Zure oinek asko esaten dute zure nortasunari buruz. Aurpegia eta gorputzeko beste atal batzuk zaintzen dituzun bezala, oinak zaintzea ere oso garrantzitsua da.
Lehorregia dagoenean, oinetako azala zuritzen hasten da. Ondorioz, mina eta azkura izan ditzakezu. Oinen higienea alde batera utzita, oinetako azala zuritzeko aukera ere areagotzen du.
Ingurune deshumidizatu baten esposizioa eta hidratazio nahikoa ez dira oinak lehorrak eragiten dituzten faktoreak. Gainera, oinetan pilatzen diren hildako larruazaleko zelulek azala triste eta lehorra izan dezakete eta, ondorioz, oinetako azala zuritu egingo da.
Oinetako azala zuritzeko tratamendu puntuala, atleta-oina Arazo larriak saihesten ere laguntzen du, esaterako. Hau onddoen infekzioa da, oinetako larruazalera hedatzen dena, baita oinetako iltzeetara eta eskuetara ere.
Horregatik, garrantzitsua da oinak hezetzeari arreta nahikoa ematea. Eskaera "Nola exfoliatu oinak zaintzeko?" galderari erantzun...
Zerk eragiten du hildako azala oinetan?
Oinak beti zapata edo galtzerdi itxietan badaude; Ibiltzearen edo korrika egitearen marruskadurak eragindako hezetasun faltarekin, hildako azala pilatu daiteke.
Oinaren behealdean hildako azala lehor eta pitzatuta ager daiteke. atleta oina, ekzema Normalean ez da mingarria infekzio baten edo beste infekzio mota baten ondorioa ez bada.
Nola egin oinetako peeling naturala?
Ur epeletan busti
Egunero oinak ur epeletan beratzen badituzu, hildako azala askatzen laguntzen du, eta gero erraz garbitu dezakezu pumiz edo eskuila erabiliz.
Gainera, tentsioko muskuluak erlaxatzen eta zure gorputza erlaxatzen laguntzen du.
Bete oin-ontzia ur epelarekin. Beratu zure oinak 10 minutu inguru. Erabili pumice harri bat hildako zelulak astiro-astiro kentzeko.
Garbitu oinak ur garbiarekin eta lehortu ondo. Aplikatu krema hidratatzailea edo krema oinetan.
Erabili galtzerdi pare bat hezetasuna blokeatzeko. Errepikatu aldizka.
Tratamendu hau eraginkorragoa izan dadin, ur eskukada bat Epsom gatza gehi dezakezu Magnesio kantitate handiak oinetako toxinak kentzen laguntzen du.
Oinak zuritzeko olio masajea
Lehortasuna da oinetako azala zuritzearen arrazoi nagusia, beraz, oso garrantzitsua da azala hidratatuta mantentzea. Oinak olioz aldizka masajeak larruazala heze mantentzen du.
Aukeratu olio natural bat, hala nola, almendra olioa, E bitamina olioa edo oliba olioa. Horietako edozeinek azal lehorra edo oso lehorra hezetzen lagunduko du eta zuritzeko arazoak tratatzen lagunduko du.
Berotu oliba olioa, koko olioa edo almendra olioa mikrouhinean. Igurtzi olio beroa kaltetutako eremuan.
Masaje astiro-astiro zure oinak, olioa azalean sakontzeko. Egin hau egunean 2 edo 3 aldiz zure egoera hobetu arte.
Beti masajea zure oinak garbitu eta berehala eta azala lehortu aurretik hezetasuna blokeatzeko.
Aloe Vera oinak zuritzeko
Aloe veraBere propietate sendagarriengatik ezaguna da. Aloe verako antioxidatzaileak eta antiinflamatorio propietateak bikainak dira larruazaleko infekzioak tratatzeko eta azala hidratatzeko.
Oinetarako, egin behar duzun guztia aloe vera gel 2 koilarakada eta E bitamina olio tanta batzuk nahastea da. Aplikatu nahasketa hau kaltetutako eremuan eta utzi lehortu arte.
Ondoren, garbitu ur epelarekin. Erremedio hau astean 3 edo 2 aldiz errepika dezakezu 3 astez emaitzak ikusteko.
Horrez gain, egunero aloe vera gela aplikatu dezakezu oheratu aurretik eta gauean utzi. Garbitu biharamunean goizean.
Oloa Oinak zuritzeko
Oloa Azala hezetzeaz gain, oinetan pilatzen diren hildako larruazaleko zelulak kentzen laguntzen du, horrela osasuntsu eta leun mantenduz.
Lehenik eta behin, xehatu 2 koilarakada olo-irina hauts fin batean. Gehitu arrosa ur tanta batzuk eta nahastu.
Aplikatu nahasketa hau zure oinetan eta masajea mugimendu zirkularrekin. Itxaron 10 minutuz eta gero garbitu ur arruntarekin.
Limoia oin zuritzeko
Denok dakigu limoiak C bitamina duela. Limon Gainera, hildako larruazaleko zelulak kentzen eta larruazala edozein infekzio edo hanturatik babesten laguntzen du. Gainera, azalaren tonua hobetzen du.
Oinetarako limoia bi modu desberdinetan erabil dezakezu.
Lehenengo modua limoi baten zukua ur epeleko ontzi batean bota eta oinak bertan murgiltzea da. Utzi 10-15 minutu inguru eta igurtzi astiro-astiro zapi leun batekin eta garbitu ur arruntarekin. Lehortu eta hidratatzaile pixka bat aplikatu.
Beste alternatiba bat 2 eta 3 koilarakada limoi zuku eta koilarakada 1 petrolio-jelea nahastea da. Aplikatu nahasketa hau zure oinetan eta astiro-astiro masajeatu kaltetutako eremua.
Egin hau egunero oheratu aurretik eta jarri galtzerdi bat eta utzi gauean.
Glizerina oinak zuritzeko
Glizerina oinak tratatzen laguntzen duen beste osagai bat da. Bere propietate hidratatzaileak larruazaleko hezetasuna orekatzen laguntzen du.
Horretarako behar duzun guztia glizerina koilarakada 1, koilarakada 1 limoi zuku, koilarakada 1 arrosa ur eta 3 koilarakada itsas gatz da.
Osagai guztiak ondo nahastu eta astiro-astiro igurtzi oinak nahasketa honekin. Garbitu ur hotzarekin minutu batzuk igaro ondoren. Erabili hau egunero behin emaitza azkarragoak eta hobeak lortzeko.
Gainera, koilarakada 1 glizerina eta koilarakada 1 arrosa ur nahastu eta zure oinetan aplikatu. Utzi nahasketa 20 bat minutuz eta gero garbitu ur epelekin. Sendagai hau egunean bi aldiz erabil daiteke.
Banana oin zuritzeko
BananaA, B eta C bitaminak ditu azala hezetzen laguntzen dutenak.
Birrindu banana heldu bat pasta leun bat egiteko eta aplikatu kaltetutako eremuan. Utzi 10 minutuz eta gero garbitu ur normalarekin. Errepikatu erremedio hau astean bitan.
Fruktosak, ura, olioa eta entzimek larruazaleko hidratatzaile natural eta bakterioen aurkako agente bikaina da.
Eztia ere eraginkorra da azala zuritzearen ondoriozko azkura eta narritadura murrizteko.
Aplikatu ezti kopuru txiki bat kaltetutako azalean. Utzi 10 eta 20 minutuz ur epeletan garbitu aurretik. Egin ezazu egunean 2 edo 3 aldiz.
Bestela, bete ontzi txiki bat ur epelarekin. Gehitu 2 eta 3 koilarakada ezti. Jarri oinak uretan 10 minutuz, gero garbitu ur garbiarekin eta leunki lehortu. Errepikatu egunean behin.
Oinak zuritzeko maskara - Aspirina
Aspirina birrindua eta limoi-zuku freskoa konbinatuz egindako aspirina maskara bikaina da oinak lehor, zakar eta zuritzeko. Aspirinaren azido salicilikoak eta limoiaren ezaugarri azidoak oinetako hildako azala kentzen laguntzen dute.
Jarri oinak ur epeletan 15 minutuz. Epsom gatz 2 koilarakada ere gehitu diezazkiokezu urari eta gero beratzen. Lehortu zure oinak ondo.
Pistola bat erabiliz, estali gabeko 10 pilula ehuneko 100 aspirina hauts bihurtu. Gehitu 1 edo 2 koilarakada limoi fresko-zuku hautsari pasta limurtu bat lortzeko. Aplikatu pasta hau zure oinetan.
Estali plastikozko paper batekin eta utzi gutxienez 2 orduz. Kendu plastikozko papera, garbitu oinak eta lehortu ondo.
Aplikatu hidratatzaile aberatsa. Errepikatu egunero behin egun batzuetan edo zure azala sendatu arte.
Oinak zuritzeko ozpina
ozpina, Oinak leuntzen eta azala hildako, lehorra edo pitzatuta kentzen lagun dezake.
Ia edozein motatako ozpina erabil dezakezu. Sagar sagardo ozpina edo ozpin zuria aukera ezagunak dira.
Erabili ur hotza bustitzeko, ur beroak azala gehiago lehortzen baitu. Erabili 1 zati ozpin eta 2 zati ur. Hasteko, busti oinak uretan 5 eta 10 minutuz.
Bustitu pumice harria erabiliz lehorra kentzeko. Ozpinetan busti ondoren, aplikatu krema hidratatzailea, vaselina edo koko olioa galtzerdiak jarri aurretik, hezetasuna zigilatzeko.
Egin hau astean behin baino gehiagotan, azala gehiago lehortu daitekeelako.
Oinak zuritzeko bicarbonatoa
karbonatoEtxeko tratamendu ezaguna da oinetatik hildako azala kentzeko.
Baina dermatologo batzuek ohartarazten dute bicarbonatoa narritagarria izan daitekeela, gorritasuna eragin eta azala gehiago lehortzen duela. Larruazaleko pH naturalaren oreka apurtu dezakeelako.
Ez erabili soda gozogintza zure oinetan larruazaleko sentikortasunik edo alergiarik baduzu.
Soda gozogintza erabiltzeko, erabili kantitate txiki bat (2-3 koilarakada) oin-bainu oso batean ur epeletan 10-20 minutuz.
Busti ondoren, astiro-astiro erabili pumi-harria edo oinetako eskuila hildako azala kentzeko. Ondoren, aplikatu hidratatzaile kopuru handi bat.
Oinak bustitzean gorritasun edo narritadurarik sentitzen baduzu, kendu berehala soluziotik.
Oinetako peelinga aplikatzerakoan kontuan hartzea
- Oin-lima elektroniko bat erabil dezakezu hildako azala kentzeko eta pitzatutako zolak eta zuritutako azala leuntzeko.
– Beti hidratatu zure oinak kalitatezko hidratatzaile batekin, hezetasuna larruazalean harrapatuta egon dadin.
– Jarri baselina geruza lodi bat oinetan, jarri galtzerdi garbiak eta oheratu. Garbitu goizean.
– Mugatu bainua edo dutxa gehienez 10 minutura eta erabili ur epela baino ur beroa.
– Aplikatu hidratatzaile bat zure oinetan bainatu eta berehala gainazaleko zeluletan ura atxikitzen laguntzeko.
– Ez erabili xaboirik oinak garbitzeko, erabili krema garbitzaileak, larruazaleko garbigailu leunak eta hidratatzaile gehigarriekin dutxa-gelak.
– Zure azala lehortu daiteke neguan, beraz, babestu oinak galtzerdiak jantzita.
– Oinen kontrol erregularra beharrezkoa da behatzen artean onddoen infekziorik dagoen detektatzeko.
– Aldizka aldatu oinetakoak eta galtzerdiak eta ez erabili oinetako edo galtzerdi garbirik.
– Garrantzitsua da osasuntsu jatea larruazal osasuntsua izateko.
Ba al duzu oinetako peeling gisa erabiltzen duzun metodorik? Iruzkin bat utzi dezakezu.
