Õli tõmbamine teise nimega õli tõmbamineSee on vana tava, mis nõudis hügieeni tagamiseks õli suus loputamist ja bakterite eemaldamist suust. Seda seostatakse sageli India traditsioonilise meditsiinisüsteemiga Ayurverda.
Uuringud määrimineSee tapab suus olevaid baktereid ja näitab, et see on kasulik hammaste tervisele. Mõned alternatiivmeditsiini praktikud väidavad, et see võib aidata ka paljude vaevuste ravimisel.
Õli tõmbamineEhkki pole täpselt teada, kuidas see toimib, eemaldatakse väidetavalt bakterid suust. Väidetavalt aitab see vähendada baktereid, niisutades igemeid ja suurendades sülje tootmist.
Kuigi teatud tüüpi õlid sisaldavad looduslikult omadusi, mis on suuõõne tervisele kasulikud, vähendades põletikku ja baktereid, õli tõmbamine Selle teema uurimine on piiratud ja puudub üksmeel selle kohta, kui kasulik see tegelikult on.
Artiklis "õli suhu tõmbamine "mis on õli tõmbamine", "õli tõmbamise eelised" selgitades määrimine Selgitab, kuidas seda protsessi teha.
Õlitõmme tapab suus kahjulikud bakterid
Suus võib elada umbes 700 tüüpi baktereid ja suus võib igal ajahetkel leida rohkem kui 350 bakterit. Mõni kahjulike bakteritüüp põhjustab probleeme, näiteks hammaste lagunemine, halb hingeõhk ja igemehaigused.
Vähesed uuringud rasv suuson näidanud, et see võib vähendada kahjulike bakterite arvu. Ühes kahenädalases uuringus anti 20 lapsele kas tavalist suuvett või kurnati seesamiõliga 10 minutit päevas.
Juba ühe nädala pärast on nii suuvesi kui ka seesamiõlivähendas oluliselt süljes ja naastudes leiduvate kahjulike bakterite arvu.
Uus uuring andis sarnaseid tulemusi. 60 osalejat olid kaks nädalat suuvett või kookosõli kasutades suud puhastanud. Nii suuvesi kui suuvesi kookosõlileiti, et see vähendab bakterite arvu süljes.
Bakterite arvu vähendamine suus võib aidata toetada suuhügieeni ja vältida mõningaid vaevusi.
Õlitõmme eemaldab halva hingeõhu
Tuntud ka kui Halitoos halitoosivastasedon seisund, mis mõjutab umbes 50% elanikkonnast. Halb hingeõhk võib olla palju võimalikke põhjuseid. Mõned kõige levinumad on infektsioonid, igemehaigused ja kehv suuhügieen.
Ravi hõlmab tavaliselt bakterite eemaldamist harjamise teel või antiseptiliste suuvettega, näiteks kloorheksidiiniga.
Uuring määrimineleidis, et see on halva hingeõhu vähendamiseks sama tõhus kui suuvesi. Selles uuringus puhastas 20 last suud suuvee või seesamiõliga, mis mõlemad põhjustasid halva hingeõhu tekitamiseks teadaolevalt mikroorganismide taseme olulist langust.
Kuigi on vaja rohkem uurida, määrimineSeda saab kasutada loodusliku alternatiivina lõhna vähendamiseks ja see on sama tõhus kui tavapärane ravi.
Aitab vältida hambavahesid
Hammaste vahed on hammaste lagunemisest põhjustatud levinud probleem. Liiga palju suhkrut süües võib bakterite paljunemine põhjustada hammaste lagunemist, põhjustades hambaaukudena tuntud hambaauke.
Tahvel võib põhjustada ka tühimikke. Naast moodustab hammastele katte ning sisaldab baktereid, sülge ja toiduosakesi.
Bakterid hakkavad toitu lagundama ja moodustavad happe, mis hävitab hambaemaili ja põhjustab hammaste lagunemist.
Vähesed uuringud, määrimineleidis, et vähendades bakterite arvu suus, hoiab see ära hammaste lagunemise. Tegelikult on mõned uuringud õli tõmbamise meetodleidis, et see suudab tõhusalt vähendada süljes ja naastudes leiduvate kahjulike bakterite arvu nagu suuvesi.
Joonista rasvaaitab vähendada bakterite arvu, vältida hammaste lagunemist ja vähendada õõnsuse tekke ohtu.
Parandab igemete tervist, vähendades põletikku
Igemepõletikon igemehaiguste tüüp, millega kaasnevad punased, paistes igemed, mis haaravad igemehaigusi. Naastude bakterid on igemepõletiku oluline põhjus, kuna see võib põhjustada igemete verejooksu ja põletikku.
Rasvaekstraktsiooni meetod suusvõib olla tõhus vahend igemete tervise parandamiseks ja põletiku vähendamiseks. See toimib peamiselt igemehaigusi põhjustavate kahjulike bakterite ja naastude, näiteks "Streptococcus mutans", vähendamise kaudu.
Teatud põletikuvastaste omadustega õlide, näiteks kookosõli kasutamine võib vähendada igemehaiguste põletamist.
Ühes uuringus hakkas 60 igemepõletikuga osalejat 30 päeva jooksul kookosõliga õli võtma. Nädala pärast vähendasid nad naastude hulka ja näitasid igemete tervise paranemist.
Teises uuringus, milles osales 20 igemepõletikuga poissi, võrreldi õli eemaldamist seesamiõliga ja tavalise suuvee abil.
Mõlemal rühmal oli naastude vähenemine, igemepõletiku paranemine ja kahjulike bakterite arvu vähenemine suus.
Kuigi on vaja rohkem tõendeid, viitavad need leiud sellele, et õli tõmbamine võib olla tõhus täiendav ravi naastude kogunemise vältimiseks ja tervete igemete toetamiseks.
Muud õlitõmbe eelised
ÕlitõmbajadKuigi nad väidavad, et neist on kasu mitmesugustes olukordades, Suu tõmbamise eelised selle uurimine on piiratud.
Kuid, määrimineRavimi põletikuvastane toime võib soodsalt mõjutada teatud põletikuga seotud seisundeid.
Ayrıca määrimineSamuti on anekdootlikke tõendeid selle kohta, et sümbioos võib olla loomulik viis hammaste valgendamiseks. Kuigi mõned väidavad, et see võib eemaldada plekid hambapinnalt ja mõjuda valgendavalt, pole teaduslikke uuringuid selle toetuseks.
Selle rakendamine on lihtne ja odav meetod.
Õli tõmbamineKaks kõige suuremat eelist on see, et seda on lihtne rakendada ja see on odav. Kuna teil on vaja ainult ühte koostisosa, mille leiate oma köögist, pole vaja midagi osta.
Milliste õlidega õlitõmmet tehakse?
Traditsiooniliselt on seesamiõli, määrimine kuid eelistatavalt võib kasutada teist õli.
Näiteks on kookosõlil võimsad põletikuvastased ja bakteritevastased omadused, mis võivad tõmbamisel eriti kasulikud olla. oliiviõlion veel üks populaarne variant tänu võimele põletikega võidelda.
Rasva suhu tõmbamine see on lihtne ja sisaldab vaid mõnda lihtsat sammu. Õli tõmbamine Protsessi sooritamise sammud on järgmised:
Vaja on supilusikatäit õli, näiteks kookospähkli-, seesami- või oliiviõli.
- Ärge neelake ühtegi neist õlidest alla ja loputage neid suus 15–20 minutit.
- Kui olete lõpetanud, visake õli prügikasti. Vältige selle valamu või tualetti loputamist, vastasel juhul võib see põhjustada rasva kogunemist, mis võib põhjustada ummistumist.
- Enne söömist või millegi joomist loputage suud põhjalikult veega.
Korrake neid samme mitu korda nädalas või kolm korda päevas. Lisaks võite esimest korda alustada 5 minutit ja protsessi pikendada, kuni see on 15-20 minuti jooksul lõpule viidud.
Parima tulemuse saavutamiseks on soovitatav seda teha hommikul tühja kõhuga, kuid saate seda ka oma isiklikele eelistustele kohandada.
Selle tulemusena;
Mõned uuringud, määrimineSee võib vähendada kahjulikke baktereid suus, takistada naastude moodustumist, parandada igemete tervist ja suuhügieeni. Uuringud on siiski piiratud.
Lisaks pidage meeles, et seda ei tohiks kasutada traditsiooniliste suuhügieenipraktikate asendamiseks, nagu hammaste pesemine, hambaniidi kasutamine, rutiinne hambapuhastus ja hambaarstiga konsulteerimine suuhügieeni probleemide korral.
Kuid kui seda kasutatakse täiendava ravina, määrimineon ohutu ja tõhus looduslik meetod suu tervise parandamiseks.
