¿Qué es la glucosa, qué hace? ¿Cuáles son los beneficios de la glucosa?

glucosaEs una fuente de energía para todos los organismos. Permite que nuestro cuerpo realice la respiración celular tanto aeróbica como anaeróbica de manera eficiente. Tiene la fórmula química C6H12O6. Es una estructura de 6 carbonos.

Una de sus funciones importantes es mantener los niveles de azúcar en la sangre. Aporta al organismo la energía que necesita durante todo el día. Cada comida que comemos determina cómo el cuerpo produce y usa esta fuente de energía diariamente.

glucosa Entra en el cuerpo de tres maneras: 

• Galactosa y fructosa (monosacáridos)
• Lactosa y sacarosa (disacáridos)
• Almidón (polisacáridos) 

Cuando está en exceso, se almacena en forma de glucógeno. Se libera durante el hambre. Este azúcar simple en la sangre se puede obtener a partir de la descomposición de grasas y proteínas mediante el proceso de gluconeogénesis.

¿Cómo se procesa la glucosa en el cuerpo?

Sus concentraciones en tejidos y fluidos corporales se estabilizan de varias formas, muchas de las cuales involucran la acción de ciertas hormonas.

El procesamiento en el cuerpo ocurre varias veces al día. Cuando la comida entra al cuerpo, los ácidos en el estómago la descomponen. Azúcar y almidones que se encuentran en los alimentos, también conocidos como azúcar en la sangre glucosaconvierte a .

Luego es absorbido por los intestinos y transportado al torrente sanguíneo. Tan pronto como entra en el torrente sanguíneo, los niveles de insulina, de glucosa sube para ayudar a transferirlo a las células. Permite que el cuerpo lo use inmediatamente como energía o lo almacene en forma de glucógeno para su uso posterior.

páncreas, cuerpo glucosano produce suficiente insulina para procesar y regular u diabetes desarrolla Otra causa de diabetes es cuando el hígado no reconoce la insulina en el cuerpo y continúa produciendo cantidades excesivas de glucógeno almacenado. resistencia a la insulinad.

En ausencia de insulina, los ácidos grasos se liberan de la grasa almacenada. Esto causa una condición conocida como cetoacidosis. Las cetonas, los subproductos de la descomposición de las grasas, pueden ser tóxicas en cantidades excesivas.

¿Cuáles son los beneficios de la glucosa?

Bueno para el cerebro

• Según un estudio, es la principal fuente de energía para el cerebro de los mamíferos.
• El cerebro de una persona sana necesita un alto nivel de energía. 
• Por lo tanto, constantemente glucosa necesita tomar 
• Nutre la función cerebral fisiológica mediante la producción de ATP, que sirve como base para el mantenimiento celular neuronal y no neuronal, así como para la producción de neurotransmisores.

Mantiene la fuerza muscular

• Los músculos esqueléticos constituyen el 30-40 por ciento del peso corporal total. glucosaLo almacena en forma de glucógeno. 
• Según un estudio, la mayor parte del glucógeno del cuerpo se almacena en los músculos esqueléticos, que se descomponen rápidamente para proporcionar energía durante las actividades físicas. 
• Durante el ejercicio prolongado, el agotamiento de esta fuente de energía en los músculos esqueléticos es repentino. fatiga o causar fatiga.

Energiza instantáneamente

• Es un azúcar simple que se absorbe fácilmente por la sangre. Mientras que antes de que se absorban otros carbohidratos glucosaun debe ser desglosado. 
• Por lo tanto, naturalmente glucosa Rico en bola, El consumo de alimentos como jugos de frutas y maíz dulce proporciona energía instantánea.

Mantiene la temperatura corporal

• En un estudio, se descubrió que la insulina activa los genes que regulan la temperatura corporal. 
• Este azúcar simple Los cambios que ocurren durante el procesamiento provocan un aumento en la temperatura corporal.

Mantiene la salud general.

• El glucógeno es importante para mantener la salud general de una persona de muchas maneras. 
• Desempeña un papel importante en el desarrollo de la piel, los huesos, los músculos y los tejidos.
• También es un elemento importante en la función y el mantenimiento de las células nerviosas del cuerpo y en procesos fisiológicos como los latidos del corazón y la respiración.

Pacientes con diabetes, para evitar cualquier complicación. glucosa los niveles deben mantenerse bajo control. Se debe mantener un nivel equilibrado a través de la alimentación y el ejercicio regular.

Referencias: 1