Kuuma vee joomise eelised – kas kuuma vee joomine aitab teil kaalust alla võtta?

Vesi on üks olulisemaid aineid, mida vajame oma elu jätkamiseks. Võib-olla olete kuulnud, et peaksime jooma vähemalt 8 klaasi vett päevas. See on keskmine summa. Veevajadus on olenevalt inimesest ja kehalisest aktiivsusest erinev. Kas me joome külma või sooja vett, uuringud kuumalt juua kasujuhib sellele tähelepanu. Hästi kuuma vee joomise eelised Mis?

Kuuma vee joomise eelised

Puhastab kehast tekkinud jäätmed

• Varahommikul ja hilisõhtul Kuuma vee joomine aitab eemaldada jääkaineid kehast.
• Pigista sidrun kuumas vees, et toksiinid kehast välja loputada. Lisa ka paar tilka mett.

Hõlbustab soolestiku liikumist

• Kui meie kehas on vähem vett, kõhukinnisus võib põhjustada probleemi. 
• Selleks võib igal hommikul tühja kõhuga klaasi kuuma vett juua. 
• Kuuma vee joomise eelisedÜks neist on toidu tükkideks purustamine ja soolestiku pehmendamine.

Hõlbustab seedimist

• Külma vee joomine vahetult pärast sööki karastab tarbitavates toiduainetes sisalduvat rasva. 
• Kui jood klaasi kuuma vett, kiireneb seedimine.

Parandab ninakinnisust ja kurku

• Kuuma vee joomine on loomulik vahend külmetuse, köha ja kurguvalu vastu.
• See lahustab tugevat köha või röga. Kergesti eemaldatav hingamisteedest. 
• Samuti eemaldab see ninakinnisuse. kuuma vee joomise eelisedsee on pärit.

Kiirendab vereringet

• Kuuma vee joomisest kasuveel üks neist vereringe ergutamineon tihe. 
• Samal ajal puhastab see närvisüsteemi kogunenud jääkaineid.

Leevendab menstruaalvalu

• Kuum vesi menstruatsiooni krambidsee on kasulik. 
• Vee kuumus mõjub rahustavalt kõhulihastele, ravib krampe ja spasme.

Kuuma vee joomise eelised nahale

• See hoiab ära enneaegse vananemise.
• Tagab elastse ja kortsudeta naha.
• Niisutab nahka.
• See kaitseb akne, vistrike ja muude nahahaiguste eest.  
• See puhastab keha sügavalt ja kõrvaldab nakkuste peamised põhjused.

Kuuma vee joomise eelised juustele

Peaaegu 25% igast juukseharust koosneb veest. Seetõttu on kuuma vee joomine oluline tugevate ja tervete juuksekiudude jaoks.

• See toetab juuste kasvu.
• See võitleb kõõmaga.
• See niisutab peanahka.
• See annab juustele loomulikult elujõudu.
• See on kasulik pehmete ja läikivate juuste saamiseks.

Kas kuuma vee joomine kaotab kaalu?

Kuuma vee joomise eelisedParim on see, et see toetab kehakaalu langetamise protsessi. Kuidas?

• Kiirendab ainevahetust.
• Eriti sidruni ja meega juues lõhub see nahaaluseid rasvkudesid.
• See on looduslik niisutaja.
• See puhastab keha loomulikult toksiinidest.
• Klaasi kuuma vee joomine varahommikul aitab eemaldada kehast toksiine ja puhastab süsteemi. 
• See hõlbustab toidu lagunemist ja väljutab need kiiresti soolestikust.
• Kuum vesi aitab kaalust alla võtta, lagundades kehas rasvaladestusi.
• See vähendab söögiisu ja vähendab kalorite tarbimist.

Tihti ajame janu segamini näljaga. Nälga ja janu juhitakse samast ajupunktist. Kui tunneme nälga, on meil võib-olla janu. Tegelikult, kui meil on janu, hakkame sageli midagi sööma. Joo sellise segaduse ajal klaas kuuma vett. Kui nälg kaob, on sul lihtsalt janu.

Kuuma vee magustamiseks

Kuuma vee joomine, See pole eriti populaarne. Seetõttu võite seda maiustada ja juua. Lisa sidrun või mett. Seedimise hõlbustamiseks võite vette lisada ürte, näiteks piparmündilehti ja ingverit. Maitset lisab ka mõne tüki värskelt lõigatud puuvilja lisamine.

Kui teie eesmärk on kaalust alla võtta, jooge kuuma vett järgmiselt:

materjalid

• 1 spl orgaanilist mett
• 1 supilusikatäit sidrunimahla
• 300 ml kuuma vett
• Riivitud ingver

Kuidas seda tehakse?

• Kuumuta potis vesi, aga ära keeda.
• Lisa orgaaniline mesi, sidrun, riivitud ingver ja sega.
• Teie jook on serveerimiseks valmis.

Viited: 1