reŭmatismo de molaj histoj konata kiel fibromialgioĜi estas sana kondiĉo karakterizita de longdaŭra kaj disvastigita doloro (doloro ne specifas por aparta areo).
Ĉi tiu kondiĉo estas malfacile kompreni kaj diagnozi. Ĝiaj simptomoj imitas tiujn de aliaj kondiĉoj, kaj ne ekzistas realaj testoj por konfirmi la diagnozon. Konklude, fibromialgio Ĝi estas ofte misdiagnozita.
Traktado de fibromialgio Ĝi ankaŭ estas malfacila. Medikamentoj, terapio kaj vivstilaj ŝanĝoj povas helpi administri simptomojn kaj plibonigi vivokvaliton.
Kio estas la simptomoj de fibromialgio?
Fibromialgio Ĝi kaŭzas kondiĉon nomitan "dolorareoj". Kelkaj el ĉi tiuj areoj estas areoj de sentemo antaŭe nomitaj "eksilpunktoj" aŭ "delikataj punktoj".
Aliaj simptomoj de fibromialgio Ĝi estas la jena:
- Laceco
– Problemo de dormo
- Dormi dum longaj periodoj sen ripozo
– Kapdoloroj
- Deprimo
-maltrankvilo
– Problemoj enfokusigi aŭ atenti
– Doloro en la malsupra ventro
– seka okulo
– Vezikaj problemoj kiel interstica cistito
FibromialgioEn homoj kun doloro, la cerbo kaj nervoj povas misinterpreti aŭ troreagi al normalaj dolorsignaloj. Ĉi tio povas esti kaŭzita de kemia malekvilibro en la cerbo aŭ anomalio en la dorsradika ganglio kiu influas centran doloron (cerbo) sentivigon.
FibromialgioĜi ankaŭ povas influi emociojn kaj energiajn nivelojn.
Simptomoj de fibromialgia Ĝi estas ĝenerale pli severa ĉe virinoj ol ĉe viroj. Kompare kun viroj, virinoj havas pli vastan doloron, IBS-simptomojn kaj matenan lacecon. Menstruaj periodoj ankaŭ estas doloraj.
menopaŭzotransiro al fibromialgioĜi povas plimalbonigi ĝin.
Ankaŭ ĉe viroj fibromialgio okazas. Viroj ankaŭ fibromialgioĜi havas severan doloron kaj emociajn simptomojn kaŭzitajn de
Fibromialgia Doloro
Doloro estas la plej elstara fibromialgio Ĝi estas simptomo. Ĝi estas sentata en diversaj muskoloj kaj aliaj molaj histoj en la korpo. La doloro povas varii en intenseco de milda doloro al intensa kaj preskaŭ neeltenebla doloro.
FibromialgioĜi supozeble estas kaŭzita de nenormala nerva sistema respondo. La korpo troreagas al aferoj, kiuj kutime ne devus esti doloraj. Kaj doloro povas esti sentita en pli ol unu parto de la korpo.
Aktualaj esploroj ankoraŭ estas fibromialgione povis determini la precizan kaŭzon.
brusta doloro
Fibromialgia doloro Kiam ĝi estas en la brusto, ĝi similas al doloro de koratako.
Brusta doloro en fibromialgio La mezpunkto estas la kartilago kiu ligas la ripojn al la sternumo. Doloro ankaŭ povas radii al la ŝultroj kaj brakoj.
FibromialgioOni povas senti akran, pikan kaj brulantan brustan doloron. Simile al koratako, vi eble havas problemojn por respiri.
Malantaŭa doloro
Unu el la plej oftaj areoj de doloro estas la dorso. Sed dorsdoloro fibromialgio Ne estas klara indikilo por determini ĉu aŭ ne.
Muskoloj kaj molaj histoj de la kruroj fibromialgia doloro povas esti sentita. La doloro de la kruro similas al la doloro de tirita muskolo aŭ al la rigideco de artrito. Ĝi manifestiĝas kiel brulado kaj pulsado.
Fibromialgio Ĝi foje kaŭzas sensacion de entumecimiento aŭ formikado en la kruroj. Laceco manifestiĝas en la kruroj.
Kio estas la Kaŭzoj de Fibromialgio?
FibromialgioLa preciza kaŭzo estas nekonata. Laŭ la plej novaj esploroj, ellasiloj kiel genetika dispozicio (hereditaj trajtoj), infekto, traŭmato kaj streso estas suspektataj.
infektoj
Pasinta malsano fibromialgioĜi povas deĉenigi aŭ plimalbonigi viajn simptomojn.
genoj
Fibromialgio Ĝi ofte okazas en familioj. La risko disvolvi ĝin estas pli alta se iu en la familio havas ĝin.
Esploristoj opinias, ke kelkaj genaj mutacioj povas ludi rolon. Ili identigis plurajn eblajn genojn, kiuj influas la transdonon de kemiaj dolorsignaloj inter nervaj ĉeloj.
Traŭmato
Homoj kiuj suferis gravan fizikan aŭ emocian traŭmaton fibromialgio povas disvolvi.
Streso
Kiel traŭmato, streso povas lasi longdaŭrajn efikojn sur la korpo. Premo, fibromialgioĜi kaŭzas hormonajn ŝanĝojn, kiuj povas kaŭzi
Kaŭzo de fibromialgio Kvankam ĝi ne estas precize konata, laŭ unu teorio, ĝi okazas kiel rezulto de la cerbo malaltiganta la dolorsojlon. Sentoj, kiuj antaŭe ne estis doloraj, iĝas tre doloraj kun la tempo.
Alia teorio estas, ke nervoj troreagas al dolorsignaloj.
Kio estas la Riskfaktoroj por Fibromialgio?
Malekvilibro en cerbaj kemiaĵoj povas igi la cerbon kaj nervan sistemon misinterpreti aŭ troreagi al normalaj dolorsignaloj.
Fibromialgio Aliaj faktoroj kiuj pliigas la riskon de disvolvi ĝin inkluzivas:
Sekso
Kvankam la kialo estas nekonata, la plej multaj fibromialgio La kazo vidiĝas ĉe virinoj.
aĝo
Ĝi plej verŝajne estos diagnozita en meza aĝo, kaj la risko pliiĝas dum vi maljuniĝas. Tamen, ĝi ankaŭ povas disvolviĝi en infanoj.
familia historio
Se iu en la familio havas ĉi tiun kondiĉon, la risko pliiĝas.
malsano
Fibromialgio lupo aŭ reŭmatoida artrito, kvankam ĝi ne estas speco de artrito risko de fibromialgiopliigas ĝin.
Diagnozo de fibromialgia
Diagnozo de fibromialgio Ne ekzistas laboratoriaj testoj aŭ bildiga diagnozo por En kazo de disvastigita doloro kiu daŭras dum 3 monatoj aŭ pli kaj kies kaŭzo estas nekonata diagnozo de fibromialgia povas esti metita.
Traktado de fibromialgia
Nun, fibromialgio Ne ekzistas traktado por ĝi. Traktado celas redukti simptomojn kaj plibonigi vivokvaliton.
Medikamentoj pri fibromialgia
Traktado de fibromialgioLa celo de la traktado estas trakti doloron kaj plibonigi vivokvaliton. Fibromialgio Ofte uzataj medikamentoj por:
– Antidoloroj
– Antidepresiaĵoj
– Antikaptaj drogoj
Fibromialgio Natura Traktado Opcioj
Natura traktado kune kun medikamentoj preskribitaj de la kuracisto helpos redukti streson kaj doloron. Naturaj kuraciloj por fibromialgio inkluzivas::
Fibromialgio, pro kronika doloro, multaj homoj malordoj de dormoĜi povas kaŭzi kronikan lacecon kaj depresion.
Kaŭzo de fibromialgio Ĝi ankoraŭ ne estas konata kaj la kondiĉo ne povas esti traktita. Homoj kun fibromialgio Homoj devas administri simptomojn per kuracado kaj vivstilaj ŝanĝoj kaj zorgi pri tio, kion ili manĝas.
Por redukti inflamon, necesas eviti porinflamajn manĝaĵojn, kiuj enhavas tre procesitajn manĝaĵojn, rafinitajn karbonhidratojn, rapidajn manĝaĵojn kaj procesitajn vegetalajn oleojn kiel sojfaba oleo aŭ maiza oleo.
Konservu manĝtaglibron dum almenaŭ du semajnoj
Multa paciento kun fibromialgiadiras, ke iuj manĝaĵoj ekigas simptomojn pli severe ol aliaj.
studo, fibromialgiaj pacientoj Ĝi trovis, ke 42% raportis, ke iliaj simptomoj plimalboniĝis post manĝado de certaj manĝaĵoj.
Malkovri viajn proprajn manĝsentemojn kaj eltranĉi ĉi tiujn ellasilajn manĝaĵojn estas la plej grava afero, kiun vi povas fari.
Por fari tion, vi devas noti en manĝa taglibro ĉiutage, kion vi manĝis, kiam, kaj ĉu vi spertis malbonajn reagojn aŭ simptomojn.
Farante ĉi tion konstante dum kelkaj semajnoj, vi povas eltrovi, kiu manĝaĵo estas ellasilo.
Manĝsentemoj kiuj povas kaŭzi simptomojn varias multe inter individuoj, sed la plej oftaj estas laktaĵoj, gluteno kaj FODMAPoj (fermenteblaj oligo-di-monosakaridoj kaj polioloj).
Provu manĝinterŝanĝon
Vi devas forigi iujn manĝaĵojn, kutime dum tri aŭ kvar semajnoj. Tiam vi iom post iom reenkondukas iujn manĝaĵojn kaj kontrolas viajn simptomojn por eblaj reagoj.
Ĉi tio estas la nura maniero determini la tipon de manĝaĵoj kaŭzantaj plimalbonigajn simptomojn.
Plej bone estas fari manĝajn ŝanĝojn sub la superrigardo de dietisto.
Subteni sanan pezon estas esenca
Ne estas dubo, ke troa pezo pliigas artikan doloron. Ju pli da pezo sur la skeleto, des pli da premo estas metita sur la ostojn kaj artikojn. Sekve, perdo de pezo helpos malpezigi ĉi tiun doloron.
troa pezo kaj fibromialgio Tiuj, kiuj spertas muskoldoloron kune kun artika doloro. Studo farita kun 20 virinoj aĝaj 75-179 determinis, ke troa pezo pliigas doloron, reduktas fizikan moveblecon kaj reduktas vivokvaliton.
Do, fibromialgioPor efike trakti kanceron, estas grave perdi pezon en sana maniero.
Fibromialgio kaj Nutraj Suplementoj
Iuj nutraj suplementoj supozeble estas utilaj por fibromialgio.
Koenzimo Q10
Koenzimo Q10 (CoQ10)Ĝi estas vitamin-simila substanco en niaj ĉeloj. Ĝi funkcias kiel antioksidanto, kaj la plimulto de CoQ10 estas farita de la korpo.
FibromialgioTiuj kun diabeto ŝajnas havi multe pli malaltajn sangajn koncentriĝojn de CoQ10.
Du klinikaj studoj trovis plibonigon ĉe dozoj de almenaŭ 40 mg aŭ 100 mg tage dum 300 tagoj. Pli alta dozo estis precipe asociita kun doloro, laceco kaj artika doloro/rigideco.
Surbaze de ĉi tiuj fruaj studoj, suplementado de almenaŭ 10 mg tage de COQ100 estas rekomendita por tiuj suferantaj de fibromialgio.
Vi ankaŭ povas manĝi manĝaĵojn riĉajn en CoQ10, kiel haringo, brokolo kaj florbrasiko.
D-Ribozo
D-Ribozoestas organika komponaĵo produktita de la korpo. Ĝi havas centran rolon en metabolo kaj estas implikita en energiproduktado (ATP).
Fibromialgio ve sindromo de kronika laceco Oni pensas, ke ĝi reduktas ATP-nivelojn (D-ribozo estas komponanto), do plia D-ribozo plibonigos energio-rilatajn simptomojn.
S-Adenosil Metionino
S-Adenosyl Metionino (konata kiel SAMe) estas komponaĵo produktita de la korpo, kiu estas implikita en multaj kemiaj procezoj. Malaltaj SAMe-niveloj estas rilataj al depresivaj simptomoj, kaj suplementado povas helpi kun parta manko.
Pacientoj kun fibromialgioMalgrandaj studoj, kiuj provis SAMe-injektojn, ankaŭ notis plibonigojn en humoro kaj muskola sentemo.
Ĉi tio estis sekvita per klinika provo uzante buŝan suplementon de SAMe.
La studo inkludis 800 subjektojn kun fibromialgio suplementita per 44 mg da SAMe ĉiutage dum ses semajnoj. Kompare kun tiuj, kiuj prenas placebo-suplementon, plibonigo de muskola sentemo estis observita, kun malgranda profito por matena rigideco kaj neniu signifa profito por muskola forto.
Chlorella
Chlorella, estas dolĉakva algo kiu estas tre simila al spirulino.
FibromialgioUnu studo en 18 subjektoj kun doloro trovis, ke suplementado kun 10 gramoj da chlorella dum du monatoj estis ligita al 22% malkresko de doloro.
L-Carnitino
L-CarnitinoĜi estas komponaĵo farita de la korpo rilata al energia metabolo kaj ĉela protekto. FibromialgioEstis sugestite ke ĝi povas esti asociita kun metabolaj ŝanĝoj, inkluzive de karnitina manko. Nature, iu formo de karnitina suplemento povas helpi.
Tamen, estas grave noti, ke ĉi tiu avantaĝo estis nur vidita post 6 semajnoj da kuracado.
