuko dituzte bihotzeko arazoak izateko arrisku handiak.
Bihotzekoa Hona hemen bihotzeko gaixotasunen eta beste bihotzeko gaixotasunen agerpena saihesten lagun dezaketen funtsezko puntu batzuk:
Jan elikagai gordinak (frutak eta barazkiak). Egunean gutxienez bost anoa fruta eta barazki kontsumitu.
Moztu azukrea eta karbohidratoak. Zabor janariaAlden zaitez guztiz.
Murriztu janariaren gatz kopurua.
Estresari aurre egiteko moduak ikasi.
Kendu erabat erretzeko ohitura.
Ez egin gehiegi lanik eta hartu denbora zuretzako.
Astean bost egunetan, gutxienez 30-45 minutu ariketa erregularra egin ezazu. Txirrindularitza, korrika, igeriketa...
Egin ohiko azterketak. Bihotzeko gaixotasuna susmatzen baduzu, joan medikuarengana.
