India karusmarja teine nimi on amla.on puu, mis on kuulus toitainerikaste viljade poolest. See on võimas C-vitamiini, samuti raua ja kaltsiumi allikas.
Kuna see on mitmekülgne ja toitev puuvili, on sellel tervisele palju eeliseid ja kasutusviise, sealhulgas õli ja mahl. Sellel on palju eeliseid nii nahale, juustele kui ka tervisele.
Karusmarja eelised
Aeglustab vananemist
Karusmari see on super toit. See on täis antioksüdante, mis vähendavad tõhusalt rakukahjustusi. See vähendab vabade radikaalide (vastutavad valgu, DNA ja rakumembraanide kahjustuste eest) mõju ning seeläbi võitleb tõhusalt vananemisprotsessidega.
Hea kurguvalu korral
Karusmari See on vili, mis ravib kurguvalu. Segades puuviljamahla mõne tükikese hakitud ingveri ja supilusikatäie meega, saate tõhusalt ravida köha ja kurguvalu.
Võitleb südamehaiguste vastu
Kõrge kolesteroolitase on südamehaiguste peamine põhjus. Karusmarivähendab südamehaiguste riski, vähendades halva kolesterooli kogunemist.
Samal ajal vähendab see arterite blokeerimist, suurendades hea kolesterooli HDL-i. Uuringud näitavad ka selle eeliseid veresoonte seinte paksenemise ennetamisel, mis on esimene südamehaiguse märk.
Suurendab diureetikumi aktiivsust
Diureetiline puu parandab urineerimise sagedust ja mahtu. Kuna uriiniprotsess aitab kehal vabaneda soovimatutest toksiinidest, sooladest ja kusihappest. Karusmari tarbimisel on organismile detoksifitseeriv toime.
Suurendab metaboolset aktiivsust
Tänu oma võimele suurendada valgu imendumist, kiirendab see puu ainevahetust. Ainevahetuse kiirusräägib sellest, kui kiiresti keha kaloreid põletab.
Ainevahetuse kiiruse suurendamine võimaldab kiiremat kaalulangust, põhjustab üldist lihasmassi kasvu.
Vähendab veresuhkrut
Uuringud näitavad, et polüfenoolirikkad puuviljad kaitsevad keha kõrge veresuhkru oksüdatiivsete omaduste eest.
Seetõttu Karusmari See võib olla diabeetikutele teraapiline. See aitab ka insuliini õiget imendumist organismis, alandades seeläbi veresuhkru taset. Teisisõnu, see on puu, mida diabeetikud peaksid sööma.
Suur kiudainesisaldus
Karusmari Selles on palju kiudaineid ja veesisaldust ning põletikuvastased omadused. Kiud on tervisliku roojamise jaoks hädavajalikud. Seega sobib see seedeprotsessi jaoks suurepäraselt.
Tugevdab immuunsust
Karusmari See on rikkalik antioksüdantide ja vitamiinide allikas ning sisaldab parkaineid. TanniinidPolüfenoolidega kombineeritult muudab see puuvilja vabade radikaalide puhastajaks. See tähendab, et see vähendab vabade radikaalide poolt rakkudele tekitatavat kahju ja parandab seeläbi keha võimet haigustega võidelda.
Takistab sapikivide teket
Sapikivide peamine põhjus on ekstra kolesterool. C-vitamiin muudab kolesterooli maksas sapiks. KarusmariRegulaarne nuudlite tarbimine vähendab kolesterooli ja sapikivide akumuleerumise tõenäosust.
Hoiab ära haavandeid
Karusmari See on suurepärane viis haavandite ärahoidmiseks tänu antibakteriaalsetele omadustele. See vähendab organismi happesuse taset ja hoiab seega ära haavandite tekke. Samuti võib suuhaavandeid põhjustada C-vitamiini puudus. Karusmari sisaldab rikkalikult C-vitamiini ja aitab haavanditest vabaneda.
Hoiab ära põletiku
See alandab happe taset maos ja võitleb kõrvetiste vastu. Samuti hoiab see maksa kontrolli all ja eemaldab ebatervislikud toksiinid.
Hea silmadele
Kui tarbite regulaarselt, Karusmariteadaolevalt parandab nägemistaset. See aitab ka sügelevaid, vesiseid ja valusaid silmi ravida.
Puhastab verd
See puu toimib verepuhastajana, kuna see on koormatud antioksüdantidega. See suurendab ka hemoglobiini ja punaste vereliblede arvu.
Tugevdab luid
KarusmariSee sobib suurepäraselt luude tugevdamiseks tänu kõrge kaltsiumisisaldusele ja ka seetõttu, et alandab osteoklaste. Need on luude eest vastutavad rakud. Seega annab selle puuvilja regulaarne söömine tugevamad luud.
Hoiab ära kõhukinnisuse
Suure kiudainesisalduse tõttu sobib see suurepäraselt seedesüsteemile. Selle kena kõrvalmõju on see, et see aitab vältida kõhukinnisust.
Hoiab ära kollasuse
KarusmariSee takistab antibakteriaalsete omaduste tõttu selliseid nakkusi nagu kollatõbi ja skorbuut.
Vähendab vähiriski
Olles rikas antioksüdantide vastu, võitleb see vabade radikaalide vastu ja vähendab rakukahjustusi, superoksiiddismutaas on võimas vahend vähi ennetamiseks.
Kaitseb maksa
Uuringud on näidanud, et selle puuvilja regulaarne söömine võib neutraliseerida alkoholi halva mõju maksale. Samuti väldib see sageli selle oksüdatiivseid kahjustusi.
Annab nahale sära
KarusmariSee on täis C-vitamiini, nii et see annab nahale pehme ja noorusliku välimuse. On teada, et see koorib nahka ja paljastab surnud naharakud. Puuvilja mahla saab kasutada ka näomaskina.
Helendab nahka
See on efektiivne C-vitamiini tõttu naha tooni kergendamiseks. Selleks toimige järgmiselt.
materjalid
Pool papaiat
Purustatud karusmari
Bal
Juhendid
Püreesta kausis papaia.
Lisage pool tl karusmarja ja pool tl mett.
Sega korralikult ühtlaseks massiks.
Kandke näole ja oodake 15 minutit. Loputage see leige veega maha.
Vähendab naha värvimuutust
See puu vähendab teadaolevalt pigmentatsiooni. Sellega seoses Karusmari Kõige populaarsemad kasutatavad näomaskid on:
Karusmarja mask
See sobib kuiva ja normaalse nahaga inimestele.
materjalid
Tamarindi pasta
Karusmarjapulber
Juhendid
Lisage teelusikatäis karusmarjapulbrit tl tamarindipastale ja segage hästi.
Sega karusmarjapulber supilusikatäie veega, et tekiks ühtlane pasta.
Lisage sellele kaks supilusikatäit avokaado viljaliha.
Sega korralikult läbi ja kanna näole.
20 minuti pärast loputage sooja veega.
Karusmarja näomask
See sobib kuiva ja rasuse nahaga inimestele.
materjalid
jogurt
Bal
Purustatud karusmari
Juhendid
Sega kaks supilusikatäit jogurtit, üks supilusikatäis mett ja üks supilusikatäis purustatud karusmarja.
- Kanna oma näole. Loputage 20 minuti pärast.
Karusmarja vananemisvastane mask
See sobib rasuse nahaga inimestele.
materjalid
Teelehed
Bal
Purustatud karusmari
Juhendid
Keeda teelehed, pigista kokku ja lase jahtuda.
Lisage purustatud karusmarjale kaks supilusikatäit teemahla ja üks supilusikatäis mett.
Kandke 10 minuti pärast ja peske leige veega.
Hoiab ära täid
Karusmarjaõlion täide tõhus ravi. Leota puuvilju vees ja jäta ööseks. Purustage need pasta valmistamiseks.
Kasutage seda pasta juuste pesemiseks. See aitab teil täidest lahti saada. Kasutades õli regulaarselt, aitab see peanahka niisutada ja vältida kõõma tekkimist.
Hoiab ära juuste hallinemise
Regulaarselt peanahale kandmisel aitab see säilitada juuste loomulikku värvi ja vältida valge värvuse muutumist.
Tagab terve juuste kasvu
Regulaarselt juustele kandes toidab karusmarjaõli peanahka ja juuri ning tagab pikkade ja tervete juuste.
Karusmari juuste tugevdav mask
materjalid
Karusmarjapulber
jogurt
Bal
Juhendid
Segage kaks supilusikatäit karusmarjapulbrit ühe supilusikatäie jogurti ja ühe supilusikatäie veega.
- Kanna juuksekarvadele ja juurtele. 30 minuti pärast loputage leige veega.
Selle tulemusena;
Karusmari see on suurepärane ja mitmekülgne puuvili. Ravimi eelised koos mitmekülgsusega pakuvad organismile suurepäraseid eeliseid.
