Kuidas teha rosmariini teed? Eelised ja kasutamine

rosmariiniomab pikka kulinaarse ja aromaatse kasutamise ajalugu.

Rosmariini põõsas ( Rosmarinus officinalis ) Ta on pärit Lõuna-Ameerikast ja Vahemere piirkonnast. Piparmünt, tüümian, sidrunmeliss ja basiilik See kuulub Lamiaceae taimede perekonda.

Sellest taimest valmistatud teest on palju eeliseid. "Mis on rosmariinitee kasu ja kahju?""Siin on vastused selle teema kohta esitatud küsimustele ...

Mis on rosmariinitee?

Rosmariini tee, teaduslik nimi Rosmarinus officinalis See valmistatakse rosmariinitaime lehtede ja varre infundeerimise teel. Rosmariini teePaljud selle muljetavaldavad tervisega seotud eelised tulenevad kofeiinhappest ja selle derivaadist rosmariinhappest. Lisaks salitsüülhape kaalium ja sisaldab erinevaid antimikroobseid, antibakteriaalseid ja antioksüdantseid ühendeid.

Millised on rosmariinitee eelised?

Rosmariini teeSee on rikas diterpeenide, flavonoidide, fenoolderivaatide, glükosiidide ja muude fütokemikaalide poolest, mis annavad sellele raviomadusi. Tee aitab kaalust alla võtta, tugevdab mälu, hoiab ära vähi ja aitab seedimist. Taotlus rosmariinitee kasu tervisele...

Annab kõrge antioksüdandi allika, antimikroobsed ja põletikuvastased ühendid

Antioksüdandid on ühendid, mis aitavad kaitsta keha oksüdatiivsete kahjustuste ja põletike eest ning võivad ära hoida kroonilisi haigusi nagu vähk, südamehaigused ja II tüüpi diabeet.

Neid leidub mitmesugustes taimsetes toitudes nagu puuviljad, köögiviljad ja maitsetaimed (rosmariin). Rosmariini tee see sisaldab ka ühendeid, millel võivad olla põletikuvastased ja antimikroobsed omadused.

Rosmariini antioksüdantne ja põletikuvastane toime on suuresti tingitud selle polüfenoolsetest ühenditest nagu rosmariinhape ja karnosiinhape.

Tees sisalduvatel ühenditel on ka antimikroobsed omadused, mis võivad aidata nakkuste vastu võidelda. Rosmariinilehti kasutatakse traditsioonilises meditsiinis nende antibakteriaalse ja haavade paranemise tõttu.

Uuringutes on uuritud ka rosmariin- ja karnosiinhappe mõju vähile. Ta leidis, et kahel happel võib olla kasvajavastane toime ja see võib isegi aeglustada leukeemia, rinna- ja eesnäärmevähirakkude kasvu.

Alandab veresuhkrut

Ravimata jäetud kõrge veresuhkur võib kahjustada silmi, südant, neere ja närvisüsteemi. Seetõttu peavad diabeediga inimesed oma veresuhkru taset korralikult reguleerima.

Uuringud, rosmariini teeSee on näidanud, et selles olevad ühendid võivad alandada veresuhkrut. Katseklaaside ja loomkatsete põhjal on karnosiinhappel ja rosmariinhappel veresuhkrule insuliinilaadne toime.

Mõned uuringud näitavad ka, et need ühendid vähendavad veresuhkrut, suurendades glükoosi imendumist lihasrakkudes. 

Parandab meeleolu ja mälu

Aeg-ajalt võib tekkida stress ja ärevus.

Rosmariini tee Uuringud näitavad, et selles sisalduvate ühendite joomine ja sissehingamine võib aidata parandada meeleolu ja parandada mälu.

Samuti hoiab rosmariiniekstrakt soolebakterite tasakaalu, seega parandab meeleolu, vähendades põletust hipokampuses - aju osas, mis on seotud emotsioonide, õppimise ja mälestustega.

See on kasulik aju tervisele

Mõned katseklaasi ja loomkatsed, rosmariini teeTa leidis, et ajus olevad ühendid võivad kaitsta aju tervist, takistades ajurakkude surma.

Loomuuringud näitavad, et rosmariin võib toetada taastumist seisunditest, mis võivad põhjustada ajukahjustusi, näiteks insult.

Teised uuringud näitavad, et rosmariin võib ära hoida aju vananemise negatiivseid mõjusid, omades isegi kaitsvat toimet neurodegeneratiivsete haiguste, näiteks Alzheimeri tõve vastu.

Kaitseb silmade tervist

Rosmariini tee ja silma terviseuuringud näitavad, et mõned tees olevad ühendid võivad silmadele kasuks tulla.

Loomkatsetes on leitud, et rosmariiniekstrakti lisamine teistele suukaudsetele ravimitele võib aeglustada vanusega seotud silmahaiguste (ARED) progresseerumist.

Ravib Alzheimeri tõbe ja sellega seotud haigusi

Traditsiooniline meditsiin on rosmariini kasutanud mälu suurendamiseks ja mälukaotuse vältimiseks.

Alzheimerion seisund, mis põhjustab tõsist dementsust ja selle all kannatavate inimeste neuronaalsete rakkude lagunemist.

Rosmariini teeomab diterpeene, mis pärsivad neuronaalsete rakkude surma ja millel on põletikuvastased, antioksüdandid, antidepressandid ja anksiolüütilised omadused. Sest, rosmariinitee joominevõib aidata aeglustada mälukaotust ja puudeid.

Võib aidata kaalust alla võtta

Selle tee fütokemilised komponendid pärsivad lipaasi, ensüümi, mis lagundab rasvu lipiidideks, aktiivsust.

Kuna lipaas on passiivne, ei lagune rasv. Rosmariinitee joomineSeetõttu aitab see end täiskõhutundena tunda ja aja jooksul kaalust alla võtta.

Võib pärssida vähirakkude vohamist

On uuringuid, mis näitavad rosmariini mõju rinnavähile. Rosmariinhape ja kofeiinhape (rosmariini teeSee võib töödelda teatud komponente, näiteks (leitud

Need kemikaalid on võimsad antioksüdandid ja proliferatsioonivastased ning võivad kaitsta rakke vabade radikaalide kahjustuste eest.

Aitab seedimist

Meie soolestikus on erinevaid baktereid ja mõned neist on meie kehale kasulikud.

Nende bakterite koostis mõjutab seedimist ja imendumist. Rosmariini teeliigid, mis aitavad kiudude valikulisel imendumisel ja lipiidide lagundamisel ( Lactobacillus, Bifidobacterium jne) toetab selle kasvu. See hoiab ära rasvumise.

Kaitseb maksa kahjustuste eest

Rosmariini teeSellel on bioaktiivsed ühendid, mis eemaldavad vabu radikaale ja millel on põletikuvastased omadused.

Karnosool on üks selline ühend, mis kaitseb maksarakke keemilise stressi ja põletiku eest. Rosmariini tee See hoiab ära kahjuliku peroksiidi moodustumise maksas ja säilitab hepatotsüütide struktuurilise terviklikkuse.

Omab vananemisvastaseid omadusi

Võimsate antioksüdantide ja antimikroobsete fütokemikaalide olemasolu tõttu rosmariini tee See on nahale kasulik. Rosmariinitee joomine või nahale kandmine võib paraneda bakteriaalsetest või seeninfektsioonidest, kahjustustest, aknest ja villidest.

Antioksüdandid nagu rosmariinhape kortsuda, kõrvaldab vabad radikaalid, mis põhjustavad peeneid jooni ja pigmentatsiooni. Rosmariini tee See pinguldab ka lõtvunud nahka ja muudab selle nooremaks, värskemaks ja säravamaks.

Leevendab põletikku ja valu

Rosmariinil on antinotsitseptiivsed omadused ja see võib ravida valutavaid liigeseid, põletikku ja valulikke allergilisi reaktsioone.

Rosmariini teeSee kõrvaldab vabad radikaalid või keemilise stressi, parandades vereringet, vähendades põletikku ja leevendades krampe või neuralgilist valu. 

Parandab vereringet

Rosmariini teeSee on tuntud kui vereringesüsteemi stimulant, kuna sellel on aspiriinile sarnased antikoagulandid. See võib parandada verevoolu kogu kehas. See aitab vältida liigset vere hüübimist, mis võib põhjustada insuldi ja südameatakke.

Hea südame tervisele

Loomkatsetes leiti, et rosmariini ekstrakt vähendas südameatakkide järgset südamepuudulikkuse riski.

Hea juustele

Rosmariini teeSee on efektiivne neile, kellel on juuste väljalangemine. See parandab juuksefolliikulisse vereringet (kannab hapnikku ja toitaineid), mis omakorda suurendab juuste kasvu.

juukseid regulaarselt rosmariini tee Veega loputamine lahendab sellised probleemid nagu kiilaspäisus, kõõm, juuste väljalangemine, enneaegne hallinemine ja hõrenemine.

Antioksüdandid eemaldavad toote kogunemise ja ravivad peanaha seeninfektsioone, tagades terved juuksed.

Millised on rosmariinitee kahjustused?

Nagu paljude teiste ravimtaimede puhul, võivad võimalikud ravimite koostoimed mõjutada mõnda inimest. rosmariini tee Nad peavad tarbimise ajal olema ettevaatlikud.

Mõned ravimid, millel on selle teega negatiivse koostoime kõrgeim oht, hõlmavad järgmist:

Antikoagulandid, mida kasutatakse verehüüvete vältimiseks vere vedeldamise teel

AKE inhibiitorid, mida kasutatakse kõrge vererõhu ravis

Diureetikumid, mis aitavad kehal uriini suurendades vabaneda lisavedelikust

Liitium, mida kasutatakse maniakaalse depressiooni ja muude vaimse tervise häirete raviks

Need, kes kasutavad rosmariiniteedKui ta võtab mõnda neist ravimitest - või muid sarnastel eesmärkidel kasutatavaid ravimeid -, peaks ta enne joomist alati nõu pidama arstiga. 

Kuidas pruulida rosmariini teed?

Kodus rosmariinitee valmistamine See on lihtne ja vajab ainult kahte koostisosa - vett ja rosmariini. 

Rosmariini tee valmistamine

- Keeda 300 ml vett.

- Lisa teelusikatäis rosmariinilehti kuuma vette. Teise võimalusena asetage lehed teekannu ja jäta viis või kümme minutit järsku.

- Kurna rosmariinilehed väikese auguga kurna abil kuumast veest või eemalda tee potist. Kasutatud rosmariinilehed võite ära visata.

Vala tee klaasi ja naudi. Suhkur, kallis või kui sulle meeldib agaavisiirup Võite lisada magusaine, näiteks.

- KOND SÖÖGITAB!

Selle tulemusena;

Rosmariini tee sellel on mõned muljetavaldavad eelised.

Tee joomine - isegi ainult selle aroomi sisse hingamine - on kasulik meeleolule, aju ja silmade tervisele. Samuti aitab see ära hoida oksüdatiivseid kahjustusi, mis võivad viia paljude krooniliste haigusteni.

Kuid see võib suhelda mõnede ravimitega.