Cáscara de huevo,huevorevestimiento exterior duro. Se compone de carbonato de calcio, una forma común de calcio. También contiene proteínas y otros minerales.
El calcio es un mineral esencial que se encuentra en abundancia en muchos alimentos, como los productos lácteos. un promedio cáscara de huevoproporciona el doble de la cantidad diaria recomendada de calcio para un adulto. Por lo que es muy rico en calcio.
El calcio es un mineral esencial para el desarrollo de los huesos. También ayuda a regular el ritmo cardíaco, mejorar la función muscular y aumentar el magnesio en la sangre. fósforo y ayuda a controlar los niveles de potasio.
¿Cuáles son los beneficios de comer cáscaras de huevo?
Suplemento de calcio
Cáscara de huevoConsiste en carbonato de calcio con pequeñas cantidades de proteínas y otros compuestos orgánicos.
carbonato de calcio, calcioEs la forma más común de harina. Es el tipo de calcio más barato y más utilizado en suplementos nutricionales.
Cáscara de huevoEl calcio se absorbe con la misma eficacia que el carbonato de calcio puro.
Además de calcio y proteínas, cáscara de huevo estroncio, fluoruro, magnesio yselenio Contiene pequeñas cantidades de otros minerales como Al igual que el calcio, estos minerales juegan un papel importante en la salud de los huesos.
Riesgo de osteoporosis
La osteoporosis es una condición de salud caracterizada por huesos débiles y un mayor riesgo de fracturas óseas.
El envejecimiento es uno de los factores de riesgo más fuertes para la osteoporosis. La ingesta inadecuada de calcio también causa pérdida ósea y osteoporosis con el tiempo.
Cáscara de huevo el polvo reduce el riesgo de osteoporosis con su contenido de calcio. Mejora la densidad mineral ósea.
En comparación con otras fuentes naturales de calcio polvo de cáscara de huevo de gallinaSe ha determinado que contiene niveles más bajos de sustancias tóxicas como plomo, aluminio, cadmio y mercurio.
¿Cuáles son los beneficios de la membrana de cáscara de huevo?
membrana de cáscara de huevosituado entre la cáscara del huevo y la clara del huevo. Huevo duroPuedes verlo fácilmente cuando lo quitas. Técnicamente cáscara de huevoNo es parte de ella, pero depende de ella.
Cáscara de huevo Se compone principalmente de proteínas en forma de colágeno. Además, pequeñas cantidades de sulfato de condroitina, glukozamina y otros nutrientes.
Cáscara de huevoEstos compuestos beneficiosos tienen un impacto significativo en nuestra salud.
Algunos estudios, refuerzo de membrana de cáscara de huevo demuestra que tomarlo regularmente es beneficioso para las articulaciones.
¿Cuáles son los daños de comer cáscaras de huevo?
Cuando se prepara correctamente comer cáscara de huevo, es seguro. Hay algunos puntos a tener en cuenta:
Primero, trate de no tragar pedazos grandes de cáscara de huevo, ya que pueden dañar la garganta y el esófago.
Cáscara de huevo,Salmonella enteritidis puede estar contaminado con bacterias como comida envenenada Hervir los huevos antes de comer las cáscaras para reducir el riesgo.
¿Cómo hacer polvo de cáscara de huevo?
polvo de cáscara de huevo puedes hacerlo en casa.
Cáscara de huevoMachácalo con un mortero para pulverizarlo.
Hacer polvo triturándolo bien. Sin piezas pequeñas
Para almacenar el polvo para su uso posterior, cáscara de huevoSécalo antes de triturarlo.
Luego puede agregar el polvo a la comida, mezclarlo con agua o jugo.
polvo de cáscara de huevoLos mejores alimentos para agregarlo son el pan, los espaguetis, la pizza y la carne frita.
2.5 gramos para satisfacer las necesidades diarias de calcio de un adulto cáscara de huevo Es suficiente.
¿Dónde se usa el polvo de cáscara de huevo?
Mascarilla con cáscara de huevo: triturado en un mortero cáscara de huevonuclaras de huevo batir con Luego aplica la mezcla en tu rostro, evitando el área de los ojos. Lave después de que la máscara se seque. Esta mascarilla reafirma y rejuvenece la piel.
Espolvorea la cáscara de huevo en la tierra del jardín: Algunas plantas como los tomates, las berenjenas y los pimientos adoran el calcio. cáscara de huevo tritúrelo y entiérrelo en el suelo alrededor de la base de las plantas cada dos semanas. Los rosales y los manzanos son otras plantas amantes del calcio.
Úselo para eliminar criaturas dañinas del jardín: Las plagas de cuerpo blando como babosas, caracoles y gusanos evitarán gatear sobre los bordes ásperos de las conchas.
Agregue cáscaras de huevo finamente trituradas a la comida para perros o pájaros: Pueblos cáscara de huevoEl calcio que obtiene del tomillo también beneficia a algunas mascotas. Consumo de cáscara de huevo Apoya la salud de los dientes y las uñas. El calcio ayuda a las aves a poner huevos más fuertes.
