stomaka griposcience konata kiel virusa gastroenterito, tre kontaĝa infekto kiu influas la stomakon kaj intestojn.
Unuaj signoj de stomaka gripo naŭzo, vomado, diareo, stomakaj kramfoj kaj abdomena doloro.
Iuj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj helpas malpezigi la stomakon kaj malhelpi pliajn komplikaĵojn.
Kio Estas la Simptomoj de Stomaka Gripo?
gastroenterito aŭ stomaka gripokaŭzas koleron kaj inflamon en la stomako kaj intestoj. Gripo influas nur la spiran sistemon (nazo, gorĝo kaj pulmoj), sed stomaka gripo estas tute malsama.
Ĉi tio povas kaŭzi multajn malagrablajn simptomojn. Ĉi tiuj simptomoj povas interkovri kun gripaj simptomoj. Sed la simptomoj ne estas la samaj kaj ne estas kaŭzitaj de la sama viruso. virusaj infektoj, gastroenteritoestas la plej grava kialo.
Tamen, certaj specoj de bakterioj aŭ parazitoj kaj manĝaĵmalsanoj (kiel ekzemple nekuirita marisko) ankaŭ povas stomaka gripokio povas konduki.
Medicine virusa gastroenterito ankaŭ konata kiel stomaka gripo povas kaŭzi la sekvajn simptomojn:
- Akva, tipe ne-sanga diareo
– Abdomaj kramfoj kaj doloro
– Naŭzo, vomado aŭ ambaŭ
– Tertremoj kaj muskolaj doloroj
- Kapdoloro
- Laceco
– malaltgrada febro
– perdo de apetito
simptomoj de stomaka gripo ĝi kutime okazas ene de unu ĝis tri tagoj post infekto sed la tempokadro dependas de kio estis ĉe la radiko de la infekto.
simptomoj de stomaka gripo povas varii de milda ĝis severa. Eblas havi simptomojn en ĉirkaŭ 24 horoj.
La supre menciitaj simptomoj kutime daŭras nur unu tagon (24 horoj) ĝis du tagojn, sed foje povas daŭri ĝis 10 tagojn. Ĉiu stomaka gripo kazo estas malsama.
stomaka gripo ve nutraĵa veneniĝoLa simptomoj povas esti preskaŭ la samaj. Fakte stomaka gripo Estas medicina kialo, ke nutraĵa veneniĝo kaj nutraĵa veneniĝo estas tiel similaj. Unue, noroviruso stomaka gripoNek povas kaŭzi manĝan veneniĝon.
Kaŭzoj kaj Riskfaktoroj de Stomaka Gripo
Kelkaj malsamaj virusoj, inkluzive de noroviruso kaj rotaviruso, kaŭzas virusan gastroenteriton aŭ stomaka gripokio povas kaŭzi ĝin.
Kiel ĉi tiuj virusoj kaŭzas stomakan gripon? Feko kaj vomo de infektitaj personoj stomaka gripokio kaŭzas virusojn. stomaka gripo La virusoj, kiuj povas kaŭzi la malsanon, povas esti facile disvastigitaj de proksima kontakto kun infektitaj homoj laŭ la sekvaj manieroj:
– Kunhavigi manĝaĵojn, trinkaĵojn aŭ manĝajn ilojn
- stomaka gripo havigante sanservon al iu kun aŭ stomaka gripo kiel gepatro de infano kun
– Tuŝante poluitajn objektojn aŭ surfacojn kaj poste tuŝante la buŝon, nazon aŭ okulojn
Kelkaj norovirusaj eksplodoj ankaŭ estas kaŭzitaj de manĝado de nesufiĉe kuiritaj ostroj aŭ krudaj fruktoj kaj legomoj. Salmonella, Campylobacter ve bakterioj kiel E. coli aŭ malpli ofte Kriptosporidio, Giardia ŝafidolia Parazitoj kiel ekzemple kaj aliaj povas kaŭzi infektan gastroenteriton.
Homoj kun plej granda risko por severa stomaka gripa infekto inkluzivas junajn infanojn, pli maljunajn plenkreskulojn kaj iu ajn kun subpremita imunsistemo.
Gastraj gripeksplodoj kaŭzitaj de norovirus ofte okazas en "duonfermitaj medioj" kiel ekzemple krozoŝipoj, lernejoj, flegejoj kaj hospitaloj.
Ĉu stomaka gripo estas kontaĝa?
Ĝi certe estas kontaĝa. stomaka gripo Iu, kiu havas ĝin, povas esti kontaĝa dum kelkaj tagoj ĝis 14 tagoj aŭ pli longe. La daŭro estas ĝuste kiu viruso stomaka gripodeterminite de kio kaŭzis ĝin.
Stomaka Gripo Herba Traktado
ripozi
Unu el la plej simplaj kaj naturaj manieroj por antaŭenigi resaniĝon de malsano estas ripozi. stomaka gripo laceco kaŭzita de vomado kaj diareo dum stomaka gripoĜi estas alia simptomo de la malsano, kaj ĉi-sence, gravas ripozi ĝis la malsano trankviliĝos.
apliki malvarman kompreson
Malvarma kompreso ne malpezigos naŭzon aŭ diareon, sed se vi havas malaltan febron kaj sentiĝas laca, meti malvarman, malsekan tukon sur vian frunton povas helpi vin senti iom pli bone.
Por herba teo
Nane ve zingibro Tiaj teoj estas bonegaj por trankviligi la stomakon. Zingibro ankaŭ estas natura kaj efika rimedo por naŭzo kaj vomado.
Kion Manĝu tiuj kun Stomaka Gripo?
elektrolita trinkaĵoj
elektrolitojGrupo de elektre ŝargitaj mineraloj, kiuj helpas kun kritikaj korpaj funkcioj kiel reguligo de sangopremo kaj muskola kuntiriĝo. Rekompenci perditajn fluidojn kaj elektrolitojn estas la bazŝtono de stomaka gripa kuracado.
Sportaj trinkaĵoj estas elekto por helpi replenigi fluidojn kaj elektrolitojn, sed ofte estas altaj en sukero.
Menta teoHelpas malpezigi la simptomojn de stomaka gripo. Eĉ nur la odoro de mento reduktas naŭzon. Pipromentoteo estas ebla fonto de fluidoj bezonataj dum malsano.
zingibro
Zingibro estas vaste uzata por malpezigi naŭzon, unu el la unuaj simptomoj de stomaka gripo.
Iuj studoj trovis, ke zingibro helpas redukti naŭzon pro gravedeco, kancero-traktado kaj moviĝmalsano. Konsumu zingibron kiel teon por stomaka gripo.
Supoj bazitaj en buljono
En kazo de diareo, buljon-bazitaj supoj estas rekomenditaj kiel la unua elekto. Buljon-bazitaj supoj havas tre altan akvoenhavon, kiu helpas en hidratado dum la apero de stomaka gripo.
Ili ankaŭ estas bonega fonto de natrio, elektrolito kiu povas esti rapide elĉerpita per vomado kaj diareo.
Banano, rizo, pomsaŭco kaj rostpano
Sanfakuloj rekomendas ĉi tiujn malmolajn manĝaĵojn por stomakaj plendoj. Ĉi tiuj estas sekuraj elektoj por komenci kiam ĝenita de stomaka gripo.
seka greno
Sekaj manĝaĵoj kiel cerealoj estas sekuraj elektoj por eviti provoki naŭzon kaj vomadon dum la stomaka gripo. Ĝi mildigas la stomakon ĉar ĝi estas spica, malalta grasa kaj malalta en fibro. Ili ankaŭ konsistas el simplaj karbonhidratoj, kiuj estas rapide kaj facile digesteblaj.
terpomon
En kazo de stomaka gripoterpomon Molaj manĝaĵoj kiel molaj manĝaĵoj estas bonegaj elektoj. Terpomoj konsistas el molaj, malgrasaj kaj facile digesteblaj ameloj. Ĝi ankaŭ enhavas kalion, unu el la primaraj elektrolitoj perditaj dum vomado kaj diareo.
Evitu aldoni altajn grasajn ingrediencojn kiel butero, fromaĝo kaj akra kremo ĉar ili povas plimalbonigi diareon. Sezonu la terpomon per pinĉo da salo, ĉar ĉi tio povas pliigi ĝian natrian enhavon.
ovo
Ovoj estas nutra elekto por stomaka gripo. Ĝi estas facile digestebla en la stomako ĉar ĝi estas preta kun minimuma kvanto da oleo, lakto kaj spicoj.
Ĝi ankaŭ estas bonega fonto de proteino kaj provizas aliajn nutraĵojn kiel B-vitaminoj kaj seleno, grava mineralo por la imunsistemo. Ne preparu ovojn kun oleo, ĉar altaj kvantoj da graso plimalbonigos diareon.
Malaltgrasa kokido kaj viando
Malgrasaj kokaĵoj kaj karnoj estas pli bone toleritaj ol altgrasaj elektoj en stomaka gripo. Evitu friti la viandon, vi povas kradrogi ĝin por malaltigi la grasenhavon.
fruktoj
La prioritato en stomaka gripo estas replenigi perditajn fluidojn. Trinkaĵoj ne estas la sola elekto por hidratado. Multaj fruktoj konsistas el 80-90% akvo. Kelkaj el la fruktoj kun la plej alta akvoenhavo estas;
Fruktoj ankaŭ provizas multajn vitaminojn kaj mineralojn, kiel kalio, vitaminoj A kaj C.
Kion oni ne povas manĝi en stomaka gripo?
Iuj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj plimalbonigas naŭzon, vomadon, diareon kaj aliajn simptomojn de stomaka gripo. Tial ĉi tiuj manĝaĵoj devas esti evititaj.
Kafeinitaj trinkaĵoj
kafeinon povas redukti la kvaliton de dormo, kio malhelpas resaniĝon. Ankaŭ, kafo stimulas digeston kaj plimalbonigas diareon.
Altaj grasaj kaj frititaj manĝaĵoj
Altaj grasaj manĝaĵoj estas pli malfacile digesteblaj kaj povas kaŭzi diareon, naŭzon kaj vomadon.
spica manĝaĵo
Spikaj manĝaĵoj povas kaŭzi naŭzon kaj vomadon ĉe iuj homoj.
Sukeraj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj
Altaj kvantoj da sukero povas plimalbonigi diareon, precipe en infanoj.
Lakto kaj laktaĵoj
Dum la stomaka gripo, iuj homoj havas problemojn por digesti laktozon, proteinon en lakto kaj laktaĵoj.
Komplikaĵoj kaj Antaŭzorgoj
forigi stomakan griponPostulas paciencon, ripozon kaj fluidojn. Kiam vi vomas kaj havas diareon, vi perdas multe da fluido el via korpo.
stomaka gripoLa plej verŝajna komplikaĵo estas dehidratiĝo. Gravas trinki sufiĉajn fluidojn por kompensi la perditajn fluidojn dum diareo kaj vomado.
Beboj, maljunuloj, kaj iu ajn kun malfortigita imunsistemo stomaka gripoestas en risko de severa dehidratiĝo. Eblas, ke dehidratiĝo konduku al morto, sed ĉi tio estas malofta.
Signoj de dehidratiĝo por atenti inkluzivas:
– enprofundigitaj okuloj
– Seka aŭ glueca buŝo
– stuporo
– ekstrema soifo
- Manko de normala elasteco de la haŭto
- Nekapablo urini
– Malpliigita larmoproduktado en la okuloj
stomaka gripoOni rekomendas, ke vi tuj konsultu kuraciston, se vi havas
– en tabureto aŭ dum vomado kan
- dehidratiĝo
– febro de 38.5 aŭ pli alta
- Doloro en la malsupra dekstra parto de la abdomeno
