Ofte kafo kafo vokis kava plantoĜi estas membro de la familio de plantoj de solano kaj apartenas al la insuloj de la Suda Pacifiko.
La Pacifikaj Insuloj uzis ĉi tiun herbon kiel ceremonian trinkaĵon dum centoj da jaroj kiel rimedon de malstreĉiĝo kaj streĉiĝo.
pli lastatempe kavaĜi ricevis vastan atenton pro siaj malstreĉaj kaj streĉaj ecoj.
KavaĜiaj trankviligaj efikoj estas de granda profito por malpezigi angoron kaj malkvieton kaj aliajn stres-rilatajn malsanojn. Ĉi tiu radiko ankaŭ malpezigas muskolajn spasmojn kaj aliajn specojn de doloro rilate al streso kaj nervozeco.
Kio estas Kava?
Kavaestas tropika ĉiamverda arbedo kun korformaj folioj kaj lignecaj tigoj. scienca nomo Piper mesticum.
Pacifikaj kulturoj tradicie cava trinkaĵojLi uzas ĝin dum ritoj kaj sociaj renkontiĝoj. Por fari tion, homoj unue muelas siajn radikojn.
Ĉi tiu muelado estas tradicie farita per maĉado de la radikoj kaj kraĉado de ili, sed nuntempe ĝi estas kutime farita mane. Tiam la pasto estas miksita kun akvo, streĉita kaj konsumita.
Ĝiaj aktivaj ingrediencoj nomiĝas kavalaktono, kiu konsistigas 3-20% de la seka pezo de la radiko de la planto.
Studoj sugestas, ke kavalaktono povas havi la sekvajn efikojn en la korpo:
- redukti angoron
- Protektante neŭronojn kontraŭ damaĝo
- Redukti dolorajn sentojn
Reduktante kancerriskon, kvankam indico estas limigita al musoj
En la plej multaj studoj ĝis nun, kavaLa potencialo redukti angoran nivelon estas emfazita.
KavaOni ne scias, kiel siringo produktas ĉi tiujn efikojn, sed ĝi ŝajnas funkcii influante neŭrotransmitorilojn en la cerbo.
Neŭrotransmisiloj estas kemiaĵoj liberigitaj de nervoj por komuniki unu kun la alia. Unu el ĉi tiuj neurotransmisores estas gama-aminobutyric acido (GABA), kiu reduktas la aktivecon de nervoj.
Kio Estas la Profitoj de Kava?
Malpezigas depresion kaj angoroproblemojn
KavaĜiaj malstreĉaj kaj plibonigaj efikoj estas konataj. La radiko enhavas kunmetaĵojn nomitajn kavalaktono, kiuj estas konataj pozitive influas la cerbon kaj centran nervosistemon.
Kava radikoKemiaĵoj produktitaj de konvulsioj (pasema neŭrologia misfunkcio) helpas malhelpi.
Studoj ankaŭ la kava planto temigis ĝian efikecon en la traktado de streso kaj angoro. KavaĜiaj trankviligaj efikoj ankaŭ malstreĉas la muskolojn reduktante muskolajn spasmojn.
helpas dormi
Sendormecopovas kaŭzi multajn medicinajn problemojn, inkluzive de alta sangopremo, diabeto, depresio, obezeco kaj kancero. Multaj homoj recurre al dormigaj piloloj por pli bone dormi.
Kiel drogoj uzataj por trakti angoron, dormigaj piloloj povas esti kutimo-formado, kaŭzante fizikan dependecon.
Kava Ĝi estas vaste uzata kiel alternativo al ĉi tiuj dormigaj piloloj pro siaj trankviligaj efikoj. En studo de 24 homoj, kavaestis trovita redukti streson kaj sendormecon kompare kun placebo.
Altkvalita esplorado kavaLi malkovris, ke la drogo estis pli efika ol placebo por plibonigi dorman kvaliton kaj redukti angoron.
Kavan Ĝia efiko al sendormeco povas esti pro ĝiaj efikoj al angoro.Streso-induktita sendormeco estas ofta en homoj kun angoro.
Luktas kontraŭ kancero
Studoj kava montris eblan terapion por vezikkancero. Kava plantoLoĝantoj de la Sudpacifikaj insuloj, la patrujo de Barato, havas surprize malaltajn kancero-oftecojn malgraŭ esti tre fumita areo.
Laŭ raportoj de la Memorial Sloan Kettering Cancer Center, kava konsumo asociita kun pli malaltaj kanceraj kazoj.
Kun ĉi tio, kava Unu el ĝiaj ingrediencoj estas trovita stimuli melanomajn kancerajn ĉelojn - do estas bona ideo konsulti kuraciston antaŭ ol uzi ĝin.
Reguligas sangopremon
Kelkaj rimedoj kavadeklaras ke ĝi povas malaltigi sangopremon. Sed ĝi povas malhelpi sangokoaguladon. Tial almenaŭ du semajnojn antaŭ la operacio kavaVi devus resti for de.
Reduktas tuson kaj malvarmajn simptomojn
Kelkaj esploroj kavaĜi montras, ke ĝi povas helpi trakti malvarmojn, tusojn, gripon kaj aliajn spirajn infektojn. trinkante kava radikan teon povas helpi pri tio.
Povas esti uzata por trakti kronikan doloron
Studoj, kava montris, ke ĝi povas malpezigi doloron kaj aliajn specojn de doloro, kiel muskola streĉiĝo aŭ spasmoj. Kavamontris la kapablon plibonigi malantaŭan doloron kaj aliajn formojn de kronika doloro. Muskolaj relajaj propraĵoj ludas rolon ĉi tie.
Ĝi ankaŭ havas neŭroprotektajn proprietojn, kiuj povas helpi malpezigi doloron, laŭ studoj. Kava radiko ankaŭ fibromialgioestas ankaŭ efika.
Malpezigas menstruajn kramfojn
Pro ĝia kapablo redukti doloron, kava malpezigas menstruajn simptomojn. Kava radiko ĝi ankaŭ helpas trakti varmajn ekbrilojn.
Traktas erektilan misfunkcion
cava, Ĉar ĝi havas la kapablon trankviligi la nervojn kaj redukti streĉon, ĝi povas helpi trakti erektilan misfunkcion.
Kava Ĝi ankaŭ povas helpi trakti antaŭtempan ejakuladon. Kava radikoOni scias, ke ĝi pliigas sangan fluon kaj seksan stimulon al la peniso.
kuracas dentodoloron
cava, Ĝi havas kontraŭinflamajn, antisepsajn kaj anesteziajn ecojn, kiuj helpas trakti dentodoloron. malgranda peco da seka Kava radiko Maĉi dum ĉirkaŭ 15 minutoj povas helpi malpezigi dentodoloron. Kava radiko ankaŭ gingivitoefika en la traktado de
la tuŝita parto de la gingivoj kava radika oleo Apliki ĝin povas kuraci ajnan infekton. La radiko ankaŭ estas uzata kiel buŝa lavujo por trakti aft-ulojn.
Pliigas cerban funkcion
KavaĜi povas esti uzata por plibonigi multajn malsamajn funkciojn rilatajn al memoro kaj prilaborado per aktivigo de partoj de la cerbo, kiuj traktas scion kaj emociojn.
Kava plantoLa kavalaktonoj ĉerpitaj el la hepato povas helpi protekti la cerbon kontraŭ oksidativa streso kaj aliaj damaĝoj kaŭzitaj de tiaj malsanoj.
Ĉi tiuj komponaĵoj pliigas la koncentriĝon de antioksidantoj en la cerbo, kio reduktas damaĝon kaj helpas konservi taŭgan cerban funkcion, eĉ en maljuniĝanta cerbo.
Povas malhelpi epilepsiatakojn
Laŭ bestaj provoj kavaĜi estas efika kontraŭ-kapta medikamento por tiuj, kiuj suferas de epilepsio.
Kava ekstraktoReduktante motoran aktivecon, la komponaĵoj de VI povas pliigi la epilepsian induktan sojlon kaj pliigi la efikojn de konvenciaj kontraŭepilepsaj drogoj kiel diazepamo.
KavaĜi povas malhelpi epilepsiatakojn ĉar ĝi ligas al GABA-A-riceviloj kaj efike blokas natriajn kaj kalciajn jonkanalojn kiuj estas transdonitaj al kaptagado.
Malpezigas simptomojn de menopaŭzo
Simptomoj de menopaŭzoĜi estas malkomforta por plej multaj virinoj, pro ŝanĝoj en hormonaj niveloj.
Simptomoj de menopaŭzo kaj perimenopaŭzo inkluzivas sendormecon, varmajn ekflamojn, noktajn ŝvitojn, koleremon kaj angoron.
Konata nature redukti la plej multajn el ĉi tiuj simptomoj kavapovas helpi virinojn, kiuj suferas ĉi tiujn simptomojn.
En klinikaj provoj kavaĜi estis efika por redukti koleremon, depresion, angoron kaj sendormecon en perimenopaŭzaj virinoj.
Reduktas inflamon
KavaEstis montrite, ke la komponaĵoj trovitaj en siringo helpas subpremi la produktadon de porinflamaj markiloj kaj kondukas al malpliigo de ĉi tiu respondo de la imuna sistemo.
Krom Flavokawains A kaj B kavaLa kavain en kokosa oleo helpas pliigi la produktadon de kontraŭinflamaj citokinoj, samtempe pliigante imunĉelan produktadon.
Ĉi tiu kontraŭinflama efiko ne nur reduktas doloron kaj simptomojn kaŭzitajn de longedaŭra inflamo, sed ankaŭ permesas al la imuna sistemo taŭge protekti la korpon kontraŭ patogenoj.
En Kiaj Formoj Envenas Kava?
Kava Ĝi povas esti prenita en teo, kapsulo, pulvoro aŭ likva formo. Kava teo Krom ĉi tiuj produktoj, ili estas faritaj el koncentrita miksaĵo preparita per ekstraktado de etanolo aŭ acetono kaj kavalaktono el la radiko de la planto.
Kava Rojo
Teo por angoro kava Ĝi estas la plej ofta metodo por uzi.
Kiel prepari Kava-teon?
materialoj
1 taso da kava radika pulvoro
2 glasoj da akvo
Preparado de
– En granda bovlo, kava radika pulvoroMiksi akvon kaj varmeta akvo.
- Kava radika pulvoroLasu ĝin sidi dum ĉirkaŭ 20 minutoj.
– Streĉu la miksaĵon kaj prenu la akvon en apartan ujon.
– Fininte, remetu la kavaan radikan pulvoron en la akvon. Miksu bone kaj streĉu la miksaĵon kaj prenu la akvon en apartan bovlon.
Ĉi tio estas likva likvaĵo vendita en malgrandaj boteloj. kava formo. Ĝi povas esti uzata per gutero aŭ miksita kun suko aŭ alia trinkaĵo por dolĉigi la guston.
Kava tinkturonuduloj kaj kava likvaĵoSufiĉas uzi nur malgrandan dozon, ĉar kavalaktono estas koncentrita, kio faras ĝin pli potenca ol aliaj formoj.
Kava tablojdo aŭ kapsulo
KavaHomoj, kiuj ne ŝatas la guston de ĝi, povas uzi ĝin en kapsulo aŭ tablojdo.
Kava Dozo
Fakuloj ne rekomendas, ke la ĉiutaga konsumo de kavalaktono superu 250 mg. Efika dozo de Kavactactones estas 70-250 mg.
Kava suplementoj povas listigi kavalaktonon en miligramoj aŭ procentoj. Se la ingredienco estas listigita kiel procento, vi devas kalkuli la kvanton da kavalaktono, kiun ĝi enhavas.
Ekzemple, se kapsulo estas 100 mg kava radika ekstrakto enhavas 30 mg da kavalaktonoj (30 mg x 100 = 0.30 mg).
Por atingi efikan dozon en la gamo de 70-250 mg de kavalaktono, vi devas preni almenaŭ tri kapsulojn de ĉi tiu suplemento. Kava-radikaj ekstraktoj plej multaj enhavas 30-70% kavalaktonon.
Kio Estas la Flankaj Efikoj de Kava?
hepata damaĝo
Se prenite buŝe, kava povas kaŭzi hepatan damaĝon. se vi havas hepatajn problemojn kavarestu for de
depresio
Kelkfoje kavapovas pliseverigi depresion.
Parkinson-malsano
Kava ĝi ankaŭ povas plimalbonigi Parkinson-malsanon. Se vi jam havas ĉi tiun kondiĉon, restu for de ĝi.
Problemoj dum kirurgio
Kavapovas pliigi la efikojn de anestezo, ĉar ĝi influas la centran nervozan sistemon. Tial, ĉesu ĝian uzon almenaŭ du semajnojn antaŭ kaj post kirurgio.
Problemoj dum gravedeco kaj mamnutrado
Dum gravedeco aŭ mamnutrado kava Ne uzu, ĉar ĝi povas influi la uteron. KavaIuj kemiaĵoj en ĉi tiu produkto povas pasi tra patrina lakto kaj povas damaĝi bebon.
Rezulte;
KavaĜi havas longan historion de konsumo en la Suda Pacifiko kaj estas konsiderata sekura kaj ĝua trinkaĵo. La radikoj de la planto enhavas kunmetaĵojn nomitajn kavalaktono, kiuj pruviĝis malpezigi angoron.
Ĉar ĝi povas interagi kun iuj medikamentoj, kava Konsultu vian kuraciston se vi planas uzi Ankaŭ por konfirmi la enhavon de kavalaktono en ĉiu dozo, kavaj produktojLegu la etikedojn.
Kiel mi povas trovi kava kava planton?