Rahutute jalgade sündroom või RLS on neuroloogiline häire. RLS on tuntud ka kui Willis-Ekbomi tõbi või RLS / WED.
Rahutute jalgade sündroompõhjustab jalgades ebameeldivaid aistinguid ja tugevat tung neid liigutada. Enamiku inimeste jaoks on see tung intensiivsem, kui nad lõõgastuvad või üritavad magada.
RLS-iga inimeste jaoks on kõige tõsisem mure see, et see segab und ja põhjustab päevast unisust ja väsimust.
Rahutute jalgade sündroom ja unetus, kui seda ei ravita depressioon On oht, et tekivad muud terviseprobleemid, sealhulgas
Kuigi see on keskeas või hiljem tavaliselt raskem, võib see esineda igas vanuses. Naistel rahutute jalgade sündroom haiguse tekkimise tõenäosus on kaks korda suurem kui meestel.
Rahutute jalgade sündroom Vähemalt 80 protsendil seda põdevatest inimestest on seisund, mida nimetatakse jäsemete perioodiliseks liikumiseks (PLMS). PLMS põhjustab une ajal jalgade tõmblemist või äkilist liikumist.
See võib juhtuda iga 15–40 sekundi järel ja võib kesta terve öö. PLMS võib põhjustada ka unetust.
Rahutute jalgade sündroom See on elukestev seisund ilma paranemiseta, kuid selle seisundi raviks kasutatavad ravimid võivad sümptomeid kontrollida.
Mis on rahutute jalgade sündroom?
Rahutute jalgade sündroomon määratletud kui tavaline neuroloogiline sensomotoorne häire, mida iseloomustab tung jalgade puhkamise või tegevusetuse ajal liikuda. Ta arvab, et selle seisundi diagnoosimiseks on neli olulist kliinilist tunnust:
- tung jalgade liigutamiseks, sageli ebamugavuste ja jalgade ebameeldivate aistingute tõttu.
Sümptomid, mis algavad või süvenevad puhkeperioodil või tegevusetuse ajal (magades, lamades või istudes jne)
Sümptomid, mis on osaliselt või täielikult liikumisega leevendatud
Sümptomid, mis süvenevad õhtul või öösel
Ajakirjas Clinical Sleep Medicine Avaldatud aruande kohaselt arvatakse, et RLS on väga aladiagnoositud ja mõned uuringud näitavad, et see võib mõnes populatsioonis mõjutada kuni 25 protsenti kõigist vanematest täiskasvanutest.
Rahutute jalgade sündroomi põhjused
Ebamugavuse põhjus pole teada. Võib olla geneetiline eelsoodumus ja keskkonna vallandaja.
Rahutute jalgade sündroom Rohkem kui 40 protsendil selle all kannatavatest inimestest on perekonna ajalugu. Tegelikult on RLS-iga seotud viis geenivarianti. Neil, kellel on perekonnas RLS, ilmnevad sümptomid tavaliselt enne 40. eluaastat.
Isegi kui vereanalüüsid näitavad normaalset rauasisaldust. rahutute jalgade sündroom Aju ja aju madala rauasisalduse vahel võib olla seos.
Rahutute jalgade sündroomvõib seostada aju dopamiiniradade katkemisega.
Parkinsoni tõbi on seotud ka dopamiiniga. See võib seletada, miks enamikul Parkinsoni tõvega patsientidel on RLS. Mõlema haiguse raviks kasutatakse samu ravimeid. Nende ja teiste teooriate uurimine jätkub.
kofeiin või on võimalik, et teatud ained, näiteks alkohol, võivad sümptomeid käivitada või süvendada.
Esmane RLS ei ole seotud haigusseisundiga. Kuid RLS võib tegelikult olla mõne muu terviseprobleemi nagu neuropaatia, diabeet või neerupuudulikkus. Sellisel juhul võib RLS-i probleemid lahendada aluseks oleva seisundi ravimine.
Millised on rahutute jalgade sündroomi sümptomid?
Rahutute jalgade sündroom Kõige ilmsem sümptom on suur tung jalgu liigutada, eriti istudes või lamades voodil.
Samuti võite märgata ebatavalisi aistinguid, nagu kipitus, indekseerimine või jalgade tõmbamine. Liikumine lõdvestab neid tundeid.
Kerge RLS korral ei pruugi sümptomid ilmneda igal õhtul. Neid liigutusi võib seostada rahutuse, ärrituvuse või stressiga.
RLS-i tõsisemat juhtumit on raske ignoreerida. See võib muuta keeruliseks ka kõige lihtsama tegevuse, näiteks kinno minemise. Ka pikk lennukireis võib olla keeruline.
Rahutute jalgade sündroomneed Neil on probleeme uinumise või uinumisega, sest sümptomid süvenevad öösel.
Päeval võib unetus ja sellest tulenev väsimus kahjustada füüsilist ja emotsionaalset tervist.
Sümptomid mõjutavad tavaliselt mõlemat kehapoolt, kuid mõned inimesed juhtuvad ainult ühel küljel.
Kergematel juhtudel võivad sümptomid tulla ja minna. Rahutute jalgade sündroomSee võib mõjutada ka teisi kehaosi, sealhulgas käsi ja pead. Rahutute jalgade sündroom Enamiku inimeste jaoks, kellel see on, sümptomid süvenevad vananedes.
Rahutute jalgade sündroomi riskitegurid
Rahutute jalgade sündroom Mõnes olukorras on see teie jaoks suurem riskikategooria. Siiski pole selge, kas mõni neist teguritest põhjustab RLS-i. Need tegurid on:
sugu
Naistel on RLS kaks korda suurem tõenäosus kui meestel.
vanus
Kuigi RLS areneb igas vanuses, on see levinud varasemas keskeas.
Perekonna ajalugu
Perekonnas rahutute jalgade sündroom neil, kellel on, on haigusseisund tõenäolisem.
rasedus
Mõnel naisel tekib RLS raseduse ajal, eriti viimasel trimestril. Tavaliselt taandub see mõne nädala jooksul pärast sündi.
Kroonilised haigused
Sellised seisundid nagu perifeerne neuropaatia, diabeet ja neerupuudulikkus võivad põhjustada RLS-i. Tavaliselt leevendab haiguse ravi RLS-i sümptomeid.
Ravimid
Antinausea, antipsühhootikumid, antidepressandid ja antihistamiinikumid võivad põhjustada või süvendada RLS sümptomeid.
Rahvus
igaüks rahutute jalgade sündroom võib küll olla, kuid see on tavalisem Põhja-Euroopa päritolu inimestel.
Rahutute jalgade sündroomvõib kahjustada üldist tervist ja elukvaliteeti. Kui koos RLS-iga on krooniline unetus, võib järgmiste seisundite korral olla suurem risk:
- Südamehaigus
Insult
Diabeet
Neeruhaigus
- depressioon
Enneaegne surm
Kuidas diagnoositakse rahutute jalgade sündroomi?
Rahutute jalgade sündroomSeda ei saa kinnitada ega ära hoida ühest testist. Suur osa diagnoosist põhineb sümptomite äratundmisel.
RLS-i diagnoosimiseks peavad olema olemas kõik järgmised omadused:
- Tugev tung tegutseda, millega sageli kaasnevad kummalised tunded.
Sümptomid süvenevad öösel ja taanduvad või kaovad päeva alguses.
Sensoorsed sümptomid tekivad siis, kui proovite puhata või magada.
Sensoorsed sümptomid leevenduvad liikumisel.
Isegi kui kõik kriteeriumid on täidetud, vajate tõenäoliselt füüsilist eksamit. Teie arst soovib kontrollida teie sümptomite muid neuroloogilisi põhjuseid.
Andke teavet teie käsimüügiravimite ja retseptiravimite kohta. Rääkige oma arstile, kui teate mingeid kroonilisi terviseseisundeid.
RLS-i diagnoosimine lastel, kes ei suuda nende sümptomeid kirjeldada, võib olla keerulisem.
Rahutute jalgade sündroomi ravi
Rahutute jalgade sündroomnu Kontrollimiseks kõige sagedamini kasutatavad ravimid on:
Dopaminergilised ained, mis aitavad kontrollida jalgade liikumist.
Unerohud, mis aitavad teil magada
Mõnel juhul tugevad valuvaigistid, mis toimivad rahustitena.
Ravimid, mida kasutatakse epilepsia või kognitiivsete häirete, näiteks Parkinsoni tõve kõrvaltoimete kontrollimiseks.
Rahutute jalgade sündroomi kodune ravi
Kodused abinõud võivad küll sümptomeid vähendada, kuid mitte täielikult leevendada. Kõige kasulikuma meetodi võib leida katse-eksituse meetodil.
siin rahutute jalgade sündroomi loomulik ravi Meetodid, mida saab rakendada:
- Vähendage või kaotage kofeiini, alkoholi ja tubaka tarbimine.
- Harjutage regulaarset unegraafikut, millel on sama magamamineku- ja ärkamisaeg igal nädalapäeval.
Tehke iga päev natuke trenni, näiteks kõndige või ujuge.
Masseeri või venita õhtul jalalihaseid.
Enne magamaminekut leota jalad soojas vannis.
Sümptomite ilmnemisel kasutage soojenduspatja või jääkotti.
Tehke pikaajalist istumist nõudvad olukorrad, näiteks sõitmine või lennukisõit, varem, mitte hiljem.
Rahutute jalgade sündroomNeed valikud võivad olla kasulikud ka siis, kui võtate selle kontrollimiseks ravimeid.
Rahutute jalgade sündroom lastel
Lastel võivad jalgadel esineda samad surisevad aistingud nagu RLS-iga täiskasvanutel. Kuid tal võib olla raske seda kirjeldada.
Rahutute jalgade sündroom Kannatavatel lastel on ka suur soov jalgu liigutada. Neil tekivad päeva jooksul sümptomid nagu täiskasvanutel.
Rahutute jalgade sündroomvõib mõjutada nii elu kõiki külgi kui segada und.
RLS-iga laps võib tunduda tähelepanematu ja ärrituv. Seda võib kirjeldada liikuva või hüperaktiivsena. RLS-i diagnoosimine ja ravimine võib aidata neid probleeme lahendada ja parandada kooli tulemuslikkust.
Rahutute jalgade sündroom Kuni 12-aastaste laste diagnoosimiseks peavad olema täidetud täiskasvanute kriteeriumid:
Sageli tekib üks-ühele tung tegutseda kummaliste tunnetega.
Sümptomid süvenevad öösel.
Sümptomid tekivad siis, kui proovite lõõgastuda või magada.
- Liigutamisel sümptomid leevenduvad.
Samuti tuleks kõrvaldada kõik toitumisvajadused. RLS-iga lapsed peaksid vältima kofeiini ja kujundama magamamisharjumusi.
Vajadusel võib arst välja kirjutada ravimeid, mis mõjutavad dopamiini, bensodiasepiine ja krambivastaseid aineid.
Rahutute jalgade sündroomi toitumissoovitused
Rahutute jalgade sündroom Puuduvad konkreetsed toitumisjuhised inimestele, kellel on Piisavate vajalike vitamiinide ja toitainete saamiseks on siiski vaja dieedile tähelepanu pöörata. Vältige kõrge kalorsusega töödeldud toitu ja toitu, millel puudub toiteväärtus.
Rahutute jalgade sündroom Mõnedel inimestel, kellel on sümptomid, on teatud vitamiinide ja mineraalide puudus. Sellisel juhul võib teha mõningaid toitumisalaseid muudatusi või võtta toidulisandeid. Kõik sõltub sellest, mida testi tulemused näitavad.
Rahutute jalgade sündroomsümptomid See võib esineda esimest korda raseduse ajal, tavaliselt viimasel trimestril. Andmed näitavad, et rasedatel võib RLS-i risk olla kaks või kolm korda suurem.
Selle põhjuseid ei mõisteta täielikult. Mõned võimalused võivad olla põhjustatud vitamiinide või mineraalide puudusest, hormonaalsetest muutustest või närvide kokkusurumisest.
Rasedus võib põhjustada ka jalgade krampe ja unetust. Nendest sümptomitest Rahutute jalgade sündroomSellest on raske eristada.
Kui olete rase ja teil on RLS-i sümptomid, pidage nõu oma arstiga. Testimist võib vaja minna raua või muude puuduste suhtes.
Rahutute jalgade sündroomi raviMõned kasutatavad ravimid ei ole raseduse ajal ohutud.
Raseduse ajal Rahutute jalgade sündroom Tavaliselt taandub see ise nädalate jooksul pärast sündi.
Muud kahjustatud kehapiirkonnad koos jalgadega
Vaevuse nimi rahutute jalgade sündroom kuid see võib mõjutada ka käsi, pagasiruumi või pea piirkonda. Tavaliselt mõjutab see jäsemeid mõlemal pool keha, kuid mõnel inimesel juhtub see ainult ühel küljel.
Perifeerne neuropaatia, diabeet ja neerupuudulikkus põhjustavad selliseid sümptomeid nagu RLS. Põhihaiguse ravi aitab sageli.
Paljudel Parkinsoni tõvega inimestel on ka RLS. Aga rahutute jalgade sündroom Enamikul Parkinsoni tõbe põdevatel inimestel seda ei teki. Samad ravimid võivad mõlema haiguse sümptomeid parandada.
Hulgiskleroosiga (MS) patsientidel esineb harva unehäireid, sealhulgas rahutuid jalgu, käsi ja keha.
Neil on ka lihasspasmid ja krambid. Ravimid, mida kasutatakse krooniliste haigustega seotud väsimuse vastu võitlemiseks, võivad seda põhjustada.
Rasedatel naistel on kõrge RLS risk. Tavaliselt taandub see ise pärast lapse sündi.
