Mis on Kava taim? Kasu ja kahju

sageli kava kava helistas kava taimon öökapitaimede perekonna liige ja kuulub Vaikse ookeani lõunaosa saartele.

Vaikse ookeani saared on sadu aastaid seda ravimtaimi rituaalse joogina kasutanud lõõgastumise ja stressi leevendamise vahendina.

Viimasel ajal kAVAon pälvinud laia tähelepanu oma lõõgastavate ja stressi vähendavate omaduste tõttu.

KavaSelle rahustavatest mõjudest on palju kasu ärevuse ja rahutuse ning muude stressiga seotud vaevuste leevendamisel. See juur leevendab ka lihasspasme ja muud tüüpi stressi ja ärrituvusega seotud valu.

Mis on Kava?

Kavaon troopiline igihaljas põõsas, millel on südamekujulised lehed ja puitunud varred. Teaduslik nimi Piper on metüstik.

Vaikse ookeani kultuuride traditsiooniliselt kavajoogidTa kasutab seda rituaalide ja seltskondlike koosviibimiste ajal. Selleks jahvatavad inimesed kõigepealt oma juuri.

See jahvatamine on traditsiooniliselt tehtud juurte närimisega ja välja sülitamisega, kuid tänapäeval tehakse seda tavaliselt käsitsi. Seejärel segatakse pasta veega, venitatakse ja tarbitakse.

Selle toimeaineid nimetatakse kavalaktooniks, mis moodustab 3-20% taime juure kuivmassist.

Uuringud näitavad, et kavalaktoonil võib olla kehas järgmine toime:

- ärevuse vähendamiseks

Neuronite kaitsmine kahjustuste eest

- valuaistingute vähendamine

Vähiriski vähendamine, kuigi tõendid piirduvad ainult hiirtega 

Enamikus senistest uuringutest on kAVARõhutatakse ärevuse taseme vähendamise potentsiaali.

KavaPole teada, kuidas see neid mõjusid tekitab, kuid tundub, et see toimib aju neurotransmitterite mõjutamisega.

Neurotransmitterid on närvide poolt üksteisega suhtlemiseks eralduvad kemikaalid. Üks neist neurotransmitteritest on gamma-aminovõihape (GABA), mis vähendab närvide aktiivsust.

Millised on Kava eelised?

Leevendab depressiooni ja ärevust

KavaSelle lõõgastav ja meeleolu tõstev toime on hästi teada. Juur sisaldab kavalaktooniks nimetatud ühendeid, mis teadaolevalt mõjutavad positiivselt aju ja kesknärvisüsteemi.

Kava juurKrampidest toodetud kemikaalid (ajutine neuroloogiline düsfunktsioon) aitab ennetada.

Uuringud ka kava taim See keskendub selle efektiivsusele stressi ja ärevuse ravimisel. KavaSelle rahustav toime vähendab ka lihasspasme ja lõdvestab lihaseid.

See aitab magada

Unetusvõib põhjustada paljusid meditsiinilisi probleeme, nagu kõrge vererõhk, diabeet, depressioon, rasvumine ja vähk. Paljud inimesed kasutavad unerohtu paremaks magamiseks.

Nagu ärevuse ravis kasutatavad ravimid, võivad ka unerohud harjumust kujundades põhjustada füüsilist sõltuvust.

Kava Seda kasutatakse rahustava toime tõttu laialdaselt alternatiivina neile unerohtudele. 24 inimesega läbi viidud uuringus kAVAvähendab stressi ja unetust võrreldes platseeboga.

Kvaliteetne teadustöö, kAVAleidis, et see oli unekvaliteedi parandamisel ja ärevustaseme vähendamisel platseebost tõhusam.

Kava Selle mõju unetusele võib olla tingitud mõjust ärevusele. Stressist tingitud unetus on levinud ärevushäiretega inimestel.

Võitleb vähiga

Uuringud kava See on osutunud põievähi võimalikuks raviks. Kava taimHiina kodumaa Vaikse ookeani lõunaosa saarte elanike vähktõbi on üllatavalt madal, hoolimata sellest, et nad on tugevalt suitsetatud.

Memorial Sloan Ketteringi vähikeskuse aruannete kohaselt kava tarbimine seotud madalamate vähijuhtumitega.

Kuid, kAVA On leitud, et üks selle komponentidest stimuleerib melanoomivähirakke - seega on kasulik enne selle kasutamist nõu pidada oma arstiga.

Reguleerib vererõhku

Mõned allikad kAVATa kinnitab, et see võib alandada vererõhku. Kuid see võib häirida vere hüübimist. Seetõttu vähemalt kaks nädalat enne operatsiooni kAVApeaks eemale hoidma.

Vähendab köha ja külmetuse sümptomeid

Mõned uuringud kAVASee võib aidata tavalise nohu, köha, gripi ja muude hingamisteede infektsioonide raviks. Kavajuure tee joomine saab selles aidata.

Saab kasutada kroonilise valu raviks

Uuringud, kava See on näidanud, et see võib leevendada valu ja muud tüüpi valu, näiteks lihaspingeid või spasme. Kavaon näidanud võimet ravida seljavalusid ja muid kroonilise valu vorme. Siin mängivad rolli lihaseid lõdvestavad omadused.

Uuringute kohaselt on sellel ka neuroprotektiivsed omadused, mis võivad valu leevendada. Kava juur ka fibromüalgiaon ka efektiivne.

Leevendab menstruatsioonikrampe

Arvestades selle võimet valu vähendada, kAVA See leevendab menstruatsiooni sümptomeid. Kava juur See aitab toime tulla ka kuumahoogudega.

Erektsioonihäirete ravimine

cava, See võib aidata erektsioonihäirete ravimisel, kuna see suudab närve rahustada ja stressi vähendada.

Kava See võib aidata ka enneaegset seemnepurset. Kava juurOn teada, et see suurendab peenise verevoolu ja seksuaalset stimulatsiooni.

Ravige hambavalu

cava, Sellel on põletikuvastased, antiseptilised ja anesteetilised omadused, mis aitavad hambavalu ravida. Väike tükk on kuiv kava juur Umbes 15 minutit närimine võib aidata hambavalu leevendada. Kava juur ka igemepõletikSee on efektiivne.

Igemete kahjustatud osale kava juureõli selle rakendamine võib ravida kõiki nakkusi. Juuret kasutatakse ka suuvettena vähihaavandite raviks.

Suurendab aju talitlust

KavaAktiveerides tunnetuse ja emotsioonidega tegelevad ajuosad, saab seda kasutada paljude erinevate mälu ja töötlemisega seotud funktsioonide parandamiseks.

Kava taimUriinist eraldatud kavalaktoonid võivad aidata aju kaitsta oksüdatiivse stressi ja muude haiguste põhjustatud kahjustuste eest.

Need ühendid suurendavad antioksüdantide kontsentratsiooni ajus, mis vähendab kahjustusi ja aitab säilitada aju õiget funktsiooni ka vananevas ajus.

Võib ära hoida epilepsiahooge

Loomkatsete järgi kAVAon efektiivne krambivastane ravim neile, kes põevad epilepsiat.

Kava ekstraktMotoorse aktiivsuse vähendamise kaudu võib krampide esilekutsumise künnis suureneda ja tavapäraste epilepsiavastaste ravimite, nagu diasepaam, toime.

KavaSee võib pärssida krampe, kuna see seondub GABA-A retseptoritega ja blokeerib tõhusalt krampide aktiivsusele kanduvad naatriumi- ja kaltsiumioonikanalid.

Leevendab menopausi sümptomeid

Menopausi sümptomidon hormoonide taseme muutuste tõttu enamikul naistel ebamugav.

Menopausi ja perimenopausi sümptomiteks on unetus, kuumahood, öine higistamine, ärrituvus ja ärevus.

Teadaolevalt vähendab loomulikult enamikku neist sümptomitest kAVAaitab neid sümptomeid kogevatel naistel.

Kliinilistes uuringutes kAVAon olnud efektiivne ärrituvuse, depressiooni, ärevuse ja unetuse vähendamisel perimenopausis naistel.

Vähendab põletikku

KavaOn näidatud, et ühendis leiduvad ühendid aitavad pärssida ka põletikueelsete markerite tootmist ja viivad selle immuunsüsteemi vastuse vähenemiseni.

Nagu ka flavokavaiinid A ja B kAVAKuigi see aitab suurendada põletikuvastaste tsütokiinide tootmist, suurendab see ka immuunrakkude tootmist.

See põletikuvastane toime mitte ainult ei vähenda pikaajalisest põletikust põhjustatud valu ja sümptomeid, vaid võimaldab immuunsüsteemil keha korralikult kaitsta patogeenide eest.

Millistel vormidel on Kava saadaval?

Kava Seda võib võtta tee, kapsli, pulbri või vedelal kujul. Kava tee Need tooted on valmistatud kontsentreeritud segust, mis on saadud kavalaktooni ekstraheerimisel taime juurest etanooli või atsetooniga.

Kava tee

Tee ärevuse vastu kAVA See on kõige tavalisem kasutamise meetod. 

Kuidas valmistatakse kava teed?

materjalid

• 1 tass kava juurepulbrit
• 2 veeklaasi vett

Ettevalmistus

- suures kausis, kava juurepulberSegage vett ja sooja vett.

- Kava juurepulberLaske sellel istuda umbes 20 minutit.

Kurna segu ja pane vesi eraldi kaussi.

Kui olete valmis, pange kava juurepulber vette tagasi. Sega korralikult läbi ja kurna segu ning võta vesi eraldi kaussi.

- Teie tee on valmis.

Kava tinktuur või vedelik

See on viaalides müüdav vedel pudel. kAVA vormis. Maitse kergendamiseks võib seda kasutada tilgutiga või segada puuviljamahla või muu joogiga.

Kava tinktuuralasti ja kava vedelikPiisab kasutada ainult väikest annust, kuna kavalaktoon on kontsentreerunud, mis muudab selle tugevamaks kui muud vormid.

Kava tablett või kapsel

KavaInimesed, kellele purgi maitse ei meeldi, saavad seda kasutada kapslite või tablettide kujul. 

Kava annus

Eksperdid ei soovita kavalaktooni ööpäevas ületada 250 mg. Poplartaktoonide efektiivne annus on 70–250 mg.

Kava toidulisandid Selles võib loetleda kavalaktooni milligrammides või protsentides. Kui sisu on loetletud protsentides, peate arvutama selles sisalduva kavalaktooni koguse.

Näiteks kui kapsel on 100 mg kava juureekstrakt ja standardiseeritud sisaldama 30% kavalaktooni, sisaldab see 30 mg kavalaktoone (100 mg x 0.30 = 30 mg).

Efektiivse annuse saavutamiseks vahemikus 70–250 mg kavalaktooni peate võtma vähemalt kolm selle toidulisandi kapslit. Kavajuureekstraktidest enamik sisaldab 30-70% kavalaktooni.

Millised on kava kõrvaltoimed?

Maksakahjustused

Suuliselt võetud kAVA võib põhjustada maksakahjustusi. Kui teil on probleeme maksaga kAVAHoia eemale.

depressioon

Mõningatel juhtudel kAVAvõib süvendada depressiooni.

Parkinsoni tõbi

Kava Samuti võib see halvendada Parkinsoni tõbe. Kui teil on selline olukord juba olemas, hoiduge sellest eemale.

Operatsiooni ajal esinevad probleemid

KavaKuna see mõjutab kesknärvisüsteemi, võib see suurendada anesteesia mõju. Seetõttu lõpetage kasutamine vähemalt kaks nädalat enne ja pärast operatsiooni. 

Probleemid raseduse ja imetamise ajal

Raseduse või rinnaga toitmise ajal kAVA ärge kasutage seda, sest see võib mõjutada emakat. KavaMõned kemikaalid võivad läbida rinnapiima ja võivad last kahjustada.

Selle tulemusena;

Kavaon pikka aega tarbinud Vaikse ookeani lõunaosas ning seda peetakse ohutuks ja nauditavaks joogiks. Taime juured sisaldavad ühendeid, mida nimetatakse kavalaktooniks ja mis on näidanud ärevuse leevendamist.

Kuna see võib suhelda mõnede ravimitega kAVA Kui kavatsete seda kasutada, pidage nõu oma arstiga. Samuti, et kinnitada kavalaktooni sisaldus igas teid huvitavas annuses. kava tootedLugege saidi silte.