Seka tuso estas ĝena kondiĉo, kiu okazas precipe dum sezonaj transiroj kaj manifestiĝas kiel simptomo de iuj malsanoj. Do, kiel kuraci sekan tuson? En ĉi tiu artikolo, ni parolos pri naturaj manieroj por malpezigi sekan tuson.
Kiel kuraci sekan tuson?
Kio estas Seka Tuso?
Kutime, seka tuso okazas pro kolero en la laringo aŭ gorĝo. Krome, malsamaj faktoroj kiel spiraj infektoj, astmo, alergioj aŭ fumado ankaŭ povas deĉenigi sekan tuson. Estas iuj efikaj metodoj por trakti sekan tuson. Ekzemple; Trinki multajn fluidojn kaj ofte gargarante vian gorĝon per akvo helpas redukti la gorĝan koleron. Estas ankaŭ naturaj solvoj por seka tuso. Ekzemple, miksaĵo de mielo kaj zingibro efikas por malpezigi simptomojn de seka tuso.
Kio Kaŭzas Sekan Tuson?
Seka tuso, kiu kutime okazas kiam estas malordo en la gorĝo aŭ supra spira vojo, estas tuso kiu ne produktas sputon aŭ produktas malgrandan kvanton da sputo. Seka tuso estas kutime kaŭzita de supraj spiraj vojoj infektoj. Ĉi tiuj estas virusaj aŭ bakteriaj infektoj kiel malvarmumoj, gripo, sinusito aŭ gorĝaj infektoj.
Krome, troa fumado, spira kolero, alergiaj reagoj, astmo Kondiĉoj kiel ĉi tiuj ankaŭ povas kaŭzi sekan tuson. Aliaj kaŭzoj de seka tuso povas inkluzivi pli gravajn sanproblemojn kiel ekzemple refluo, pulmaj malsanoj (ekz. COPD), bronkito, pneŭmonito, spiraj vojoj tumoroj. Tial, estas grave konsulti kuraciston en kazo de longedaŭra aŭ severa seka tuso.
Vi povas provi la jenajn metodojn por malpezigi sekan tuson:
1. Trinki multe da akvo: Nepre trinku sufiĉe da akvo por teni vian korpon hidratigita kaj malsekigi vian gorĝon.
2. Uzante humidigilon: Vi povas humidigi la aeron en la ĉambro uzante humidigilon aŭ prenante vaporbanon. Tiel vi povas malhelpi vian gorĝon sekiĝi.
3. Tussiropoj: Tussiropoj, kiujn vi povas akiri el apotekoj sen preskribo, povas esti efikaj por malpezigi sekan tuson. Tamen, vi certe devas konsulti vian kuraciston antaŭ ol uzi ajnan medikamenton.
4. Mielo kaj citrono: Mielo havas naturan tussubpreman propraĵon. Vi povas aldoni kulereton da mielo al varma akvo aŭ aldoni citronan tranĉaĵon al varma akvo kaj trinki ĝin kun iom da mielo supre.
5. Trinkante herbajn teojn: Vi povas trankviligi vian gorĝon konsumante herbajn teojn kiel salvio, tilio, zingibro aŭ kamomilo.
6. Gargarante kun sala akvo: Aldonu kulereton da salo al glaso da varma akvo kaj gargaru kun ĉi tiu miksaĵo. Sala akvo helpas redukti gorĝan koleron kaj malpezigi tuson.
7. Restante for de cigareda fumo: Se vi fumas aŭ estas elmontrita al paska fumo, eviti ĉi tiujn situaciojn reduktos vian tuson.
8. Ripozo: Gravas sufiĉe dormi kaj ripozi por helpi vian korpon resaniĝi. Tiel, via imuna sistemo fariĝas pli forta kaj la seka tuso pasas pli rapide.
Seka tuso estas kondiĉo, kiu kutime foriras memstare. Tamen, se la tuso fariĝas konstanta kaj severa, estas akompanata de aliaj simptomoj kiel manko de spiro, febro, brusta doloro aŭ daŭras dum longa tempo, vi nepre devas konsulti kuraciston.
Naturaj Vojoj por Malpezigi Sekan Tuson
Vi povas provi la jenajn metodojn kiel naturajn manierojn por malpezigi sekan tuson:
1. Zingibro: Por malpezigi sekan tuson zingibra teo vi povas trinki ĝin. Aldonu tranĉitan freŝan zingibron al glaso da varma akvo kaj lasu ĝin trempi dum 10-15 minutoj. Poste streĉu kaj trinku.
2. Teo kun mielo: Miela teo estas efika herba solvo por trankviligi sekan tuson. Aldonu 1-2 kulerojn da mielo al glaso da varma akvo kaj miksu bone. Vi povas trinki ĉi tiun teon plurajn fojojn tage.
3. Saĝulo:salvio Ĝi estas utila solvo por malpezigi tuson kaj trankviligi la gorĝon. Aldonu 1-2 kulerojn da salvio al glaso da varma akvo, lasu ĝin fari, poste streĉu kaj trinku.
4. Mentaj folioj: Mentaj folioj estas efika herba kuracilo por trankviligi sekan tuson. Aldonu kelkajn freŝajn mentfoliojn al glaso da varma akvo, lasu ĝin fari, poste streĉu kaj trinku.
5. Propolo:Propoloj Ĝi havas naturan kontraŭbakterian kaj kontraŭvirusan posedaĵon. Por malpezigi sekan tuson, faligu kelkajn gutojn da propolo en glason da varma akvo kaj trinku ĝin.
6. Ekspektoraj plantoj:eĥinaceo, origano, bazilio Vi povas malpezigi sekan tuson preparante teojn el herboj, kiuj havas expectorajn efikojn, kiel:
7.Varma lakto kun mielo:Kiam la propraĵoj de lakto kaj mielo kuniĝos, vi preparos potencan miksaĵon por seka tuso. La kontraŭbakteriaj kaj antioksidantaj propraĵoj de ambaŭ ĉi tiuj ingrediencoj permesas al ili lubriki la gorĝon, reduktante inflamon kaj malkomforton. Aldonu kuleron da mielo al glaso da varma lakto. Trinku ĉi tion dufoje tage.
Kiel Malhelpi Sekan Tuson?
Seka tuso, kutime kaŭzita de spiraj infektoj, negative influas la ĉiutagan vivon de homoj. Por malhelpi sekan tuson, vi povas sekvi ĉi tiujn paŝojn:
1. Atentu al higienaj reguloj: Ofte lavante viajn manojn, vi povas eviti eblajn fontojn de infekto por malhelpi malsanon.
2. Uzante naztukon kovrantan la buŝon kaj la nazon por malhelpi la disvastiĝon de infekto: Kovru vian buŝon per ŝtofo se vi tusas aŭ ternas.
3. Eviti plenplenajn mediojn: Restu for de plenplenaj lokoj kiel eble plej multe, precipe dum la gripepidemio.
4. Plifortigi la imunsistemon: Regule ekzercado, manĝi sane, dormi sufiĉe kaj resti for de streso plifortigas la imunsistemon.
5. Ne fumi aŭ esti elmontrita al fumo: Fumado aŭ eksponiĝo al broka fumo pliigas la severecon de la tuso. Tial gravas, ke vi restu for de fumado.
6. Provizu hidratadon: Trinki multe da akvo tenas la gorĝon humida kaj reduktas la riskon de tuso.
7. Konsultu kuraciston en kazo de longedaŭra tuso: En kazo de longdaŭra seka tuso, vi nepre devas konsulti kuraciston. Ĉi tiuj rekomendoj ne garantias kompletan antaŭzorgon de seka tuso, sed ili reduktas la riskon de tuso kaj plibonigas vian vivokvaliton.
