Fruta erabilgarria den arren okra kalteak Badago ere. Fruta al da?
Badakit harrituta zaudela. Bai, okra fruitua da ikuspuntu teknikotik. Loretik datorrelako. Baina sukaldean barazki gisa kontsumitzen dugu.
Okra antioxidatzaile oso erabilgarriak ditu. Odoleko azukrea orekatzen du, digestiorako ona da, minbizia saihesten du, hezurrak hobetzen ditu. Ez kezkatu, gomboak askoz onura gehiago ditu gorputzarentzat. Okraren beste onurak ezagutu nahi badituzu,Hona hemen okraren onurak eta nutrizio-balioa.zer ikasi.
Gure artikuluaren gaia okra kalteak. Okraren kaltea Ea ba ote dagoen galdetzen ari bazara, gehiegi jaten baduzu izan daiteke. Pertsona batzuk ere alergia dira okra. Ea zer beste kalte dituen okra?
Okraren kalteak
Zeintzuk dira okraren kalteak?
Urdaileko arazoak sor ditzake. "Okrak sabelean minik ematen al du"-ren galderak okupatzen gaitu batzuetan. Okra aurkitutako fructanoek hesteetako arazoak areagotzen dituzte kolon sumingarriaren sindromea duten pertsonengan. Pertsona horiei urdailean eta hesteetan arazoak sor ditzake. Pertsona hauek okra kontu handiz jan behar dute.
Artikulazioetako mina eragin dezake. Okrak solanina izeneko substantzia kimiko toxiko bat dauka, eta horrek mina eta hantura bezalako sintomak areagotu ditzake artritisa bezalako gaixotasunak dituzten pertsonengan.
Giltzurrunetako harriak izateko arriskua areagotzen du. "BAmoniakoa jateak kalte egiten al die giltzurrunei??" pentsa liteke. Galdera honen erantzuna bai eta ez da. okra kantitate handiaoxalatoa barne hartzen ditu. Oxalato asko duten elikagaiek giltzurrunetako harriak izateko arriskua areagotzen dute aurre-egoerak dituzten pertsonengan. Oxalatoa duten elikagaiak gehiegi jaten eta orekatzen ez badituzu, ez da arazorik izango.
Diabetesa arazo bat izan daiteke. Ikerketek aurkitu dute okra-k metforminaren xurgapena oztopatu dezakeela, diabetesa tratatzeko erabiltzen den sendagaia.
Kontu handiz erabili behar da odol diluatzen dutenekin.. K bitamina odola koagulatzen laguntzen du. okra altua daK bitamina Bere edukiak odola mehetzeko botikekin elkarreragin dezake. Odol diluatzaileak erabiltzen dituzten pertsonek okra kontu handiz kontsumitu behar dute.
Erreakzio alergikoa gerta daiteke. Arraroa izan arren, pertsona batzuk okra alergia izan daitezke. Beste alergiekin gertatzen den bezala, okra jatean, IgE antigorputzak sortzen dira, eta horrek sintomak alergikoak eragingo ditu pertsonarengan. Alergia izanez gero, azkura, erlauntza, ahoan edo inguruan hornidura, arnasteko zailtasuna eta sudur-kongestioa bezalako sintomak ikusten dira.
