Té de hibiscoSe elabora macerando las flores de la planta de hibisco en agua hirviendo.
Este té, que tiene un sabor a arándano, se puede beber tanto frío como caliente.
Más de cientos de variedades que varían según la ubicación y el clima. hibisco Hay varios tipos, los más utilizados para hacer té ”Hibiscus sabdariffa" tipo.
Investigar, bebiendo té de hibiscoHa descubierto una serie de beneficios para la salud que se han relacionado con los beneficios para la salud del fenogreco, lo que demuestra que puede reducir la presión arterial, combatir las bacterias e incluso ayudar a perder peso.
El té se puede preparar elaborando flores y hojas.
En el artículo "¿Cuáles son los beneficios del té de hibisco", "Cómo utilizar el té de hibisco", "¿Se debilita el té de hibisco", "Cómo hacer té de hibisco" Se buscarán respuestas a las preguntas.
Valor nutricional del té de hibisco
Flores HibiscusExisten diferentes tipos de fitoquímicos como ácidos orgánicos, antocianinas, flavonoides y glucósidos.
La delfinidina-3-sambubiósido, la delfidina y la cianidina-3-sambubiósido son las antocianinas predominantes.
Los ácidos fenólicos incluyen ácido protocatechico, catequina, galocatequinas, ácido cafeico y galatos de galocatequina.
Los investigadores también encontraron hibiscetrina, gosipitrina, sabdaritrina, quercetinaTambién aislaron agliconas como luteolina, miricetina e hibiscetina.
También se han observado esteroides como eugenol, β-sitosterol y ergosterol.
Estos fitoquímicos actúan en sinergia para mejorar la salud del corazón y el hígado, el color de su cabello y el estado de ánimo.
¿Cuáles son los beneficios del té de hibisco?
Investiga, té de hibiskusEvidencia de la capacidad para controlar la hipertensión. También afirma que tiene propiedades diuréticas y antidepresivas. Flores Hibiscus También es un laxante eficaz y no daña el hígado.
Contiene antioxidantes
Los antioxidantes son moléculas que ayudan contra los compuestos conocidos como radicales libres que dañan las células.
Té de hibisco Es rico en poderosos antioxidantes y, por lo tanto, puede ayudar a prevenir daños y enfermedades debido a la acumulación de radicales libres.
En un estudio en ratas, extracto de hibiscoaumentó el número de enzimas antioxidantes y redujo los efectos nocivos de los radicales libres hasta en un 92%.
Otro estudio con ratas tuvo hallazgos similares, mostrando que las partes atractivas de las plantas, como las hojas, tienen potentes propiedades antioxidantes.
Baja la presión arterial
Té de hibiscoUno de los beneficios más impresionantes y conocidos de la medicina herbal es la reducción de la presión arterial.
Con el tiempo, la presión arterial alta puede ejercer una presión adicional sobre el corazón y hacer que se debilite. La presión arterial alta también se asocia con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca.
Varios estudios han encontrado que los tés de alta calidad pueden reducir la presión arterial tanto sistólica como diastólica.
En un estudio, 65 personas con presión arterial alta té de hibiskus o se le dio un placebo. seis semanas después, té de hibiskus Aquellos que bebieron experimentaron una reducción significativa de la presión arterial sistólica en comparación con el placebo.
De manera similar, una revisión de cinco estudios de 2015 encontró que los tés de alta calidad redujeron la presión arterial sistólica y diastólica en un promedio de 7.58 mmHg y 3.53 mmHg, respectivamente.
Té de hibiscoSi bien es una forma segura y natural de ayudar a reducir la presión arterial, no se recomienda para quienes toman hidroclorotiazida, un tipo de diurético que se usa para tratar la presión arterial alta, ya que puede interactuar con medicamentos.
Reduce los niveles de aceite.
Además de reducir la presión arterial, algunos estudios han encontrado que este té puede ayudar a reducir los niveles de grasa en sangre, otro factor de riesgo de enfermedades cardíacas.
En un estudio, 60 personas con diabetes o té de hibiskus o té negro. Despues de un mes, Aquellos que beben té de hibisco aumento del colesterol HDL "bueno" y disminución del colesterol total, colesterol LDL "malo" y triglicéridos.
En otro estudio en pacientes con síndrome metabólico, 100 mg al día extracto de hibiscoSe ha demostrado que tomar el medicamento está asociado con una disminución del colesterol total y un aumento del colesterol HDL "bueno".
Puede ayudar a controlar la diabetes
Específico tipo de hibiscoPuede ayudar a tratar la diabetes y mejorar la sensibilidad a la insulina.
Las hojas de Hibiscus sabdariffa (otra especie de hibisco) tienen fitoquímicos como cianidina 3, rutinocode, delfinidina, galactosa, hibisco, ácido ascórbico, ácido cítrico, antocianinas, betacaroteno y sitosterol.
En estudios, este té de hibiskusSe encontró que la infusión de tres veces al día durante cuatro semanas tiene un efecto positivo sobre la diabetes tipo 2. Además, este té mejoró el funcionamiento de las células beta pancreáticas.
Puede reducir los niveles de colesterol
Beber té de hibiscoExiste una creciente evidencia de que el cedro puede tener efectos reductores del colesterol.
Hibisco, generalmente contiene ácidos polifenólicos, flavonoides y antocianinas. Estos compuestos muestran actividad antioxidante. El té puede tener efectos positivos sobre los niveles de colesterol.
La investigación muestra que la flor podría usarse en estudios futuros para la prevención y el tratamiento del colesterol alto en adolescentes.
Se realizó un estudio en 43 adultos (30-60 años) con colesterol alto. Dos tazas durante 12 semanas para el grupo de prueba té de hibiskus dado. Los resultados mostraron una reducción media de 9.46% en colesterol total, 8.33% en HDL y 9.80% en LDL.
Trabaja, té de hibiskusafirma que puede tener un efecto positivo significativo sobre los niveles de colesterol en sangre.
Protege la salud del hígado.
Desde la producción de proteínas hasta la secreción de bilis y la descomposición de la grasa, el hígado es un órgano importante para la salud en general.
Curiosamente, los estudios eres hibisco Se ha demostrado que mejora la salud del hígado y lo ayuda a funcionar con eficacia.
En un estudio de 19 personas con sobrepeso, alto extracto de hibiscoAquellos que tomaron el medicamento durante 12 semanas experimentaron una mejoría en la esteatosis hepática.
Esta condición se caracteriza por la acumulación de grasa en el hígado y puede causar insuficiencia hepática.
Un estudio en hámsters también extracto de hibiscodemostró las propiedades protectoras del hígado de
En otro estudio con animales, las ratas hibisco Cuando se administraron los extractos, la concentración de muchas enzimas depuradoras de fármacos en el hígado aumentó hasta en un 65%.
Sin embargo, todos estos estudios té de hibiskus en su lugar, extracto de hibiscoevaluó los efectos de
Té de hibiscoSe necesita más investigación para saber cómo el cannabis afecta la salud del hígado en humanos.
¿Se debilita el té de hibisco?
Varios estudios, pérdida de peso con té de hibiscoAfirma que es posible y protege contra la obesidad.
Un estudio tuvo 36 participantes con sobrepeso. extracto de hibisco o le dio un placebo. 12 semanas después, extracto de hibiscoDisminución del peso corporal, la grasa corporal, el índice de masa corporal y la relación entre la cadera y la cintura.
Un estudio en animales tuvo hallazgos similares y los ratones obesos tuvieron mayores extracto de hibiscoInformó que la administración del fármaco durante 60 días provocó una disminución del peso corporal.
Contiene compuestos que pueden ayudar a prevenir el cáncer.
Té de hibisco fibra y ha demostrado tener potentes propiedades anticancerígenas polifenoles en términos de alto.
Estudios de probeta, extracto de hibiscoEncontró resultados impresionantes con respecto a los efectos potenciales de
En un estudio de probeta, extracto de hibisco interrumpió el crecimiento celular, redujo la propagación de cánceres orales y de células plasmáticas.
Otro estudio de probeta informó que el extracto de hoja de alta calidad inhibía la propagación de células de cáncer de próstata humano.
Extracto de hibiscoEn otros estudios de probeta, se ha demostrado que inhibe las células cancerosas gástricas en un 52%.
Puede ayudar a combatir las bacterias.
Las bacterias son microorganismos unicelulares que van desde la bronquitis hasta la neumonía. infecciones del tracto urinarioPueden causar una variedad de infecciones que van desde
Además de sus propiedades antioxidantes y anticancerígenas, algunos estudios de probeta hibiscoha descubierto que la harina puede ayudar a combatir las infecciones bacterianas.
De hecho, un estudio de probeta, extracto de hibiscoun tipo de bacteria que puede causar síntomas como calambres, gases y diarrea E. coli encontrado para inhibir su actividad.
Otro estudio de probeta mostró que el extracto combatía ocho tipos de bacterias y era tan eficaz como algunos medicamentos utilizados para tratar infecciones bacterianas.
Alivia la ansiedad y ayuda a dormir.
Extracto de hibiscoSe ha demostrado que tiene efectos sedantes y reductores de la ansiedad en ratas. En estudios con ratones, estos mostraron efectos más pronunciados con dosis repetidas de los extractos.
Extractos de hibisco También puede aliviar el dolor, la fiebre y el dolor de cabeza. Sin embargo, existe información limitada sobre este tema.
Puede tener un efecto antidepresivo.
Flor HibiscusLos flavonoides (Hibiscus rosa-sinensis Linn.) En Estos trabajan en la liberación de dopamina y serotonina (hormonas de la felicidad), lo que ayuda a reducir los síntomas de la depresión.
Otro tipo de hibiscoLos extractos de lila también mostraron actividad similar a la de los antidepresivos en los trastornos posparto. La depresión posparto en las madres tiene un impacto significativo en el desarrollo cognitivo y emocional de los niños.
Extracto de hibiscoSe ha descubierto que inhibe las enzimas que inactivan la dopamina y la serotonina. Esto es indirectamente depresión post-partoPuede ayudar a tratar la harina.
Durante el embarazo té de hibiskusse desconoce la seguridad. Por lo tanto, consulte a su médico al respecto.
Beneficios del té de hibisco para la piel
Té de hibiscopuede promover la cicatrización de heridas y tratar otras afecciones de la piel.
En estudios con ratas, extractos de hibiscoSe ha descubierto que tiene mejores propiedades de cicatrización de heridas que un ungüento tópico popular. Extracto de flor de hibiscose puede utilizar eficazmente en el tratamiento de heridas tópicas.
Diğer especies de hibiscoLa aplicación tópica de extractos de herpes zoster también puede ayudar a tratar el herpes zoster (una infección viral caracterizada por erupciones dolorosas y ampollas).
Beneficios del té de hibisco para el cabello
Hibisco Las flores del género se utilizan mucho para obtener rizos largos y brillantes. Algunos estudios con ratas planta de hibiscoMuestra las propiedades estimulantes del crecimiento del cabello de los extractos de hojas de
En un estudio palestino, un tipo de hibiscoSe ha encontrado que la flor de la flor mejora la salud del cabello y del cuero cabelludo. Remojar la flor en agua tibia y luego aplicarla sobre el cabello puede mejorar la salud del cuero cabelludo y el cabello.
Té de hibiscoNo hay suficiente investigación para comprender el efecto del crecimiento del cabello sobre el crecimiento del cabello.
Preparar té de hibisco
Preparar té de hibisco en casa es fácil.
en una tetera flores secas de hibiscoAgréguelos y vierta agua hirviendo sobre ellos. Deje reposar durante cinco minutos, luego cuele en el vaso, endulce y disfrute.
Té de hibisco Se puede consumir caliente o frío y tiene un sabor a arándano.
Por esta razón, a menudo se endulza con miel.
¿Cuáles son los daños del té de hibisco?
incluidas las interacciones entre plantas y medicamentos bebiendo té de hibiscoHay pocos efectos secundarios documentados.
Raíces de hibiscoTiene efectos antifertilidad y uterotróficos. Puede tener actividad estrogénica en el cuerpo y puede prevenir la implantación o concepción fetal.
Té de hibiscoLos polifenoles pueden aumentar la carga de aluminio del cuerpo. Caliente té de hibiskus Se observó una alta excreción de aluminio en la orina días después de beber.
Por lo tanto, las mujeres embarazadas y las personas con cálculos renales deben tener cuidado con la sobredosis.
Hibiscus sabdariffa L. mostró una interacción hierba-fármaco con el fármaco diurético hidroclorotiazida (HCT). También interfieren con la actividad del complejo citocromo P450 (CYP).
Estos complejos CYP son responsables del metabolismo de varios medicamentos recetados. La cuestión de si tiene efectos letales debe investigarse más a fondo.
Alguna evidencia, té de hibiskusTambién muestra que la presión arterial se reduce. Aunque no hay evidencia directa de que el té pueda interferir con los medicamentos para tratar la presión arterial alta, quienes toman medicamentos para esta afección té de hibiskus debe consultar a un médico antes de beber.
Té de hibisco¿Bebiste antes? Quienes prueben este delicioso té pueden dejar un comentario.
