Mis on kohvipuu, kas see on söödav? Kasu ja kahju

Teame kohviuba, millest valmistatakse Türgi kohv või Nescafe, mida me igapäevaselt joome. Hästi kohvipuukuulsid mida?

Kohviuba saadud samast taimest nagu kohvipuu, visatakse kohvi valmistamise käigus kõrvale.

Seda hiljuti avastatud ja supertoiduks peetud puuvilja on hakatud kasutama toidulisandites, puuviljamahlades ja taimeteedes. kohvipuu Sellest artiklist saate teada kõike, mida soovite selle kohta teada saada.

Mis on kohvipuuvili?

kohvipuuon teatud tüüpi luuviljad, mida toodab kohvitaim. See on nagu virsik, ploom ja kirss, sest selle keskel on süvend, mis sisaldab kohviube. luuviljad astub klassi.

See on väike ja rohelist värvi. See omandab küpsedes tumepunase või lillaka tooni. Kohviuba sisaldub puuviljas ja on tehniliselt klassifitseeritud seemneks.

Kohvi tootmise käigus kohviuba ekstraheeritakse ja viljad visatakse ära. Kuid tänu uuringutele, mis näitavad selle kasulikkust tervisele, kohvipuu Nüüd kogub see huvi populaarse toidulisandi ja joogi koostisosana.

Kohvipuuvili ja kohviuba

kohvipuu, mida toodab kohvitehas, sisaldab kohviuba. Enamik kohvipuuSelles on kaks kohviuba. kohvipuuKofeiinisisaldus on palju väiksem kui tuumas.

AVALEHT kohvipuu ja selle seemned sisaldavad teatud antioksüdantseid ühendeid. Kohviubade röstimine vähendab klorogeenhappe taset, looduslikke taimseid ühendeid, mis toimivad antioksüdantidena.

Kohvioa avastas esmakordselt aastal 850 pKr Etioopia kitsekarjane Kaldi. Legend räägib, et ta märkas, et tema kitsed närivad erkpunast vilja ja muutusid järjest energilisemaks ning proovis seda vilja ise.

siis kohvipuuMungad viskasid puuvilja tulle, levitades maitsvat kohviaroomi ja valmistades maailma esimese tassi kohvi.

Kohvitehase esimene dokumenteeritud avastus pärineb 1500. aastatest Jeemenis. 1730. aastal hakati kohvi kasvatama Lõuna-Ameerikas ja praegu moodustab see umbes 45 protsenti ülemaailmsest kohviekspordist. Brasiilia on suurim kohviubade tootja.

Millised on kohvipuuvilja eelised?

Rikas antioksüdantide poolest

• kohvipuuSisaldab kasulikke antioksüdante ja polüfenoole.
• antioksüdanteneutraliseerib vabu radikaale, mis põhjustavad kroonilisi haigusi.
• kohvipuuSee sisaldab suures koguses antioksüdantseid ühendeid, nagu rutiin, klorogeen-, protokatehhuiin- ja gallushape.
• Töötlemise meetod kohvipuumõjutab oluliselt antioksüdantide sisaldust

See on kasulik aju tervisele

• Uuringud, kohvipuuSelles öeldakse, et see võib aidata kaitsta ajufunktsiooni ja aeglustada vananemisilminguid.

Alandab vererõhku

• Kõrge vererõhkon tõsine probleem, mis mõjutab paljusid täiskasvanuid. Kui vererõhk tõuseb, tekib südamele lisakoormus. See sunnib kogu keha vere pumpamiseks rohkem pingutama ja aja jooksul nõrgestab südamelihast.
• kohvipuuSee on rikas klorogeenhappe poolest, mis on teatud tüüpi fenoolühend, mis aitab alandada vererõhku ja parandada südame tervist. 

Tugevdab immuunsust

• Mõned uuringud näitavad, et kohvimarjal võib olla võimas mõju immuunsüsteemile, kaitstes keha haiguste ja infektsioonide eest.

tõhus vähi vastu

• Kohviviljade kõige muljetavaldavam eelisüks neist vähk Sellel on potentsiaal pärssida rakkude kasvu ja levikut.
• Avaldatud loomkatse kohvi marjade ekstrakt leidis, et see vähendas tuumori kasvu hiirtel juba 10 päeva pärast umbes 54 protsenti.

Aitab kaalust alla võtta

• Ehkki selle teema uurimine on piiratud, on mõned uuringud kohvipuuja selle komponendid suurendavad rasva kadu.
• Näiteks katseklaasi uuringus kohvimarja ekstrakt, surudes samal ajal alla uute rasvarakkude tootmist, tagas see rasvarakkude lagunemise.

Mis on kohvi puuviljade kahju?

• kohvipuuUuringud ravimi pikaajalise ohutuse kohta on endiselt piiratud. Seda peetakse üldiselt ohutuks, kui seda tarbitakse mõõdukalt.
• kohvipuu kofeiin sisaldab. Kuigi täpne kogus sõltub tootest, annusest ja vormist, sisaldab enamik tooteid umbes 5–20 mg kofeiini portsjoni kohta.
• See on oluliselt vähem kui tavaline kohv, mis sisaldab tavaliselt umbes 240 mg kofeiini tassi (96 ml) kohta. 
• Kuid kofeiini suhtes tundlike inimeste jaoks on see siiski väärtus, mida tuleb arvestada.

Kuidas kasutada kohvipuuvilju?

kohvipuu See on saadaval erinevates vormides, nagu vedel ekstrakt, tabletid ja kapslid.

Puuvilju lisatakse sageli toidulisanditele, et parandada aju tervist ja anda energiat, koos teiste puuviljaekstraktide seguga.

Uuringud näitavad, et annused 100–800 mg päevas võivad olla ohutud ja hästi talutavad.

Lisatud mõnele nahahooldustootele kohvi marjade ekstraktSeda kasutatakse paikselt põletiku vähendamiseks ja naha tekstuuri parandamiseks.