Moringa lehti ja seemneid on kasutatud tuhandeid aastaid raskete haiguste raviks ja haavade ravimiseks. Lehed on täis inimese tervisele hädavajalikke toitvaid ühendeid.
Moringa taim Viimasel ajal on tehase eeliseid rohkem uuritud.
siin "Mida teeb moringatee?", "Mis kasu on moringateest", "millised on moringatee kahjustused", "kuidas valmistada moringateed", "millal juua moringateed" Vastused teie küsimustele ...
Moringa puu on pärit Kagu-Aasia troopilistest piirkondadest. Seda kasvatatakse kõige rohkem Indias. Puud kasvatatakse põllumajanduslikel ja meditsiinilistel eesmärkidel ka Filipiinidel, Indoneesias, Pakistanis, Nepalis ja Taiwanis.
Moringa teeSee on taimetee, mis on valmistatud moringa lehtede puhta kuumas vees kastmisega. Tee saab valmistada ka moringa lehepulbri ja teekottide abil. Loomulikultkofeiin ja seda saab purjus igal ajal päeval.
Moringa teeon rohelise teega sarnase maitsega. See on vähem mõru kui enamik rohelise tee sorte ja seda saab valmistada kõrgematel temperatuuridel ja kauem. Maitse tasakaalustamiseks on tee enamasti mesi, piparmünt ja piparmünt.kaneel Seda on maitsestatud.
Moringa tee toiteväärtus
Moringa seemneõli, moringa juured ja moringa lehed sisaldavad kõik olulisi vitamiine ja toitaineid. Uuringud näitavad, et moringa lehtedel on teiste taimeosadega võrreldes kõige rohkem toiteväärtust.
Moringa leht on hädavajalik A-vitamiin, C-vitamiin (askorbiinhape) jaB6-vitamiinon allikas.
Moringa taime lehed kabeeta karoteen ja suures koguses olulisi toitaineid nagu aminohapped. 100 grammis moringalehtedes on valgusisaldus umbes 9 grammi.
Mis on Moringa tee eelised?
See tee võitleb iivelduse, seedehäirete, kõhulahtisuse, diabeedi ja paljude teiste vastu. Kuna suhkrusisaldus on madal, saavad diabeetikud seda teed hõlpsasti tarbida.
Üldiselt aitab see tervislikke seisundeid parandada. Moringa teeon rikkalik C-vitamiini allikas.
Suurendab vereringet kehas. Regulaarselt moringatee joomine, keha suudab kiiresti kaitstavaid toitaineid omastada.
Võitleb alatoitluse vastu
Aasias ja Aafrikas nimetatakse moringapuud sageli "elupuuks" või "imepuuks". Kuna põuakindla puu toitainesisaldus ja kõvadus muudavad selle kõige vaesemates piirkondades põhitoiduks. Taime saab kasutada kariloomade söötmiseks ja teatud olukordades võib seda kasutada isegi vee töötlemiseks.
Paljud vaesed riigid on alatoidetud. Selle põhjuseks võivad olla paljud tegurid, näiteks sõda, puhta vee puudumine, viletsa mullaharimine ja halb juurdepääs toiteväärtuslikule toidule.
Moringa lehed vastavad alatoitumusega inimeste olulisele vitamiini- ja mineraalivajadusele, mis võib aidata nälja vastu võidelda.
Sisaldab antioksüdante
Moringa lehed on täis antioksüdante, mis pakuvad mitmesuguseid eeliseid tervisele.antioksüdante See aitab kõrvaldada vabu radikaale kehas ja vältida oksüdatiivse stressi teket.Oksüdatiivne stressvõib põhjustada tõsiseid haigusi, alates südamehaigustest kuni Alzheimeri tõve ja teatud tüüpi vähkideni.
Moringa lehtedes sisalduvate antioksüdantide hulka kuuluvad beetakaroteen ja C-vitamiin. Nende koostisosade antioksüdatiivne toime on suurendanud immuunsust nii loomkatsetes kui ka inimkatsetes.
Moringa lehed on ka antioksüdant, mis võib mõnel inimesel aidata vähendada kõrget vererõhku.kvertsetiin See sisaldab.
Vähendab põletikku
Põletik on oluline vastus keha stiimulitele. Krooniline põletik; See võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme nagu kõrge vererõhk, krooniline valu ja suurem insuldirisk.
Enamik köögivilja- ja taimsetest saadustest sisaldab põletikuvastaseid ühendeid. Neid ühendeid klassifitseeritakse keemilise koostise järgi erinevalt ja mõned on osutunud põletiku efektiivsemaks.
Moringa tee ja moringapulber sisaldab põletikuvastaseid aineid, mida nimetatakse isotiotsüanaatideks.
Hoiab ära arseeni toksilisuse
Paljudes vaestes riikides on arseen veevarustuses suur probleem. See kemikaal võib lekkida põhjavette ja saastata toiduaineid.
Arseenimürgistuse sümptomiteks on kõhuvalu, oksendamine ja vesine või verine kõhulahtisus.
Äge mürgitus arseeniga võib lõppeda surmaga, kuna see põhjustab täielikku elundipuudulikkust.
Mitmed väikesed uuringud viitavad moringa kasutamisele arseenimürgituse vältimiseks.
Aasia Vaikse ookeani ajakirjas Tropical Biomedicine avaldatud uuringust selgus, et toidulisand moringa lehtedega pidurdas arseeniga seotud triglütseriidide ja glükoosi taseme tõusu.
Lehed pärssisid ka kolesterooli muutusi, mida tavaliselt täheldati hiirtel arseenimürgituse korral.
Tugevdab immuunsussüsteemi
Suur askorbiinhappe ja teiste antioksüdantide sisaldus muudab selle tee suurepäraseks joogiks, mis aitab kaitsta külma ja gripi sümptomite eest.
C-vitamiin stimuleerib valgete vereliblede tootmist, toimides antioksüdandina, tugevdades oksüdatiivset stressi ja sellest tulenevat nõrgenenud immuunsust.
Aitab diabeedi juhtimisel
Moringa teeSellel on veresuhkru ja kolesterooli taset alandav toime, mistõttu on see potentsiaalselt oluline diabeediriskiga inimeste jaoks.
Kuna see vähendab kolesterooli ja vererõhku, väheneb diabeedi tekkimise oht. ka moringa teeSelles sisalduv klorogeenhape pakub looduslikku kaitset diabeedi eest. Nende mõjude kinnitamiseks on vaja rohkem uuringuid.
Parandab südame tervist
Selle kaaliumisisaldus muudab selle tee suurepäraseks vererõhu langetamise allikaks.
Kuna kaalium on vasodilataator, mis võib leevendada pingeid arterites ja veresoontes, võib moringa tarbimine vähendada ateroskleroosi tekkimise riski.
Hõlbustab haiguste paranemist
Moringa teeSelles sisalduv C-vitamiin on kasulik mitte ainult immuunsüsteemile, vaid ka uute rakkude moodustumisele organismis.
Suur askorbiinhappe sisaldus tähendab rohkem kollageeni moodustumist ja vere hüübimisaja vähenemist.
See tagab kiirema taastumise, eriti vigastusest või pikaajalisest haigusest taastuva inimese jaoks.
Parandab kognitiivset jõudu
Moringa teeAntioksüdandid ja muud selles leiduvad neuroprotektiivsed vitamiinid ja toitained aitavad aju tugevdada.
Uuringud on näidanud, et sellel teel on võime reguleerida neurotransmitteri taset, mis võib mõjutada mälu ja kognitiivset jõudu.
Tasakaalustab hormoone
Täis antioksüdante moringa teeaitab reguleerida hormoone. Sellel on terapeutiline potentsiaal hormoonide tasakaaluhäirete tüsistuste vältimiseks postmenopausis. See reguleerib ka kilpnääret ja aitab vältida kilpnäärme ületalitlust.
Leevendab menstruaaltsükli krampe
Rahvapraktika kohaselt tass moringatee joomine See võib aidata menstruatsioonitsükli ajal leevendada menstruatsioonikrampe, iiveldust, puhitus, meeleolu muutusi ja migreeni. Lehtede mahl on analgeetiliste omadustega ja võib valu leevendada.
Omab antimikroobseid ja antibakteriaalseid omadusi
Uuringud näitavad, et neil on tugevad antimikroobsed ja antibakteriaalsed omadused moringa teevõib olla efektiivne teatud tüüpi bakterite vastu.
Tee aitab ära hoida keemist, nahainfektsioone, tavalisi seedeprobleeme, vere saastumist ja kuseteede infektsioone.
See jook on ka sportlase jalgArvatakse, et see aitab võidelda mitmesuguste bakteriaalsete, seen-, viiruslike ja parasiitnakkuste, näiteks kehalõhna ja igemehaiguste (gingiviit) vastu.
Igal hommikul tass moringa tee joomine annab kehale energiat ja võib aidata kogu päeva ennetavalt tegutseda.
Aitab seedimist
Moringa teetagab toidu õige seedimise. Õige seedimine hoiab ära mao ärrituse.
Tugevdab eritusfunktsiooni
Energiat andev moringa teeSamuti aitab see neerudel ja maksal korralikult töötada.
Kas Moringa tee nõrgeneb?
Uuringud, moringa teenäitab, et see aitab toime tulla seedetrakti probleemidega Selle stimuleeriv toime ainevahetusele aitab kehal kaloreid kiiremini põletada. Tee imendub soolestikus.
Moringa tee kahjulikkus ja kõrvaltoimed
Enne taimeteede tarbimist pöörduge alati arsti poole ja pöörduge tervishoiutöötaja poole. Taimeteed võivad suhelda mõnede ravimitega ja põhjustada rasedatele või rinnaga toitvatele naistele kõrvaltoimeid.
Moringa tee Pidage meeles mõningaid asju.
Kasutamine rasedatel
Rasedad naised ei tohiks moringatooteid tarbida. Mõned uuringud näitavad, et moringa risoomid ja lilled sisaldavad ühendeid, mis võivad põhjustada kontraktsioone ja põhjustada enneaegseid sünnitusi või raseduse katkemisi.
Ravimite koostoimed
Moringa lehed sisaldavad alkaloide, mis võivad vähendada südame löögisagedust ja mõjutada vererõhku. Kui te võtate vererõhuravimeid või teil on südamehaigus, moringa tee Enne joomist pidage nõu oma arstiga.
Kuidas valmistatakse Moringa teed?
materjalid
- 300 ml vett
- 1 tl moringa teelehti
- magusaine nagu mesi või agaav (valikuline)
Kuidas seda tehakse?
Keeda vett teekannus.
Pange teelehed kuuma vette.
Lase 3–5 minutit järsult nõrgeneda ja tõsta tulelt.
